![快手减脂炒意面怎么做-快手减脂炒意面的做法]( "快手减脂炒意面怎么做-快手减脂炒意面的做法")
- “准备午饭，发现冰箱里只有菠菜了，好在牛肉和意面是家中常备，遂决定混合炒一下。结果做出来味道还真是不错。”食材明细主料意大利通心面（45g）辅料牛肉（80g）虾仁（30g）菠菜（320g）味增（3g）番茄膏（2g）海盐（2g）黑胡椒（适量）橄榄油（8ml）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手减脂炒意面的做法步骤1...
- 29235
![全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐怎么做-全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐的做法]( "全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐怎么做-全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐的做法")
- “现在越来越提倡吃饱了减肥，那么问题的核心就是选择吃什么和喝什么了。对于大多数高级社畜来说，为了每天多睡10分钟，早餐往往是啃两口面包喝点牛奶随便对付一下......但一顿营养丰富的早餐能使一个平平无奇的工作日变得格外高效，而且在绿原酸和咖啡因的催化下还能让身体在充...
- 22957
![意大利面的做法 正宗意大利面的做法 意大利面怎么做]( "意大利面的做法 正宗意大利面的做法 意大利面怎么做")
- “配料：意大利直面、蕃茄、蕃茄酱、洋葱做法：煮面的水加少量的盐，煮意大利面（意大利面超市有卖），炒料：锅中炒蕃茄丁、加蕃茄酱、洋葱丁，奶酪一起翻炒，意大利面煮好了装盘浇上料，一盘美味意大利面就做好了！”食材明细主料意大利直面（300g）蕃茄（250g）洋葱（250g）蕃茄酱（适量）奶酪（适量）辅料盐（适量...
- 26982
![正宗意面简单做怎么做-正宗意面简单做的做法]( "正宗意面简单做怎么做-正宗意面简单做的做法")
- “意面一直是我比较喜欢做的食物，因为它很方便，意面和酱很好储存，所以很容易做到家中常备。然后打开冰箱，看看里面有什么就往里面加什么吧。”食材明细主料番茄（1个）洋葱丁（2大勺）蒜（3瓣）火腿（适量）辅料虾仁（适量）意面酱（适量）橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
- 13610
![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
- 26487
![怎么减体脂最快速]( "怎么减体脂最快速")
- 又到露胳膊露腿的季节了，看到大街上那些身材苗条、腹肌满满的俊男美女，是不是很羡慕呢？再看看自己腰间一圈肥肉和粗粗胖胖的大腿，叹口气一把辛酸泪。明明自己也是很努力的又是锻炼又是节食的，坚持了那么久，为什么体脂还是没有降低下去呢？怎么减体脂最快速如何快速怎么减体脂?首...
- 23062
![快手香炒面怎么做-快手香炒面的做法]( "快手香炒面怎么做-快手香炒面的做法")
- 食材明细主料生面条（300g）辅料韭菜（10颗）鸡蛋（1个）瘦肉（适量）洋葱（1/2个）红美人椒（1个）包菜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手香炒面的做法步骤1、炒熟或市场买的生面条（要选粗点的圆的）用水煮到断生，开锅煮，水沸腾就加凉水，反复三次即可！捞出冲冷水防粘连！2、冲过凉水的面拌油备用！3...
- 29395
![哪里的牛肉面最正宗]( "哪里的牛肉面最正宗")
- 牛肉面是餐饮行业中的知名加盟项目，牛肉面的生意是全球性的。制作牛肉面的工艺独特，而且很多的牛肉面店内的原料总部统一采购，牛肉面是加盟的不二之选。那么，哪里的牛肉面最正宗呢？看看下文就知道了。哪里的牛肉面最正宗1.重庆老五牛肉面重庆老五牛肉面是来自重庆的牛肉面品牌...
- 14748
![正宗农家炒面条怎么做-正宗农家炒面条的做法]( "正宗农家炒面条怎么做-正宗农家炒面条的做法")
- 食材明细主料瘦肉（500g）面条（1000g）豆角（500g）辅料酱油（10ml）盐（2勺）豆瓣酱（1勺）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）正宗农家炒面条的做法步骤1、需要食材1.，大蒜2.瘦肉3.花椒，茴香4.豆角5.熟制面条6.鸡精，豆瓣酱，盐，食用油，酱油2、待锅干了，放花生油，花椒，茴香，蒜瓣，豆瓣酱，炒香。稍后加入瘦肉、...
- 10316
![营养减脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！ 营养减脂快手套餐怎么做]( "营养减脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！ 营养减脂快手套餐怎么做")
- “快手早晚餐~给你超健康的身体！芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”食材明细主料海白虾（300克）鸡蛋（2-3个）蔬菜（适量）玉米粒（适量）芥末酱（适量）蛋黄酱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养减脂快手套餐的做法步骤1、芥...
- 10933
![哪种火鸡面最正宗]( "哪种火鸡面最正宗")
- 原味火鸡面最正宗，火鸡面是拉面的一种，是大众喜欢的一种速食。中国叫方便面，韩国人习惯叫火鸡面。火鸡面以辣为名，吃着甜辣的感觉，第一口微辣略甜，之后会越来越辣，各种口味的火鸡面也有很多。原味火鸡面，奶油味火鸡面，芝士火鸡面，炸酱火鸡面，爆辣火鸡面等。火鸡面是大众的口味了，原味...
- 20116
![快手蔬菜肉饼减脂汉堡怎么做-快手蔬菜肉饼减脂汉堡的做法]( "快手蔬菜肉饼减脂汉堡怎么做-快手蔬菜肉饼减脂汉堡的做法")
- “天气越来越冷，新陈代谢越来越慢，肚子越来越大......冻手冻脚的冬天总是让懒癌病情加重，开动脑筋做一款好吃0负担的快手蔬菜肉饼汉堡搭配减脂催化剂黑咖啡，这个冬天我要好好享“瘦”~”食材明细主料瘦肉末（适量）胡萝卜（半根）洋葱（半颗）生菜（少许）大番茄（1个）鸡蛋（1粒）职人挂耳咖啡（1片）辅...
- 11152
![车仔面哪里最正宗]( "车仔面哪里最正宗")
- 香港。车仔面是香港地区的一种特色面食，其源于1950年，一碗车仔面可以自己选择调料，口味真正任由自己调配，材料丰富，味道鲜美。车仔面的做法有很多。如：青咖喱车仔面。主要材料有：菠菜、鸡胸肉、鲜香菇、西兰花、车仔面一包、咖喱、蒜、玉米淀粉少许。...
- 24497
![快手减脂餐怎么做-快手减脂餐的做法]( "快手减脂餐怎么做-快手减脂餐的做法")
- “炎热的夏天，最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中，来兴致时游上那么几个来回，活动活动筋骨，是最惬意的假日时光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了，看着别人的芊芊身影，再低头看看自己一冬天攒下来的游泳圈，立刻就下定决心要减肥了。管住嘴，迈开腿都必不可少...
- 7177
![正在减肥的小伙伴注意了！-牛油果减脂吗]( "正在减肥的小伙伴注意了！-牛油果减脂吗")
- 牛油果是许多小伙伴都十分喜爱的食物，牛油果是很多小伙伴们在减肥十分喜爱又常吃的零食，很多小伙伴的减肥餐中也会经常发现牛油果的身影，例如牛油果蔬菜沙拉，还有很多朋友喜欢面包夹牛油果，那么牛油果真的减脂吗？下面我们一起看看吧！说起牛油果，大家应该并不陌生。几年前就已经成...
- 4125
![快手炒面怎么做-快手炒面的做法]( "快手炒面怎么做-快手炒面的做法")
- “偷学楼下炒面小哥的配方，老妈，老公，娃儿亲测好吃。热干面是超市买的，也可以换成粉，豆丝，米饭。配菜可以按自己喜欢，各种青菜配蛋，肉丝或虾仁皆可，只加3种调料，几分钟就好，非常适合周末晚起的早餐，营养美味又简单！另：调料用的勺是和调料罐子配套的小勺子，量大概是可乐瓶盖的一半。”...
- 30899
![正宗意大利面的做法有哪些]( "正宗意大利面的做法有哪些")
- 民以食为天，作为吃货的我时时刻刻都在想着吃啥好吃的。尤其爱吃西餐，意面是我最爱吃的一种，但是我自己做法单一。所以呢，今天就来找找意大利面做法，听说特别好吃哦。你心动了吗。反正我是心动了，那么我们今天就来做做看吧，看能不能成功。正宗意大利面的做法有哪些一、意大利面1...
- 5617
![快手意大利面的做法 快手美味意大利面 快手意大利面怎么做]( "快手意大利面的做法 快手美味意大利面 快手意大利面怎么做")
- “意面套装，小朋友看到直流口水，于是简单配点小菜，一煮一炒一拌，一盘快手肉酱意面就OK啦，小朋友吃的津津有味，尤其是配上原汁原味的经典辣味肉酱，爽口开胃呐！”食材明细主料意面（200g）意面辣肉酱（1包）辅料油（适量）盐（适量）洋葱（适量）橄榄（适量）火腿肠（1根）胡椒粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...
- 17505
![减脂热干面怎么做-减脂热干面的做法]( "减脂热干面怎么做-减脂热干面的做法")
- “减脂想吃热干面，普通的碱面是不行的了，热量高，意大利面口感相近，决定试一下，效果出奇的好。”食材明细主料意大利面（160g）辅料萝卜干（30g）酸豆角（60g）黄瓜丝（100g）卤牛肉（60g）蒜泥（30g）干小葱段（适量）干香菜末（适量）陈醋（3茶匙）酱油（2茶匙）芝麻酱（3茶匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂热干...
- 29664
![rain最爱吃肌肉减脂餐-减脂餐的做法]( "rain最爱吃肌肉减脂餐-减脂餐的做法")
- rain想必大家都了解，都被他的八块腹肌所吸引，你是不是也是很羡慕他的身材。夏天来了，相信很多美眉都想要开始减肥了，但是不知道从哪里入手，今天小编就先教大家减脂餐的做法，是减肥的第一步，听说这个做法是rain最喜欢吃的哦。减脂餐的做法，rain最爱吃肌肉减脂餐Rain在新剧《对我而...
- 31790
![减脂面怎么做-减脂面的做法]( "减脂面怎么做-减脂面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）面饼（一个）娃娃菜（一大把）辅料酱油（五勺）调料盐（一小勺）五香粉（三匙）鸡精（一小勺）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）减脂面的做法步骤1、将娃娃菜洗净并切片，放盆里备用。2、起锅烧油，开大火，下入娃娃菜翻炒。3、翻炒约两分钟，加水，保持大火，盖上锅盖。4、水开加入双层...
- 11077
![快手意面怎么做-快手意面的做法]( "快手意面怎么做-快手意面的做法")
- 食材明细主料空壳意面（一份）辅料鸡蛋（一个）调料橄榄油（适量）酱包（一包）海盐（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快手意面的做法步骤1、准备一份空刻意面，辅料很全哦。2、鸡蛋入锅中煮熟，可以煮喜欢的溏心蛋。3、另起锅注水煮沸，加入橄榄油和海盐，将意面煮熟。4、意面煮熟后放器皿中...
- 25989
![正宗美式意大利面的做法 正宗美式意大利面（改良版） 正宗美式意大利面怎么做]( "正宗美式意大利面的做法 正宗美式意大利面（改良版） 正宗美式意大利面怎么做")
- “我的意大利面以前是没放青椒，今天我将我以前的意大利面改良一下加了点青椒就更好吃了。”食材明细主料意大利面（150g）辅料黄油（适量）番茄（2个）洋葱（1个）青椒（4颗）蕃茄酱（125g）黑胡椒粉（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）正宗美式意大利面的做法步骤1、番茄...
- 27999
![夏日清爽快手减脂菜怎么做-夏日清爽快手减脂菜的做法]( "夏日清爽快手减脂菜怎么做-夏日清爽快手减脂菜的做法")
- “夏日清爽快手减脂菜，炒三蔬+冬瓜汤，还有一道糖醋鱼，但是今天做失败了，就不po图了”食材明细主料西芹（2根）杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）冬瓜（适量）虾米（少许）辅料蚝油（适量）糖（少许）盐（适量）蔬之鲜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日清爽快手减脂菜的做法步骤1、准备食材，胡萝卜，杏鲍菇，西芹2...
- 18322
![减脂荞麦面怎么做-减脂荞麦面的做法]( "减脂荞麦面怎么做-减脂荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100克）生菜（3片）生抽（2小勺）醋（2小勺）香油（适量）蚝油（2滴）蒜（一头）黑芝麻食用熟油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减脂荞麦面的做法步骤1、准备食材。2、水开锅下面、然后煮的过程中加两次凉水。3、煮的过程中加入生菜、面煮熟后捞出放到凉水里、淘两次。4、...
- 17110
味味甜
