![茭白鸡丁怎么做-茭白鸡丁的做法]( "茭白鸡丁怎么做-茭白鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉丁（260g）茭白（3个）辅料盐（适量）料酒（适量）黑胡椒（适量）生抽（适量）生粉（适量）糖（适量）小葱（适量）黄豆酱（适量）大蒜（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茭白鸡丁的做法步骤1、鸡腿肉丁用盐，料酒，生粉，黑胡椒，糖，黄豆酱腌制。2、热油锅中放切丁的蒜，鸡丁煸炒稍变色。3、加入切粒的...
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![烤鸡的腌制步骤和烤法]( "烤鸡的腌制步骤和烤法")
- 很多小伙伴平时在家都喜欢捣鼓一些美食，什么烤鱼啦，烤肉啦等等，那今天小编就来跟大家一起讨论讨论，在家怎么做出好吃的烤鸡来。平时吃烤鸡都是在外面饭店吃，不仅贵而且会不放心卫生，那在家吃就不一样了，花最少的钱吃到最美味的食物。现在就来学一学吧。烤鸡的腌制步骤和烤法一、...
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![鸡片炒茭白怎么做-鸡片炒茭白的做法]( "鸡片炒茭白怎么做-鸡片炒茭白的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（150克）茭白（100克）辅料甜椒（50克）食用油（30克）淀粉（5克）姜片（5克）蒜片（5克）配料蚝油（10克）盐（8克）鸡精（3克）白糖（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡片炒茭白的做法步骤1、用料是鸡胸肉、茭白、甜椒。2、鸡胸肉洗净切成片，用淀粉、料酒、盐抓匀，腌15分钟；茭白和甜椒分别切...
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![茭白炒鸡丁怎么做-茭白炒鸡丁的做法]( "茭白炒鸡丁怎么做-茭白炒鸡丁的做法")
- “茭白雪白鲜嫩，味道鲜美，凉拌烹炒都可以。宜荤宜素，与肉同炒，则借肉香出味。”食材明细主料鸡腿（2只）茭白（3根）红椒（20克）青椒（30克）辅料酱油（1汤匙）料酒（半汤匙）白糖（少许）淀粉（少许）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）茭白炒鸡丁的做法步骤1、备材料。2、茭白切小丁。3、把茭白...
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![茭白炒鸡蛋怎么做-茭白炒鸡蛋的做法]( "茭白炒鸡蛋怎么做-茭白炒鸡蛋的做法")
- “下饭菜不好吃你来打我！呵呵。”食材明细主料茭白（400克）鸡蛋（2只）辅料盐（少许）油（少许）葱花（适量）蚝油（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒鸡蛋的做法步骤1、茭白。2、切丝。3、过开水。4、鸡蛋打散。5、先炒鸡蛋。6、倒入茭白。7、盐，蚝油，鸡精调味。8、生粉水...
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![鸡蛋炒茭白怎么做-鸡蛋炒茭白的做法]( "鸡蛋炒茭白怎么做-鸡蛋炒茭白的做法")
- “茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒...
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![茭白烧鸡块怎么做-茭白烧鸡块的做法]( "茭白烧鸡块怎么做-茭白烧鸡块的做法")
- 食材明细主料去骨鸡腿（3个）茭白（3个）辅料油（少许）盐（少许）料酒（少许）葱（少许）生抽（少许）老抽（少许）糖（少许）鸡精（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茭白烧鸡块的做法步骤1、鸡腿切成小块，用清水冲洗两遍控干水分，放入料酒和姜片腌制半小时。2、茭白去除老皮洗净切成滚刀块。3、热锅...
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![茭白肉丁捞面怎么做-茭白肉丁捞面的做法]( "茭白肉丁捞面怎么做-茭白肉丁捞面的做法")
- “捞面是我们河南人的叫法，也叫臊子面。但不管怎么叫，做法都是一样的，就是炒好自己喜欢是菜，浇在煮好的面上。夏天则会用凉开水过凉，这样吃起来更爽口。在我们这里每家都会这么吃面的。”食材明细主料茭白（2个）瘦肉（200g）彩椒（2个）面条（300g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）黄酒（适量）酱油（适量）咸鲜...
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![毛豆茭白炒肉丁怎么做-毛豆茭白炒肉丁的做法]( "毛豆茭白炒肉丁怎么做-毛豆茭白炒肉丁的做法")
- “夏季也是毛豆大量上市的季节，新鲜的毛豆豆荚嫩绿色，青翠可爱，且味道鲜美，在鲜豆类蔬菜中营养最丰富。而且豆类有许多的好处，尤其就是对女性的健康特别有帮助，所以建议大家一定要经常食用。鲜嫩的茭白与毛豆搭配在一起与肉丁一起炒，就是美味和营养相结合，清清爽爽很鲜美，再加上的...
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![杂菜瘦肉丁炒茭白怎么做-杂菜瘦肉丁炒茭白的做法]( "杂菜瘦肉丁炒茭白怎么做-杂菜瘦肉丁炒茭白的做法")
- 食材明细主料瘦肉丁（110克）杂菜（110克）茭白（2株）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂菜瘦肉丁炒茭白的做法步骤1、食材：瘦肉丁、杂菜、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成丁。4、将切好的茭白和杂菜下入沸水锅中焯开，2分钟后...
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![茭白烧鸡腿怎么做-茭白烧鸡腿的做法]( "茭白烧鸡腿怎么做-茭白烧鸡腿的做法")
- “茭白的功效与作用1.补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。2.退黄疸茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。3.减肥美容由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制...
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![茭白鸡蛋酱怎么做-茭白鸡蛋酱的做法]( "茭白鸡蛋酱怎么做-茭白鸡蛋酱的做法")
- “茭白鸡蛋酱，做法简单，口感酱香浓郁有点微辣，是一道拌面、拌饭、下饭营养美味的好酱。。。”食材明细主料茭白（150克）鸡蛋（3只）辅料料酒（适量）豆瓣酱（2勺）韩式辣椒酱（1勺）白糖（1勺）清水（3勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白鸡蛋酱的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切片）、鸡蛋（已打入...
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![白开水减肥法有哪些步骤呢]( "白开水减肥法有哪些步骤呢")
- 说到减肥可以说是很多爱美人士为之奋斗一生的终极目标了，那么如何有效的减肥可以说是成功减肥的第一步，减肥不仅要管住嘴还要迈开腿，饮食上尤其要格外注意，那么，白开水减肥法有哪些步骤呢？不妨我们一起去了解看看其中的究竟吧。白开水减肥法有哪些步骤呢1、饮好水尽量避免常饮...
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![蚝油茭白丁的做法 耗油茭白丁 蚝油茭白丁怎么做]( "蚝油茭白丁的做法 耗油茭白丁 蚝油茭白丁怎么做")
- 食材明细主料茭白（3根）胡萝卜（半个）香锅（几个）辅料蚝油（4勺）盐（适量）生抽（3勺）白糖（适量）料酒（2勺）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油茭白丁的做法步骤1、茭白胡萝卜香菇全部洗干净切丁。2、锅内放入适量油3、8成热倒入所有食材，大火翻炒2分钟4、放入耗油，料酒，生抽，白糖，食盐，鸡精...
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![茭白烧鸡翅怎么做-茭白烧鸡翅的做法]( "茭白烧鸡翅怎么做-茭白烧鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（340克）茭白（205克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白烧鸡翅的做法步骤1、食材：鸡翅（已清洗剁开焯水）、茭白（已剥壳清洗切开）、干辣椒、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入鸡翅翻炒翻炒。3、随后，搁...
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![茭白炒鸡胗怎么做-茭白炒鸡胗的做法]( "茭白炒鸡胗怎么做-茭白炒鸡胗的做法")
- 食材明细主料鸡胗（190克）茭白（2株）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒鸡胗的做法步骤1、食材：鸡胗（已洗净）、茭白、姜片。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将鸡胗放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入姜...
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![茭白烧鸡蛋怎么做-茭白烧鸡蛋的做法]( "茭白烧鸡蛋怎么做-茭白烧鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）茭白（2株）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、茭白2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，盛出。5、接着，下入切好的茭白翻炒一下。6、然后...
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![快炒茄子茭白素丁怎么做-快炒茄子茭白素丁的做法]( "快炒茄子茭白素丁怎么做-快炒茄子茭白素丁的做法")
- “这炒素丁，我经常做的。亲们都觉得似曾相识吧？食材的颜色相近，但其实每次都不尽相同。看到这些五颜六色的食材，我总是食欲大开。唯一不同的是，天气热了，我在炒菜时会加点蒜瓣末，这样带饭什么的不容易变质。”食材明细主料茄子（一根）茭白（一个）胡萝卜（一小截）辅料玉米粒（少许）菜椒（少许）蒜...
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![香菇茭白肉丁怎么做-香菇茭白肉丁的做法]( "香菇茭白肉丁怎么做-香菇茭白肉丁的做法")
- “之前茭白，香菇，午餐肉每样都剩一点，于是干脆一起做一道混菜，物尽其用嘛”食材明细主料香菇（少量）午餐肉（少量）茭白（一个）辅料香葱（一根）配料食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇茭白肉丁的做法步骤1、香菇，茭白，午餐肉分别切丁，香葱切成小段，备用2、将切好的香葱末放...
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![茭白鸡丁如何做简单又好吃]( "茭白鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:38分钟茭白鸡丁，制作时需要把鸡丁清洗干净，在焖的时候拿姜去腥，这样做出来的鸡丁才足够美味，鸡丁中营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养素，鸡丁还可以防止心血管疾病，还可以扩张我们的血管，保护我们的心脏是一道...
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![茭白炒三丁怎么做-茭白炒三丁的做法]( "茭白炒三丁怎么做-茭白炒三丁的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）榨菜（适量）毛豆（适量）辅料油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒三丁的做法步骤1、毛豆去壳，洗净。2、榨菜洗净，切丁。3、茭白也洗净，切丁。4、起油锅，炒毛豆。5、加入茭白一起炒。6、再加入榨菜。继续炒。7、微微加点水，炒熟。...
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![白切鸡的正宗做法有哪些步骤呢]( "白切鸡的正宗做法有哪些步骤呢")
- 说到白切鸡可以说是很多吃货朋友们心中的挚爱，因为白切鸡最大限度的保留了食材本身的味道，可以说是原汁原味的鸡肉了，而且营养价值也得到最大程度的保留，因此很多人都很喜欢吃，那么，白切鸡的正宗做法有哪些步骤呢？不妨我们去看看吧。白切鸡的正宗做法有哪些步骤呢1、将三黄鸡的...
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![黑木耳茭白炒鸡腿肉丁怎么做-黑木耳茭白炒鸡腿肉丁的做法]( "黑木耳茭白炒鸡腿肉丁怎么做-黑木耳茭白炒鸡腿肉丁的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉丁（300克）黑木耳（5克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、黑木耳（已提前泡发清洗）、茭白。2、在鸡腿肉丁里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、调味抓匀腌...
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![茭白鸡肉片怎么做-茭白鸡肉片的做法]( "茭白鸡肉片怎么做-茭白鸡肉片的做法")
- “茭白含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等，与鸡肉片搭配一起，是动物蛋白与植物蛋白极好的搭配。茭白鸡肉片，口感鲜香、软嫩，很适合老人、儿童食用。”食材明细主料鸡胸肉（一块）茭白（适量）木耳（少许）辅料淀粉（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）食盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![茭白炒鸡丝怎么做-茭白炒鸡丝的做法]( "茭白炒鸡丝怎么做-茭白炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）鸡胸肉（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）葱末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒鸡丝的做法步骤1、原料：茭白、鸡肉2、鸡肉切丝，用料酒、胡椒粉，淀粉抓均，稍稍腌渍一下。3、茭白剥去老皮，切成丝。葱切成末。4、炒锅烧热，放底油...
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味味甜
