营养黄豆薏米糊如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，粗粮就是它们很好的选择，黄豆作为主要的豆制品，其中含有丰富的蛋白质，有健脑和美容养颜的功效，薏米仁更是美容祛湿的好食物，且黄豆薏米糊制作步骤简单易学，是平时早餐上的不二之选，很值得尝试。

主料

黄豆 ：40
薏米 ：15
板栗仁 ：30

辅料

冰糖 ：10

具体步骤

准备食材

黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净

薏米用清水浸泡2小时左右，洗净

栗子剥壳、去皮、切碎

将上述食材倒入豆浆机中

加水至上、下水位之间

按动“米糊”键

豆浆机提示米糊做好后，搅拌均匀即可