![鸡蛋青菜羹的做法 简单又营养的鸡蛋青菜羹 鸡蛋青菜羹怎么做]( "鸡蛋青菜羹的做法 简单又营养的鸡蛋青菜羹 鸡蛋青菜羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）青菜（100克）辅料盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋青菜羹的做法步骤1、青菜放水里洗净。2、洗净的青菜切细。3、鸡蛋打碗里，放入少量水和盐搅匀。4、放入切细的青菜搅匀。5、淋入几滴麻油。6、上锅隔水炖十五分钟即熟。7、成品图...
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![菠菜鸡蛋羹怎么做-菠菜鸡蛋羹的做法]( "菠菜鸡蛋羹怎么做-菠菜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料菠菜（30g）鸡蛋（4个）辅料温水（适量）盐（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、锅里加入清水加入盐。2、然后菠菜洗干净。3、水开后加入菠菜烫一下。4、鸡蛋打散。5、加入盐。6、加入一倍的温水。7、搅拌好。8、菠菜切好。9、加入鸡蛋里。10、加...
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![藤菜鸡蛋羹怎么做-藤菜鸡蛋羹的做法]( "藤菜鸡蛋羹怎么做-藤菜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料藤菜（100g）鸡蛋（2个）枸杞（10g）辅料盐（适量）油（适量）蒜（2瓣）水淀粉（适量）鸡精（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藤菜鸡蛋羹的做法步骤1、藤菜也叫木耳菜。2、切段。3、鸡蛋、枸杞、蒜末。4、锅中放油，爆香蒜末。5、放入藤菜。6、炒至变色后，加入水和枸杞。7、汤汁煮...
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![青椒炒鸡蛋的做法 简单易做的家常菜之---青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋怎么做]( "青椒炒鸡蛋的做法 简单易做的家常菜之---青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋怎么做")
- “我家是标准每人每天一个蛋，最近天气热有点懒经常不是西红柿炒蛋就是煮白蛋，今天买了点青椒换一下口味......鸡蛋含有多种丰富的营养元素，如丰富的优质的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质......毛蛋、生蛋、臭蛋不宜食用，打鸡蛋时要提防外壳上的细菌，煮鸡...
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![青汁牛奶鸡蛋羹的做法 饭后甜点，青汁牛奶鸡蛋羹 青汁牛奶鸡蛋羹怎么做]( "青汁牛奶鸡蛋羹的做法 饭后甜点，青汁牛奶鸡蛋羹 青汁牛奶鸡蛋羹怎么做")
- “炎炎夏日想吃甜品？条件有限木有烤箱？不用担心教你如何在家做好吃健康甜品，不怕吃多长胖。青汁牛奶鸡蛋羹：既有牛奶的香甜又有鸡蛋的软糯，微微的青汁清新口感更是别具一格。健康养身不发胖，一家人的健康饭后甜点！”食材明细主料牛奶（250ml）大麦若叶青汁（6g）鸡蛋（1个）辅料清水（适量）白砂...
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![微波青菜蛋羹怎么做-微波青菜蛋羹的做法]( "微波青菜蛋羹怎么做-微波青菜蛋羹的做法")
- “简单方便还有速度”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料菠菜（2朵）虾米（适量）配料香油（几滴）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波青菜蛋羹的做法步骤1、鸡蛋放香油盐充分打散2、打好鸡蛋液里加焯水剁碎后的青菜，加虾米3、加入一倍温水混合4、微波中火3分钟（由于加水不同时间可自己...
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![韭菜鸡蛋海米羹 韭菜鸡蛋海米羹怎么做-韭菜鸡蛋海米羹的做法 家乡的味道]( "韭菜鸡蛋海米羹 韭菜鸡蛋海米羹怎么做-韭菜鸡蛋海米羹的做法 家乡的味道")
- 食材明细主料韭菜（3两）海米（适量）鸡蛋（2只）辅料姜（4片）蒜（2颗）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋海米羹的做法步骤1、食材如图。2、韭菜切段。3、鸡蛋打散，海米切末。4、锅子烧热倒入油，加姜片蒜末爆香后加入海米。5、海米炒香后加入凉水，慢慢倒入蛋液的同时不停用...
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![青菜小素鸡羹怎么做-青菜小素鸡羹的做法]( "青菜小素鸡羹怎么做-青菜小素鸡羹的做法")
- 食材明细主料小素鸡（125克）青菜（160克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜小素鸡羹的做法步骤1、食材：小素鸡、青菜（已洗净切开）、水淀粉2、将小素鸡放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡和青菜翻炒翻炒。4、接着，加入一些清水煮开、...
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![香菜鸡蛋羹怎么做-香菜鸡蛋羹的做法]( "香菜鸡蛋羹怎么做-香菜鸡蛋羹的做法")
- “鸡蛋羹里加入香菜，味道更加鲜美。”食材明细主料鸡蛋（2个）香菜（适量）辅料生抽（1匙）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋2个找散，加入同等量的温开水搅拌均匀，撇去浮沫。2、香菜切末，放入打散的鸡蛋里搅拌均匀。3、碗上蒙一层保鲜膜，待蒸锅...
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![蔬菜鸡蛋羹怎么做-蔬菜鸡蛋羹的做法]( "蔬菜鸡蛋羹怎么做-蔬菜鸡蛋羹的做法")
- “蔬菜鸡蛋羹所用食材简单，操作方便、颜色美观、营养丰富、且人人皆宜。”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料菠菜（适量）水（适量）小红椒（1个）调料盐（适量）沾料汁（1小碗）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蔬菜鸡蛋羹的做法步骤1、柴鸡蛋4个(什么鸡蛋均可)，正常5至6鸡蛋切出来更好看(因给孩子吃，做...
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![家常鸡蛋羹怎么做-家常鸡蛋羹的做法]( "家常鸡蛋羹怎么做-家常鸡蛋羹的做法")
- “简单易上手”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料葱白（1段）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常鸡蛋羹的做法步骤1、三个鸡蛋2、葱白切碎3、打散4、加温水鸡蛋和水比例1:15、盐适量搅匀6、放入蒸锅冷水蒸1-15分钟7、出锅淋少许香油...
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![韭菜鸡蛋羹怎么做-韭菜鸡蛋羹的做法]( "韭菜鸡蛋羹怎么做-韭菜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）韭菜（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）香油（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打入碗里，加一点水。2、加入盐蒜末。3、加入香油和韭菜。4、搅拌均匀，上锅蒸七八分钟。5、然后开锅。...
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![香菇青菜鸡蛋羹怎么做-香菇青菜鸡蛋羹的做法]( "香菇青菜鸡蛋羹怎么做-香菇青菜鸡蛋羹的做法")
- “一碗简约营养的蔬菜羹汤。”食材明细主料香菇（4朵）青菜（1颗）辅料鸡蛋（1个）调料盐（少许）鸡精（少许）蚝油（少许）胡椒粉（少许）虾皮（少许）水淀粉（少许）蒜末（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇青菜鸡蛋羹的做法步骤1、香菇切丁待用。2、青菜洗净切碎。3、鸡蛋打散备用。4、炒锅上火加水...
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![家常鸭蛋羹怎么做-家常鸭蛋羹的做法]( "家常鸭蛋羹怎么做-家常鸭蛋羹的做法")
- “鸭蛋为母鸭的卵，营养丰富，味道鲜美，它含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、磷、铁、镁、钾、钠、氯等。。。”食材明细主料鸭蛋（2只）辅料温水（250克）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常鸭蛋羹的做法步骤1、食材：鸭蛋、...
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![家常菜蛋饺烧青菜怎么做-家常菜蛋饺烧青菜的做法]( "家常菜蛋饺烧青菜怎么做-家常菜蛋饺烧青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）蛋饺（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常菜蛋饺烧青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、切断。3、蛋饺准备好（买包好的蛋饺，也可以自己做）。4、锅中放油下入青菜。5、翻炒至变色。6、铺上蛋饺。7、加入适量盐、老抽、...
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![青椒鸡蛋羹的做法 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉） 青椒鸡蛋羹怎么做]( "青椒鸡蛋羹的做法 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉） 青椒鸡蛋羹怎么做")
- “超级省事！还减脂啊！”食材明细主料鸡蛋（1）青椒（1）辅料盐（适量）白胡椒（适量）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒鸡蛋羹的做法步骤1、1.一个鸡蛋，加半碗水，打散。2.过滤2次，加盐和白胡椒。3.青椒切碎，摆进去。2、4.包上一层保鲜膜，上面用叉子扎很多小孔。5.微波炉...
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![家常青椒炒鸡蛋怎么做-家常青椒炒鸡蛋的做法]( "家常青椒炒鸡蛋怎么做-家常青椒炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（3个）辅料食用油（适量）生抽（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净掰成小块。2、鸡蛋打在碗中备用。3、热锅冷油，油加热到三四成热，加鸡蛋，略搅散。4、煎成八成熟的蛋饼。5、加入青椒，大火翻炒，加入生抽和盐翻炒...
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![家常蛋羹怎么做-家常蛋羹的做法]( "家常蛋羹怎么做-家常蛋羹的做法")
- “上班族下班回来时间不多，当然是做些又省时间又简单的菜啦！这个菜绝对是偷懒的绝招！”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料盐（适量）葱花（适量）酱油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蛋羹的做法步骤1、将鸡蛋打散，然后缓缓倒入温水，边倒边搅拌，鸡蛋和水的比例是1:1，加少许的盐，搅拌均匀...
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![青椒肉丝鸡蛋羹怎么做-青椒肉丝鸡蛋羹的做法]( "青椒肉丝鸡蛋羹怎么做-青椒肉丝鸡蛋羹的做法")
- “肉末蛋羹是孩子特别爱吃的一道菜，有滋有味，搭配馒头或米饭都非常好，这次我用青椒炒的肉丝来浇蛋羹，又多了一些清香味”食材明细主料大青椒（1个）猪精肉（200g）鸡蛋（4个）辅料水淀粉（适量）油（2汤勺）五香粉（1小勺）葱（1段）姜（1小块）盐（1小时）生抽（1汤勺）蚝油（半汤勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）青...
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![家煮青菜鸡蛋面怎么做-家煮青菜鸡蛋面的做法]( "家煮青菜鸡蛋面怎么做-家煮青菜鸡蛋面的做法")
- “凌晨下班打工人的福利。”食材明细主料泡面（1个）辅料油麦菜（2颗（生菜））鸡蛋（2颗）萝卜干（（小鱼干/肉脯））调料盐（半小匙）酱油（1匙）蚝油（1匙）姜（2块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家煮青菜鸡蛋面的做法步骤1、煮开白开水放去洗干净的青菜和萝卜干等肉脯。2、青菜滚开后下耗油，酱油，盐等配料...
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![青菜香菇蛋花羹怎么做-青菜香菇蛋花羹的做法]( "青菜香菇蛋花羹怎么做-青菜香菇蛋花羹的做法")
- “早餐来一款：青菜香菇蛋花羹，快手羹汤，鲜美来袭”食材明细主料青菜（适量）鸡蛋（一个）香菇（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜香菇蛋花羹的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、青菜切碎。3、香菇切碎备用。4、淀粉加水搅匀，鸡蛋打散。5、锅中加入煮...
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![榨菜鸡蛋羹怎么做-榨菜鸡蛋羹的做法]( "榨菜鸡蛋羹怎么做-榨菜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）榨菜（适量）辅料小葱（适量）调料盐（少许）酱油（适量）香油（适量）水（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜鸡蛋羹的做法步骤1、准备食材：鸡蛋、榨菜、小葱。2、碗中打入鸡蛋。3、用筷子打散。4、加入等量的清水和少许盐，继续调拌均匀。盐无需太多，调个底味即可，后面...
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![青菜羹怎么做-青菜羹的做法]( "青菜羹怎么做-青菜羹的做法")
- 食材明细主料广东菜心（300克）辅料火腿（半根）豆腐（30克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜羹的做法步骤1、洗净菜心2、将菜心切碎，豆腐切成小粒，火腿切成小粒3、将菜心、豆腐、火腿沫一起放入汤锅内加适量葱姜沫、清水，放盐3克、鸡精少许、胡椒粉少许、烧开后勾适量的芡。4、出...
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![家常青椒鸡蛋打卤面怎么做-家常青椒鸡蛋打卤面的做法]( "家常青椒鸡蛋打卤面怎么做-家常青椒鸡蛋打卤面的做法")
- 食材明细主料白面（300g）鸡蛋（4个）青椒（2个）胡萝卜（半根）辅料蔬菜精（适量）酱油（适量）油（适量）盐（适量）淀粉（两匙）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常青椒鸡蛋打卤面的做法步骤1、面粉和水的比例是2：1，这次用了500g的面粉，多了，一家三口饭量不大300g够了。2、面包机和面的同时可以准备其它的...
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![青椒炒鸡蛋的做法 家常青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋怎么做]( "青椒炒鸡蛋的做法 家常青椒炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋怎么做")
- “比西红柿炒鸡蛋还简单的家常菜”食材明细主料鸡蛋（2枚）青椒（1个）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，可以加少量水，鸡蛋会更嫩。2、平底锅放油，油热，倒入打散的鸡蛋，油适当多一点，好剪。3、摊的时候直接用铲子弄成小块，不要摊的太...
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味味甜
