- “绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品,即使今年绿豆的价格步步高升,也无法阻挡大家对它的喜爱。绿豆经过长时间的熬煮后,变得很粉绵,吃起来有沙沙,因而在粤广地方,人们又把绿豆甜汤称为绿豆沙。炎热的夏天,来碗冰镇的绵滑绿豆沙,再加个饼子,绝对是一流的享受。”食材明细主料绿豆(200...
- 24697
- “芹菜含丰富的纤维素,不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热,还能清肠利便,对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合(1包)西芹(50克)胡萝卜(25克)腰果(50克)辅料姜(2片)鸡精(1小勺)盐(1/2小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西芹百合炒腰果的做法步骤1、材料备好。2、百合洗净...
- 6036
- “南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。百合:清热润燥,润肺清火,益气安神。现在正是南瓜、百合大量上市季节,不妨多吃点降降秋燥。”食材明细主料南瓜(300克)百合(100克)青椒(80克)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜炒百合...
- 31619
- 食材明细主料百合(适量)山药(适量)辅料葱(适量)盐(适量)肉汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤,加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
- 22744
- “南瓜是非常优秀的食疗佳品,它可以1、解毒南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.保护胃粘膜,帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃...
- 6414
- “西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍等,具有平肝清热,祛风利湿的功效。鲜百合润肺止咳,清心安神。这两种食材搭配清淡、可口再加上炸过的夏果使其口感更加丰富。绿色的西芹、白色的百合、金色的夏果交相辉映足以让你的味蕾跳动。”食材明细主...
- 5544
- 食材明细主料绿豆(30克)糯米(60克)干百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合绿豆糯米粥的做法步骤1、绿豆、糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时,百合洗净泡开。2、锅中加水大火烧开,放入泡好的绿豆,小火焖煮二十分钟。3、加入糯米小火煮至绿豆、糯米开花,放入百合...
- 4504
- 食材明细主料西芹(适量)百合(适量)草莓(适量)大杏仁(适量)辅料橄榄油(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莓杏拌百合的做法步骤1、西芹2、百合3、草莓4、大杏仁5、橄榄油6、白糖、盐、鸡精7、西芹洗净切断焯水备用(至西芹变色即可)8、百合洗净也焯水备用(半...
- 25477
- “山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳...
- 4252
- “功效:莲子是著名滋养类食物,可养神安宁,降血压;百合能补中益气,温肺止咳;二者同红豆一起煮食,能美容颜。”食材明细主料红豆(50克)白莲子(30克)百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子红豆沙的做法步骤1、将百合泡软。2、莲子去芯。3、红豆、莲子洗净,再用...
- 24391
- 食材明细主料百合(适量)银耳(适量)辅料白果(适量)蜜枣(适量)枸杞(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合白果银耳羹的做法步骤1、白果去外壳,用沸水浸泡去皮。2、银耳泡发后洗净撕成小块。3、干百合用清水泡发。4、将蜜枣切碎备用。5、将银耳、白果放入紫砂锅,加入...
- 31850
- “我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋,安眠药不敢常吃,对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠,于是,特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。在煲这个粥的时候,正好朋友送我两个紫薯都快干了,也放了进去。很喜欢小麦的口感,所以没放大米改放小麦。其实这种粥真的...
- 15069
- “北方的冬天有大棒骨和羊蝎子,南方的冬天便用随处可买的食材,隔水大火炖或是小火慢煲一锅糖水,是最简单方便的滋补方法。糖水适宜常喝,因为有切身感受,一段时间之后皮肤会变得水弹弹,想想看这是多棒的感受呀。银耳百合雪梨是平常的组合,三种材料相辅相通,由其在这个雾霾泛滥的冬...
- 10922
- “葛根粉,又称葛粉,具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效,还可以补充氨基酸和微量元素,是日常保健的好帮手。时值盛夏,又是采莲食莲的季节,今年莲子来得早,街头已有青嫩的莲篷上市,那年在杭州才知道新鲜莲篷是可以直接吃的。鲜百合来自遥远的兰州,可以炒菜或做糖水,自从玉树震后,鲜百...
- 6716
- 食材明细主料鸡蛋(1个)辅料醪糟(3勺)红枣(5枚)莲子(适量)百合(一头)枸杞(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)醪糟红枣百合蛋的做法步骤1、莲子事先浸泡半个小时左右。2、百合有润肺止咳,清心安神的功效,不宜多煮临出锅前1-2分钟放入即可。3、所需的所有食材。鸡蛋可以依人数而添加...
- 16396
- 食材明细主料淮山(适量)鲜百合(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)淮山炒百合的做法步骤1、鲜淮山去皮切成菱形,渍泡在盐水中(这样山淮山就不会变黑),胡萝卜切菱角。2、鲜百合分成瓣,洗净去老蒂。3、碗中装适量的开水调入调入调料成调料...
- 22825
- “这款汤所取食材均是润肺养阴,健脾和胃之品,对皮肤有抗氧化和润肤功效,所以特别适合爱美的女性!”食材明细主料鸡脚(350g)辅料百合干(30g)玉竹(30g)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉竹百合鸡脚汤的做法步骤1、已经包装好了,是不是很方便呢?2、将玉竹和百合浸泡1小时左右,择洗干净3...
- 29713
- 食材明细主料梨(1个)川贝(6粒)百合(适量)辅料冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)川贝百合梨汤的做法步骤1、原料准备2、梨去皮切块3、川贝用刀拍碎4、锅里放入所有原料,加水煮20分钟,出锅时加入冰糖调味小窍门因为川贝实在太苦了,我又加了好多冰糖进去...
- 4972
- “我们在喜筵上经常能吃到西芹炒百合,这道菜味道清淡,但是寓意很特别,包含着百年好合的美好祝福。春节家宴菜也少补了它:西芹百合寓意勤勤恳恳、工作顺利、家庭和睦。”食材明细主料西芹(适量)鲜百合(适量)辅料红彩椒(适量)虾仁(适量)鸡蛋清(1/2)配料姜片(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)...
- 6884
- “涛妈做过一款梅酱排骨,这样美味居然让小涛一直挂念着,这不,天气炎热的不得了,让人胃口也稍差了一点,小涛不爱吃辣,所以,夏天用辣来开胃的方法,不太适合小涛,小涛反而爱吃甜,对酸甜的东西,一直没有什么抵抗力,上周涛妈住院了,心情郁闷了好多天,这不,好友给我送来了两锅,让我着实开心的不...
- 4562
- “百合花是一剂滋补良药:百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能...
- 24164
- “第一次发!现在这天气,嗓子老是发痒,发干,咳嗽,于是就想煮点润肺的糖水,不知我这样的搭配是否合理,哪位大师可以指点一下?”食材明细主料甘蔗(500克)银耳(大概20克,半个)梨(一个,约350克)鲜百合(一个,约50克)辅料枸杞(一小把,二来粒吧)配料冰糖(60克)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)甘蔗雪梨百合糖水的做法...
- 19568
- “百合可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。此刻粥有防癌抗癌、美容养颜、润肺止咳的功效,宝宝和孕妇喝都不错~煲了一锅一家人都喝喝~因为觉得煲粥用枣要甜甜的好吃,所以这次用了阿胶枣,而且阿胶枣也很滋补,很适合滋补身体的人吃~而且还用了高汤来煮味道非常棒~”...
- 21379
- “秋天到了,要煲点应季的汤水润一下才行,呵呵!秋天一般来说都是以润肺为主,那就利用家里有限的材料来煲吧,有百合,无花果等,当然,有银耳也可以加进去哦,更润呢!”食材明细主料猪腱(450G)百合(30G)无花果(7颗)芡实(适量)薏米(适量)胡萝卜(1根)辅料姜(适量)陈皮(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(...
- 29931
- “蜜汁百合滋润心肺,润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。”食材明细主料百合(两个)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜汁百合的做法步骤1、材料:新鲜百合两个2、蜂蜜适量3、百合...
- 5829