![清凉滋补椰子鸡怎么做-清凉滋补椰子鸡的做法]( "清凉滋补椰子鸡怎么做-清凉滋补椰子鸡的做法")
- “夏天正是吃椰子🥥的好季节，好吃清快手菜”食材明细主料海南文昌鸡（1只）辅料马蹄（适量）椰子（2个）枸杞（若干）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清凉滋补椰子鸡的做法步骤1、海南文昌鸡冷水下锅，变色即可捞出。建议当天现杀鲜鸡🐔，食材新鲜优良，鸡肉口感鲜甜。2、新鲜椰子🥥2个，请水果...
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![清补凉排骨汤如何做简单又好吃-滋润肌肤]( "清补凉排骨汤如何做简单又好吃-滋润肌肤")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量淮山：适量杞子：适量玉竹：适量沙参：适量蜜枣：适量辅料姜：一片盐：适量具体步骤1.备好几样材料，清洗干净；（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）2.排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起...
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![清凉椰子爽怎么做-清凉椰子爽的做法]( "清凉椰子爽怎么做-清凉椰子爽的做法")
- “椰子是具有清凉及解热的功效，在炎热的夏天手里捧着冰凉的椰子多么的舒服呀。。椰子本来就不贵一旦制作甜品后商家就会卖的比较贵，想吃就可以自己试着做哦；味道真的很棒，一粒椰子基本不大所以一个人几乎可以吃上两粒椰子呢；口感很软Q的，再加上椰子的清香味更不用我解释了。。...
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![清补凉煲鸡汤怎么做-清补凉煲鸡汤的做法]( "清补凉煲鸡汤怎么做-清补凉煲鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）辅料红枣（适量）党参（适量）北芪（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清补凉煲鸡汤的做法步骤1、鸡洗净切块2、准备药材3、药材洗净4、把所有材料放入炖盅里，加上适量清水，盖上锅盖，大火烧至上气后改小火，2个小时5、开锅加上调料，装上...
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![清凉椰子爽如何做简单又好吃]( "清凉椰子爽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料椰子：3粒燕菜粉：6茶匙辅料细砂糖：180水：300ML具体步骤1.将买回来的椰子顶部椰肉用水果刀切出备用。2.细砂糖，燕菜粉水量好备用；将椰水倒入碗里。3.一粒椰子平均有300ML的椰水；所以3粒椰子总共有900ML的椰水。4....
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![滋补清炖鸡翅如何做简单又好吃]( "滋补清炖鸡翅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡翅：适量笋片：适量辅料盐：适量葱姜蒜：适量具体步骤1、鸡翅5个，新鲜冬笋肉或鲜竹笋肉150克，火腿片少许，平菇200克，姜3片，葱段适量，绍酒2茶匙，清汤6杯（约1200毫升）。将鸡翅洗净，放入开水锅中煮5分钟，取出洗净。2、将...
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![椰奶清凉补是什么]( "椰奶清凉补是什么")
- 椰奶清补凉是海南的著名小吃，在海南大街小巷都有卖的，特别好喝，制作材料有：椰粉/椰汁、牛奶、红豆、绿豆、芸豆、芋头、各种水果粒、冰糖、西米、薏米、葡萄干、红枣等，在海南炎热的街道上，一辆辆清补凉的小车推出来，是炎热的夏夜里一抹清凉的慰藉。...
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![清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做]( "清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做")
- “中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品！而且清补凉，不会寒，疫情期间多喝...
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![清蒸童子鸡的做法 简单易做，营养滋补的清蒸童子鸡 清蒸童子鸡怎么做]( "清蒸童子鸡的做法 简单易做，营养滋补的清蒸童子鸡 清蒸童子鸡怎么做")
- “清蒸童子鸡，鲜嫩多汁，简单好吃又营养。蛋白质含量丰富，容易被人体所吸收；滋补又营养。”食材明细主料童子鸡（1只）辅料生姜（1块）香葱（2根）调料味达美葱姜料酒（1勺）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清蒸童子鸡的做法步骤1、准备好食材。2、童子鸡让店家鸡宰杀，去除内脏，留下鸡胗...
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![清凉滋补——干贝冬瓜汤图解]( "清凉滋补——干贝冬瓜汤图解")
- 今天给大家分享一道鲜美的汤——干贝冬瓜汤，清淡又不失营养，做法也十分简单易学。所需的食材就如下表所列的。干贝很容易熟，热水中煮一两分钟即可，煮熟后的冬瓜呈现半透明状，看着就让人赏心悦目，再加上小葱花点缀就更是好看~主料干贝：50g辅料冬瓜：一段姜：一段葱花：2根盐：2茶匙料酒：一...
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![滋润清补凉排骨汤如何做简单又好吃]( "滋润清补凉排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟广东人餐桌上都会有一道汤，很多人出门在外最想念的就是这一口老火靓汤。大家都认为这是流传在妈妈们之间的秘技，其实老火靓汤并不难做，只要你掌握了妈妈宝典，滋润清补凉排骨汤随手可做。俗话说抓住男人...
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![海南椰奶清补凉怎么做-海南椰奶清补凉的做法]( "海南椰奶清补凉怎么做-海南椰奶清补凉的做法")
- “海南椰奶清补凉属于海南菜，作为风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，传统的海南清补凉主要是以红豆(绿豆)、薏米、、花生、空心粉等做成，放置冷却或加入冰块后及成为一碗正宗的海南清补凉。又为了照顾多众人的口味，现如今的市场出了很多灌装食品，可立即开罐即食，现在教大家最简单的...
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![滋补清炖鸡腿如何做简单又好吃]( "滋补清炖鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料鸡腿：适量辅料盐：适量葱姜：适量胡萝卜：适量枸杞：适量板栗：适量具体步骤1、锅里放水，煮拍散的那块姜，水开后，把鸡焯水。2、焯水后的鸡洗净，加葱姜煲一小时。3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时。4...
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![滋补清炖鸡如何做简单又好吃]( "滋补清炖鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡：一只辅料药材：适量具体步骤1.买原只鸡，不要屁股，然后把内脏挖出来2.准备药材！红枣去核，党参，姜切片，玉竹，桂圆，当归，花旗参！分量就看自己想要的味道！最好我建议红枣桂圆多一点花旗参少一点！然后洗干净3.把一些药材放...
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![滋补莲子红枣鸡汤怎么做-滋补莲子红枣鸡汤的做法]( "滋补莲子红枣鸡汤怎么做-滋补莲子红枣鸡汤的做法")
- “在这个寒冷的冬季来一碗滋补鸡汤吧，美容养颜暖身，安神补血，清淡鲜美。。。”食材明细主料净仔鸡（1只）辅料红枣（50克）莲子（30克）口蘑（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）滋补莲子红枣鸡汤的做法步骤1、将整鸡洗净，放沸水中汆烫去血沫，盛出备用2、口蘑切片，整鸡...
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![滋补的乌鸡西瓜清补汤如何做简单又好吃]( "滋补的乌鸡西瓜清补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌鸡：适量西瓜：适量辅料料酒：适量盐油：少许汤料：适量酱油：少许水：两碗具体步骤1.然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。2.在腌鸡肉的同时，将西瓜边切成齿状，嗯，比小南瓜好切多了。3.用水洗净清补凉的...
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![山鸡炖清补凉怎么做-山鸡炖清补凉的做法]( "山鸡炖清补凉怎么做-山鸡炖清补凉的做法")
- “山鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高。清补凉是清热祛湿。山鸡炖清补凉汤水有益脏腑，既清热又祛湿，适合全家人饮用。”食材明细主料山鸡（1只）辅料清补凉（1包）盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山鸡炖清补凉的做法步骤1、清洗山鸡2、清洗一下清补凉3、炖盅要大的，山鸡...
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![滋补清鸡汤竹笙如何做简单又好吃]( "滋补清鸡汤竹笙如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟竹笙也叫竹荪，味道特别的鲜美，虽然现在知道的人很少，懂的人也挺少的，但是呢，它一定会是一个潜力股的，总有一天会有越来越多的人喜欢它的。而且今天对它的处理方法就是拿它来煮汤。这样能够充分的调动鸡和竹笙的...
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![滋补的椰子炖乌鸡汤如何做简单又好吃]( "滋补的椰子炖乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌鸡：200猪骨：100椰子：1个辅料盐：1勺姜片：2片具体步骤1.乌鸡斩块洗净，猪骨汤也斩块洗净。2.把乌鸡和猪骨都放热水内焯熟。3.砂锅坐火上，把之前焯水的乌鸡和骨头捞过来。4.椰子去皮后在顶端找到一个口。5.用...
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![椰子清鸡汤怎么做-椰子清鸡汤的做法]( "椰子清鸡汤怎么做-椰子清鸡汤的做法")
- “椰子的用途广泛，素有“生命树”、“宝树”之称，其味甘性寒，含蛋白质、糖类、维生素C、钙、钾等。椰子的汁液多，营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。别看这个椰子清鸡汤,汤色清清的，特清甜啊，家里老的嫩的都猛喝，那可是限量版啊。”...
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![清补凉 怎么做-清补凉 的做法]( "清补凉 怎么做-清补凉 的做法")
- “一到夏天，客家人最爱煲清补凉了，清热祛湿又消暑，是夏天最受欢迎的养生糖水。”食材明细主料莲子（20g）百合（15g）绿豆（20g）红枣（30g）银耳（半朵）沙参（15g）枸杞子（10g）调料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清补凉的做法步骤1、今天把家里有的材料都用上了，虽不太齐，但是也足...
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![滋补的椰子乌鸡汤如何做简单又好吃]( "滋补的椰子乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料乌鸡：1只椰子：1个辅料姜：2片盐：适量具体步骤1.准备好椰子和乌鸡。椰子去壳去皮，乌鸡去皮、焯水洗净、切块。2.将椰子切开或戳洞，倒出椰汁，备用。3.将椰子肉切片。4.汤锅里加水，放入乌鸡。5.放入椰子肉。6.加入...
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![清凉滋补药材炖老鸭汤如何做简单又好吃]( "清凉滋补药材炖老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟鸭肉一直是人们公认的滋补佳品，其中丰富的蛋白质非常易于人体的消化吸收，其中含有丰富的B族维生素也是许多畜肉所不具有的。中医中认为鸭肉有寒凉的性质，特别适合用于清热解暑，阳虚体质尤其适合。清凉滋...
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![清补凉怎么做-清补凉的做法]( "清补凉怎么做-清补凉的做法")
- “前段时间去了三亚，觉得“清补凉”挺好吃，在机场买了一些椰子粉回来，打算自“翻制”。”食材明细主料椰子粉（30g）龟苓膏粉（50g）辅料绿豆（100g）西米（30g）水（适量）调料蜂蜜（适量）芒果干（3块）香蕉（1只）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清补凉的做法步骤1、先做龟苓膏，食材如图。2、取500ml热...
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![清补凉刷土鸡怎么做-清补凉刷土鸡的做法]( "清补凉刷土鸡怎么做-清补凉刷土鸡的做法")
- 食材明细主料土鸡（一只）香菜（3根）辅料玉竹（适量）党参（适量）红枣（适量）青红辣（适量）眼米（适量）姜片（适量）淮山（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状，鸡脚，翅，头留下，提前泡一下玉竹，党参，眼米，淮山，红枣控出，加高汤盐，鸡粉，味精，胡椒粉适量,姜葱段，...
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味味甜
