- “魔玉粉有降压降脂功效,黑豆面有强筋骨功效。小小窝头有𨒂缓衰老调中开胃清湿热功效。适合冬季食用。没有枣滴适合糖尿病人食用。”食材明细主料玉米面(250克)辅料黄豆面(50克)绿豆面(25克)小米面(25克)普通面粉(50克)魔玉粉(10克)核桃粉(30克)山药粉(50克)黑豆面(20克)红枣(20克)干酵母(2克)白...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:1小时40分钟燕窝从古至今就被奉为滋补养生的绝佳食材。但是现代医学研究表明其实燕窝的营养价值并不比豆腐高多少。豆制品喝燕窝所含成分相差无几,甚至还有燕窝并不具备的营养物质。燕窝其实就是金丝雀用唾液筑...
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- “最近找出了好几年没用的搅拌机,拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆(适量)黑米(适量)面粉(适量)辅料酵母(适量)糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、......5、大碗里放入温水加入酵母让其充分溶解。6、将...
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- “春夏养阳,秋冬养阴,冬季应注意滋阴,海参阴阳双补,但侧重于补阳,肥猪肉滋阴,加上白菜,肥而不腻,还有白菜的清香味!冬季喝这汤,及暖和,胃里又舒服!!”食材明细主料猪排骨(500g)辅料海参(1个)白菜(随意)配料葱(适量)姜(适量)大料(少)盐(适量)咸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)滋补海参骨头汤的做法步...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟滋补银耳燕窝羹:以银耳和燕窝为主料,搭配冰糖红枣而成,银耳燕窝营养丰富,具有养阴,益气等诸多功效,适合每一个人食用,最佳食用时间为每天的一早一晚,空腹的时候,因为此时身体吸收的营养成份最多,因为羹里有加冰糖,如...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟燕窝,是上层滋补之品,一般的家庭很少有人会买来吃。古代我们就说燕窝是富贵人家吃的。之所以这么的珍贵,是因为燕窝它是有燕子的唾液做成的,女人吃了美容养颜,这么珍贵的东西我们一定要好好的炖。现在经济发展...
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- “每次吃窝窝头,都能想起那首歌,要带有哭腔的、深情的唱一句,手里捧着窝窝头,菜里没有一滴油……真的要感谢国家,感谢共产党,让我们过上了这么好的生活。经常做点窝窝头,忆苦思甜一下吧。”食材明细主料粗玉米面(1斤)热水(2/3)常温水(适量)辅料食用小苏打(1g)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟天气渐渐热起来了,来熬制一碗滋补而又不燥热的炖燕窝是不错的选择,再加上薏仁味道甘甜,可以明目静心,红豆甜而不腻,可以补气养血,小火精心做出来的红豆薏米炖燕窝,不仅仅滋味妙到不可言说,而且健康营养,尤其是女人...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟大家应该都知道燕窝的营养价值,是传统名贵食品之一。它的口跟银耳大相径庭,一点都不像有的食补食物那么难入口,它的爽滑,很有胶质,很补充胶原蛋白的食物,美容养颜,这道滋补的川贝雪梨炖燕窝将多种滋补食材混合,清...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟生菜窝蛋砂锅粥,经典广式粥品。秋冬进补食疗为主,在陶器诞生之前,人们不一定能想到他们的后代会吃出这么多花样,能够在烧和烤之外找到另一种让食物变熟的方法,春天和秋天天气干燥,所以需要多补充水分和维生素,鸡...
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- “鱼头和豆腐绝妙结合,鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。”食材明细主料鱼头(500克)豆腐(250克)姜片...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鱼头:2个辅料油:适量姜:适量白酒:适量盐:适量薄菏:适量具体步骤1.下油热锅2.放入鱼头,煎至两面金黄色3.一次性加入适量的热水,这样煮出来的汤更鲜甜,并加入姜酒和薄菏4.大火煮开火,改小火煮20分钟5.最后加入盐,...
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- “今天在家无事就做了两种窝窝头,一种是加紫薯的,另一种加了煮熟了的花生米。换着花样做才能多吃些。”食材明细主料玉米粉(黄豆粉的三倍)奶粉(30克)黄豆粉(适量)辅料紫薯(适量)花生(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)窝窝头的做法步骤1、蒸好的紫薯压成泥2、玉米粉...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟雪梨有助于身体健康,材质上的大荤大素,激发出滋味上的大开大阖,早上来一碗充满了浓浓的爱意和温暖的雪梨百合燕窝羹,清淡美味,营养丰富,总是让人最舒心的。回味无穷齿颊留香,口味宜人,让你不用总去外面吃,在家就...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红枣雪梨燕窝,是一道美容养生必选的美味甜品,红枣补血,雪梨滋润清甜,还有化痰止咳的功效,燕窝作为滋阴圣品,有助于女性健康,高蛋白容易吸收,使得肌肤红润,根据光泽和弹性,入口清甜润肺,沁入心脾,唇齿留香,清新不腻,适合...
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- “玉米面窝窝头,小时候吃的最多了。现在吃个稀罕吧。蒸好的窝窝头油亮色泽金黄很诱人,口感有些微甜Q弹。很诱人的。”食材明细主料玉米面(500g)辅料水(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)窝窝头的做法步骤1、玉米面开水烫下2、面不热时可揉成一团3、适量的面放在手中捏成塔...
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- “秋风凉正是滋补好时节🍁来一碗鸡汤暖上心头🍲老母鸡🐤搭配红枣虫草花干贝山药🍲无需加盐自然鲜😋😋😋😋”食材明细主料老母鸡(1只)辅料虫草(少量)干贝(少量)红枣(少量)山药(少量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)滋补鸡汤的做法步骤1、准备食材。2、老母鸡切块或整只焯水,我家砂...
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- “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品,含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品;具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老”食材明细主料鸡腿(1只)猴头菇(两朵)丝瓜(1根)辅料葱(15克)姜(15克)香菇(两朵)红枣(3颗)...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟燕窝自古以来就是女性朋友的养颜补品,在现代人们更加注重保养,所以炖燕窝成为了人们经常做的一道菜。炖煮好的燕窝看起来比较粘稠,趁着还热的时候赶紧喝上一口,比较清淡。继续喝,感觉喝完胃暖暖的。适量的食用...
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- “有个成语叫做拾人牙慧嘛,这下子彻底成了“食燕牙慧”了~燕窝就是金丝燕的窝,但是更直白一点就是它的口水。别被吓住了,这可不是一般的口水,金丝燕每年三四月份产卵,产卵前,它们每天飞翔于海面和高空,有时可高达数千米,穿云破雾,吸吮雨露,摄食昆虫。经消化后钻进险峻、阴凉、海拔...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟燕窝大家都知道是对女孩子非常好的补品之一。尤其是在各种宫廷影视剧中,燕窝更是频频出现,这更是因为燕窝具有美容养颜的功效。现在人们为了环保也是更加提倡在家自己做饭吃了。所以今天要推荐给大家的就是...
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- 食材明细主料猪骨头(一根(500g))玉米(小半碗)花生(小半碗)辅料葱(若干)姜(若干)食盐(小勺)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)滋补骨头汤的做法步骤1、猪骨头洗干净,用开水焯一下,出去浮物。2、姜备好放入锅中,骨头也放入砂锅中。3、花生,玉米粒一起放入锅中,大火烧开,转小火,最少一个小时。4、...
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- “燕窝红枣滋补养颜汤。怀孕了老公买的燕窝给我补,印尼的,晚上炖一盅给老公吃。”食材明细主料燕窝(一盏)辅料黄冰糖(适量)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)燕窝红枣滋补养颜汤的做法步骤1、先泡发大概2-3小时就可以了,我的不用挑毛,很干净,是自己舅舅在印尼卖,说孕妇吃这...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟冰糖百合燕窝非常适合在干燥的季节食用,秋冬季节天气转凉、雨水变少、空气里的水分不能满足人体的需求,皮肤缺水,呼吸道负担加重,这是很适合炖一碗冰糖百合燕窝,对抗干燥的环境,滋补又健康。帮助度过缺水的季节...
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- “窝窝头源自宫廷,是达官显贵最爱的糕点,现在生活水平好了,偶尔吃点粗粮也不失是一件好事”食材明细主料玉米面(若干)纯奶(半袋)奶粉(二勺)辅料糖(适量)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)窝窝头的做法步骤1、取适量玉米面2、加入奶粉,3、加入纯奶,至颗粒状,不要太多或太少,太少会散,太多...
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