![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
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![南瓜干烧鸡腿肉怎么做-南瓜干烧鸡腿肉的做法]( "南瓜干烧鸡腿肉怎么做-南瓜干烧鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料南瓜干（适量）鸡腿肉（适量）辅料生姜（适量）蒜苗（适量）辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜干烧鸡腿肉的做法步骤1、南瓜干适量，加水泡半小时左右，泡发。2、鸡腿肉切块，生姜切丝，辣椒切末，蒜苗切丝备用。3、鸡腿肉切块，生姜切丝，辣椒切末，蒜...
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![煎老南瓜片怎么做-煎老南瓜片的做法]( "煎老南瓜片怎么做-煎老南瓜片的做法")
- “南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患煮。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。煎老南瓜片是一道简单易做的美容家常瓜菜。”食材...
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![干辣椒烧南瓜怎么做-干辣椒烧南瓜的做法]( "干辣椒烧南瓜怎么做-干辣椒烧南瓜的做法")
- “南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用。有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降低血糖等功效。”食材明细主料南瓜（1000g）辅料干红辣椒（适量）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）五香粉（少许）味精（少许）香辣（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![老南瓜面包怎么做-老南瓜面包的做法]( "老南瓜面包怎么做-老南瓜面包的做法")
- “老南瓜面包颜色金灿灿的非常漂亮，营养丰富、膨松喧软、口感香甜。选老南瓜泥和面能保持颜色纯正(其他南瓜和面后颜色略浅)。”食材明细主料高筋面粉（300g）老南瓜泥（100g）白糖（25g）食用油（20g）酵母（4g）温水（65g）辅料盐（2g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）老南瓜面包的做法步骤1、蒸好...
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![辣炒老南瓜怎么做-辣炒老南瓜的做法]( "辣炒老南瓜怎么做-辣炒老南瓜的做法")
- “对于食材南瓜来说，烹饪的方法无非是煮或者蒸。今天道“辣炒南瓜”挂糊炸至酥香甜糯后入锅加干辣椒炒制，做法新颖独特，口感甜中带辣。备注：本菜谱选自《四川烹饪》。”食材明细主料老南瓜（1块）辅料盐（适量）面粉（60克）淀粉（40克）蛋清（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒老南瓜的...
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![蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法]( "蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法")
- “蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿...
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![南瓜干怎么做-南瓜干的做法]( "南瓜干怎么做-南瓜干的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量(3个)）辅料盐（适量）红糖（适量）糯米粉（适量）辣椒粉（适量）姜（适量）大蒜头（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数天（耗时）高级（难度）南瓜干的做法步骤1、准备好三个南瓜。2、对半切开，去籽去馕。3、清洗干净(可以不用去皮)。4、切成稍厚的大片。5、摊开，放在大太阳下，晒一天。6、晒至8分干...
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![老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法]( "老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法")
- “南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老南瓜...
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![南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法]( "南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法")
- “南瓜是个集医疗、保健、美容于一身的食材。医疗可降低血糖、治高血压、治哮喘、消除致癌物质等；保健可促进生长发育、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病等；美容可解毒、治浮肿等，是个药食同源的食材。它可以和绝大多数的食材搭配，用它配鸡肉，可是浑然天成的美食。”食材明细...
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![老干妈烧子排的做法 地道湖南口味菜—老干妈烧子排 老干妈烧子排怎么做]( "老干妈烧子排的做法 地道湖南口味菜—老干妈烧子排 老干妈烧子排怎么做")
- “此菜口感微辣，子骨肉质鲜嫩，香味浓厚，而且还有强化钙质吸收，增加免疫的功效。我用的这种胡萝卜是当地人自家种的，黄黄的颜色很漂亮～！胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳等功效。也可用于小儿营养不良、...
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![清炒老南瓜怎么做-清炒老南瓜的做法]( "清炒老南瓜怎么做-清炒老南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切小块（南瓜要选靠近皮的地方是青绿色的，这样的南瓜比较甜）2、小葱很重要，这道菜主要的香味就来自葱，最好多一点，我这个就有点少了3、小葱下油锅炒出香味4、...
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![豆瓣酱烧老南瓜丁怎么做-豆瓣酱烧老南瓜丁的做法]( "豆瓣酱烧老南瓜丁怎么做-豆瓣酱烧老南瓜丁的做法")
- 食材明细主料老南瓜丁（适量）豆瓣酱（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣酱烧老南瓜丁的做法步骤1、老南瓜切丁，豆瓣酱少许。2、烧油下入老南丁，吃辣椒放点辣椒炒匀。3、再放进豆瓣酱炒匀，。4、放点盐将南瓜丁炒熟。5、调入调味鲜炒匀即可出锅...
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![酱焖老南瓜怎么做-酱焖老南瓜的做法]( "酱焖老南瓜怎么做-酱焖老南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料黄豆腐（适量）大蒜（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖老南瓜的做法步骤1、老南瓜去皮。2、切小块。3、锅子烧热放入南瓜。4、加入适量开水后放入适量黄豆酱。5、焖至收汁。6、装盘。7、软糯甜润，开动啦。...
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![酱烧老南瓜如何做简单又好吃]( "酱烧老南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱烧老南瓜是一道素菜，但营养价值绝不输肉类菜系。南瓜是人们餐桌上常吃的菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值，而且南瓜可以加强胃肠蠕动，帮助消化。一道朴实的素菜能够补血，养颜，清肠减肥，适...
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![珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法]( "珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法")
- “此菜的味型是酸甜味，南瓜中加入了醪糟、大红枣，汁浓酸甜，软糯可口。备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料带皮老南瓜（750克）干红大枣（50克）珍珠汤圆（30克）辅料蜂蜜汁（5克）湿淀粉（5克）白糖（16克）甜醪糟（20克）橙汁（5克）枸杞（5克）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）珍珠老南瓜的做法步骤1、大枣...
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![煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法]( "煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法")
- “煮老南瓜，甜，香，糯。目前的季节正是老南瓜成熟的季节，朋友家种子许多的南瓜送来了几个。所以就换着口味吃南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜，拌南瓜，煮南瓜等等各种味的南瓜。南瓜所含的成分能促时胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）甜...
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![老干妈烧冬瓜怎么做-老干妈烧冬瓜的做法]( "老干妈烧冬瓜怎么做-老干妈烧冬瓜的做法")
- “食材：冬瓜400克，调料：精盐，食用油，老干妈，味精，调味汁，生抽，米虾，香葱。方法：1、冬瓜去皮切片，2、锅里放油，放进冬瓜片翻炒几下，3、加入适量的清水，4、将冬瓜煮熟。5、调入精盐和米虾，6、再调入老干妈烧开，7、调入调味汁，生抽调味8、调入味精，9、放适量的葱花即可出锅。”食材明细主料冬瓜...
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![焖烧老南瓜~如何做简单又好吃]( "焖烧老南瓜~如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料老南瓜：500辅料姜片：2片具体步骤1.将南瓜削皮去瓤洗净切块儿。不要切太大。豆腐那么大就好了2.油热，下南瓜和姜片炒，炒一分钟后加一碗水，盖上锅盖3.时刻注意锅里的水还剩多少，千万不要糊掉。一会儿就翻一下。等...
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![蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法]( "蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法")
- “原味就很甜的香糯老南瓜哦！失败率为0！没有难度哦~我只会做没有难度的东西O(∩_∩)O哈哈~！早餐配粥很赞！比单纯的南瓜粥有味道~”食材明细主料老南瓜（一节）辅料蒜（适量）小葱（适量）配料盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香老南瓜的做法步骤1、原料！不用放任何酱油白糖之类的...
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![煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做]( "煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做")
- “今年菜地损失严重，最近也没有什么绿色蔬菜了，前几天，得了几个皮黄黄，长得坑坑巴巴的老南瓜，就拿它入菜了。这个菜零厨艺，一步到位，做法再简单没有了，但是美味不打折，其实吧，原汁原味最好吃了，看每次都能吃光光就知道了。家里有老南瓜的一定要试试哦！”食材明细主料老南瓜（适量）辅料香...
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![老干妈南瓜烧香干如何做简单又好吃]( "老干妈南瓜烧香干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香干：150南瓜：100红辣椒：1个蒜末：15油：40老干妈豆豉酱：1勺辅料盐：1小勺老抽：适量鸡精：半小勺胡椒末：适量小葱：适量具体步骤1.香干切正方小丁；2.南瓜去皮切同样大小的丁；3.红椒与大蒜同样切丁；4.炒锅入油，大火烧至八成热，...
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![蒸老面南瓜怎么做-蒸老面南瓜的做法]( "蒸老面南瓜怎么做-蒸老面南瓜的做法")
- “丰收的季节真好，有时我们在寻找的老味道就在身边，一个丰收的南瓜给人带来喜悦的同时，简单蒸下无需任何调料，要的就是那一口自然，食物的本味！一勺下去满满的秋天气息扑面而来！”食材明细主料老南瓜（一块）辅料红枣（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸老面南瓜的做法步骤1、老...
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![老干妈焖南瓜怎么做-老干妈焖南瓜的做法]( "老干妈焖南瓜怎么做-老干妈焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料大蒜（适量）葱花（适量）配料老干妈（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈焖南瓜的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油先放大蒜炒出香味。2、把切成片的南瓜加入大火翻炒。3、炒片刻后加入一勺子的老干妈。4、添少许水盖上锅盖焖至软烂。5、放少许盐撒...
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![炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法]( "炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（半块）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切块，蒜切粒。2、热锅凉油，下蒜粒爆香。3、放南瓜翻炒。4、加少许生抽调味。5、加水没过南瓜，喜欢软一点的多加点水，喜欢硬一点的少加点水，大火炖至收汁即可。6...
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味味甜
