- “常吃紫菜,降血脂降血压,和蛋搭配又滑又嫩又香,又简单好做。”食材明细主料蛋(1只)辅料紫菜(10克)葱(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)牛奶(1汤匙)油(半小汤匙)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫菜蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋一只,打入碗中,加入牛奶。2、紫菜,葱叶切碎。3、把所材料加入到蛋中调匀,盖...
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- 食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(1个)西红柿(半个)辅料盐(适量)香油(适量)亚麻籽油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、锅中加适量清水煮开放入提前切好的西红柿,放适量紫菜。2、再次煮开倒入蛋液关火,加盐,香油,亚麻籽油调味。3、出锅了。...
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- 食材明细主料鸡蛋(两个)紫菜(适量)西红柿(两个)葱(适量)菠菜(适量)辅料香油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿,葱,菠菜洗干净切碎备用2、鸡蛋打散3、紫菜备好4、锅里面烧水!5、水开后加盐,香油!慢慢倒入蛋液烧开6、放入紫菜7...
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- “小时候家里常吃的一道菜,紫菜和蛋的香味在火上迸发出来香味混合在一起,独特而美味!”食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(4个)辅料盐(一点点)胡椒粉(一点点)五香粉(一点点)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜包蛋的做法步骤1、准备四个鸡蛋,和一些紫菜2、把鸡蛋打在碗里,紫菜撕碎加入3、调...
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- 食材明细主料鸡蛋(一个)辅料碎烤紫菜(适量)地瓜粉或淀粉(适量)配料黑胡椒粉(适量)原味(口味)廿分钟(耗时)未知(难度)紫菜蛋卷的做法步骤1、将鸡蛋打入碗内,加入烤紫菜碎、胡椒粉、地瓜粉、适量的水,而后搅拌均匀,放置几分钟。2、平底锅内加入少量的油,将蛋液倒入其中,待稍微凝固的时候从一头...
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- 食材明细主料紫菜(适量)虾米(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料食用油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫菜蛋饼的做法步骤1、原料:紫菜,虾米,鸡蛋,面粉(面粉忘拍了)。2、虾米洗净沥干。3、紫菜撕碎或者剪碎,洗净挤干水分(无沙的紫菜可以不用洗)。4、虾米、紫菜倒入盆中,打入鸡蛋。5、加...
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- 蒸紫薯时,紫薯选择体积较小的,更容易蒸熟。若是大的紫薯则将其切成两半,体积变小更好蒸熟。蒸紫薯也可以将其切成小片,蒸的时间更短,熟的更快。蒸紫薯时,要热水下锅,红薯中含有较多的淀粉,在高温下会转化为糖分,从而蒸出来的紫薯口感香甜。...
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- “蛮久前逛超市买了包紫菜,上周末在新家拿出来,老大看到了,说让我煮紫菜蛋汤,我都不记得有多少年没有煮过这个汤了,我还以为他们不喜欢吃的呢。她说在午托班吃过,估计是有点喜欢吧,我放了一点配料包的粉,加点盐油就没放其他,喝完她说比较像托班的。”食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(一颗...
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- “茄子性凉、味甘,所含的皂草葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等对降低血液中的胆固醇有独特功效,可预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病。”食材明细主料茄子(250克)紫菜(50克)大蒜(20克)辅料上汤(50克)配料麻油(2克)生抽(5克)白糖(3克)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫菜蒸茄子的做法步骤1、...
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- 食材明细主料鸡蛋(1只)紫菜(10g)虾皮(10g)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾皮紫菜蛋汤的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中搅拌,虾皮洗净,紫菜撕碎3、锅中放水放入虾皮煮开4、放入紫菜煮开5、再倒入鸡蛋煮开6、放入适量的盐拌匀7、最后放入适量的味精即可...
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- “每年春季到来之时,奶奶都会亲自做几次紫藤花蒸菜。因为一年之中只有那段时间才可以吃到,加之奶奶做的蒸菜特别好吃,所以每天吃我们都不会觉得烦。自从奶奶走了之后,做蒸菜的任务就落到了爸爸身上。今年我把做法记录下来,将来可以自己学着做,特拿出来跟大家一起分享。”食材明...
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- “这道菜是俺去年国庆节期间做滴,今天翻出来推荐给大家,茄子、紫菜可以预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病,还可以防止血液凝固、降低胆固醇。过节期间每家的餐桌上基本都是大鱼大肉,如果加一道【紫菜蒸茄子】从养生的角度来说应该还是不错滴~~~”食材明细主料茄子(适量)蒜蓉(...
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- 食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(喜欢可以多用几个)辅料味精,盐(少量)香油(几滴)胡椒粉(少量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、主料:蛋液、紫菜2、锅内烧开水3、放入紫菜烧一分钟4、加葱花、盐调味。5、淋入蛋液。烧开即可。6、完成。...
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- 食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)紫菜(适量)海米(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜紫菜蛋汤的做法步骤1、锅内放一点油,把海米炒香,之后加入菠菜2、炒两下后加入开水煮沸3、打入一个鸡蛋,迅速搅拌成蛋花4、加入紫菜,最后加盐和鸡精调味即可...
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- 食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)红枣(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)咸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋饼的做法步骤1、准备齐全原料。2、紫菜剪碎。3、红枣姜切末。4、鸡蛋打碗内,加盐,红枣姜末,紫菜搅拌均匀。5、加入100ML水搅匀,一边搅拌一边筛入适量面粉。6、...
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- “这是一道为健康定制的低脂肪菜谱,很适合减肥人士。”食材明细主料紫菜(1根)茄子(1根)辅料郫县辣酱(适量)豆豉(适量)生抽(适量)醋(适量)糖(适量)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蒸菜—紫菜蒸茄子的做法步骤1、长条茄子洗干净,斜切半厘米的厚片,紫菜开水泡发,泡发后一小碗的量就好了。2...
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- “朋友去洞头给我带了紫菜肉丸,吃了我就爱上了,自己反复着做了好几次,我觉得ok。”食材明细主料五花肉(300g)紫菜(9g)辅料番薯粉(50g)马蹄粉(20g)调料酒(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸紫菜肉丸的做法步骤1、五花肉剁碎,其实我觉得市场里去买的换时候...
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- 食材明细主料冬瓜(200g)辅料紫菜(10g)虾皮(5g)小葱叶(少许)大泡红辣椒丝(少许)调料蒸鱼豉油(1小勺)蚝油(少许)白糖(少许)胡椒粉(少许)凉白开水(1勺)葱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫菜虾皮蒸冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2、准备所有辅料。3、冬瓜切厚片摆盘。4、水开上锅蒸五分钟。5、...
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- “买的紫豆角本来打算炒菜吃的,临时改变主意,用来蒸包子吃了。这种紫豆角炒菜吃的时候颜色会变绿,蒸着吃颜色居然没有改变,不知为什么。”食材明细主料紫豆角(750g)面粉(500g)鸡蛋(2个)辅料大葱(少许)木耳(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫豆角鸡蛋素蒸包的做法步骤1、紫豆角择...
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- 食材明细主料紫薯(300克)面粉(500克)肉馅(500克)海米(50克)白菜(500克)辅料葱(适量)姜(适量)配料生抽(适量)料酒(适量)食用油(适量)鸡精(适量)盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯白菜蒸饺的做法步骤1、材料:紫薯300克,面粉500克,肉馅500克,海米50克,白菜500克,调料:生抽、食用油、香...
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- 食材明细主料紫菜汤汤料(适量)西红柿(1个)葱花(适量)香菜(适量)辅料香油(适量)麻油(适量)白胡椒(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的食材。2、小锅中加水。3、烧开,倒入紫菜汤汤料。4、西红柿切小块,放入锅中。5、鸡蛋打散,倒入蛋液。6、倒...
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- “鲜香,简单,快手,十分钟左右就上桌,蒸菜更健康。”食材明细主料茄子(1条)辅料紫菜(少许)虾皮(少许)葱(少许)调料油(适量)蒸鱼豉油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜虾皮蒸茄子的做法步骤1、备好食材:茄子切条,葱切丝,虾皮,紫菜。2、将茄条摆入长盘中水开入蒸锅蒸熟大约十分钟。3、...
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- “春时野菜香,不可辜负的当季美食,健康又美味!紫藤花,四月中旬,正是花开时节,不仅颜色漂亮可以观赏,还含有较多的挥发油,含有许多的营养元素如:尿囊酸、尿囊素、二氢豆甾醇和廿七烷等,别看名字很复杂,这可是止泻、消肿的良药,还可以治疗腹泄。”食材明细主料紫藤花(适量)面粉(少许)调料...
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- “怎样蒸出细嫩软滑的鸡蛋羹,今天做的是紫菜炖蛋,取鸡蛋二个,无沙即食紫菜少许。鸡蛋打入碗中,加适量食用盐搅匀,放进切碎的紫菜,再加水或高汤。蛋水比例:1:2比较好。简单说,水是蛋液的2倍就行了,淋上油拌匀,清水上锅,大火烧开,一定要烧开哦,把蛋液碗放上隔水蒸,改中火蒸五分钟之后,关...
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- 食材明细主料紫菜(半张)鸡蛋(4个)辅料盐(少许)虾皮(1大匙)小葱(4根)油(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜煎蛋的做法步骤1、紫菜煎脆。(锅不需要放油。)2、小葱切葱花。3、鸡蛋放少许盐和虾皮打散。4、把小葱花和撕碎的紫菜放入。5、拌匀。6、不粘锅刷少许油,倒入蛋液,中小火煎...
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