营养黑米花生粽子如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:2小时
黑糯米 :400
花生米 :200
白糯米 :400
夏日就要来临,端午节也马上就要到了。大家是否想自己动手,给家人和孩子做味美可口的粽子呢?那么今天不妨就来教大家做一道鲜香营养的黑米花生粽子。黑米含有丰富的营养元素、维生素、氨基酸和其他矿物质。有黑发乌发的作用,味美可口。
主料
粽叶 :80片黑糯米 :400
花生米 :200
白糯米 :400
辅料
蜜枣 :300具体步骤
1.黑米清洗干净
2.然后加入水里先泡三个小时
3.然后加入黑糯米
4.蜜枣切好
5.花生米提前泡好
6.粽叶泡好
7.拿两片剪掉头部
8.然后卷成这样
9.捏紧
10.然后包上泡好的米
11.加入花生米和蜜枣
12.在加入泡好的米
13.然后把口折叠好
14.用绳子包好
15.全部包好
16.然后倒入锅里煮几个小时
17.煮好的
18.相当的好吃
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