味道不错的桂圆红枣茶如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
桂圆肉 :20
主料
红枣 :5个桂圆肉 :20
辅料
红糖 :适量1.食材:桂圆肉、红枣、红糖。
2.红枣剪碎或掰开。
3.煮锅加入清水,加入剪开的红枣。
4.加入桂圆肉。
5.大火煮开,撇去浮沫。
6.改小火焖煮30分钟。
7.焖煮30分钟,汤已经变成枣红色,加入红糖。
8.加入红糖后煮沸即可。
9.暖暖的,喝上一杯吧。
由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。
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