爽口的生菜黄瓜沙拉如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
黄瓜 :1根
沙拉酱 :适量
胡萝卜 :适量
酸奶 :适量
生菜黄瓜沙拉是一道以黄瓜和生菜为主要原材料、加上小番茄装饰的一道沙拉冷菜。在食欲不振的炎炎夏日,冷菜沙拉是家常餐桌上必不可少的一道健康美食。清脆爽口的生菜,营养丰富的黄瓜,加上浓稠的酸奶,是夏季减肥人士的首选美食之一。
主料
生菜 :2颗黄瓜 :1根
辅料
小番茄 :适量沙拉酱 :适量
胡萝卜 :适量
酸奶 :适量
具体步骤
1.食材洗净
2.胡萝卜切成花型
3.灼水
4.黄瓜也切漂亮点,雕花剩下的胡萝卜给切丝了
5.胡萝卜灼好后和黄瓜放入
6.再加入生菜,加入沙拉酱和酸奶
7.番茄切半
8.沙拉拌好放入碗中
9.旁边点缀小番茄即可
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