![金针鸡丝佛手瓜怎么做-金针鸡丝佛手瓜的做法]( "金针鸡丝佛手瓜怎么做-金针鸡丝佛手瓜的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）鸡腿肉（适量）辅料香菜（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针鸡丝佛手瓜的做法步骤1、看看原料吧2、佛手瓜洗净去皮，去核。3、搓成细丝备用。4、鸡腿肉撕成鸡丝备用。5、胡萝卜洗净搓成丝...
- 25909
![鸡丝金针菇怎么做-鸡丝金针菇的做法]( "鸡丝金针菇怎么做-鸡丝金针菇的做法")
- “金针菇含有人体所需要的氨基酸，对人体有益，因此要记得吃哦。凉拌菜是我最爱做爱吃的快手菜，将就家里有的材料，只要保证食材处理到位，加上生抽、醋等一拌，各种营养搭配，也更健康。当然，根据食材的不同，会加入蒜泥、姜汁、辣酱、香油、麻酱、芥末等酱汁，更添风味。”食材明细主料金...
- 32665
![清炒佛手瓜丝怎么做-清炒佛手瓜丝的做法]( "清炒佛手瓜丝怎么做-清炒佛手瓜丝的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料大蒜（适量）红椒（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）青椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜丝的做法步骤1、佛手瓜削皮，洗净，一分为二。2、把佛手瓜芯去掉。3、佛手瓜切丝，水里漂洗，沥干备用。4、蒜切末备用。5、青椒红椒切片备用。6、锅里下...
- 11103
![虾皮炒佛手瓜丝怎么做-虾皮炒佛手瓜丝的做法]( "虾皮炒佛手瓜丝怎么做-虾皮炒佛手瓜丝的做法")
- “微辣，咸鲜，下饭小菜。”食材明细主料佛手瓜（半个）虾皮（适量）辅料花生油（适量）小米椒（适量）蒜粒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒佛手瓜丝的做法步骤1、佛手瓜半个。2、去皮洗一下。3、擦成细丝。4、蒜粒，小米椒。5、锅内适量油烧热，蒜粒，小米椒，花...
- 6407
![金针蘑拌瓜丝怎么做-金针蘑拌瓜丝的做法]( "金针蘑拌瓜丝怎么做-金针蘑拌瓜丝的做法")
- “金针蘑也叫金针菇。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇””食材明细主料金针蘑（250克）黄瓜（1根）辅料盐（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）醋（适量）大蒜（适量）酱油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针蘑拌瓜丝的做法步...
- 31630
![丝瓜金针菇怎么做-丝瓜金针菇的做法]( "丝瓜金针菇怎么做-丝瓜金针菇的做法")
- “一道既可益智，又可美容的素菜，汤鲜菜美，清淡可口。”食材明细主料丝瓜（180克）金针菇（100克）辅料红椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜金针菇的做法步骤1、准备材料。2、金针菇去根入沸中烫一下捞出撕散。...
- 24929
![佛手瓜炒鸡丁怎么做-佛手瓜炒鸡丁的做法]( "佛手瓜炒鸡丁怎么做-佛手瓜炒鸡丁的做法")
- “鸡丁软嫩入味，佛手瓜脆嫩，很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（1个）佛手瓜（1个）辅料胡椒粉（1小匙）淀粉（1大匙）葱（适量）姜（适量）蒜（3瓣）红椒（适量）生抽（1大匙）醋（1小匙）白糖（1小匙）五香粉（1小匙）料酒（2小匙）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉摘去杂质洗净。2、...
- 6444
![腰果佛手瓜炒肉丝怎么做-腰果佛手瓜炒肉丝的做法]( "腰果佛手瓜炒肉丝怎么做-腰果佛手瓜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腰果（适量）佛手瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果佛手瓜炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝。2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、佛手瓜一个去皮。4、切片。5、热锅冷油，下入腰果炒香盛...
- 30417
![鸡蛋佛手瓜怎么做-鸡蛋佛手瓜的做法]( "鸡蛋佛手瓜怎么做-鸡蛋佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）鸡蛋（3个）胡萝卜（半根）辅料食用油（30ml）葱花（适量）蒜片（适量）姜丝（适量）酱油（1匙）盐（1勺）蚝油（1匙）醋（少许）味精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净切片2、葱花姜丝准备好3、鸡蛋打匀，入锅内煎熟后盛出4、胡萝卜切片5、锅内放油烧热...
- 17006
![佛手瓜炒鸡蛋怎么做-佛手瓜炒鸡蛋的做法]( "佛手瓜炒鸡蛋怎么做-佛手瓜炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，老少皆宜快手菜。”食材明细主料佛手瓜（一个）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤1、佛手瓜洗净备用。2、对半切开，去掉中间的籽。3、切丝。4、鸡蛋洗净备用。5、敲入碗中。6、加少许盐搅散。7...
- 11714
![鸡蛋炒佛手瓜怎么做-鸡蛋炒佛手瓜的做法]( "鸡蛋炒佛手瓜怎么做-鸡蛋炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（220克）鸡蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、鸡蛋2、将佛手瓜清洗一下。3、放在案板上切开去核。4、切成片，待用。5、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。6、打成蛋液。7、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻...
- 26908
![红烧鸡爪佛手瓜的做法 四川红烧鸡爪佛手瓜 红烧鸡爪佛手瓜怎么做]( "红烧鸡爪佛手瓜的做法 四川红烧鸡爪佛手瓜 红烧鸡爪佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（250G）佛手瓜（500G）辅料老姜（1块）干辣椒段（适量）干花椒粒（适量）蒜瓣（4瓣）八角（2个）葱（适量）沙姜（适量）香菜（适量）配料四川豆瓣（1汤匙）冰糖（2颗）酱油（半汤匙）料酒（适量）老抽（1/4汤匙）中辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧鸡爪佛手瓜的做法步骤1、将鸡爪的指甲剪了对半切，这样入味些2、将...
- 15358
![佛手瓜炒粉丝怎么做-佛手瓜炒粉丝的做法]( "佛手瓜炒粉丝怎么做-佛手瓜炒粉丝的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（一个）粉丝（一把）胡萝卜（一小段）辅料蒜头（2粒）调料盐（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒粉丝的做法步骤1、准备好材料，粉丝先用温水泡5分钟。2、佛手瓜去皮，擦丝（或切丝），用水泡着。3、胡萝卜擦丝（或切丝）。4、蒜头切片。...
- 4712
![佛手瓜炒肉丝怎么做-佛手瓜炒肉丝的做法]( "佛手瓜炒肉丝怎么做-佛手瓜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（2个）鸡脯肉（1小块）辅料盐（适量）油（适量）干辣椒（6个）胡椒粉（适量）生抽（少量）蚝油（少量）淀粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒肉丝的做法步骤1、准备两个佛手瓜，一小块鸡脯肉洗净。2、鸡脯肉切丝。3、佛手瓜切丝。4、干辣椒切段。5、鸡脯肉放入盐，生抽，耗油，淀...
- 4982
![佛手瓜鸡肉片汤怎么做-佛手瓜鸡肉片汤的做法]( "佛手瓜鸡肉片汤怎么做-佛手瓜鸡肉片汤的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）鸡胸脯肉（350g）辅料油（适量）清水（适量）配料盐（适量）料酒（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜鸡肉片汤的做法步骤1、佛手瓜洗净去皮切片，鸡胸脯肉洗净切片备用。2、热油锅，下鸡肉片煸炒，煸炒至变色，加少许的料酒炒下。3、然后注入适量的...
- 9528
![金针菇烧丝瓜的做法 让丝瓜的清甜彻底爆发——金针菇烧丝瓜 金针菇烧丝瓜怎么做]( "金针菇烧丝瓜的做法 让丝瓜的清甜彻底爆发——金针菇烧丝瓜 金针菇烧丝瓜怎么做")
- “在丘家非常受欢迎的素食。金针菇激发了丝瓜的鲜味，没有放任何的糖，却有一股说不出的清甜。自从老妈教会我之后，就经常做。在无数张成品图中选择了这张最好看的贴上，所以会和步骤图有点区别，主要是上次的丝瓜是切条，这次切块。这次用的姜是邻居给的，而上次是去外面吃火锅，看见人...
- 9295
![金针菇丝瓜盅的做法 金针菇丝瓜忠 金针菇丝瓜盅怎么做]( "金针菇丝瓜盅的做法 金针菇丝瓜忠 金针菇丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）金针菇（适量）蒸鱼豉油（5克）大蒜（4瓣）食用油（2汤匙）食盐（小许）辅料红椒（小许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇丝瓜盅的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净。3、丝瓜切段，金针菇洗净去根部。4、用挖球器把丝瓜挖出杯状。5、挖好的丝瓜盅。6、装入金针菇。7、放蒸...
- 6877
![丝瓜金针菇汤怎么做-丝瓜金针菇汤的做法]( "丝瓜金针菇汤怎么做-丝瓜金针菇汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一条）金针菇（100克）牛肉丸（3个）辅料油（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜金针菇汤的做法步骤1、备好材料。2、肉丸切半。3、热油下丝瓜翻炒一下，有少许焦黄即可，加入适量水，烧开。4、加入牛肉丸继续煮到浮起，加入金针菇煮沸，加入调料拌匀即可。5...
- 24586
![佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法 佛手炒肉丝鸡腿蘑 佛手鸡腿蘑炒肉丝怎么做]( "佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法 佛手炒肉丝鸡腿蘑 佛手鸡腿蘑炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料佛手（一个）肉（100克）鸡腿蘑（150克）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料郫县豆掰酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手鸡腿蘑炒肉丝的做法步骤1、肉切丝,佛手、鸡腿蘑切片备用2、锅内放入少许油，烧热，放入肉煸炒，然后放入葱花姜丝等，继续煸炒至肉变色3、放入切好的鸡...
- 27532
![佛手瓜丝炒肉片怎么做-佛手瓜丝炒肉片的做法]( "佛手瓜丝炒肉片怎么做-佛手瓜丝炒肉片的做法")
- “清甜爽口，荤素搭配，营养加分。”食材明细主料佛手瓜（半个）瘦肉（少许）辅料蒜末（少许）油（少许）盐（少许）酱油（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）胡萝卜（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜丝炒肉片的做法步骤1、佛手瓜削皮切成丝，胡萝卜也切丝，剁点蒜末。2、瘦肉切薄片放油，酱油，胡椒粉，生粉拌...
- 19989
![佛手瓜炒鸡肉怎么做-佛手瓜炒鸡肉的做法]( "佛手瓜炒鸡肉怎么做-佛手瓜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）佛手瓜（1个）姜丝（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去骨去皮切片，加盐、料酒、生抽、淀粉、姜丝拌匀腌制10分钟。2、佛手瓜去皮。3、切成片。4、锅中放油烧至五成热，放...
- 17342
![鸡胸肉炒佛手瓜怎么做-鸡胸肉炒佛手瓜的做法]( "鸡胸肉炒佛手瓜怎么做-鸡胸肉炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜，降血压，增強体质，提高智力。”食材明细主料鸡胸肉（200克）佛手瓜（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（15克）蒜头（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净。2、内外整净切块备用。3、鸡胸肉切块腌制好备用。4、锅加适量水、油、小苏打、盐烧开，下佛...
- 27524
![佛手瓜肉丝怎么做-佛手瓜肉丝的做法]( "佛手瓜肉丝怎么做-佛手瓜肉丝的做法")
- “佛手瓜肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用，还对男士性功能衰退有益。用来清炒感觉有丝丝甜味呢！”食材明细主料佛手瓜（一个）肉丝（适量）辅料料酒（适量）油（适量）盐（少量）清水（半杯）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
- 6522
![金针丝瓜怎么做-金针丝瓜的做法]( "金针丝瓜怎么做-金针丝瓜的做法")
- “金黄色的黄花菜、碧绿的丝瓜，把这两种时令食材搭配烹制，是一道有着浓郁的清香味的佳肴，并且色泽也比较清新。如果你想减肥、美容，还想美食，就尝尝“金针丝瓜”吧。”食材明细主料黄花菜（300克）丝瓜（1根）辅料油（1茶匙）盐（6克）味精（2克）葱（适量）生抽（1茶匙）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
- 26847
![鸡腿肉煮佛手瓜怎么做-鸡腿肉煮佛手瓜的做法]( "鸡腿肉煮佛手瓜怎么做-鸡腿肉煮佛手瓜的做法")
- “家里人少杀一只鸡两顿都吃不完，所以我常常把杀好的鸡分解成几份冰存在冰箱里，想吃时拿一份出来，从妈妈家摘了几个佛手瓜回来，佛手瓜和鸡肉一起煮味道鲜美。佛手瓜果实含锌较高，对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，可缓解老年人视力衰退。生长20d的嫩...
- 13344
味味甜
