![黑椒鸡排螺旋粉怎么做-黑椒鸡排螺旋粉的做法]( "黑椒鸡排螺旋粉怎么做-黑椒鸡排螺旋粉的做法")
- “低脂、低油、粗纤维”食材明细主料鸡胸肉（1块多）胡萝卜（100g）生菜（50g）螺旋粉（100g）蓝莓（适量）辅料黑椒酱（适量）葱（20g）姜（20g）料酒（2勺）盐（2g）淡盐（2块）黄油（适量）清淡（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑椒鸡排螺旋粉的做法步骤1、烧水煮螺旋粉，煮熟捞出沥干待用2、大鸡胸肉切成两块，用松肉针在肉的...
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![爽口的意大利黑胡椒螺旋粉如何做简单又好吃]( "爽口的意大利黑胡椒螺旋粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟意大利黑胡椒螺旋粉作为一道营养而又美味的佳肴，所需要的食材主要为意大利通心粉、西红柿、花菜。意大利通心粉顾名思义，作为这道美食主要食材，不仅营养价值丰富，而且制作简单，西红柿味道鲜美，富含丰富的番茄素...
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![柠檬黑椒鸡排怎么做-柠檬黑椒鸡排的做法]( "柠檬黑椒鸡排怎么做-柠檬黑椒鸡排的做法")
- “以前我都是炒鸡柳，自从学会了这种做法就一直这样做，好吃又简单。”食材明细主料鸡排（200g）柠檬（适量）黑胡椒粒（适量（研磨））辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（少许）大蒜（2瓣）淀粉（少许）橄榄油（适量）原味（口味）未知（难度）柠檬黑椒鸡排的做法步骤1、鸡排冲洗干净抹少许盐放置一会（杀菌）再冲洗干净...
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![番茄牛排螺旋意面怎么做-番茄牛排螺旋意面的做法]( "番茄牛排螺旋意面怎么做-番茄牛排螺旋意面的做法")
- 食材明细主料螺旋意面（适量）牛排（1片）番茄（1个）辅料橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄牛排螺旋意面的做法步骤1、牛排解冻切条，应该用洋葱家里没有了，葱花代替2、番茄去皮切小块3、意面下锅煮15分钟4、捞出控水加适量橄榄油拌匀5...
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![螺旋面的做法 巧做螺旋面 螺旋面怎么做]( "螺旋面的做法 巧做螺旋面 螺旋面怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料苋菜（适量）配料凉水（适量）盐（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）螺旋面的做法步骤1、苋菜择洗干净，入沸水锅中汆烫，冷却后待用。2、挤干紫苋菜，取汁水待用。3、面粉盆中加少许盐，再分次加入苋菜汁。4、揉匀成硬面团，放入保鲜袋中静止30分钟。5、面团...
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![螺旋面怎么做-螺旋面的做法]( "螺旋面怎么做-螺旋面的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料水（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）螺旋面的做法步骤1、胡萝卜加少量水榨汁。过筛。2、加面粉和一丢丢盐揉成偏硬的面团。静置20分钟。（如果只用面和水，差不多300g面+140g水）。3、取一小块面，揉成长条。四根筷子用皮套绑住，面条置于...
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![螺旋藻番茄鸡蛋汤的做法 螺旋藻西红柿鸡蛋汤 螺旋藻番茄鸡蛋汤怎么做]( "螺旋藻番茄鸡蛋汤的做法 螺旋藻西红柿鸡蛋汤 螺旋藻番茄鸡蛋汤怎么做")
- “这是一道超简单又美味的汤羹，你也可以试试哦！”食材明细主料西红柿（1个）辅料螺旋藻（适量）鸡蛋（1个）葱花（少许）姜丝（少许）配料淀粉（适量）盐（少许）鸡精（可选）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）螺旋藻番茄鸡蛋汤的做法步骤1、取适量螺旋藻，放入碗中，用清水洗干净。2、将西红柿洗净切成小丁状，然...
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![黑椒鸡排饭怎么做-黑椒鸡排饭的做法]( "黑椒鸡排饭怎么做-黑椒鸡排饭的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）洋葱（适量）西红柿（适量）配菜（适量）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）迷迭香（适量）番茄酱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑椒鸡排饭的做法步骤1、准备材料。2、......3、把鸡腿去骨，用刀背两面都拍几下。4、均匀入盐，黑胡椒碎，生抽，迷迭香腌渍一会，最好两小时...
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![黑椒牛排炒河粉怎么做-黑椒牛排炒河粉的做法]( "黑椒牛排炒河粉怎么做-黑椒牛排炒河粉的做法")
- “牛排滑嫩，河粉鲜香。”食材明细主料牛排（1块）河粉（100g）辅料生菜（100g）调料黑椒酱（20g）黄油（10g）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑椒牛排炒河粉的做法步骤1、牛排一块，生菜洗净切成长条，河粉洗净备用。2、黄油放入锅中加热。3、放入牛排煎。4、翻面再煎。5、用厨房剪刀把牛...
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![超好吃的意大利黑胡椒螺旋粉如何做简单又好吃]( "超好吃的意大利黑胡椒螺旋粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟意大利黑胡椒螺旋粉这道菜超级好吃，粉条都吃过吧，粉条吃了清热解毒，而这个粉做出来是人间美味呀，想想都很冲动想立即做做尝味道了，这道菜的名字很霸气，想必大家都还没有怎么吃过这个粉吧，看到这里，挺想吃吧，想吃就...
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![黑芝麻螺旋小点心的做法 黑芝麻香脆螺旋小点心 黑芝麻螺旋小点心怎么做]( "黑芝麻螺旋小点心的做法 黑芝麻香脆螺旋小点心 黑芝麻螺旋小点心怎么做")
- “香脆小点心与之前做的酥皮饼配方基本一样，只是做法略有不同，所以口感也有所不同，一个是酥，一个是脆，都非常的好吃。”食材明细主料面粉（250g）玉米油（70g）糖（30g）辅料黑芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑芝麻螺旋小点心的做法步骤1、150g面粉、30g玉米油加黑芝麻拌匀2、...
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![黑椒鸡排怎么做-黑椒鸡排的做法]( "黑椒鸡排怎么做-黑椒鸡排的做法")
- “我喜欢黑胡椒口味的，这次就做黑胡椒口味的，微微的黑胡椒的辣味，小朋友也十分喜欢，味道太好，秒杀连锁店的炸鸡排。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）调料淀粉（适量）黑胡椒酱（1包）葱（适量）油（5勺）面包糠（适量）姜（适量）其他（口味）数小时（耗时）普通（难度）黑椒鸡排的做法步骤1、先来准备一下所需要的...
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![黑胡椒牛排螺旋面怎么做-黑胡椒牛排螺旋面的做法]( "黑胡椒牛排螺旋面怎么做-黑胡椒牛排螺旋面的做法")
- 食材明细主料螺旋面（200g）黑胡椒牛排（200g）杏鲍菇（一根）洋葱（半个）辅料植物油（3g）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒牛排螺旋面的做法步骤1、提前用热水泡螺旋面，这样煮的时间会缩短，杏鲍菇切片，焯水备用，洋葱切丁，牛排切块2、锅烧热，放植物油，因为健身所以不用黄油，用洋葱丁爆香，放入...
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![茄汁螺旋粉如何做简单又好吃]( "茄汁螺旋粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟看着这个名字会不会以为是酸辣粉那样的小吃呢？其实不是的，这个茄汁螺旋粉是一盘炒菜，很好吃的哦。上一次吃还是在家的时候，离开家里也有段日子了，想念在家的时光，想念在家吃的菜的味道，不过好在自己在学着做饭，学...
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![黑椒牛排配意粉怎么做-黑椒牛排配意粉的做法]( "黑椒牛排配意粉怎么做-黑椒牛排配意粉的做法")
- “简单快捷，美味搭配。”食材明细主料牛排（1块约130克）意粉（50克）辅料玉米粒（适量）调料黄油（少许）黑椒酱（少许）沙拉酱（少许）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒牛排配意粉的做法步骤1、备好食材：如图。2、先将意粉煮熟，大约12分钟左右。3、将玉米粒煮熟三分钟左右。4、不粘锅放入黄油...
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![意大利螺旋粉如何做简单又好吃]( "意大利螺旋粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料螺旋粉：100辅料盐：适量橄榄油：适量番茄酱：适量具体步骤1.准备材料2.锅中烧热水倒入螺旋粉3.加入适量盐4.加入适量橄榄油，煮8-10分钟5.将面捞出加入适量橄榄油，防止粘连6.加入适量番茄酱...
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![香葱鸡蛋螺旋面怎么做-香葱鸡蛋螺旋面的做法]( "香葱鸡蛋螺旋面怎么做-香葱鸡蛋螺旋面的做法")
- “咸香味美，螺旋面Q弹有韧劲，味道蛮不错的！”食材明细主料螺旋面（适量）柴鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱鸡蛋螺旋面的做法步骤1、备好食材：如图。2、锅内加入适量井水烧开，下螺旋面加适量盐煮至变软，捞出沥干备用。3、鸡蛋打...
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![螺旋意面牛排套餐怎么做-螺旋意面牛排套餐的做法]( "螺旋意面牛排套餐怎么做-螺旋意面牛排套餐的做法")
- 食材明细主料牛排（1块）螺旋意面（适量）苦菊（适量）圣女果（适量）辅料黄油（适量）黑椒酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）螺旋意面牛排套餐的做法步骤1、自己腌制的牛排，嫌麻烦的就去超市买现成的。2、先煮意面，锅中水开下入意面小火煮五六分钟捞出备用。3、锅中加入10克黄油融化放入...
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![金枪鱼黑胡椒螺旋面怎么做-金枪鱼黑胡椒螺旋面的做法]( "金枪鱼黑胡椒螺旋面怎么做-金枪鱼黑胡椒螺旋面的做法")
- 食材明细主料螺旋面（100克）辅料金枪鱼罐头（1个）沙拉酱（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼黑胡椒螺旋面的做法步骤1、准备100克螺旋面2、金枪鱼罐头一个，沙拉酱，黑胡椒3、取出适量金枪鱼捣碎4、将水烧开，螺旋面下入锅中5、煮8-10分钟后捞出螺旋面6、捣碎的金...
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![螺旋藻凉粉怎么做-螺旋藻凉粉的做法]( "螺旋藻凉粉怎么做-螺旋藻凉粉的做法")
- “这款螺旋藻凉粉的配料成分为螺旋藻和石花菜等，清热凉血，而且含有丰富的膳食纤维。外观鲜亮晶莹，搭配上蒜泥和果醋，醋辣开胃，爽滑可口。”食材明细主料螺旋藻凉粉（500g）辅料蒜（适量）胡椒粉（适量）苹果醋（适量）盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）酱油（适量）葱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![香煎螺旋粉怎么做-香煎螺旋粉的做法]( "香煎螺旋粉怎么做-香煎螺旋粉的做法")
- “将螺旋粉做成饼状，加入蔬菜更加的营养丰富。”食材明细主料螺旋粉（50克）面粉（3大匙）辅料玉米（半个）青豆（少许）胡萝卜（1/4个）鸡蛋（1个）芝士粉（少许）配料橄榄油（少许）淡奶油（5大匙）白萄葡酒（1/2小匙）胡椒粉（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎螺旋粉的做法步骤1、准备所需材料。2...
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![龙利鱼烩螺旋意粉的做法 白汁龙利鱼烩螺旋意粉 龙利鱼烩螺旋意粉怎么做]( "龙利鱼烩螺旋意粉的做法 白汁龙利鱼烩螺旋意粉 龙利鱼烩螺旋意粉怎么做")
- “回来之后第一次给LG煮意粉，虽然他不介意晚餐吃米饭或意粉，但感觉他吃米饭久了还是挺期待一顿可口意粉的，尽管他没说出来。那天在超市看到一种蔬菜螺旋意粉感觉挺漂亮，就买一包回来用白汁搭配龙利鱼。”食材明细主料螺旋意粉蒸（375克）辅料龙利鱼（300克）西兰花（适量）九层塔（适量）配料...
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![螺旋酥怎么做-螺旋酥的做法]( "螺旋酥怎么做-螺旋酥的做法")
- 食材明细酥皮面粉（适量）菠菜（适量）猪油（适量）清水（适量）蛋黄（适量）豆沙（适量）红曲粉（适量）辅料紫薯粉（3克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）螺旋酥的做法步骤1、成品，第一次做螺旋酥，猪油的味道，也有小时候的味道。2、菠菜洗干净，煮熟，打成汁备用。3、倒入面粉揉搓菠菜面团。4、揉好的菠菜面...
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![黑胡椒鸡排怎么做-黑胡椒鸡排的做法]( "黑胡椒鸡排怎么做-黑胡椒鸡排的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料黑胡椒（适量）玉米淀粉（适量）鸡蛋清（一个）调料盐（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒鸡排的做法步骤1、鸡胸肉。2、切片。3、葱姜切好。4、鸡胸肉里面放盐、鸡蛋清、玉米淀粉、黑胡椒、葱、姜。5、抓均匀，腌制2小时。6、锅内放油...
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![红酱牛肉螺旋粉怎么做-红酱牛肉螺旋粉的做法]( "红酱牛肉螺旋粉怎么做-红酱牛肉螺旋粉的做法")
- “意大利面，又称之为意粉，是西餐中中国人最容易接受的一种。意大利面是用一种叫“硬杜林”的小麦制成，久煮不糊、很有咬劲，这也是意面与中国面最大的不同。意面起源于古罗马，也有一种说法称其是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲。有证据表明，在屋大维成为古罗马的皇...
- 20098
味味甜
