营养南瓜玉米粒米糊如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
玉米粒 :30
南瓜 :80
南瓜是夏秋季节常见的瓜菜之一,品种很多,有种从新西兰进口的绿皮南瓜特别好吃,口感偏粉,甜度较高,用来做甜点或者打成汁都不错,这次就选了这种南瓜做菜;玉米经常吃,选择比较嫩且颗粒排列紧密的较好。这道南瓜玉米粒米糊老人和小孩都适合饮用,营养健康又美味。
主料
大米 :80玉米粒 :30
南瓜 :80
辅料
水 :适量具体步骤
大米
然后加入玉米粒
加入水泡一个晚上
泡好后去掉水加入豆浆机里
然后中入水
南瓜去皮,切小块
加入豆浆机里
然后按米糊功能,打好完成。
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