![素烹空心菜怎么做-素烹空心菜的做法]( "素烹空心菜怎么做-素烹空心菜的做法")
- “这道菜口感爽脆，简单的调料和简单的处理，最大程度凸显食材本身的口感和味道，是不少人夏季的最爱之一。”食材明细主料空心菜（300克）辅料油（10毫升）鱼露（10毫升）蚝油（5克）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烹空心菜的做法步骤1、空心菜洗净，晾干水分，用刀从中间斩断；2、锅内加入处理...
- 17410
![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
- 29065
![空心菜梗的做法 “秘制”空心菜梗 空心菜梗怎么做]( "空心菜梗的做法 “秘制”空心菜梗 空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辅料豆瓣酱（适量）蒜（适量）豆豉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗的做法步骤1、准备空心菜梗（洗净后，沥干水，切的时候先用刀轻拍扁空心菜梗，方便入味）、蒜、豆豉、豆瓣酱2、放入空心菜梗及配料炒制。3、放入豆瓣酱调味，加点生抽。4、好了，呵呵，，，“...
- 15497
![炒空心菜怎么做-炒空心菜的做法]( "炒空心菜怎么做-炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣。2、空心菜洗干净。3、热油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蚝油盐调味。7、成品。...
- 15899
![空心菜怎么做-空心菜的做法]( "空心菜怎么做-空心菜的做法")
- “家庭里厨房炉头的火力没有饭店的火力大，所以一般家里炒出的青菜都没有饭店里的绿。不过问题都是可以解决，只要用心用力去做，问题都是可以解决的。今天我们现在用这种方法去炒空心菜就能使炒出来的空心菜翠绿，上桌后到吃完都是翠绿的。”食材明细主料空心菜（200克）辅料油（30亳...
- 28568
![素菜烹饪怎么做]( "素菜烹饪怎么做")
- 众所周知常吃素菜对身体是很好的，对我们身体健康有很大的帮助，今天就来教大家一些简单易学的素菜烹饪。喜欢在家做菜的小伙伴们可以看看哦，也可以为身边的家人朋友做几道健康的素菜。那么素菜要怎么做好吃呢？素菜有几种类型呢。素菜烹饪1、清炒山药西兰花半根山药备用，西蓝花...
- 18459
![空心菜如何清洗干净-素炒空心菜需要焯水吗]( "空心菜如何清洗干净-素炒空心菜需要焯水吗")
- 空心菜营养丰富，是夏季非常受欢迎的一种绿色蔬菜，素炒空心菜细嫩爽口，颇受大家欢迎，那么，素炒空心菜需要焯水吗?对于这个争议颇多的蔬菜又如何清洗才干净呢?一、空心菜需要焯水吗建议焯水，和其他蔬菜不同的是，很多绿叶菜都是生长在土壤里，而空心菜是既可以水培也可以生长在土壤里...
- 19981
![素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另类吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎么做]( "素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另类吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎么做")
- “空心菜是最常见的蔬菜了，夏天到了，天气炎热食欲都不太好。平时买来空心菜摘了就直接煮了，但是我们家喜欢买一些梗比较粗大的空心菜，把叶子摘下来炒很嫩，剩下的梗也不浪费，拿来切小段与醋和糖一起炒，再放点辣椒，夏天胃口不好，就喜欢炒上一碟这个再配上一碗白米粥。”食材明细主料...
- 7603
![素炒空心菜如何做简单又好吃]( "素炒空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟空心菜的吃法其实有很多种，其中素炒空心菜是比较常见的，空心菜作为常见的素菜之一，营养价值丰富，这也是人们选择吃空心菜的原因之一。主料空心菜：200g辅料蒜粒：2粒花椒：适量辣椒：3个鸡精：适量盐巴：适量具体步骤准备好...
- 20988
![素菜空心杆怎么做-素菜空心杆的做法]( "素菜空心杆怎么做-素菜空心杆的做法")
- “空心杆炒来特别清香，好吃爽口。也是快手菜几分钟就搞定。空心菜中所含的维生素C、烟酸能降低胆固醇和甘油三酯的功效具有降脂减肥的作用。”食材明细主料空心菜杆（300克）辅料姜（1片）蒜（1瓣）辣椒（2个）调料盐（1点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素菜空心杆的做法步骤1、备好食材...
- 29031
![素炒空心菜怎么做-素炒空心菜的做法]( "素炒空心菜怎么做-素炒空心菜的做法")
- “空心菜配上蒜瓣炒，真是绝了。”食材明细主料空心菜（一把）辅料大蒜（3瓣）干辣椒（2个）葱花（1颗）调料油（2勺）酱油（1勺）盐（半勺）蚝油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒空心菜的做法步骤1、葱花蒜辣椒切段备用。2、空心菜切段。3、热锅放油。4、下入葱花蒜瓣干辣椒，爆出香味。5、放入...
- 13443
![素炒空心菜梗怎么做-素炒空心菜梗的做法]( "素炒空心菜梗怎么做-素炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辣椒（适量）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材，空心菜梗清洗干净，段成小段。2、大蒜头切碎，青红辣椒各斜切。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入空心菜梗...
- 11540
![素素的玉米空心菜如何做简单又好吃]( "素素的玉米空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天又是一个吃斋念佛的日子，应一下景，今天吃素。做素菜其实是一个挺有挑战的活，因为素菜只有蔬菜，没有肉的香味来调和蔬菜的口感，就很难把素菜做得好吃，所以素菜厨艺技能不高的很难做得好吃。小编要介绍的素菜...
- 7530
![蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做]( "蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做")
- “空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜...
- 23521
![空心菜叶怎么做-空心菜叶的做法]( "空心菜叶怎么做-空心菜叶的做法")
- “绿叶菜每天都是必不可少的，现在正是吃空心菜的季节，空心菜叶和梗分开来炒也是不错的哦⊙∀⊙！”食材明细主料空心菜叶（适量）辅料大蒜子（少许）盐（少许）鸡精（少许）食用油（少许）猪油（少许）调料生粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶清洗干净备用。2、...
- 20833
![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做")
- “夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法步骤1、将清洗干净的空心菜杆放入烧好的开水中焯一下，...
- 31000
![空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做]( "空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做")
- 食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜瓣（几个）指天椒（一个）香葱（两棵）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜两吃的做法步骤1、把空心菜的叶子摘下来，茎叶分开，将叶子清洗干净备用。2、将空心菜的茎洗干净。3、将空心菜的茎，切成小段。4、...
- 12121
![鸡蛋空心菜素面怎么做-鸡蛋空心菜素面的做法]( "鸡蛋空心菜素面怎么做-鸡蛋空心菜素面的做法")
- “一碗甜心素面非常好吃，美味鲜美。女儿吃了一大碗。”食材明细主料细挂面（适量）豆芽（适量）青菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（一勺）生抽（一勺）老干妈（一勺）香油（一勺）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋空心菜素面的做法步骤1、鸡蛋入锅煎至两面偏黄。2、大火煮开，加入面条煮熟捞出备用，面条煮...
- 25987
![素食空心菜如何做简单又好吃]( "素食空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料盐：1茶匙味精：1茶匙红葱头：3个蒜头：3个油：适量具体步骤1.空心菜，洗洗去除死叶。摘成几段2.蒜头拍了切碎3.红葱头切了提前炸成葱油4.锅留少许油下一茶匙盐5.后下空心菜翻炒，并下味精，蒜头6.翻炒...
- 20568
![空心菜梗素炒萝卜干怎么做-空心菜梗素炒萝卜干的做法]( "空心菜梗素炒萝卜干怎么做-空心菜梗素炒萝卜干的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（6两）辅料萝卜干（2块）配料尖椒（适量）鸡精（适量）大蒜头（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗素炒萝卜干的做法步骤1、空心菜梗用刀拍扁，切小碎段，萝卜干放水中漂去咸味，切成小片，备用2、大火放入花生油，再放少量尖椒和大蒜头爆香，放...
- 11925
![素食超简单 西红柿炒空心菜怎么做-西红柿炒空心菜的做法 西红柿炒空心菜]( "素食超简单 西红柿炒空心菜怎么做-西红柿炒空心菜的做法 西红柿炒空心菜")
- “小时候不爱吃绿叶菜的宝宝举一下手，我想看看有多少人跟我一样从小吃青菜就像噩梦一般，所以说我现在变成了个胖妞也是正常，谁让你不吃青菜！但是随着年纪的增长，口味也发生了变化，原本一些坚决不吃的东西开始吃了，有的是因为原来真的没有那么难吃，有的则是因为吃了对身体好，所以成...
- 28380
![蚝油空心菜的做法 【粤菜】蚝油空心菜 蚝油空心菜怎么做]( "蚝油空心菜的做法 【粤菜】蚝油空心菜 蚝油空心菜怎么做")
- “简单的才是可以常吃的，大家一般都是吃蚝油生菜，我那天做了一次蚝油空心菜，还不错还挺下饭呢。今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜（适量）配料蚝油（一勺）生抽（半勺）糖（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油空心菜的做法步骤1、空心菜一把。2、把叶子...
- 19955
![剁椒空心菜梗的做法 素食小炒~~~剁椒空心菜梗 剁椒空心菜梗怎么做]( "剁椒空心菜梗的做法 素食小炒~~~剁椒空心菜梗 剁椒空心菜梗怎么做")
- “遇到鲜嫩的空心菜，菜叶和菜梗便可以分开来做。菜叶炒来吃，小小满足下我家小朋友只吃叶子的坏习惯；菜梗加上蒜和剁椒炒来吃却是另外一种味道，绝对是夏日里的素食下饭菜。”食材明细主料空心菜梗（适量）大蒜（3瓣）剁辣椒（少许）大葱（少许）辅料盐（适量）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
- 8153
![扑空心菜怎么做-扑空心菜的做法]( "扑空心菜怎么做-扑空心菜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料空心菜（300g）红辣椒（3个）辅料大蒜（3颗）调料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）扑空心菜的做法步骤1、空心菜嫩的炒着吃，留下老的洗干净大太阳晒2个小时，晒至发焉，切碎放少许盐，搓至颜色碧绿，用...
- 12516
![素食空心菜怎么做-素食空心菜的做法]( "素食空心菜怎么做-素食空心菜的做法")
- “空心菜含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1.B2，，维生素C等是相当不错的蔬菜空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄所以空心菜对人体是相当的好今天带来一个闽式家常做法，味道一级棒希望大家喜欢【ps素食指的是不...
- 23512
味味甜
