猪肉豆芽卷如何做简单又好吃-多彩硅胶蒸菜盒食谱

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

猪里脊薄片肉 ：4片
黄瓜 ：1/4条
番茄 ：100
豆芽 ：50

辅料

盐和胡椒 ：适量
炒芝麻 ：适量

具体步骤

1. 先把黄瓜切斜细丝

2. 在里脊肉上撒些盐和胡椒,把番茄切成薄片

3. 豆芽分成4等份,然后把猪肉跟豆芽卷在一起,番茄并排摆放在多彩硅胶蒸菜盒底部,然后把猪肉卷放在番茄上面,放入微波炉加热3分钟(500w)

4. 打开盖后肉变色就说明够火候了

5. 黄瓜丝和芝麻根据自己的喜好洒在上面就可以吃啦.

烹饪技巧

一天当中,摄入四种不同颜色的蔬菜时最好了,这道小餐不仅包含了四道颜色不同的蔬菜,而且荤素搭配,又很营养,家里有宝宝的亲们不放给宝宝做这样一道小餐,保证宝宝吃饭不挑食,呵呵参考厨具:------