西蓝花炒虾球怎么做-西蓝花炒虾球的做法 热菜 关注:1.41W次 食材明细主料青虾 (适量)西蓝花 (适量)辅料盐 (适量)葱花 (适量)玉米油 (适量)蒜末 (适量)鸡精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)西蓝花炒虾球的做法步骤1、青虾解冻去头去壳。2、开背去虾线。3、放入少许盐,料酒,胡椒粉抓匀。4、打入半个蛋清抓匀。5、裹一层干淀粉腌制入味。6、备用。7、西蓝花掰成小块,放入淡盐水里面浸泡一会儿除去杂质,然后放入开水锅里面烫一下捞出备用。8、锅内放少许油烧热然后放入虾仁煸炒。9、炒至变色。10、放入葱花蒜片爆香。11、放入焯好的西蓝花继续翻炒几下。12、加少许盐和白糖调味。13、淋入少许水淀粉勾薄芡。14、装盘。15、清淡美味。16、低脂健康家常菜。17、成品图! 标签: 西蓝花炒虾球怎么做好吃 西蓝花炒虾球的做法步骤 虾球 西蓝花炒虾球怎么做 西蓝花炒虾球的家常做法 西蓝花炒虾球 西蓝花炒虾球的做法 西蓝花炒虾球的最正宗做法 蓝花 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-sg/tantanmei/recai/k8dwdg.html