![蚝油时蔬炒意粉怎么做-蚝油时蔬炒意粉的做法]( "蚝油时蔬炒意粉怎么做-蚝油时蔬炒意粉的做法")
- 食材明细主料意粉（适量）午餐肉（适量）青豆（适量）洋葱（适量）圣女果（适量）辅料橄榄油（适量）蚝油（适量）胡椒碎（适量）味鲜酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油时蔬炒意粉的做法步骤1、备好食材洗净待用.2、洋葱,午餐肉切粒,圣女果切片.3、青豆在加盐的开水锅焯断生.4、锅中水...
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![蚝油香菇炒杂蔬怎么做-蚝油香菇炒杂蔬的做法]( "蚝油香菇炒杂蔬怎么做-蚝油香菇炒杂蔬的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）香菇（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）生菜（2片）辅料蚝油（1大匙）生抽（1大匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油香菇炒杂蔬的做法步骤1、香菇洗净，切片，香菇蒂撕成条2、黄瓜、胡萝卜切片备用3、生菜洗净，撕块，备用4、鸡蛋打散备用5、鸡蛋炒熟，盛出备用6、锅...
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![肉末时蔬炒意面怎么做-肉末时蔬炒意面的做法]( "肉末时蔬炒意面怎么做-肉末时蔬炒意面的做法")
- 食材明细主料意面（适量）鹌鹑蛋（适量）莴笋叶（适量）胡萝卜（适量）平菇（适量）葱（适量）猪肉（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末时蔬炒意面的做法步骤1、锅中放水煮开，放入玉米粒和意面一起小火煮8分钟。2、煮面的时候切菜，肉切末。3、葱切段，胡萝...
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![蚝油白菜炒粉丝的做法 家常小菜——蚝油白菜炒粉丝 蚝油白菜炒粉丝怎么做]( "蚝油白菜炒粉丝的做法 家常小菜——蚝油白菜炒粉丝 蚝油白菜炒粉丝怎么做")
- 食材明细主料粉丝（一小把）白菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）蚝油（适量）食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油白菜炒粉丝的做法步骤1、粉丝用开水泡发2、泡好的粉丝切成十厘米长的段。3、白菜洗净，切成条。4、辣椒切成段，葱、姜、蒜去皮...
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![时蔬香肠炒米粉怎么做-时蔬香肠炒米粉的做法]( "时蔬香肠炒米粉怎么做-时蔬香肠炒米粉的做法")
- “米粉的营养价值：1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿...
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![蚝油辣椒炒粉条怎么做-蚝油辣椒炒粉条的做法]( "蚝油辣椒炒粉条怎么做-蚝油辣椒炒粉条的做法")
- 食材明细主料纯土豆粉条（200克）蚝油（3勺）青辣椒（1个）红辣椒（1个）葱（1棵）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油辣椒炒粉条的做法步骤1、所需材料：辣椒，土豆粉条。将粉条提前4小时泡软，青红辣椒葱切好备用。2、上锅注水烧开，将粉条煮熟至有弹性。捞起过一下凉水防粘。...
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![蚝油杂蔬炒海参怎么做-蚝油杂蔬炒海参的做法]( "蚝油杂蔬炒海参怎么做-蚝油杂蔬炒海参的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（250g）黄瓜（300g）辅料西芹（适量）大葱（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚝油杂蔬炒海参的做法步骤1、海参提前处理好，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。2、起锅烧油，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起...
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![蚝油炒米粉怎么做-蚝油炒米粉的做法]( "蚝油炒米粉怎么做-蚝油炒米粉的做法")
- 食材明细主料桂林米粉（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）香肠（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒米粉的做法步骤1、将米粉放入温水中浸泡至发软。2、放入沸水中焯一下，盛出放入冰水中。3、洋葱切丝。4、胡萝卜切片。5、香肠切丝。6、锅...
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![蚝油蔬菜饭的做法 耗油蔬菜饭 蚝油蔬菜饭怎么做]( "蚝油蔬菜饭的做法 耗油蔬菜饭 蚝油蔬菜饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料黄瓜（适量）花菜（适量）火腿（适量）紫薯（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咖喱粉（适量）调味鲜（适量）食用油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蔬菜饭的做法步骤1、将蔬菜切成自已所需要的形状。2、备好米饭1碗。3、将切好的蔬菜放进烧好油的锅里。4、加...
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![时蔬炒粉条怎么做-时蔬炒粉条的做法]( "时蔬炒粉条怎么做-时蔬炒粉条的做法")
- 食材明细主料粉条（适量）青椒（适量）辅料包菜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬炒粉条的做法步骤1、各种时蔬准备就绪。2、粉条入开水锅烫软。3、粉条过水控干水分备用。4、包菜，青椒，胡萝卜改刀装盘。5、小...
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![鹅肉时蔬炒米粉怎么做-鹅肉时蔬炒米粉的做法]( "鹅肉时蔬炒米粉怎么做-鹅肉时蔬炒米粉的做法")
- “昨天就想吃米粉了，临睡泡上了。今儿轻松就煮熟了，放点肉和喜欢的蔬菜炒一下就可以。”食材明细主料米粉（50g）大鹅腿（一只）白菜（50g）韭菜（40g）辅料食用油（半匙）清水（若干）调料食盐（半克）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅肉时蔬炒米粉的做法步骤1、米粉冲洗一下，冷水浸泡。2、泡...
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![美味蚝油炒时蔬如何做简单又好吃]( "美味蚝油炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟时蔬因为是季节性的蔬菜所以它本身所富含的营养价值就十分的高，而且口感更是十分美味，最关键的是季节性的食物都是物美价廉的哦，这道美味营养蚝油炒时蔬制作方法和用料都十分简单哦，还可以选择自己喜爱的食物...
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![蚝油炒时蔬怎么做-蚝油炒时蔬的做法]( "蚝油炒时蔬怎么做-蚝油炒时蔬的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）胡萝卜（1个）毛豆（200克）辅料蚝油（2勺）盐（1小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒时蔬的做法步骤1、准备好玉米粒，胡萝卜丁，毛豆。2、锅中加水煮开，倒入毛豆煮一分钟。3、接着倒入玉米再次煮开，煮一分钟。4、最后倒入胡萝卜丁再煮一分钟。5、煮好捞出沥干水...
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![时蔬炒意粉怎么做-时蔬炒意粉的做法]( "时蔬炒意粉怎么做-时蔬炒意粉的做法")
- 食材明细主料意粉（适量）木耳（适量）包菜（适量）熟瘦肉（适量）辅料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬炒意粉的做法步骤1、准备好意粉。2、包菜，洗干净，撕小片。木耳，泡发去蒂，切小片。3、烧开水，煮熟意粉。4、煮好的意粉捞出过凉水，然后沥干。5、锅中加油，爆香姜蒜，倒...
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![家常蚝油炒时蔬如何做简单又好吃]( "家常蚝油炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚝油是常见的调味品，做菜的时候放些蚝油进去不仅提鲜，还美味。蚝油的味道很好，而且好像很百搭，不管是肉类还是蔬菜做的的时候放点蚝油味道都是不错的。有了蚝油，做菜就方便很多，很多菜只要有蚝油就能够做得很好，...
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![猪油渣炒时蔬怎么做-猪油渣炒时蔬的做法]( "猪油渣炒时蔬怎么做-猪油渣炒时蔬的做法")
- “现在家里基本上都是吃的橄榄油，但是偶尔也会吃点猪油，那就是在买猪肉的时候带一点肥肉，会切出来，炸出猪油、猪油渣，然后用来炒菜，超香的啊！当然，动物油脂对身体，血管没那么好，但是对于好吃的我来说，偶尔吃一下，还是很不错的，身体也不会有负担！”食材明细主料肥猪肉（适量）莲藕（适量）荷兰豆...
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![蚝油时蔬炒面片怎么做-蚝油时蔬炒面片的做法]( "蚝油时蔬炒面片怎么做-蚝油时蔬炒面片的做法")
- “换个方法炒面片也好吃！不管是吃什么都要吃的色香味，在有营养就够了，以往都是喜欢番茄炒面片的，家里没有了就想到了用蚝油吧，偶然的一次没有想到味道还算不错。这里分享给朋友们希望朋友们喜欢和支持！”食材明细主料面粉（3两）尖椒（半个）彩椒（四分之一个）辅料木耳（少许）胡萝卜（少许）葱头（...
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![香肠蔬菜炒意粉怎么做-香肠蔬菜炒意粉的做法]( "香肠蔬菜炒意粉怎么做-香肠蔬菜炒意粉的做法")
- “西方材料中式料理，好吃就成，有时候就是材料的有机结合，结合得好，就好吃，有时候我们认为是荒腔走板的，说不定有新发现呢，呵呵，你在厨房你最大，爱咋搞都好，只要不伤害身心就好。”食材明细主料贝壳粉（1杯）青豆（1/2杯）玉米（1/2杯）香肠（2条）辅料蒜瓣（2瓣）葱头（1粒）煮粉调料精盐（1/2小勺）菜油（1大勺）炒...
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![蚝油时蔬如何做简单又好吃]( "蚝油时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿肠：1条胡萝卜：20黄瓜：400辅料大蒜瓣：2具体步骤1.备料2.切配准备好，胡萝卜要的比黄瓜，火腿要薄！3.热油先放蒜瓣儿，出香后，先放，胡萝卜，翻炒，加入其他的4.我炒炒炒炒炒，火力要大速度要怏，这样营养不易流失，色泽漂亮，最...
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![黑椒时蔬炒意面怎么做-黑椒时蔬炒意面的做法]( "黑椒时蔬炒意面怎么做-黑椒时蔬炒意面的做法")
- “上次在澳门买的百丽阿姨意粉，放了好长时间了一直没吃～这天刚好只有我和儿子就餐，就不做饭了，做个意粉吃～儿子吃的没有放黑椒，他很喜欢呢，吃了不少～第一次吃意粉，哈哈～”食材明细主料意大利面（适量）香菇（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜蓉（适量）葱花（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量...
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![时蔬炒粉怎么做-时蔬炒粉的做法]( "时蔬炒粉怎么做-时蔬炒粉的做法")
- “清淡爽口，开胃下饭，美味鲜香，简单易学！”食材明细主料水晶粉（一袋）青椒（一个）胡萝卜（半个）圆葱（半个）火腿（适量）辅料油（适量）姜（适量）十三香（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒粉的做法步骤1、成品图！2、水晶粉用水泡软！3、食材改好刀！4、锅里适量油...
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![蚝油时蔬怎么做-蚝油时蔬的做法]( "蚝油时蔬怎么做-蚝油时蔬的做法")
- “微辣，咸香，色泽油润，配菜营养丰富，搭配米饭，很棒😊。”食材明细主料荷兰豆（适量）山药（适量）蜜薯（适量）小米椒（适量）黑木耳（适量）辅料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油时蔬的做法步骤1、山药，蜜薯，小米椒，荷兰豆。2、荷兰豆从中间片开，山药，蜜薯切菱...
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![蚝油肉碎炒杂蔬怎么做-蚝油肉碎炒杂蔬的做法]( "蚝油肉碎炒杂蔬怎么做-蚝油肉碎炒杂蔬的做法")
- 食材明细主料肉碎（适量）杂蔬（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油肉碎炒杂蔬的做法步骤1、将已经搅碎了的猪肉调入：生抽、白糖、十三香、生粉、橄榄油搅拌至呈泥状。2、烧热锅倒入适量橄榄油，放入大蒜与姜粒炒出香味。3、把猪肉碎倒入一起炒。4、炒的过...
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![蚝油时蔬杏鲍菇怎么做-蚝油时蔬杏鲍菇的做法]( "蚝油时蔬杏鲍菇怎么做-蚝油时蔬杏鲍菇的做法")
- “这道菜其实特别简单，没什么难度，放了蚝油基本上不用放盐了，其次是可以根椐自己的喜好，加各种时蔬也不错，颜色更丰富，营养更高。”食材明细主料杏鲍菇（400克）辅料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）配料胡椒粉（适量）蚝油（2汤匙）大蒜（4瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油时蔬杏鲍菇的做法步骤1、...
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![蚝油杂蔬炒饭怎么做-蚝油杂蔬炒饭的做法]( "蚝油杂蔬炒饭怎么做-蚝油杂蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料冷小米饭（适量）辅料苦瓜（适量）萝卜干（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）红椒（适量）熟玉米粒（适量）配料蚝油（2勺）鱼露（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杂蔬炒饭的做法步骤1、准备材料。2、将苦瓜切小块。3、放到沸盐水中焯一下30秒左右捞出。4、过凉水再控...
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味味甜
