![自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精]( "自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精")
- “食品安全问题越来越受到重视，作为一种最常见的食品添加剂，很多人都会谈味精色变，味精竟然有百度百科收录的病症：中国餐馆症，尽管后来味精被“平反”，被证明只要不过量食用，是不会存在危害的，但是有3类人群仍然不宜食用：儿童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鲜味封存，自制健康蘑...
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![味精和鸡精哪个更健康]( "味精和鸡精哪个更健康")
- 许多人的家里一定都有用味精和鸡精，两种作料的其中一种吧。可能很多人都会选着鸡精，大多数人可能直觉的认为鸡精对人的身体较好一些吧。不过，到底味精和鸡精哪个更健康。那么，现在就由小编辑来带大家一起了解吧。味精和鸡精哪个更健康一、鸡精比味精更健康味精主要是通过大米...
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![口蘑美味又健康的家常做法都在这里]( "口蘑美味又健康的家常做法都在这里")
- 菌菇类食材也是我们经常都会吃到的，大家都知道蘑菇的品类是很多的，像平菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、口蘑、茶树菇等等这些都是很常见的菇类食材。菇类食物对人体有很好的滋养作用，所以人们经常都会购买食用，今天小编给大家带来的是口蘑家常菜，口蘑有哪些美味的做法呢？想知道的赶...
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![自制健康味精如何做简单又好吃]( "自制健康味精如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾皮：150辅料具体步骤1.虾皮洗净，用流动水反复冲洗几遍；然后用水浸泡五分钟，再用流动的水冲洗干净，沥去水分控干。2.洗好的虾皮放入锅中，不需要倒油，开小火加热，不断地翻炒，炒至虾皮彻底干燥。3.关火后再继续...
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![健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做]( "健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇是我们家的最爱，不论是干煸、炒肉、做拌面的调和，小宝都很喜欢。”食材明细主料杏鲍菇（4个）火腿（1节）尖椒（1根）辅料蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康少油烧杏鲍菇的做法步骤1、准备主料。2、杏鲍菇洗净、...
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![“健康美食”蘑菇炒肉如何做简单又好吃]( "“健康美食”蘑菇炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干蘑菇：250瘦猪肉：100辅料油：适量鸡精：适量葱碎：适量胡萝卜：100水淀粉：适量味素：适量姜末：适量盐：适量具体步骤1.干蘑菇250克，是当地特有的一种蘑菇，叫趟子蘑，是长在果树林子里的2.干蘑菇用水发好洗净，再用沸水焯一...
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![“健康美食”小鸡炖蘑菇如何做简单又好吃]( "“健康美食”小鸡炖蘑菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料榛蘑：80粉条：100小鸡：500辅料油：适量树椒：适量白酒：适量酱油：适量盐：适量大料：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.榛蘑用清水泡软,去除杂质和根部,清洗干净待用2.小鸡洗净,去掉细毛.3.斩成小块4.鸡肉用水焯一下5.捞出...
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![蘑菇菠菜鸡蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯” 蘑菇菠菜鸡蛋杯怎么做]( "蘑菇菠菜鸡蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜鸡蛋杯” 蘑菇菠菜鸡蛋杯怎么做")
- “鸡蛋是每个人日常生活中非常常见的一种营养又健康的食品。但大多数人接触的一般都是炒蛋和水煮蛋，难免会吃腻。所以，以下小编就为大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”，各位小吃货们快mark起，你一定会爱上这道颜值与美味齐飞的蛋品~”食材明细主料鸡蛋（2颗）蘑菇（适量）菠菜（适...
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![自制健康味精怎么做-自制健康味精的做法]( "自制健康味精怎么做-自制健康味精的做法")
- “自己做的味精健康美味，童鞋们一起来试试啊”食材明细主料虾皮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康味精的做法步骤1、虾皮若干，多少随意，挑去杂质，洗净吹干，均匀铺在烤盘上2、放入烤箱170度左右，时间自己看着办，虾皮差不多干了能用手指搓碎3、烤干的虾皮放入料理机里...
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![蛤精-孕妇能吃味精吗？调味品的健康密码]( "蛤精-孕妇能吃味精吗？调味品的健康密码")
- 还原美食本真,赋予饮食纯美家庭味——天然花蛤,新鲜提纯,美味一步到位!调味品是日常家居生活的必需用品,一款出色的调味品不仅可以为美味食物锦上添花,在养生方面更是不可或缺。蛤老大蛤晶,是继承传统的现代调味料,成就好妈妈、成全好妻子。纯正的一桌丰盛的家常菜,都是...
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![蘑菇龙蒿奶油味牛排的做法 优康T骨牛排——蘑菇龙蒿奶油味 蘑菇龙蒿奶油味牛排怎么做]( "蘑菇龙蒿奶油味牛排的做法 优康T骨牛排——蘑菇龙蒿奶油味 蘑菇龙蒿奶油味牛排怎么做")
- “闺蜜结束了多年的留法学习归国了，用句流逼的话说就是：炼成“海龟”了。同时，这只“海龟”终于让备胎转正了。双喜同贺，邀请我们开荤——蘑菇龙蒿奶油牛排。这吃货，吃遍了法国大大小小的餐厅，发现好吃的，为了就请教做法，可以等到人家厨师下班。可见，对美食的热爱孜孜不倦。另外，不...
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![宝宝专属的健康味精怎么做-宝宝专属的健康味精的做法]( "宝宝专属的健康味精怎么做-宝宝专属的健康味精的做法")
- 食材明细主料干香菇（50g）辅料虾米（30g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝专属的健康味精的做法步骤1、准备好所有食材2、将干的香菇和干虾米放入料理杯中3、选择最高档运行2分钟4、倒出装入容器，需要时取出食用...
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![健康美味的蘑菇炒肉如何做简单又好吃]( "健康美味的蘑菇炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：750辅料葱：适量姜：适量盐：适量红烧肉：适量油：适量具体步骤1.平菇三大朵，共750克左右2.将平菇撕成条，洗干净3.葱姜切成葱花姜丝4.热锅倒入适量花生5.放入葱姜爆香6.倒入洗好的平菇7.拌匀后继续炒，慢慢炒出...
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![“健康美食”乌鸡枸杞蘑菇汤如何做简单又好吃]( "“健康美食”乌鸡枸杞蘑菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料乌鸡：1只蘑菇：适量枸杞：适量辅料盐：适量姜块：适量具体步骤1.先将乌鸡洗净2.锅里倒入冷水，放入乌鸡捞一道（冷水下锅，水开后捞起）3.将过水后的乌鸡再次洗净4.蘑菇洗净切块5.将乌鸡，枸杞，姜块放入砂锅中，添入没过鸡肉...
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![健康味精如何做简单又好吃]( "健康味精如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蘑菇：适量虾米：适量香菇：适量辅料具体步骤1.新鲜的蘑菇买来后冲洗干净。2.把蘑菇切片后放入铺有锡纸的烤盘上温度设定在120度到150度左右，烤成蘑菇干为止，时间要在一到两个小时左右；3.干香菇清洗一下(干净的话...
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![虾皮粉—比鸡精健康怎么做-虾皮粉—比鸡精健康的做法]( "虾皮粉—比鸡精健康怎么做-虾皮粉—比鸡精健康的做法")
- “我家已经好几年没买过鸡精了，做的虾皮粉即可以当调味粉又可以补钙”食材明细主料虾皮（适量）辅料虾皮（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮粉—比鸡精健康的做法步骤1、新买的虾皮2、放在平底锅里最小火把虾皮煲干（如果怕咸的可以先把虾皮过水洗洗，晾干再放平底锅里煲...
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![－－－ 做一瓶健康、高钙的味精-虾皮味精 【自制虾皮味精】]( "－－－ 做一瓶健康、高钙的味精-虾皮味精 【自制虾皮味精】")
- “从我做饭开始，我就很少使用味精、鸡精，有了娃娃以后，更是离它越来越远，几年来都没用上几次。因为这东西对健康实在是不利，至于都有什么坏处，度娘会给出一个更详细的答案哈。那做菜不用味精，是不是就不鲜美了呢？不会，因为我有自制的健康味精，而且还是高钙的，那就是虾皮粉、虾皮味精...
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![你知道味精和鸡精哪个更健康吗？]( "你知道味精和鸡精哪个更健康吗？")
- 味精和鸡精都是我们生活中经常会用到的两种调味料，大家都知道是现有味精在有鸡精的，但是这类调味料都是不能多吃的，盐也是一样的，吃多了可能会对大脑造成伤害，导致记忆力下降，所以现在倡导在做菜是要少油少盐，那么味精和鸡精哪个更健康呢？味精和鸡精哪个更健康相信大家都有听过报...
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![在家里也能吃到健康蘑菇-怎么种蘑菇]( "在家里也能吃到健康蘑菇-怎么种蘑菇")
- 蘑菇是我们日常中经常见到的食材，无论是作为主菜还是配菜，都是非常美味的。因此有很多朋友在想，能不能在家种蘑菇，怎么种蘑菇？其实在家种蘑菇非常简单，只要准备一个合适的生长环境，蘑菇长的非常快而且产量也是足够自己食用了。保证了蘑菇的无污染。一、怎么种蘑菇首先需要种子，蘑...
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![精美健康早餐怎么做-精美健康早餐的做法]( "精美健康早餐怎么做-精美健康早餐的做法")
- “营养丰富的新鲜牛油果搭配健康的猕猴桃，再烤片自制全麦面包，配以奶酪和低脂黄油，独一无二的味道，让你的味蕾享受不一样的感觉……美好的一天从健康营养早餐开始”食材明细主料牛油果（1个）全麦面包片（1个）猕猴桃（1个）咖啡（50ml）冬枣（3.4个）辅料奶酪（5g）低脂黄油（10g）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（...
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![健康的小鸡炖蘑菇如何做简单又好吃]( "健康的小鸡炖蘑菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料榛蘑：200童子鸡：600辅料小茴香：适量油：适量葱姜蒜：适量红辣椒：适量料酒：适量花椒：适量酱油：适量盐：适量大料：适量具体步骤1.东北的榛蘑用适量温水浸泡约六十分钟左右，（淘米水更佳）捞出洗净控水待用2.将小仔鸡洗净，剁...
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![健康美食蘑菇小丸子如何做简单又好吃]( "健康美食蘑菇小丸子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蘑菇：适量肉馅：适量辅料酱油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.肉馅，把小蘑菇的腿给拔下来.......2.把调好的馅塞到缺腿的蘑菇里3.背后也切和十子刀花....为了以后进味道4.油锅热了后，先用辣椒和葱爆锅，然后把肉朝下...
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![养生健康的炒芹菜蘑菇如何做简单又好吃]( "养生健康的炒芹菜蘑菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟芹菜，属于伞形科植物，有许多的品种。富含蛋白质与B族维生素，对于清热解毒除烦消肿具有重要作用。蘑菇作为菌科生物，在近年来霸占了人们大大小小餐桌上的菜肴，各种烹调方式各种搭配做出来丰富多样的佳肴。炒芹...
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![自制味精的做法 健康的味精－自制 自制味精怎么做]( "自制味精的做法 健康的味精－自制 自制味精怎么做")
- “要美味可是也要健康”食材明细主料虾皮（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制味精的做法步骤1、如果用干贝会效果更好，可以再添加一点香菇增加香味。这里用虾皮，廉价又健康。虾皮洗净，挑拣一下（里面一般会混有小螃蟹，碎鱼块啥的）2、滤干水分，晒干或者烤箱低温烤干，或者炉子...
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![健康美食之蘑菇炒肉如何做简单又好吃]( "健康美食之蘑菇炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蘑菇：300辅料盐：适量黄瓜：适量姜：适量油：适量猪肉：适量具体步骤1.肉切片，淀粉、蛋清液上浆。2.蘑菇洗净，开水焯，沥干水分，备用。3.黄瓜洗净，切片。4.准备姜丝。5.锅热，放油。6.油热，将肉放入。7.翻炒。8.将蘑菇放...
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味味甜
![健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fb/26fc/25fcebfe10b5dddce4701e89d0818173274ce877044d-s.jpg "健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做")
