![金枪鱼宽面的做法 意式风 ----- 金枪鱼宽面 金枪鱼宽面怎么做]( "金枪鱼宽面的做法 意式风 ----- 金枪鱼宽面 金枪鱼宽面怎么做")
- “记得刚来意时就到一家中国人开的意大利餐馆做工那时候觉得很幸福因为每天都可以吃到不同形状口味的意面那是在中国所不能吃到的正宗久而久之也觉得贫乏大致上都是一样的只是材料不同煮法一致更何况一个星期除了休息天外不是吃面就是鱼肉沙拉菜吃大米长大的我还是觉得最...
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![金枪鱼色拉意面包怎么做-金枪鱼色拉意面包的做法]( "金枪鱼色拉意面包怎么做-金枪鱼色拉意面包的做法")
- 食材明细主料意面（200g）羊角面包（4个）金枪鱼罐头（70g）杂蔬（110g）辅料洋葱（1/4个）椒盐（少许）鱼肉肠丝（75g）鸡精（4.5g）橄榄油（1大勺）色拉酱（适量）奶酪片（2片）黄瓜切片（12片）原味（口味）廿分钟（耗时）未知（难度）金枪鱼色拉意面包的做法步骤1、煮熟放凉后的意面中加入金枪鱼罐头和橄榄油。2、撒上杂蔬和鱼肉肠...
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![韩式金枪鱼镶蛋盅的做法 超营养早餐—韩式金枪鱼镶蛋盅 韩式金枪鱼镶蛋盅怎么做]( "韩式金枪鱼镶蛋盅的做法 超营养早餐—韩式金枪鱼镶蛋盅 韩式金枪鱼镶蛋盅怎么做")
- “今天的这个小蛋盅灰常适合早餐食用，配牛奶、面包片、或者米粥、馒头片、花卷、都好吃，中式、西式就看个人喜欢哈，超级好吃、营养，还养眼，做起来也很简单，即使是毫无厨艺的人也能轻松搞定。关于金枪鱼的小知识：金枪鱼又名鲔鱼、吞拿鱼。金枪鱼（Tuna）是一种生活在海洋中上层水域中...
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![金枪鱼面包 的做法 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】 金枪鱼面包 怎么做]( "金枪鱼面包 的做法 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】 金枪鱼面包 怎么做")
- “每次做面包时就想到要做金枪鱼面包，但是有时候有点懒就做土司了毕竟做土司比较快；今天就想吃些口感香点的面包，就你吧‘金枪鱼’。。。面包做出来后满屋子的香味，第二天吃还是很松软，第三天吃还是一样的松软。。。由于天气炎热我就放到冰箱冷藏，早上从冰箱那出来的时候还是很...
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![金枪鱼墨鱼汁意面的做法 蘑菇金枪鱼墨鱼汁意面 金枪鱼墨鱼汁意面怎么做]( "金枪鱼墨鱼汁意面的做法 蘑菇金枪鱼墨鱼汁意面 金枪鱼墨鱼汁意面怎么做")
- “一直很喜欢吃墨鱼汁意大利面，面条的口感有着淡淡的墨鱼味道。。。制作意大利面是非常简单的一款主食，材料随意搭配；不过最主要的还是[罗勒-basil]提味，上周到了欧洲度假，在那里买了一些意大利面；款式很多统统都想买，由于行李已经30kg了，只好跟我喜欢的意大利面说byebye...度假...
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![和风金枪鱼豆腐怎么做-和风金枪鱼豆腐的做法]( "和风金枪鱼豆腐怎么做-和风金枪鱼豆腐的做法")
- “一道看起来很高大上的冷菜，其实做起来很简单，适合小朋友和老人吃。”食材明细主料嫩豆腐（200g）金枪鱼罐头（半盒）洋葱（20g）香菜（适量）辅料日式口味沙拉汁（两勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风金枪鱼豆腐的做法步骤1、洋葱切小粒，金枪鱼罐头取肉你要汤。2、把洋葱和金枪鱼肉拌...
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![法式红酒金枪鱼面包怎么做-法式红酒金枪鱼面包的做法]( "法式红酒金枪鱼面包怎么做-法式红酒金枪鱼面包的做法")
- “今天这款法式红酒金枪鱼面包，是在法式硬质面包的基础上，配合中国人的传统口味、特别是我家那位的口味，做了简单调整。再整成圆形，填上馅料，不必担心做不出法包的大气孔，有点儿类似于烤包子。也算是我搞的一次创意烘培，没想到还挺成功。”食材明细主料法国面包粉（250g）辅料酵母粉...
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![日式金枪鱼豆腐怎么做-日式金枪鱼豆腐的做法]( "日式金枪鱼豆腐怎么做-日式金枪鱼豆腐的做法")
- “用丘比沙拉汁的日式口味来拌这个金枪鱼豆腐，味道鲜香，口感清爽，真是一试难忘呢~~”食材明细主料嫩豆腐（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料葱（适量）配料丘比沙拉汁日式口味（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日式金枪鱼豆腐的做法步骤1、主料准备好2、豆腐切大小均匀的块3、将金枪鱼...
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![培根金枪鱼意面怎么做-培根金枪鱼意面的做法]( "培根金枪鱼意面怎么做-培根金枪鱼意面的做法")
- “算起来我又有好长一段时间没认真的吃早餐了，因为老公要上班，我自己在家照顾一一还得做家务，要趁着一一睡觉的时候洗衣服，打扫。所以早餐就很随便了，蛋糕面包什么的吃一点，喝些牛奶就行了。这个是某天早上起的比较早，就做了这道快手的早餐，趁着煮意面的时间洗切配菜，炒至配料，15分...
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![茄汁金枪鱼炒意大利面怎么做-茄汁金枪鱼炒意大利面的做法]( "茄汁金枪鱼炒意大利面怎么做-茄汁金枪鱼炒意大利面的做法")
- “意面，老公的最爱！”食材明细主料意面（适量）西红柿（200g）金枪鱼罐头（185g）植物油（30ml）蚝油（5ml）食用盐（2g）辅料番茄酱（10ml）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁金枪鱼炒意大利面的做法步骤1、准备食材2、意面跟冷水一起下锅，煮15分钟左右，盛出后过冷水；3、油热后下西红柿炒软，然后下金枪...
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![韩式金枪鱼泡菜汤的做法 韩式金枪鱼泡菜汤-懒人宝典 韩式金枪鱼泡菜汤怎么做]( "韩式金枪鱼泡菜汤的做法 韩式金枪鱼泡菜汤-懒人宝典 韩式金枪鱼泡菜汤怎么做")
- “还是泡菜和金枪鱼罐头呵呵！只要家里备足了这两样，不管是野餐还是准备一顿正餐都不是问题。做炒饭、做汤、做饭团、做火锅......那我们先从金枪鱼泡菜汤开始做起！”食材明细主料泡菜（400g）大葱（一小段）尖椒（1个）纯净水（700ml（或大骨汤））蒜泥（1勺）淡酱油（1勺）辅料金枪鱼罐头（150g）洋葱（1/8）料...
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![茄汁金枪鱼意大利面怎么做-茄汁金枪鱼意大利面的做法]( "茄汁金枪鱼意大利面怎么做-茄汁金枪鱼意大利面的做法")
- “金枪鱼罐头买回来开盖了好久，一直都没有用完。经常想着要怎么怎么把它用了。某天，和青青去新街口吃饭，猛然看到金枪鱼意面。。。我想这不就是立马把我苦恼的事情解决了么其实，做菜和做人一样，随性点，随意点，菜和人都会因此而变得轻松和出彩。菜如人生，做菜有菜谱，上面有着用料用...
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![金枪鱼意大利面怎么做-金枪鱼意大利面的做法]( "金枪鱼意大利面怎么做-金枪鱼意大利面的做法")
- “很喜欢的一种意大利做法，最后还可以撒上一些罗勒或者芝士粉，口味层次更丰富。”食材明细主料意大利面（50g）金枪鱼（1罐）杏鲍菇（150g）辅料辣椒（适量）蒜头（适量）油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金枪鱼意大利面的做法步骤1、准备食材。2、杏鲍菇、辣椒切粒，大蒜...
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![金枪鱼车仔面的做法 XO酱金枪鱼车仔面 金枪鱼车仔面怎么做]( "金枪鱼车仔面的做法 XO酱金枪鱼车仔面 金枪鱼车仔面怎么做")
- “金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼，是一种很受欢迎的海产，经济价值高。它的鱼肉低脂、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素。食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。而且它所含的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇...
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![番茄金枪鱼意面的做法 【番茄金枪鱼意面】 番茄金枪鱼意面怎么做]( "番茄金枪鱼意面的做法 【番茄金枪鱼意面】 番茄金枪鱼意面怎么做")
- “来个番茄金枪鱼意面，味搭这不用多说做法还超级简单明了随手几样小食材就能完美呈现15min不到就能轻松搞定西式主食快手又饱肚”食材明细主料意大利面（一大撮）洋葱（70克）小番茄（75克）辅料黑胡椒粉（适量）罗勒叶（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄金枪鱼意面的做法步...
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![金枪鱼蔬菜意面的做法 金枪鱼蔬菜意面-开胃可口降血脂 金枪鱼蔬菜意面怎么做]( "金枪鱼蔬菜意面的做法 金枪鱼蔬菜意面-开胃可口降血脂 金枪鱼蔬菜意面怎么做")
- “昨天正式进入三伏天里的中伏了，大家是不是觉得格外热呢？不过因为天热就光吃冷饮冰品其实对身体是不好的。所以今天，小恒就为大家带来了一道开胃可口又利于身体健康的，金枪鱼蔬菜意大利面。”食材明细主料意大利面（160g）小番茄（120g（圣女果））番茄罐头（100g（番茄酱））金枪鱼罐头（80g）辅料...
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![番茄金枪鱼意面的做法 番茄金枪鱼意面（辣） 番茄金枪鱼意面怎么做]( "番茄金枪鱼意面的做法 番茄金枪鱼意面（辣） 番茄金枪鱼意面怎么做")
- “减肥可吃的美食。”食材明细主料三色螺丝意面（70g）大番茄（190g）盐浸三文鱼（70g）辅料橄榄油（8ml）盐（少许）大葱（20g）是拉差香甜辣椒酱（10g）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄金枪鱼意面的做法步骤1、准备材料，大葱切成圆片，番茄切成小块备用；2、平底锅放橄榄油，爆香大葱；3、番茄下锅翻炒...
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![中式金枪鱼汉堡的做法 牛奶燕麦馒头&中式金枪鱼汉堡 中式金枪鱼汉堡怎么做]( "中式金枪鱼汉堡的做法 牛奶燕麦馒头&中式金枪鱼汉堡 中式金枪鱼汉堡怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）燕麦片（10克）辅料牛奶（110克）酵母（2克）番茄（适量）生菜（适量）馒头（适量）配料沙拉酱（适量）金枪鱼罐头（适量）奶香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）中式金枪鱼汉堡的做法步骤1、准备馒头材料。2、取牛奶20克温热一下与酵母兑开静置5分钟。3、再倒入面粉中一点点加剩下的...
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![金枪鱼意面怎么做-金枪鱼意面的做法]( "金枪鱼意面怎么做-金枪鱼意面的做法")
- “前一阵定居在意大利的闺蜜来找我玩，教我做了这道意面。据说是她在网上看意大利人在家做饭的视频学来的，想必应该是很地道的意大利风味了。”食材明细主料意面（适量）金枪鱼罐头（1盒）辅料西红柿（2个）洋葱（半个）蒜（半头）配料黄油（20克）蕃茄酱（2茶匙）盐（2茶匙）黑胡椒（少许）罗勒（少许）迷迭香（少许）咸...
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![金枪鱼肠意面沙拉怎么做-金枪鱼肠意面沙拉的做法]( "金枪鱼肠意面沙拉怎么做-金枪鱼肠意面沙拉的做法")
- “珍妮珍馐金枪鱼肠采用从太平洋深海捕捞出来的大目金枪鱼的大腹部鱼肉，按照百分之八十的肉块和百分之二十的鱼糜配比精心制作而成的鱼肠，切开，全是实打实的新鲜鱼肉，连肉的肌理也清晰可见。绝不有任何的淀粉、防腐剂、香精色素等黑心物质，肉质柔嫩鲜美，又营养丰富，熊孩子一秒爱...
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![金枪鱼辣酱意面怎么做-金枪鱼辣酱意面的做法]( "金枪鱼辣酱意面怎么做-金枪鱼辣酱意面的做法")
- “加入金枪鱼炒好辣酱很简单，如果时间更紧，甚至可以直接煮好面之后倒上辣酱直接拌匀开吃，简直不要太快手～”食材明细主料意面（500g）金枪鱼罐头（2个）鲍鱼干XO辣酱（3杯）辅料植物油（1勺）蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼辣酱意面的做法步骤1、锅中烧开水，放入意面煮8分钟2、...
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![金枪鱼花式寿司怎么做-金枪鱼花式寿司的做法]( "金枪鱼花式寿司怎么做-金枪鱼花式寿司的做法")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（1个）黄瓜（1根）红心火龙果（适量）鸡蛋（1个）米饭（适量）紫菜（1张）辅料寿司醋（适量）寿司酱油（适量）青芥末（适量）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）金枪鱼花式寿司的做法步骤1、打散一个鸡蛋2、摊一个蛋饼备用3、新蒸的米饭加入适量寿司醋（不要加太多，否则米饭水分太大就...
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![金枪鱼意面沙拉怎么做-金枪鱼意面沙拉的做法]( "金枪鱼意面沙拉怎么做-金枪鱼意面沙拉的做法")
- “今天的金枪鱼意面沙拉还是本着简单美味的原则，就地取材做的，味道很是不错，而且方便操作，蛋黄酱是提前做的，所以没上步骤图，现在教给大家，蛋黄酱做法：蛋黄3个、细砂糖3勺、盐1/4小勺、白醋1/4杯、柠檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色拉油4杯，将蛋黄打入打蛋器，将糖、盐、醋芥末粉倒入搅拌，...
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![金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做]( "金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做")
- “由于韩剧和韩流的“侵入”。电视上的韩式料理形形色色。韩式料理的简单，材料多样化，口味独特又大众化收到了“吃货”们的青睐。”食材明细主料熟米饭（1碗）鸡蛋（1枚）生菜球（两片叶）海苔（1小包）辅料香甜味沙拉（适量）熟芝麻（适量）金枪鱼罐头（适量）配料白醋（适量）盐（适量）味精（适量）橄榄油（2小勺）咸...
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![金枪鱼面包怎么做-金枪鱼面包的做法]( "金枪鱼面包怎么做-金枪鱼面包的做法")
- “发了不少早餐食谱，有几个同样爱面包的朋友让我推荐一款适合早餐的面包，好做，好吃，又营养丰富。思来想去最适合的应该是这款金枪鱼面包了，松软的面包上覆着香浓的色拉酱，清甜的玉米搭配着咸香的金枪鱼肉，口感丰富又有层次，低脂肪，低热量还有丰富的优质蛋白适合全家人，时间忙碌的上...
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味味甜
