养颜的百合莲子大枣粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
百合 :50
莲子 :70
冰糖 :适量
主料
薏米 :200辅料
大枣 :适量百合 :50
莲子 :70
冰糖 :适量
具体步骤
1.薏米洗净泡发一晚。
2.干百合大枣洗净泡发,莲子洗净。
3.将浸泡后的大米加入炖盅,然后调入适量水。
4.莲子,红枣百合加适量水放进电炖锅里,大火煲开,改小火煲20分钟左右,按中档,让其慢慢炖。
5.把电炖锅按钮调到保温档半小时。
6.微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
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