炒新鲜黄花菜如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:10分钟
姜粉 :5
猪通脊 :300
青红辣椒 :各1个
腰果 :50
主料
黄花 :300辅料
盐 :5姜粉 :5
猪通脊 :300
青红辣椒 :各1个
腰果 :50
1. 材料:黄花300克、腰果50克、青红辣椒各1个、猪通脊300克、姜粉5克、盐5克。
2. 新鲜黄花的处理,把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。
3. 再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。
4. 先把腰果炒到微黄盛出,再热锅爆香姜粉,划入肉丝,肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。
5. 加入新鲜黄花翻炒1分钟,加盐调味。
6. 最后加入腰果拌匀出锅
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