“DIY美食”红枣银耳莲子羹如何做简单又好吃
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准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
莲子 :20
红枣 :30
主料
银耳 :30莲子 :20
红枣 :30
辅料
冰糖 :301.银耳温水泡发,洗净摘去根部;
2.冰糖备用;
3.大枣温水浸泡2小时,便于清洗;
4.我是从药店买的莲子,应该不是当年新鲜的莲子,所以我提前泡了一夜;
5.将所有食材放入高压锅内;
6.加入适量的水;
7.上汽后压25分钟,让银耳有入口即化的感觉;
8.浓甜润滑的红枣银耳莲子羹出锅啦。
平素腹胀、大便干结之人忌食。
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