![小炒鲜蘑如何做简单又好吃]( "小炒鲜蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蘑菇：一份肉末：少量辅料胡萝卜：少量甜豌豆：少量豆腐干：两块具体步骤1.蘑菇洗净切片，可以切稍厚一些。胡萝卜切小丁，豆腐干切片，甜豌豆剥好待用。2.肉末可先加生抽料酒腌一会儿在加少量淀粉拌匀。油热后先放胡萝卜...
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![家常菜炒鲜蘑如何做简单又好吃]( "家常菜炒鲜蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜蘑：300辅料油：适量青椒：一个胡椒粉：适量盐：适量猪肉：适量胡罗卜：半根大蒜：适量具体步骤1.食材洗好备用2.鲜蘑用水焯一下，捞出3.将各种食材切好待用4.热锅中放油胡椒粉，放肉与胡罗卜先翻炒出香味。（根据口味可...
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![炒鲜蘑如何做简单又好吃]( "炒鲜蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜蘑：500胡萝卜：适量辅料葱：适量花椒面：适量肉丝切好：适量油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.准备食材2.鲜蘑掉水胡萝卜肉丝葱姜蒜切好3.锅里放油加热放肉丝翻炒4.放胡萝卜翻炒5.加葱姜花椒面翻炒6.加适量生抽盐翻...
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![鲜蘑炒韭菜的做法 下饭菜 鲜蘑炒韭菜 鲜蘑炒韭菜怎么做]( "鲜蘑炒韭菜的做法 下饭菜 鲜蘑炒韭菜 鲜蘑炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料鲜蘑（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）红辣椒（适量）姜（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蘑炒韭菜的做法步骤1、成品！2、鲜蘑适量，手撕小条。3、锅里热水，焯软捞出，过冷水，攥出多余水分。4、锅里适量油，红辣椒姜爆锅。5、韭菜适...
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![菜心炒鲜蘑的做法 简单营养的～菜心炒鲜蘑 菜心炒鲜蘑怎么做]( "菜心炒鲜蘑的做法 简单营养的～菜心炒鲜蘑 菜心炒鲜蘑怎么做")
- “1、鲜蘑可以提高身体免疫力鲜蘑中的营养成分可以提高人体内T淋巴细胞的活性与功能，能让人体的免疫功能明显提高，从平时经常食用可以减少多种常见疾病的发生。2、鲜蘑能止咳化痰止咳化痰是鲜蘑的重功效之一，它含有一些天然的多糖，这种物质可以滋阴养肺，也能扩张血管，促进痰液...
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![肉炒鲜蘑怎么做-肉炒鲜蘑的做法]( "肉炒鲜蘑怎么做-肉炒鲜蘑的做法")
- “女儿喜欢的蘑菇又来了”食材明细主料肉（两片）蘑菇（500g）辅料旧庄蚝油（1勺）盐（2勺）淀粉（少许）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒鲜蘑的做法步骤1、蘑菇手撕成小块洗净后盐水浸泡2、葱切末肉切片（用淀粉腌一下）剩下的淀粉做成水淀粉备用3、油烧热后放入葱末炒香后放入肉片...
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![鲜蘑炒白菜的做法 家常菜----鲜蘑炒白菜 鲜蘑炒白菜怎么做]( "鲜蘑炒白菜的做法 家常菜----鲜蘑炒白菜 鲜蘑炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（400克）鲜蘑（100克）辅料青椒（1个）豆干（适量）土豆（适量）葱末（3克）配料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小薄片装入盘中待用。2、将青椒清洗干净，切成小片，土豆去皮，切成片，...
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![韭菜炒鲜蘑怎么做-韭菜炒鲜蘑的做法]( "韭菜炒鲜蘑怎么做-韭菜炒鲜蘑的做法")
- “此菜味美鲜香，营养丰富蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果适用人群：免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...
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![鲜蘑小炒肉怎么做-鲜蘑小炒肉的做法]( "鲜蘑小炒肉怎么做-鲜蘑小炒肉的做法")
- “菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。菌类不仅味道鲜美而且对儿童生长发育也十分有益。”食材明细主料鲜菌（适量）木耳（少许）醋（一小勺）盐（少许）蚝油（一小勺）辅料猪肉（一小块）青椒（一根）鲜酱油（一小勺）蒜（三瓣）红椒（一根）咸...
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![夏瓜炒鲜蘑怎么做-夏瓜炒鲜蘑的做法]( "夏瓜炒鲜蘑怎么做-夏瓜炒鲜蘑的做法")
- “美味的家常小炒，味道鲜美，咸香适口。”食材明细主料夏瓜（适量）鲜蘑（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）干椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏瓜炒鲜蘑的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量手撕好。3、冷水下锅，水开焯煮断生捞出，过冷水，攥出多余水...
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![白菜炒鲜蘑怎么做-白菜炒鲜蘑的做法]( "白菜炒鲜蘑怎么做-白菜炒鲜蘑的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）鲜蘑（适量）调料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒鲜蘑的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量焯好，过冷水攥出多余水分备用。3、白菜适量，焯好，过冷水攥出多余水分备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅。5、加入适量...
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![鲜蘑炒肉怎么做-鲜蘑炒肉的做法]( "鲜蘑炒肉怎么做-鲜蘑炒肉的做法")
- 食材明细主料鲜蘑（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）姜（适量）酱油（适量）鸡精（适量）盐（适量）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒肉的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量，手撕好。3、水开焯煮断生，捞出过冷水，攥出多余水分备用。4、适量韭菜，胡萝卜丝。5、肉适量，切片。6、适量葱姜。7、锅...
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![素炒鲜口蘑怎么做-素炒鲜口蘑的做法]( "素炒鲜口蘑怎么做-素炒鲜口蘑的做法")
- “不放味精，不放鸡精，不放任何多余调料，简单作料，激发出食材最原生态的“鲜”美口感”食材明细主料新鲜口蘑（1斤）葱（少许）姜（少许）辅料糖（少许）盐（少许）酱油（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒鲜口蘑的做法步骤1、早市新鲜口蘑一斤2、用刷子轻刷去顶部的细泥土，剪去蒂...
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![肉片炒鲜蘑怎么做-肉片炒鲜蘑的做法]( "肉片炒鲜蘑怎么做-肉片炒鲜蘑的做法")
- “家常小炒，简单、快手、鲜美下饭！”食材明细主料鲜蘑（500克）猪瘦肉（100克）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（5个）蚝油（2茶匙）老抽（1茶匙）淀粉（适量）食盐（适量）白糖（少许）白胡椒粉（少许）料酒（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒鲜蘑的做法步骤1、主要食材：鲜蘑、瘦肉、葱、姜、干辣椒2、鲜蘑洗...
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![孜然炒鲜蘑怎么做-孜然炒鲜蘑的做法]( "孜然炒鲜蘑怎么做-孜然炒鲜蘑的做法")
- “晚上不知道吃什么，跟外甥女热议。她突然提起说炸的鲜蘑卷挺好吃的，准备晚上做来吃。我一想，也不错，就是太油腻了。于是乎改良一下，做一个孜然炒鲜蘑，简单方便，味道好，脂肪低，香喷喷的，回味无穷啊！”食材明细主料鲜蘑（适量）葱（适量）香菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）辣酱（适量）孜然（适量）芝麻（适...
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![清炒鲜蘑菇怎么做-清炒鲜蘑菇的做法]( "清炒鲜蘑菇怎么做-清炒鲜蘑菇的做法")
- “清淡可口”食材明细主料鲜蘑菇（10个）辅料葱（少量）配料味淋（适量）鲣鱼露（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜蘑菇的做法步骤1、爆炒。2、加入味淋、水煮20分钟。3、加入鲣鱼露、盐、葱。...
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![鲜蘑炒南豆的做法 素食主义—鲜蘑炒南豆 鲜蘑炒南豆怎么做]( "鲜蘑炒南豆的做法 素食主义—鲜蘑炒南豆 鲜蘑炒南豆怎么做")
- “妈那学来的，吃吃还真是不错，真是自愧不如啊，简单说一下做法吧，南豆洗净，然后蘑菇切片，韭菜切段，上油锅，先放入南豆煸炒片刻，然后加蘑菇，少许水，然后加盐排骨精调味，在然后加入韭菜翻炒均匀，勾个偷芡即可出锅（偷芡既很薄的芡）”食材明细主料炒锅（300克）蘑菇（100克）韭菜（80克）辅料盐（适量）味精（适...
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![肉片炒鲜蘑的做法 家常菜“肉片炒鲜蘑” 肉片炒鲜蘑怎么做]( "肉片炒鲜蘑的做法 家常菜“肉片炒鲜蘑” 肉片炒鲜蘑怎么做")
- “春季常吃鲜蘑可提高机体免疫力，还可以通便排毒对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利，蘑菇中含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。鲜蘑大多数人都可食用，尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者等常吃对身体会大有好处。但蘑菇性滑，便泄者慎食。蘑菇味甘、...
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![尖椒炒鲜蘑怎么做-尖椒炒鲜蘑的做法]( "尖椒炒鲜蘑怎么做-尖椒炒鲜蘑的做法")
- “鲜蘑有里脊肉的口感，并且营养丰富，是食素者的首选食材之一。用尖辣椒和鲜蘑搭配烹制，简单的食材，零厨艺的方法，是一道不错的家常菜肴。清淡、微辣的的味道，非常下饭。”食材明细主料尖椒（2个）鲜蘑（500克）辅料油（15克）盐（4克）生抽（10克）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鲜...
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![鲜蘑怎么炒]( "鲜蘑怎么炒")
- 鲜蘑菇的味道鲜美，营养价值又极高，所以深受人们的喜爱。俗话都说，“春吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌菇对人体的益处很多。新鲜蘑菇的烹饪方式多种多样，简简单单的方法就能做出美味。那么，鲜蘑怎么炒好吃呢？鲜蘑怎么炒一、炒鲜蘑菇1.材料鲜蘑菇200克，香菜25克。油1大匙，酱油...
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![鲜蘑炒鸡蛋怎么做-鲜蘑炒鸡蛋的做法]( "鲜蘑炒鸡蛋怎么做-鲜蘑炒鸡蛋的做法")
- “鲜蘑又叫平菇，是常见的菌菇类。营养价值很高，能提高身体抵抗力，止咳化痰，促进食欲！”食材明细主料鲜蘑（400克）鸡蛋（2个）尖椒（适量）辅料姜（适量）生抽（1匙）糖（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑炒鸡蛋的做法步骤1、鲜蘑洗净，撕成粗条。2、尖椒切粗丝。3、...
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![鲜蘑炒腐竹怎么做-鲜蘑炒腐竹的做法]( "鲜蘑炒腐竹怎么做-鲜蘑炒腐竹的做法")
- 食材明细主料鲜蘑（400g）腐竹（100g）尖椒（1个）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）老抽（少许）葱花（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒腐竹的做法步骤1、鲜蘑摘成小块，洗净，沸水中焯一下，开锅2分钟后捞出过凉水挤干水分。2、腐竹提前4、5个小时泡发，发好后切成小段，尖椒洗...
- 31944
![扁豆炒鲜蘑的做法 家常菜----扁豆炒鲜蘑 扁豆炒鲜蘑怎么做]( "扁豆炒鲜蘑的做法 家常菜----扁豆炒鲜蘑 扁豆炒鲜蘑怎么做")
- 食材明细主料扁豆（200克）鲜蘑（100克）辅料色拉油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）辣椒油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鲜蘑的做法步骤1、将扁豆去筋，清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将鲜蘑撕成小片，放入锅中焯一下。3、将焯好的鲜蘑捞出，过凉，挤...
- 9209
![莲藕炒鲜蘑怎么做-莲藕炒鲜蘑的做法]( "莲藕炒鲜蘑怎么做-莲藕炒鲜蘑的做法")
- 食材明细主料莲藕（半块）鲜蘑（适量）猪肉（1块）辅料尖椒（半个）调料生抽（适量）花椒粉（少许）葱花（适量）盐（适量）鸡精（少许）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕炒鲜蘑的做法步骤1、鲜蘑洗净撕成小块，莲藕去皮。2、鲜蘑焯水后，过凉水攥出。3、尖椒切条，猪肉切条，莲藕切片。4、油热下入猪肉翻...
- 19153
![鲜蘑炒青椒怎么做-鲜蘑炒青椒的做法]( "鲜蘑炒青椒怎么做-鲜蘑炒青椒的做法")
- 食材明细主料鲜蘑（200g）青椒（1个）辅料大葱（半颗）姜（1块）蒜（2瓣）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒青椒的做法步骤1、准备好食材。2、鲜蘑掰小朵洗净，下入开水锅中焯水，捞出过凉控干。3、起锅烧油，下入肉片煸炒，葱姜蒜切末下入煸炒。...
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味味甜
