营养的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
鸡蛋 :2个
盐 :适量
洋葱 :适量
甜豌豆 :适量
剁椒 :适量
胡萝卜 :适量
蚝油 :适量
腊肠 :适量
主料
剩米饭 :1碗鸡蛋 :2个
辅料
油 :适量盐 :适量
洋葱 :适量
甜豌豆 :适量
剁椒 :适量
胡萝卜 :适量
蚝油 :适量
腊肠 :适量
1.剩米饭加入一个蛋黄
2.倒入少许植物油
3.拌匀备用
4.香肠切丁,胡萝卜洋葱切粒,甜豌豆用开水焯一下
5.锅内下底油,将鸡蛋摊开炒熟。
6.利用炒鸡蛋剩余的少量油,煸炒一下香肠。
7.加入蔬菜翻炒。
8.加入一勺蚝油。
9.炒匀以后盛出。
10.另起锅放入少量底油,爆香剁椒。
11.将米饭放入,翻炒。
12.加入炒好的蔬菜肉丁。
13.放上炒熟的鸡蛋,调入适量的食盐。
14.翻拌均匀即可出锅装盘。
米饭提前用蛋黄和植物油拌一下,一来炒出的饭颜色金黄,二来米饭容易形成一粒粒的,口感更加Q弹。
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