![好吃的藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃]( "好吃的藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时藜麦奶油蛋糕是下午茶的完美搭配，做法也挺简单的，藜麦粉、奶油、鸡蛋一起混合做成面糊烤制成蛋糕，藜麦能均衡营养的补充有着预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗的功效，对人体的健康是非常有利的，喜欢烘焙的朋友都...
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![健康藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃]( "健康藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时藜麦奶油蛋糕是很美味的蛋糕，在下午茶的时候可以细细品尝，藜麦奶油蛋糕是用藜麦粉、奶油、鸡蛋做成面糊一起烤制的，藜麦对我们身体的健康是很有易的，它是全谷全营养完全蛋白碱性食物具有营养活性，富含多种氨基...
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![生日蛋糕藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃]( "生日蛋糕藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时藜麦奶油蛋糕是一款味美的蛋糕，很多人都不喜欢吃蛋糕，都觉得除了过生日时候，其他时间吃蛋糕都不合适，因为蛋糕一般都有奶油等物质，都觉得吃了蛋糕会发胖，但是，只要控制好摄入量，其实也不会发胖，而且现在都是用低脂...
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![三色藜麦发糕怎么做-三色藜麦发糕的做法]( "三色藜麦发糕怎么做-三色藜麦发糕的做法")
- “产自青海，昆仑山雪水灌溉的三色藜麦，白色、红色、黑色三种藜麦混搭，看着很好看。三色藜麦的营养丰富，口感Q弹、清香回甘。用其搭配小麦粉、玉米粉蒸发糕，不但营养健康，还非常好吃。”食材明细主料小麦粉（150g）玉米粉（100g）三色藜麦（60g）辅料酵母粉（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时...
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![牛奶藜麦粥怎么做-牛奶藜麦粥的做法]( "牛奶藜麦粥怎么做-牛奶藜麦粥的做法")
- “两、三岁的宝宝，不仅要吃得好，还要吃得有营养。牛奶藜麦粥，奶香中有着谷物的清香，加入的葡萄干，使得粥的口感又有了新的亮点，酸酸甜甜的葡萄干，打开了宝宝的胃蕾。”食材明细主料牛奶（15克）白藜麦（15克）葡萄干（10克）辅料清水（400克）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛奶藜麦粥的做法...
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![藜麦蔓越莓磅蛋糕怎么做-藜麦蔓越莓磅蛋糕的做法]( "藜麦蔓越莓磅蛋糕怎么做-藜麦蔓越莓磅蛋糕的做法")
- “酸酸甜甜，非常好吃的蛋糕，搭配柠檬茶，是最佳的下午茶点心之一。”食材明细主料黄油（100克）鸡蛋（2个）杏仁粉（15克）糖（10克（糖水））辅料新良藜麦糕点粉（95克）蔓越莓干（35克）细砂糖（80克）水（50克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦蔓越莓磅蛋糕的做法步骤1、黄油软化，加入糖，用刮刀切拌几下；2、...
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![藜麦皮蛋粥怎么做-藜麦皮蛋粥的做法]( "藜麦皮蛋粥怎么做-藜麦皮蛋粥的做法")
- “一天之计在于晨。早餐是一天中营养摄入的开始，对我们的身体特别重要。因此，早餐必须吃的营养。然而大部分上班族早晨时间都很紧张，如何能吃到便捷、营养的早餐呢？这份《藜麦皮蛋粥》送给您！”食材明细主料藜麦（30g）辅料松花蛋（1颗）葱花（适量）调料盐（2g）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
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![藜麦蛋挞怎么做-藜麦蛋挞的做法]( "藜麦蛋挞怎么做-藜麦蛋挞的做法")
- “餐后小甜点”食材明细主料稼祺彩色藜麦（30g）蛋挞皮（6个）牛奶（150ml）辅料白糖（1勺）淡奶油（100ml）鸡蛋（2个）淀粉（1勺）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦蛋挞的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水煮15分钟，沥干备用。3、将蛋黄分离出来，加入1勺淀粉搅拌均匀。4、将牛奶、淡奶油和白...
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![藜麦奶香鸡蛋饼怎么做-藜麦奶香鸡蛋饼的做法]( "藜麦奶香鸡蛋饼怎么做-藜麦奶香鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料配方奶（40g）低筋粉（30g）藜麦（10g）辅料鸡蛋（1个）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦奶香鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、藜麦提前泡一个小时。3、泡好的藜麦打入一个鸡蛋加入配方奶搅拌均匀。4、晒入低筋面粉。5、搅拌均匀。6、把调好的面糊倒入锅中煎熟即...
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![奶香藜麦米糊的做法 【奶香藜麦米糊】6m+ 奶香藜麦米糊怎么做]( "奶香藜麦米糊的做法 【奶香藜麦米糊】6m+ 奶香藜麦米糊怎么做")
- 食材明细主料藜麦（适量）配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、就是这样的-加水5、成糊状了6、加入藜麦7、、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即...
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![藜麦牛油果奶昔怎么做-藜麦牛油果奶昔的做法]( "藜麦牛油果奶昔怎么做-藜麦牛油果奶昔的做法")
- “现在已经开学好几天了，有些家长忙完孩子的早餐，自己没时间吃，经常空着肚子去上班，这款藜麦牛油果奶昔只需要花上几分钟的时间就能轻松搞定，装在杯子里带出门，比喝单一的牛奶强多了。关键是做法非常简单，两种食材放果汁杯里搅一搅，三两下就能搞定，没有什么技术难度。奶昔里加藜麦...
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![牛奶藜麦桃胶怎么做-牛奶藜麦桃胶的做法]( "牛奶藜麦桃胶怎么做-牛奶藜麦桃胶的做法")
- “对于桃胶我其实不太熟悉，但是身边的朋友们近几年对它却超有感觉。每天朋友圈都能看到友友们晒着关于桃胶类的美点及饮品。巧的是前不久桃源的朋友寄来了自家摘收的桃胶给我，足足有二斤之多，于是就特意的了解了一下桃胶的食疗效果。桃胶没有外界所传的那么神，什么一碗顶30张...
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![藜麦海绵蛋糕怎么做-藜麦海绵蛋糕的做法]( "藜麦海绵蛋糕怎么做-藜麦海绵蛋糕的做法")
- “简单快手的海绵蛋糕，不需要分蛋，直接将鸡蛋打发；这么热的天，更不需要将鸡蛋盆坐在热水里，只一小会儿鸡蛋便打发起来了。这次我用的面粉不是普通的低筋面粉，而是更加有营养的粗粮——藜麦粉。藜麦中的蛋白质的含量平均为16%（最高可达22%），富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1...
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![大麦若叶奶油蛋糕卷的做法 【天津】大麦若叶奶油蛋糕卷 大麦若叶奶油蛋糕卷怎么做]( "大麦若叶奶油蛋糕卷的做法 【天津】大麦若叶奶油蛋糕卷 大麦若叶奶油蛋糕卷怎么做")
- “做一个奶油蛋糕卷，加了少许大麦若叶粉结果烤出的蛋糕超出想象地漂亮，心情都大好了，完全是春天的感觉，让这个刚刚到来的春天立刻有了春的色彩！午后临窗而坐，伴着阳光，或者与爱人或者独自一人或者闲聊或者读书，一块蛋糕，一杯热茶，这个下午都是满满的幸福哦！节日里走亲访友拎着自己做...
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![椰奶藜麦粥怎么做-椰奶藜麦粥的做法]( "椰奶藜麦粥怎么做-椰奶藜麦粥的做法")
- “椰蓉含有各种微量元素，有利于宝宝生长发育，牛奶和藜麦一样是全蛋白的营养担当。整个粥口感细腻，藜麦米晶莹剔透，Q弹有嚼劲，还有淡淡的坚果香。咕噜咕噜~~美味全营养的椰蓉藜麦粥，上班族、学生们早餐的必选美食哦。”食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料椰蓉（25g）牛奶（240ml）水果（适量）酸甜...
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![牛油果藜麦糕的做法 牛油果藜麦糕——宝宝辅食 牛油果藜麦糕怎么做]( "牛油果藜麦糕的做法 牛油果藜麦糕——宝宝辅食 牛油果藜麦糕怎么做")
- “之前，柚妈在后台收到一些妈妈留言，说自家孩子吃饭挺乖，胃口也不错，但就是怎么吃都不长肉，长也长的慢。询问了平常吃什么样辅食，营养密度够不够高？毕竟孩子胃口小吃进去的食物有限。营养密度高就是多吃肉泥（沫）少喝汤；能吃稠糊尽量别吃稀糊；喝粥别喝米汤；吃水果别喝果汁；烙饼的时候能...
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![牛奶藜麦小方怎么做-牛奶藜麦小方的做法]( "牛奶藜麦小方怎么做-牛奶藜麦小方的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（30g）牛奶（240g）白砂糖（30g）玉米淀粉（40）辅料椰蓉（20g）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶藜麦小方的做法步骤1、食材准备。2、三色藜麦下锅，中火煮20分钟，捞出备用。3、锅热倒入牛奶和白砂糖。4、待白砂糖融化，加入藜麦。5、加入玉米淀粉搅拌均匀，加热至浓稠。...
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![藜麦纸杯蛋糕怎么做-藜麦纸杯蛋糕的做法]( "藜麦纸杯蛋糕怎么做-藜麦纸杯蛋糕的做法")
- “纸杯蛋糕，一样的美观，不一样的美味。”食材明细主料藜麦面粉（60g）辅料牛奶（50g）鸡蛋（3个）调料食用油（30g）细砂糖（50g）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦纸杯蛋糕的做法步骤1、食材准备。2、蛋黄和蛋清分离放置于干净的容器中。3、打发蛋白，30克细砂糖分三次放入蛋白里，用电动打蛋...
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![藜麦炒年糕怎么做-藜麦炒年糕的做法]( "藜麦炒年糕怎么做-藜麦炒年糕的做法")
- “藜麦炒年糕，是一道十分简单易做的快手菜，年糕酸酸甜甜的吃起来软糯Q弹还带有藜麦的颗粒感，口感很丰富！西藏三色藜麦，严选食材，13道加工工序彻底去除皂苷，保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。”食材明细主料三色藜麦（1...
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![奶香藜麦米糊的做法 奶香藜麦米糊6＋ 奶香藜麦米糊怎么做]( "奶香藜麦米糊的做法 奶香藜麦米糊6＋ 奶香藜麦米糊怎么做")
- 食材明细主料藜麦配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、冲米粉5、这样的感觉6、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即可食用。7、六个月以上宝贝可以...
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![藜麦奶牛戚风蛋糕的做法 藜麦奶牛戚风蛋糕（乐葵8寸版） 藜麦奶牛戚风蛋糕怎么做]( "藜麦奶牛戚风蛋糕的做法 藜麦奶牛戚风蛋糕（乐葵8寸版） 藜麦奶牛戚风蛋糕怎么做")
- “收到了主办方发来的面粉！有藜麦蛋糕预拌粉，之前买了还没用！这次用它做一款戚风蛋糕！喜欢乐葵模具做出来的样子！就写个菜谱！方便大家一起来做！”食材明细主料鸡蛋（8个（尽量挑大个的））藜麦蛋糕粉（120克）玉米淀粉（30克）无味色拉油（100克（10克方在巧克力里面））牛奶（90克（或水））细砂糖（130克（30克蛋黄...
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![火红果藜麦海绵蛋糕怎么做-火红果藜麦海绵蛋糕的做法]( "火红果藜麦海绵蛋糕怎么做-火红果藜麦海绵蛋糕的做法")
- “藜麦属于藜科植物，我们日常食用的谷物粮食基本都属于禾本科，藜麦营养和食用价值超过多数谷物。藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴，联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人...
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![无油版莜麦酸奶蛋糕怎么做-无油版莜麦酸奶蛋糕的做法]( "无油版莜麦酸奶蛋糕怎么做-无油版莜麦酸奶蛋糕的做法")
- “这是一款私人定制的蛋糕，主要是缘于先生不喜欢吃西餐，特别是西点，感觉热量高又过于甜，为迎合家人的胃口，今天特别重新设计改良，特别在这款蛋糕用了莜面粉，材料简单、不加一滴油，制作上也简单，通过水俗烘焙法，使用自己做的酸奶制作，效果是相当不错的。这是一款口感很润、非常类似轻...
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![鸡蛋藜麦糕怎么做-鸡蛋藜麦糕的做法]( "鸡蛋藜麦糕怎么做-鸡蛋藜麦糕的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（50g）黄瓜（40g）胡萝卜（40g）辅料鸡蛋（1颗）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋藜麦糕的做法步骤1、食材准备。2、黄瓜与胡萝卜切丁准备。3、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟开水捞出备用。4、打一个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。5、蛋清碗中加入黄瓜丁、胡萝卜丁和熟...
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![藜麦奶油杯怎么做-藜麦奶油杯的做法]( "藜麦奶油杯怎么做-藜麦奶油杯的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（80g）淡奶油（1250g）辅料炼乳（35g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦奶油杯的做法步骤1、食材准备。2、藜麦煮熟沥干。3、淡奶油打发，到勉强可以流动的状态。4、加入炼乳，打发到成型，装入裱花枪。5、用藜麦根奶油分层放入杯中，压实，做后杯口用奶油填满。6...
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味味甜
