![蒜蓉炒花甲怎么做-蒜蓉炒花甲的做法]( "蒜蓉炒花甲怎么做-蒜蓉炒花甲的做法")
- “不需要加盐，生抽和耗油有盐味。”食材明细主料花甲（400克）大蒜子（大量）生姜（适量）葱（适量）生粉水（适量）青红椒（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒花甲的做法步骤1、花甲。2、开水下花甲。3、倒出来清洗干净。4、油热下大蒜子。5...
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![蒜蓉花甲怎么做-蒜蓉花甲的做法]( "蒜蓉花甲怎么做-蒜蓉花甲的做法")
- “这是我在宵夜店学的蒜蓉花甲，今天第一次在家做，做的不好，还望各位谅解谢谢！”食材明细主料花甲（668g）辅料蒜蓉（适量）泡姜（3片）泡椒（4个）浓缩鸡汁（1匙）美极鲜酱油（1匙）蚝油（1匙）白糖（2匙）鸡精（1匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉花甲的做法步骤1、将所需材料备好2、将蒜剁碎，泡姜切片泡...
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![蒜苔炒花甲怎么做-蒜苔炒花甲的做法]( "蒜苔炒花甲怎么做-蒜苔炒花甲的做法")
- “花甲是价廉物美的美食，价格便宜，烹饪的手法多种多样。今天用蒜苔和他配炒，营养美味又简单。”食材明细主料花甲（一斤）蒜苔（一把）辅料葱（适量）泡椒（5个）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（一匙）豆瓣酱（一匙）酱油（一匙）蚝油（半匙）蒸鱼豉油（半匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒花甲的做法...
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![蒜蓉辣炒花甲怎么做-蒜蓉辣炒花甲的做法]( "蒜蓉辣炒花甲怎么做-蒜蓉辣炒花甲的做法")
- “花甲富含蛋白质以及钙元素，这些对人体发育有很大的帮助，里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成，还可以让胆固醇得到更好的排泄，能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘，适当的补碘可以预防甲状腺低下。”食材明细主料花甲（500g）辅料蒜（20g...
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![美味的爆炒蒜蓉花甲如何做简单又好吃]( "美味的爆炒蒜蓉花甲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于住在海边城市的人来说，各种各样的海鲜每天都有，每天要是不换着花样做可能就会吃腻，所以今天我们要尝试的是爆炒蒜蓉花甲，但很多人其实都是选择清蒸的毕竟可以保持住海鲜的新鲜还有甜味，但我想要说的是爆炒...
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![蒜蓉炒紫菜花怎么做-蒜蓉炒紫菜花的做法]( "蒜蓉炒紫菜花怎么做-蒜蓉炒紫菜花的做法")
- 食材明细主料紫菜花（750克）辅料蒜头（几瓣）盐（适量）植物油（2匙羹）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒紫菜花的做法步骤1、新鲜紫菜苔。2、先摘去花和叶子，用小刀把菜梗的老茎去掉。3、处理好的紫菜苔用清水浸泡五分钟。4、洗净沥干水分。5、蒜头拍碎。6、炒锅里烧热油，下蒜蓉爆...
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![蒜蓉炒西兰花怎么做-蒜蓉炒西兰花的做法]( "蒜蓉炒西兰花怎么做-蒜蓉炒西兰花的做法")
- “脆嫩的西兰花，如果烹饪时间过长，就会影响其中营养素的流失。像西兰花，如果生吃，其果胶细胞壁比较厚实，营养成分不容易释放出来；汆烫时间过长则会导致维生素C的流失，所以热锅凉油，快手烹炒是才是制作西兰花最好的方法。当蒜蓉的浓郁香味，紧密均匀地包裹着清脆的西兰花，吃到口味，那...
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![吃得停不下来图解-蒜蓉炒花甲]( "吃得停不下来图解-蒜蓉炒花甲")
- 我从小就喜欢吃花甲，一直到现在对它也是非常的爱，以前妈妈经常做给我吃，上大学回家了妈妈也会做，现在出来自己工作了，妈妈不在我身边，我就只好学会自己做这道菜了，不过，还别说，我自己做出来的蒜蓉花甲味道也很棒。主料花甲：1斤辅料油：1勺蚝油：2勺盐：3克青椒：半个红椒：半个大蒜：5瓣详细步...
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![爆炒蒜蓉花甲怎么做-爆炒蒜蓉花甲的做法]( "爆炒蒜蓉花甲怎么做-爆炒蒜蓉花甲的做法")
- “蒜蓉香，花甲鲜，炎炎夏日好下饭”食材明细主料花甲（600g）辅料生抽（2勺）料酒（1勺）大蒜（2个）葱（3根）香菜（3根）小米椒（2~3个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒蒜蓉花甲的做法步骤1、花甲清水过几遍吐沙2、两个大蒜切碎，葱白部分切段3、葱叶、香菜叶、小米椒切碎4、小火下油，冷油下蒜蓉葱...
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![清炒蒜蓉西兰花怎么做-清炒蒜蓉西兰花的做法]( "清炒蒜蓉西兰花怎么做-清炒蒜蓉西兰花的做法")
- “西兰花是一种很受欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，平时多吃些西兰花有助于身体健康。”食材明细主料西兰花（半颗）辅料蒜（4瓣）盐（适量）淀粉...
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![蒜蓉花甲粉丝怎么做-蒜蓉花甲粉丝的做法]( "蒜蓉花甲粉丝怎么做-蒜蓉花甲粉丝的做法")
- “有一道很受欢迎的小吃叫做：花甲粉丝，有一道很受欢迎的菜叫做：蒜蓉粉丝蒸扇贝，我喜欢吃花甲，于是今天做了一道蒜蓉花甲粉丝，最鲜美的食物往往都需要最简单的烹饪方式以保留其原始的味道，海鲜的做法最简单或蒸或煮或烤，今天这道菜就是用利仁空气炸锅烤制的，花甲的汤汁融入粉丝中，粉...
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![蒜香炒花甲怎么做-蒜香炒花甲的做法]( "蒜香炒花甲怎么做-蒜香炒花甲的做法")
- “平时我做花甲都是生爆的，朋友教了我一道先焯过水的花甲。感觉味道还不错大家一起来分享吧！”食材明细主料花甲（一斤）泡椒（少许）大蒜（一个）小葱（二根）芹菜（一根）泡姜（适量）辅料豆瓣酱（一匙）蚝油（半匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香炒花甲的做法步骤1、花甲加一点清油和盐放在清水...
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![油渣蒜蓉炒西蓝花的做法 油渣蒜蓉炒西兰花 油渣蒜蓉炒西蓝花怎么做]( "油渣蒜蓉炒西蓝花的做法 油渣蒜蓉炒西兰花 油渣蒜蓉炒西蓝花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）油渣（适量）辅料大蒜（几瓣）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西兰花洗净改刀切小块备用。2、大蒜切碎备用。3、热锅放入猪油渣（含有猪油）。4、放入蒜末煸香。5、放入西兰花翻炒均匀。6、加入适量...
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![蒜蓉菜花炒腊肠怎么做-蒜蓉菜花炒腊肠的做法]( "蒜蓉菜花炒腊肠怎么做-蒜蓉菜花炒腊肠的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉菜花炒腊肠的做法步骤1、菜花撕小朵放到淡盐水里泡几分钟，蒜切末，葱切片，腊肠切段2、座锅烧水，里面加少量食盐和一滴油3、待水烧开后，将菜花放锅里焯一分钟4、将菜...
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![蒜蓉西兰花炒虾仁的做法 【天津】蒜蓉西兰花炒虾仁 蒜蓉西兰花炒虾仁怎么做]( "蒜蓉西兰花炒虾仁的做法 【天津】蒜蓉西兰花炒虾仁 蒜蓉西兰花炒虾仁怎么做")
- “西兰花怎么吃都爱，搭配虾仁做成蒜蓉味儿的应该更受欢迎。这道菜我家经常做，可算是特色之一了。”食材明细主料虾仁（150克）西兰花（1个）大蒜（30克）姜（15克）葱末（15克）辅料料酒（1勺）白糖（半勺）淀粉（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西兰花炒虾仁的做法步骤1、虾仁去...
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![蒜蓉炒双花怎么做-蒜蓉炒双花的做法]( "蒜蓉炒双花怎么做-蒜蓉炒双花的做法")
- “少油少盐，低脂，营养，健康，口感爽脆素菜。”食材明细主料西兰花（适量）花菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（少许）橄榄油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒双花的做法步骤1、两种花菜都摘小朵用少许盐水泡洗干净。2、捞起沥水备用。3、胡萝卜切片。4、锅中水烧开放少许盐...
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![爆炒花甲的做法 街边小吃爆炒花甲❗️蒜蓉花蛤💯好吃到停不下来 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 街边小吃爆炒花甲❗️蒜蓉花蛤💯好吃到停不下来 爆炒花甲怎么做")
- “喜欢花蛤这个味道，很鲜，价格实惠，不知不觉自己能磕一小盆😂😂。”食材明细主料花蛤（500g）辅料豆瓣酱（1勺）大葱（三段）生姜（3片）大蒜（6瓣）生抽（2勺）白糖（2g）鲜辣汁（可不放）（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、花蛤买回来先清洗几遍，把表面沙子洗掉，再加水，放盐，滴几滴油浸...
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![首先需要把花甲清洗干净-清蒸蒜蓉花甲怎么做]( "首先需要把花甲清洗干净-清蒸蒜蓉花甲怎么做")
- 花甲其实是属于海鲜的，可以蒸也可以用炒的方式来进行烹饪。花甲虽然很好吃，但是它里面经常会有很多沙子，这就会让我们在吃的时候充满紧张感，生怕咬着沙子，那么怎么才能把花甲清洗干净？清蒸蒜蓉花甲怎么做。一、清蒸蒜蓉花甲怎么做花甲买回来以后，一定要在盐水里养至少一个小时以...
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![蒜蓉粉丝烤鲍鱼花甲虾图解]( "蒜蓉粉丝烤鲍鱼花甲虾图解")
- 喜欢吃烧烤，但是最近荷包紧张，只好自己在家里做了。烧烤怎么能少了烤海鲜？尤其是像鲍鱼、海参这样的海鲜，烤出来吃那才叫一个爽！搭配美味的蒜蓉，咸香味美，实在是令人欲罢不能，小小的鲍鱼，我一下子能吃四五个。主料鲍鱼：八只海虾：一斤花甲：半斤粉丝：一把金针菇：一小把辅料色拉油：适量葱姜...
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![蒜蓉粉丝花甲鱿鱼煲怎么做-蒜蓉粉丝花甲鱿鱼煲的做法]( "蒜蓉粉丝花甲鱿鱼煲怎么做-蒜蓉粉丝花甲鱿鱼煲的做法")
- 食材明细主料花甲（500g）鱿鱼（1个）粉丝（1把）辅料葱花（适量）蒜末（适量）姜末（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）花生油（适量）蒜香（口味）焗（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝花甲鱿鱼煲的做法步骤1、粉丝提前用冷水泡软。2、鱿鱼洗净切圈备用。3、花甲用盐水吐沙后再清洗干净备用。4、蒜头和生姜切细剁...
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![蒜蓉粉丝花甲煲怎么做-蒜蓉粉丝花甲煲的做法]( "蒜蓉粉丝花甲煲怎么做-蒜蓉粉丝花甲煲的做法")
- “自己做的花甲粉丝煲，既好吃又鲜美，实现了花甲自由！”食材明细主料花甲（1斤）辅料粉丝（1小把）金针菇（1小把）调料辣椒酱（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝花甲煲的做法步骤1、花甲洗净，水开后将它倒入锅中，慢慢的让它煮开口。2、把它们捞出来放在碗里。3、大蒜搅...
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![蒜蓉烤花甲怎么做-蒜蓉烤花甲的做法]( "蒜蓉烤花甲怎么做-蒜蓉烤花甲的做法")
- 食材明细主料花甲（1kg）辅料蒜瓣（1个）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉烤花甲的做法步骤1、将花甲洗干净（最好是放水浸泡半天让它吐泥）2、把花甲放在铺好锡纸的烤盘上，放入烤箱烘烤，上下火180度，烤10分钟待开口后取出3、利用烘烤的时间制作调料，首先将蒜瓣去皮拍成泥4、再加入...
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![蒜蓉炒西蓝花怎么做-蒜蓉炒西蓝花的做法]( "蒜蓉炒西蓝花怎么做-蒜蓉炒西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵清洗干净。2、蒜头拍扁剁碎。3、锅中水烧开，加入少许花生油，盐，放入西蓝花焯烫30秒捞出。4、热锅下油炒香蒜末。5、放入西蓝花翻炒。...
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![蒜蓉辣酱炒菜花怎么做-蒜蓉辣酱炒菜花的做法]( "蒜蓉辣酱炒菜花怎么做-蒜蓉辣酱炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）蒜蓉辣酱（适量）酱油（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒菜花的做法步骤1、菜花洗净控水。2、葱和蒜改刀备用。3、锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。4、放入菜花翻炒片刻。5、加入蒜蓉辣酱和酱油翻炒...
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![家常爆炒蒜蓉花甲如何做简单又好吃]( "家常爆炒蒜蓉花甲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花甲含有岁人体有益的微量元素，吃新鲜的花甲会摄入优质的钙等物质，花甲的吃法也有很多，最常见、最好吃的就是爆炒蒜蓉花甲了，可以把蒜蓉的香味嵌入到花甲的肉里面，口感非常的鲜美，下面小编就来给大家介绍爆炒蒜...
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味味甜
