![话梅紫甘蓝醋渍藕片怎么做-话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法]( "话梅紫甘蓝醋渍藕片怎么做-话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）莲藕（适量）辅料话梅（适量）配料白醋（适量）原味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）话梅紫甘蓝醋渍藕片的做法步骤1、莲藕削皮，切成薄片，泡水去除涩味。2、紫甘蓝切成粗丝，放入塑料篓子中。3、将沥干水分的莲藕放入滚水中略煮，再将滚水倒在步骤(2)上烫过后，沥干水分。...
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![藕丝拌紫甘蓝怎么做-藕丝拌紫甘蓝的做法]( "藕丝拌紫甘蓝怎么做-藕丝拌紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料藕（一节）紫甘蓝（适量）辅料苹果醋（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕丝拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝，莲藕去皮洗净2、洗净的藕一节3、先切成片4、再切成丝，放在凉水中浸泡，防止氧化5、锅中注水烧开，放入藕丝焯烫一下捞出，用清水过凉6、紫甘蓝切成细...
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![话梅渍苦瓜怎么做-话梅渍苦瓜的做法]( "话梅渍苦瓜怎么做-话梅渍苦瓜的做法")
- 食材明细主料话梅（10颗）冰糖（200克）辅料苦瓜（1根）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）话梅渍苦瓜的做法步骤1、准备食材2、锅里入水，倒入话梅3、倒入冰糖4、苦瓜洗净，去瓤，切片5、切好的苦瓜入另外的锅子汆水后捞出6、当冰糖话梅水的汁变色，汤汁略微浓稠时将汆好的苦瓜倒入，离火...
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![醋溜秋葵紫甘蓝怎么做-醋溜秋葵紫甘蓝的做法]( "醋溜秋葵紫甘蓝怎么做-醋溜秋葵紫甘蓝的做法")
- “简单的小菜，是夏日清爽不可多得的。”食材明细主料秋葵（少许）紫甘蓝（少许）辅料盐（少许）陈醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）醋溜秋葵紫甘蓝的做法步骤1、秋葵紫甘蓝洗净沥干水分。2、改刀切好。3、热锅温油。4、倒入食材，翻炒均匀。5、保持中火翻炒一分钟。6、加入陈醋和...
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![紫甘蓝话梅藕片的做法 紫甘蓝柠香话梅藕片 紫甘蓝话梅藕片怎么做]( "紫甘蓝话梅藕片的做法 紫甘蓝柠香话梅藕片 紫甘蓝话梅藕片怎么做")
- “某一天失眠，看了一个美食节目，介绍的就是这个菜，凭着记忆今天试做了下，老爸超赞的！”食材明细主料藕（500g）辅料紫甘蓝（200g）柠檬（1/3个）话梅（20颗）配料冰糖柱（适量）盐（少许）白醋（适量）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝话梅藕片的做法步骤1、紫甘蓝主要是决定腌渍藕片的颜色，多些颜色...
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![紫甘蓝梅花糕怎么做-紫甘蓝梅花糕的做法]( "紫甘蓝梅花糕怎么做-紫甘蓝梅花糕的做法")
- “紫甘蓝，具有特殊的香气和风味。在欧洲人们都将其切丝拌色拉酱食用。它含有丰富的维生素C、E、U及胡萝卜素，钙、锰、钼等，有着重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。紫甘蓝，既可以生食，也可以熟食。但为了保持营养，以生食为好。紫甘蓝梅花糕，在经过冷藏之后，吃在嘴里口感特...
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![糖醋紫甘蓝怎么做-糖醋紫甘蓝的做法]( "糖醋紫甘蓝怎么做-糖醋紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋紫甘蓝的做法步骤1、一块紫甘蓝准备就绪。2、洗净后切丝，加盐浸泡一下控干水分。3、放入蒜末和葱花。4、加辣椒粉用热油淋入激出香味儿。5、放入白糖，...
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![糖醋翠衣紫甘蓝怎么做-糖醋翠衣紫甘蓝的做法]( "糖醋翠衣紫甘蓝怎么做-糖醋翠衣紫甘蓝的做法")
- “西瓜皮中医称它为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。”食材明细主料西瓜皮（4块）辅料紫甘蓝（少许）红椒（少许）配料姜（3片）蒜（2瓣）白醋（2茶匙）白糖（少许）香...
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![醋梅渍李子怎么做-醋梅渍李子的做法]( "醋梅渍李子怎么做-醋梅渍李子的做法")
- “在遛狗的路上经常看见惊喜，上次就看见灌木丛中的酸醋栗成熟了，于是摘了做果酱。今天又看见路边的树上挂满成熟的李子，于是又摘了做开胃菜。”食材明细主料成熟的李子（250克）辅料醋（80毫升）砂糖（80克）水（200毫升）话梅（10颗）酸甜（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋梅渍李子的做法步骤1、...
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![话梅糖渍橙皮怎么做-话梅糖渍橙皮的做法]( "话梅糖渍橙皮怎么做-话梅糖渍橙皮的做法")
- 食材明细主料橙皮（两个）冰糖（100克）话梅（2颗）辅料白糖（适量）香草（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）话梅糖渍橙皮的做法步骤1、准备橙皮。我是用削皮刀削出来的2、把白色的部分刮干净，我用不锈钢🥄刮的很方便3、把橙皮切成丝4、把橙皮丝放入水中煮10分钟。煮好后捞出来用清水浸泡5分钟，...
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![藕片拌紫甘蓝怎么做-藕片拌紫甘蓝的做法]( "藕片拌紫甘蓝怎么做-藕片拌紫甘蓝的做法")
- “藕，清热生津，凉血止血，补益脾胃。紫甘蓝，刹虫止痒，延缓衰老，护肝保肝。”食材明细主料藕（300克）紫甘蓝（200克）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）生抽（2汤匙）白粉（少量）陈醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕片拌紫甘蓝的做法步骤1、莲藕去皮切薄片，加水和少许白醋浸泡。2、紫甘蓝切细...
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![甘醋渍莲藕如何做简单又好吃]( "甘醋渍莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：200公克干辣椒：1根盐：2大匙醋：4大匙出汁：4大匙辅料具体步骤1.准备1碗浓度3%的醋水(将水100㏄、醋3㏄混合)备用。将莲藕切去节的部分，去皮并切片，立即放入醋水中浸泡。2.干辣椒泡水至软后，将籽挤出，切成小圆丁...
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![紫甘蓝话梅糖渍藕片如何做简单又好吃]( "紫甘蓝话梅糖渍藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：适量话梅肉：适量莲藕：适量辅料盐：一点点白糖：适量白醋：适量具体步骤1.莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，放入塑料子框中。2.用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，再将锅中莲藕和滚水倒入紫甘蓝上烫过，沥干水分。...
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![紫甘蓝炒藕怎么做-紫甘蓝炒藕的做法]( "紫甘蓝炒藕怎么做-紫甘蓝炒藕的做法")
- “秋天适合吃些养生菜，低脂少油少盐，这道紫甘蓝炒藕就很符合，营养健康又美味！多吃也不会长肉。”食材明细主料紫甘蓝（小半个）辅料藕（1节）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒藕的做法步骤1、食材，嫩藕，紫甘蓝2、藕洗净，去皮3、都切丝备用4、起锅，下入橄榄油，冷油下蒜炒香5、倒入...
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![酒渍话梅饼干的做法 【酒渍话梅饼干】有风格的熟悉味儿 酒渍话梅饼干怎么做]( "酒渍话梅饼干的做法 【酒渍话梅饼干】有风格的熟悉味儿 酒渍话梅饼干怎么做")
- “前两周做了一次话梅肉，买了一大盒话梅，剩下的一直在闲置，无地儿处理。突发其想把它们纳入饼干中或许是个很好的创意。按照我的习惯，油是一定要少的。话梅用酒渍了约30分钟，激发了话梅的味道，加入饼干，变得很有风格。掺入儿时味道的饼干，总带有那么一丝情感可以抚平所有的抑郁，躁...
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![话梅藕片怎么做-话梅藕片的做法]( "话梅藕片怎么做-话梅藕片的做法")
- “雾霾来袭时，可以多吃些藕，润肺清肺哦。”食材明细主料藕（1节）话梅肉（8粒）辅料白糖（1大匙）苹果醋（2大匙）盐（1/4茶匙）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）话梅藕片的做法步骤1、主要材料备齐。2、藕洗净削皮切片备用；3、话梅加少量温水泡成话梅水；4、锅中热油滑入藕片旺火翻炒；5、倒入话梅...
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![紫甘蓝藕片怎么做-紫甘蓝藕片的做法]( "紫甘蓝藕片怎么做-紫甘蓝藕片的做法")
- “大自然是如此的恩泽，给予我们五彩缤纷的美丽色彩，丰富我们的生活，更丰富我们的餐桌，纯天然无添加的天然色素，不仅让食物变得秀色可餐，更让我们吃的健康、吃的放心。很是倾心那一抹紫，口味着话梅酸甜的口感，浪漫的情人节大餐可以从这个冷盘开始~~”食材明细主料紫甘蓝（3大片）莲藕（1...
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![莲藕紫甘蓝怎么做-莲藕紫甘蓝的做法]( "莲藕紫甘蓝怎么做-莲藕紫甘蓝的做法")
- “喜欢色彩分明的菜品，看着醒目有食欲。将莲藕与紫甘蓝搭配在一起，紫与白都是喜欢的颜色，加之清爽的口感，虽然是素菜，却也很受欢迎。”食材明细主料莲藕（200g）紫甘蓝（100g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝、...
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![糖醋西芹紫甘蓝怎么做-糖醋西芹紫甘蓝的做法]( "糖醋西芹紫甘蓝怎么做-糖醋西芹紫甘蓝的做法")
- “不知道该用紫甘蓝来做什么，这个深紫的家伙好像用来做沙拉的时候比较多。但是对沙拉酱并不甚感兴趣，也懒得去搞那种西式的口味，结果只能是自己吃独食。不如，来个糖醋紫甘蓝？糖醋甜酸口的中式小冷菜也算是很多。不知道用紫甘蓝来做会怎样？当然是白醋，才不会改变紫甘蓝的颜色。配...
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![紫甘蓝炒笋片怎么做-紫甘蓝炒笋片的做法]( "紫甘蓝炒笋片怎么做-紫甘蓝炒笋片的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）笋（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒笋片的做法步骤1、竹笋焯水后切片。2、紫甘蓝切丝。3、锅中放油，下入紫甘蓝、笋片翻炒。4、加盐、蚝油调味，撒入葱花炒匀。5、出锅。...
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![紫甘蓝炒藕片如何做简单又好吃]( "紫甘蓝炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：150莲藕：1节辅料油：适量生姜大蒜：适量盐：适量醋：适量胡椒粉：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净，切成小块2.莲藕洗净，切成薄片3.热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入莲藕片，炒匀4.倒入紫甘蓝，翻炒均匀5.洒入食盐，胡椒粉6.滴入...
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![肉片紫甘蓝怎么做-肉片紫甘蓝的做法]( "肉片紫甘蓝怎么做-肉片紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（150克）辅料猪肉（适量）配料葱（适量）料酒（适量）白醋（适量）油盐（适量）淀粉（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片紫甘蓝的做法步骤1、猪肉切薄片，放碗内，加适量料酒、淀粉腌制10分钟。2、紫甘蓝洗净，切丝。3、锅内放适量油，油热后，放葱姜爆香。4、放入肉片，小火...
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![家常菜紫甘蓝炒藕片如何做简单又好吃]( "家常菜紫甘蓝炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：30紫甘蓝：50藕片：100辅料糖：适量蒜头：2粒盐：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.莲藕去皮，洗净，切成片；2.紫甘蓝洗净，切成小块；3.南瓜去皮洗净，切成小块；4.蒜头去衣，拍碎；5.热锅倒入油，放入蒜头爆香；6.将藕片放入炒大概...
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![紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做]( "紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。3、将红辣椒去蒂...
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![紫甘蓝炒红萝卜片怎么做-紫甘蓝炒红萝卜片的做法]( "紫甘蓝炒红萝卜片怎么做-紫甘蓝炒红萝卜片的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）红萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒红萝卜片的做法步骤1、备红萝卜片，包菜，辣椒丝。2、热锅热油下入红萝卜，包菜，青椒丝加盐炒匀。3、将红萝卜炒熟，。4、淋上生抽。5、调入味精炒匀出锅...
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味味甜
