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- 食材明细主料排骨（390克）黑木耳（5克）蒲瓜（350克）辅料料酒（2勺）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳蒲瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、蒲瓜（已去皮清水切块）2、将已焯水的排骨和黑木耳放入高压锅里。3、接着，加入适量的清水。4、加2...
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![黑木耳排骨炒莲藕怎么做-黑木耳排骨炒莲藕的做法]( "黑木耳排骨炒莲藕怎么做-黑木耳排骨炒莲藕的做法")
- 食材明细主料排骨（160克）黑木耳（2克）莲藕（185克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳排骨炒莲藕的做法步骤1、食材：排骨（已焯熟）、黑木耳（已泡发清洗）、莲藕（已清洗去皮切块）2、烧锅倒油烧热，下入已焯熟的排骨翻炒一下。3、接着，加适量的料酒。4...
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![墨鱼黑木耳胡萝卜排骨汤怎么做-墨鱼黑木耳胡萝卜排骨汤的做法]( "墨鱼黑木耳胡萝卜排骨汤怎么做-墨鱼黑木耳胡萝卜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）墨鱼（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）墨鱼黑木耳胡萝卜排骨汤的做法步骤1、墨鱼浸泡一夜。2、排骨飞水。3、黑木耳浸泡发好煮熟。4、墨鱼干泡发切块，胡萝卜切滚刀。5、锅子烧热爆香墨鱼块。6、加入适量...
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![黑木耳土豆炖排骨怎么做-黑木耳土豆炖排骨的做法]( "黑木耳土豆炖排骨怎么做-黑木耳土豆炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁成段。2、冷水下锅焯水，洗去浮沫。3、排骨放入砂锅中，加料酒、生抽、老抽...
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![黑木耳猪肚烧排骨怎么做-黑木耳猪肚烧排骨的做法]( "黑木耳猪肚烧排骨怎么做-黑木耳猪肚烧排骨的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）排骨（一根半）熟猪肚（半个）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（少许）冰糖（两小块）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳猪肚烧排骨的做法步骤1、材料：黑木耳（已泡发）2、排骨（已清洗）3、熟猪肚4、姜片、冰糖5、将已泡发的黑木耳清洗一下。6、捞出，待用。7、将...
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![黑木耳白菜肉骨汤 的做法 【宁波】黑木耳白菜肉骨汤 黑木耳白菜肉骨汤 怎么做]( "黑木耳白菜肉骨汤 的做法 【宁波】黑木耳白菜肉骨汤 黑木耳白菜肉骨汤 怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（10克）白菜（325克）肉骨（610克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳白菜肉骨汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、白菜（已清洗切开）、肉骨（已清洗焯水）2、将已清洗焯水好的肉骨和黑木耳下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料...
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![黑木耳焖排骨 排骨焖木耳怎么做-排骨焖木耳的做法 美味家常]( "黑木耳焖排骨 排骨焖木耳怎么做-排骨焖木耳的做法 美味家常")
- “美味家常，排骨焖木耳。”食材明细主料排骨（400克）木耳（50克）辅料姜葱（适量）四季酱（1勺）生粉（1勺）配料糖（1勺）料酒（1勺）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖木耳的做法步骤1、材料：排骨，木耳，姜葱，四季酱，生粉，生抽，糖，料酒。2、排骨用四季酱，生粉，生抽，糖，料酒，一点点花生油拌匀，腌制20...
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![冬瓜黑木耳骨汤怎么做-冬瓜黑木耳骨汤的做法]( "冬瓜黑木耳骨汤怎么做-冬瓜黑木耳骨汤的做法")
- “排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受欢迎的汤品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳适量、生姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量。”食材明细主料排骨（600克）冬瓜（1段）黑木耳（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）精盐（适量）枸杞（适量）清淡...
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![大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳烧排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎么做]( "大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳烧排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、大豆蛋白（已泡软）、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨翻炒翻...
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- 食材明细主料蒲瓜（1个）羊尾笋（4根）排骨（4根）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）羊尾笋蒲瓜排骨汤的做法步骤1、食材：蒲瓜。2、羊尾笋。3、排骨。4、将蒲瓜去皮用清水淋一下，并切成块，待用。5、将羊尾笋切成段，待用。6、将排骨清洗一下，剁成块。7、下入清水...
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![蒲瓜墨鱼干排骨汤怎么做-蒲瓜墨鱼干排骨汤的做法]( "蒲瓜墨鱼干排骨汤怎么做-蒲瓜墨鱼干排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）墨鱼干（适量）辅料蒲瓜（适量）生姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒲瓜墨鱼干排骨汤的做法步骤1、墨鱼干泡发，洗净，剪成小块，沥干。再放入无油锅中炒干水分。2、墨鱼干盛出来。3、蒲瓜去皮切成小块。4、排骨焯水沥干，放入电炖锅，加生姜，加2升清...
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![黑木耳苹果排骨汤怎么做-黑木耳苹果排骨汤的做法]( "黑木耳苹果排骨汤怎么做-黑木耳苹果排骨汤的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）黑木耳（5克）排骨（450克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳苹果排骨汤的做法步骤1、食材：苹果。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、排骨（已清洗焯水）。4、将苹果清洗一下、去皮。5、放在案板上切开去核、切成块，待用。6、将已焯水的排...
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- “冬瓜，性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜；但是夏天一般人都喜好醋，醋有杀菌作用，但是冬瓜不可与醋同煮，会降低营养价值。黑木耳，人体的清道夫，如今环境污染很严重，常常吃点黑木耳可以有效清除掉一些体内的垃圾。排骨除了含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶...
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![黑木耳西瓜皮排骨汤怎么做-黑木耳西瓜皮排骨汤的做法]( "黑木耳西瓜皮排骨汤怎么做-黑木耳西瓜皮排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（2根）西瓜皮（1块）黑木耳（5克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳西瓜皮排骨汤的做法步骤1、食材：排骨。2、西瓜皮。3、黑木耳（已泡发清洗）。4、姜片。5、将西瓜皮切去一些剩下的瓤和表皮清洗一下，放在案板上切成块，待用...
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![黑木耳筒骨汤怎么做-黑木耳筒骨汤的做法]( "黑木耳筒骨汤怎么做-黑木耳筒骨汤的做法")
- “黑木耳筒骨汤，营养好味道。。。”食材明细主料筒骨（725克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）2、随后，焯好的筒骨和已泡发清洗好的黑木耳下入高压锅中。3、接着，加入一些...
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- 食材明细主料冬瓜（315克）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![木耳排骨汤怎么做-木耳排骨汤的做法]( "木耳排骨汤怎么做-木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料仔排（800g）辅料木耳（一把）葱（6根）姜（6片）调料料酒（2勺）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木耳排骨汤的做法步骤1、木耳提前泡发好。2、排骨冷水下锅，下入葱，姜，料酒，煮开撇去浮沫。3、排骨捞出冲洗干净，转入电饭锅，加入葱，姜，料酒，摁下煮饭键，煮至软烂。4...
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![黑木耳蒸排骨怎么做-黑木耳蒸排骨的做法]( "黑木耳蒸排骨怎么做-黑木耳蒸排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）黑木耳（适量）辅料豆豉（适量）大葱（适量）干辣椒（适量）调料生粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳蒸排骨的做法步骤1、黑木耳泡发，煮好备用。2、排骨洗净。3、豆豉大蒜干辣椒切碎。4、加生粉洗净排骨后，冲水沥干。5、分别加入盐胡椒粉油生...
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![黑木耳茭白烧排骨怎么做-黑木耳茭白烧排骨的做法]( "黑木耳茭白烧排骨怎么做-黑木耳茭白烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（225克）黑木耳（5克）茭白（210克）辅料料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3、随后，加适量的料酒。4、加...
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![黑木耳青瓜蛋汤怎么做-黑木耳青瓜蛋汤的做法]( "黑木耳青瓜蛋汤怎么做-黑木耳青瓜蛋汤的做法")
- “青瓜:清热解毒，健脑安神，减肥強体，富含维生素B2，C，E，胡萝卜素等营养成分。黑木耳:益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。平时我们多吃这两种食材有益身体。”食材明细主料青瓜（1条）蛋（1只）黑木耳（3朵）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）胡椒粉（少许）薄荷（1朵）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑...
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![黑木耳毛豆烧排骨怎么做-黑木耳毛豆烧排骨的做法]( "黑木耳毛豆烧排骨怎么做-黑木耳毛豆烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（350克）毛豆（260克）黑木耳（5克）辅料干辣椒（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳毛豆烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）2、毛豆3、黑木耳（已泡发）4、干辣椒、大料、冰糖5、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。6、将已泡...
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![山药黑木耳排骨汤怎么做-山药黑木耳排骨汤的做法]( "山药黑木耳排骨汤怎么做-山药黑木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料山药（1段）排骨（475克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药黑木耳排骨汤的做法步骤1、食材：山药。2、排骨（已清洗焯水）。3、黑木耳（已泡发清洗）。4、将山药洗净，去皮。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将焯好的排骨放入高压锅里，...
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![木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做]( "木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做")
- “季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要...
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![黑木耳肉骨汤怎么做-黑木耳肉骨汤的做法]( "黑木耳肉骨汤怎么做-黑木耳肉骨汤的做法")
- 食材明细主料肉骨（610克）黑木耳（10克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已焯水）、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。3、随后，将已焯水的肉骨和清洗好的黑木耳下入高压锅中。4、接着，加适量的料酒。5、加入一些...
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![黑木耳南瓜汤怎么做-黑木耳南瓜汤的做法]( "黑木耳南瓜汤怎么做-黑木耳南瓜汤的做法")
- “南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。。。昨天，老公和儿子都在家，泡发一些黑木耳来煮南瓜汤，甜甜的好吃，放在冰箱冰镇一些味更好。。。”食材明细主料南瓜（500克）黑木耳（10克）辅料白糖（5勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时...
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味味甜
