![土豆煲牛腩的做法 冬季食疗补品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎么做]( "土豆煲牛腩的做法 冬季食疗补品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎么做")
- “补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C...
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![西红柿土豆牛腩煲怎么做-西红柿土豆牛腩煲的做法]( "西红柿土豆牛腩煲怎么做-西红柿土豆牛腩煲的做法")
- “一锅热呼呼的西红柿炖牛腩是冬季里最好的补品了，在大冷天的喝一口一碗酸咸开胃的牛腩汤，既营养又暖身。”食材明细主料牛腩（500克）西红柿（2个）土豆（200克）胡萝卜（100克）辅料啤酒（100克）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西红柿土豆牛腩煲的做法步骤1、牛腩浸...
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![土豆焖牛腩的做法 家常菜式、待客佳肴--土豆焖牛腩 土豆焖牛腩怎么做]( "土豆焖牛腩的做法 家常菜式、待客佳肴--土豆焖牛腩 土豆焖牛腩怎么做")
- “1、牛腩中孜然喷鼻，土豆里软糯即化，下饭神器土豆焖牛腩2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅，可让牛腩快速熟透，美味不久等，土豆保持鲜嫩营养不焦糊，营养升级”食材明细主料土豆（适量）牛腩（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）大葱（适量）花椒（适量）八角（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适...
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![土豆咖喱牛腩的做法 香飘四溢—土豆咖喱牛腩 土豆咖喱牛腩怎么做]( "土豆咖喱牛腩的做法 香飘四溢—土豆咖喱牛腩 土豆咖喱牛腩怎么做")
- “有段时间中午没法回家做饭，只能在公司点外卖，夭夭疯狂迷恋上土豆牛腩的味道，尝试几次后，终于找到了土豆牛腩的关键所在—咖喱！因为厨房条件有限，许多美味没法做，于是这道简单的土豆咖喱牛腩便隔三差五的出现在夭夭的餐桌上了，可以算的上是夭夭的拿手菜之一了。”食材明细主料大...
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![牛腩煲怎么做-牛腩煲的做法]( "牛腩煲怎么做-牛腩煲的做法")
- “牛腩煲，汤甜鲜，肉清香，有嚼头，洒上少许胡椒粉，放上香菜更加吸引吃货。有条件的话，用泥瓦煲味道更好。”食材明细主料白牛腩（500克）白萝卜（1条）辅料姜（一块）香料包（1个）胡椒粉（适量）盐（适量）香菜（适量）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩煲的做法步骤1、买来的牛腩已切好的，把它清洗干净。...
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![牛腩焖土豆怎么做-牛腩焖土豆的做法]( "牛腩焖土豆怎么做-牛腩焖土豆的做法")
- “好吃简单。”食材明细主料牛腩（半斤）土豆（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）八角（适量）香叶（适量）中辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛腩焖土豆的做法步骤1、第一步，牛肉焯水切成小丁。2、第二步，热油炒牛肉放入所有调料，炒1分钟。3、第三步，牛肉加水大火...
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![土豆炖牛腩怎么做-土豆炖牛腩的做法]( "土豆炖牛腩怎么做-土豆炖牛腩的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）辅料牛腩（两斤）调料生姜（适量）葱（适量）料酒（适量）食用油（适量）八角（适量）香叶（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆炖牛腩的做法步骤1、准备好牛腩和土豆。2、牛腩提前用凉水泡几次，洗干净血水。3、冷水放入牛腩，姜片，葱，料酒。焯水。4、洗干...
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![豆腐串牛腩煲怎么做-豆腐串牛腩煲的做法]( "豆腐串牛腩煲怎么做-豆腐串牛腩煲的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）油豆腐串（适量）白萝卜（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）生姜（适量）葱花（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐串牛腩煲的做法步骤1、牛腩洗净改刀切小块。2、将牛腩冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净备用。3、八角，桂皮，香...
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![牛腩土豆煲如何做简单又好吃]( "牛腩土豆煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料桂皮：适量干辣椒：适量姜块：适量葱段：适量牛腩：适量茶油：适量白酒：适量土豆：适量红萝卜：适量盐：适量鸡精：适量辅料香菜：适量具体步骤1.桂皮，干辣椒，姜块，葱段，牛腩改大块过下水捞出；2.坐锅烧茶油，爆香牛腩，喷白酒，下姜块和桂皮...
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![土豆烧牛腩的做法 家常菜一一土豆烧牛腩 土豆烧牛腩怎么做]( "土豆烧牛腩的做法 家常菜一一土豆烧牛腩 土豆烧牛腩怎么做")
- “用电压力锅做的，很快。这个做完牛腩有些嚼劲，想吃烂一些的，可压长些时间。”食材明细主料牛腩（适量）土豆（1个）辅料生姜（2片）大蒜子（4个）干辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆烧牛腩的做法步骤1、水烧开，放入洗净切块的牛腩。2、捞出用热开水冲去泡沫...
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![番茄土豆牛腩怎么做-番茄土豆牛腩的做法]( "番茄土豆牛腩怎么做-番茄土豆牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（500g）辅料土豆（1个）番茄（2个）洋葱（半个）葱（适量）蒜米（适量）糖（适量）盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄土豆牛腩的做法步骤1、准备菜料。2、辅料。3、牛腩冷锅冷水烧开焯血水，放些姜去腥。4、热油爆香辅料。5、炒香辅料放番茄炒软。6、番茄炒软放牛腩...
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![牛腩炖土豆的做法 #团圆饭#牛腩炖土豆 牛腩炖土豆怎么做]( "牛腩炖土豆的做法 #团圆饭#牛腩炖土豆 牛腩炖土豆怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）蒜（适量）五香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛腩炖土豆的做法步骤1、土豆切丁。2、牛腩洗好切丁。加入姜蒜。老抽，生抽。盐油搅拌均匀。腌制。3、然后放入高压锅中。加水。加盐...
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![土豆牛腩怎么做-土豆牛腩的做法]( "土豆牛腩怎么做-土豆牛腩的做法")
- “年菜无肉不欢呀，今天送上一款家人超爱的肉菜，土豆牛腩。牛腩先煎炒，再长时间煮制，这样子十分的入味口感也超赞。然后再将煎炒好的土豆及胡萝卜下锅，与其最后煮制入味收汁。将它摆放在美美的器皿里，它就是一款硬气十足的年菜哦，送上先喜欢的朋友们可以参考一下。”食材明细主料...
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![牛腩煲的做法 ‘小横舟’牛腩煲 牛腩煲怎么做]( "牛腩煲的做法 ‘小横舟’牛腩煲 牛腩煲怎么做")
- “‘小横舟’有思绪地吃。”食材明细主料牛腩（1kg）辅料南乳（1砖）烧烤汁（适量）姜块（2克）猪油（1小勺）花生油（适量）辣椒酱（适量）酱油（适量）蒜头（5瓣）八角（1.5个）草果（1个）醋（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）微辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）牛腩煲的做法步骤1、牛腩洗净漂血水，勤换水至清水无血色；2、烧...
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![土豆炒牛腩怎么做-土豆炒牛腩的做法]( "土豆炒牛腩怎么做-土豆炒牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆炒牛腩的做法步骤1、牛腩清洗干净，2、放进电压锅里加八角，桂皮，香叶炖半小时，3、炖好的牛腩，土豆切丁，，芹菜少许。4、先炒土豆丁，5、炒熟，6、放进牛腩，7、放...
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![土豆牛腩煲怎么做-土豆牛腩煲的做法]( "土豆牛腩煲怎么做-土豆牛腩煲的做法")
- “土豆为常见的蔬菜，其中含有淀粉、维生素B、维生素C、钾、膳食纤维等营养物质；而牛肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A，以及烟酸、钾、磷、钠、钙、锌、铁等矿物质及微量元素等营养成分。日常生活中，人体适量吃土豆炖牛腩后，通常能补充机体所需要的部分营养物质以及能量，增加饱腹...
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![土豆烧牛腩的做法 好吃又便宜的的【土豆烧牛腩】 土豆烧牛腩怎么做]( "土豆烧牛腩的做法 好吃又便宜的的【土豆烧牛腩】 土豆烧牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛烂（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）干辣椒（适量）小茴香（适量）白芷（适量）大葱段（适量）洋葱片（适量）姜片（适量）辣妹子辣椒酱（适量）老抽（适量）蒜苗（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆烧牛腩的做法步骤1、牛烂就是卖牛肉剃下来的不好做的部分，用水汆透后我们...
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![土豆烧牛腩怎么做-土豆烧牛腩的做法]( "土豆烧牛腩怎么做-土豆烧牛腩的做法")
- “每次少爷回来就觉得家里来了千军万马，弄的兵荒马乱的感觉。天天点餐，回来8天就给他喂胖了4斤。还好还好，我没胖！”食材明细主料熟牛腩（适量）土豆（1个）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）清水（适量）调料青椒（1个）葱（小许）卤肉料（小许）食盐（1.5g）生抽（10g）老抽（10g）鸡精（小许）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗...
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![辣味土豆烧牛腩的做法 【辣味土豆烧牛腩】 辣味土豆烧牛腩怎么做]( "辣味土豆烧牛腩的做法 【辣味土豆烧牛腩】 辣味土豆烧牛腩怎么做")
- 食材明细食材A牛腩（1000g）炖肉料（一包）食材B熟牛腩（200g）土豆（中型一颗）花椒（3g）麻椒（3g）干辣椒（10颗）小米椒（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣味土豆烧牛腩的做法步骤1、A鲜牛腩洗净、焯水、洗净备用2、A砂锅入牛腩、炖肉料，凉水盖过，大火烧开小火40分钟即可3、准备...
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![牛腩炖土豆怎么做-牛腩炖土豆的做法]( "牛腩炖土豆怎么做-牛腩炖土豆的做法")
- “新土豆下来的季节，总喜欢用它来炖牛腩，牛腩带着筋，嚼起来味道醇厚、香味浓郁，新土豆吃起来有沙沙的口感，软糯美味。”食材明细主料牛腩（1斤）土豆（2个）辅料大葱（适量）小葱（1颗）姜（1块）八角（2个）香叶（2个）桂皮（2个）五香粉（1茶匙）盐（1匙）调料生抽（1匙）老抽（1匙）料酒（1勺）啤酒（半瓶）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时...
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![番茄土豆炖牛腩的做法 【四川】番茄土豆炖牛腩 番茄土豆炖牛腩怎么做]( "番茄土豆炖牛腩的做法 【四川】番茄土豆炖牛腩 番茄土豆炖牛腩怎么做")
- “以前常常做的是【土豆烧牛肉】，今天加了番茄进去，口感多了一份清新，一点都不腻，很适合节后饮食~~~而且番茄中含有丰富的维生素A及维生素C~~营养丰富~~~~”食材明细主料牛腩肉（500g）番茄（2个）土豆（2个）洋葱（1/4个）辅料老姜（5片）大葱（0.5颗）盐（2小勺）料酒（1小勺）菜籽油（2汤勺）鸡粉（1小勺）小葱（1颗）...
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![土豆焖牛腩怎么做-土豆焖牛腩的做法]( "土豆焖牛腩怎么做-土豆焖牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（1000克）辅料土豆（250g）调料胡萝卜（100g）葱（15g）姜（10g）蒜（10g）八角（1g）香叶（5g）桂皮（2克）陈皮（2g）花椒（5粒）水（200g）豆瓣酱（10ge）蚝油（15g）生抽（15g）料酒（15g）糖（2g）盐（2g）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆焖牛腩的做法步骤1、牛腩切块，4cm左右大小，不能太小煮后会回缩。泡水30分钟，去除多...
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![牛腩烧土豆怎么做-牛腩烧土豆的做法]( "牛腩烧土豆怎么做-牛腩烧土豆的做法")
- 食材明细主料牛腩（1000克）土豆（500克）姜（适量）料酒（适量）辅料火锅底料（一勺）豆瓣酱（一勺）香料包（一包）干辣椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）生抽（适量）老抽（少许）醋（少许）胡椒粉（适量）中辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）牛腩烧土豆的做法步骤1、准备好牛腩，清洗干净。2、切成大块。3、凉水上锅，加料酒和...
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![土豆炖牛腩的做法 超下饭的土豆炖牛腩 土豆炖牛腩怎么做]( "土豆炖牛腩的做法 超下饭的土豆炖牛腩 土豆炖牛腩怎么做")
- “牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸...
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![咖喱牛腩土豆怎么做-咖喱牛腩土豆的做法]( "咖喱牛腩土豆怎么做-咖喱牛腩土豆的做法")
- 食材明细主料牛肉（360g）土豆（2个）辅料咖喱块（3个）盐（适量）料酒（适量）咖喱（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咖喱牛腩土豆的做法步骤1、牛腩冷水下锅，加入少许料酒，焯烫后再捞出冲洗干净2、牛腩洗净后切小块3、热锅下油煸炒牛腩4、加入水，水量需要多一些，放入咖喱块5、大火煮开后转中小火焖5...
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味味甜
