![小米西米粥如何做简单又好吃]( "小米西米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:33分钟小米西米粥羹需要西米、小米还有玉米，玉米可盲目，补肾具有很大的中药作用，这一道菜可以清热解毒，非常值得品尝，还有其中的车前草可以治疗慢性气管炎，所以对这一类人群非常值得去制作品尝。主料小米：15g西米：15g辅...
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![小米粥的做法 火遍山西的小米粥，做起来也没啥了不起！ 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 火遍山西的小米粥，做起来也没啥了不起！ 小米粥怎么做")
- “小米养胃，这大伙都知道的嘛，怎么熬小米粥好吃，放什么材料可能就知道的人少了。”食材明细主料清高沁州黄小米（适量）南瓜（适量）辅料绿豆（适量）玉米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、小米先简单淘洗一下，清高的小米淘洗完，明显可以感觉到浑浊少很多，不需要淘...
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![紫米小米粥怎么做-紫米小米粥的做法]( "紫米小米粥怎么做-紫米小米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米小米粥的做法步骤1、小米、紫米。2、淘洗干净。3、放入适量水开启电饭煲煮粥键。4、煮熟即可。5、装盘。...
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![黑米西米小豆粥怎么做-黑米西米小豆粥的做法]( "黑米西米小豆粥怎么做-黑米西米小豆粥的做法")
- “这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。”食材明细主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）辅料纯净水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米西米小豆粥的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净，放锅里，加纯净水。3、放西米。4、取小豆洗净，放锅里。5、入高压锅内。6、选杂粮...
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![小米西米绿豆粥怎么做-小米西米绿豆粥的做法]( "小米西米绿豆粥怎么做-小米西米绿豆粥的做法")
- “网购的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪费一半，直接用它来做粥，碎掉的也在粥水里，不浪费。”食材明细主料小米（1杯）绿豆（1杯）西米（1杯）辅料纯净水（米量的六倍）调料无或冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米西米绿豆粥的做法步骤1、小米和绿豆淘洗干净。2、放压力锅内胆...
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![小米粥的做法 这么美妙的小米粥吃法，谁能拒绝得了？西芹香菇小米粥 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 这么美妙的小米粥吃法，谁能拒绝得了？西芹香菇小米粥 小米粥怎么做")
- “山西小米，清水一煮米飘香小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，原产中国北方，山西黄小米绵软可口，清香扑鼻，且营养丰富，系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品。”食材明细主料大米（100g）山西小米（100g）辅料西芹（半根）香菇（5个）水（1000ml）盐（少许）咸鲜（...
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![西米南瓜小米粥怎么做-西米南瓜小米粥的做法]( "西米南瓜小米粥怎么做-西米南瓜小米粥的做法")
- “橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米，想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育，特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。但我的这小米不粘，所以加点西米刚好可以改善口感，再配...
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![紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做]( "紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做")
- “紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，而小米，有“代参汤”的美誉，健脾养胃，滋阴补血，在北方，女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的，这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特别舒服，而且营养不输阿胶的，做法也特别简单。”食材明细主...
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![藜麦小米粥的做法 #粥#藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做]( "藜麦小米粥的做法 #粥#藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做")
- “一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米（40克）藜麦（20克）辅料清水（800毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米和藜麦淘洗干净，用电饭盒最大的容器，加入800毫升的清水3...
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![小米玉米粥怎么做-小米玉米粥的做法]( "小米玉米粥怎么做-小米玉米粥的做法")
- “每逢过节胖三斤啊，大鱼大肉后特别想念平凡的一碗粥，今来一款：小米玉米粥，清香扑鼻，营养更是丰富呢”食材明细主料玉米碴子（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米玉米粥的做法步骤1、适量玉米碴子备用。2、适量小米备用。3、1:1的比例冲洗干净。4、一...
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![小米粥的做法 养胃小米粥 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 养胃小米粥 小米粥怎么做")
- “小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。”食材明细主料小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、准备适量的小米，用清水洗一遍。2、锅开后再加人小米，先用大火煮大约10分钟，再转小火继续煮大约20分钟，看...
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![小米粥的做法 最爱小米粥 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 最爱小米粥 小米粥怎么做")
- “面对山珍海味我永远喜欢那碗小米粥，我们山西人坐月子不是大鱼大肉，靠的就是养人的小米。从宝贝出生那刻起，小米功劳大大的。先是妈妈说谷水可以清除污物，头三天喝了许多的谷水小米水，身体很是舒服。月子里更是离不开它，奶水足足的，宝贝健康结实。每天没有小米粥我就觉得没吃饭...
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![西梅小米银耳粥怎么做-西梅小米银耳粥的做法]( "西梅小米银耳粥怎么做-西梅小米银耳粥的做法")
- 食材明细主料西梅（适量）银耳（适量）小米（适量）水（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西梅小米银耳粥的做法步骤1、备材料，银耳预先用水泡透2、取一锅，下适量的水先煮小米3、半小时后下泡透的银耳4、约煮30分钟5、待小米与银耳煮成粥状6、下冰糖7、待冰糖溶化，关火8、...
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![西兰花小米蛋黄粥怎么做-西兰花小米蛋黄粥的做法]( "西兰花小米蛋黄粥怎么做-西兰花小米蛋黄粥的做法")
- “这是我专门为我家发烧的宝宝定制的一款蔬菜粥，宝宝发烧生病期间最好是以清淡为主，那除了清淡易吸收还要保证足够的营养，而在发烧生病期间很多高蛋白的食物都不建议吃，那不防试试这款粥，这款米糊，也更十个月加辅食的宝宝”食材明细主料小米（少许）鸡蛋黄（一个）西兰花（少许）大米（少许）辅...
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![糯米小米粥怎么做-糯米小米粥的做法]( "糯米小米粥怎么做-糯米小米粥的做法")
- “这两天成都的天气渐渐转凉，感觉要入冬的节奏，既想在温暖的被窝里多赖会，也想吃上热气腾腾的暖胃早餐，懒人也可以用元气满满的早餐，开启能量满满的一天，找回被忽视的美好。我的懒人必备神器就是焖烧杯，焖烧杯可制作各种各样的美食，焖粥、焖面条、焖甜汤、还可以制作冰淇淋、冰粥...
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![西米羹粥的做法 勿忘我花西米羹粥 西米羹粥怎么做]( "西米羹粥的做法 勿忘我花西米羹粥 西米羹粥怎么做")
- “勿忘我花--好浪漫而温馨的花名！紫色--好美丽而梦幻的颜色！总感觉，是女人都会喜欢的吧？因为这个花名，因为这个颜色！所以，在做这个养颜花粥的第20款粥，我用上了勿忘我。我希望我做的这些花粥，会得到大家的认可与喜欢！勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明...
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![西蓝花鳕鱼小米粥怎么做-西蓝花鳕鱼小米粥的做法]( "西蓝花鳕鱼小米粥怎么做-西蓝花鳕鱼小米粥的做法")
- “宝宝辅食，适合七个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花（适量）鳕鱼（适量）小米（适量）辅料黑芝麻粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，西蓝花洗净，小米提前泡一个小时，鳕鱼用姜片腌制十分钟。2、提前泡好的小米放入锅中加水煮制粘稠...
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![山西小米粥的做法 【山西】原味清香小米粥 山西小米粥怎么做]( "山西小米粥的做法 【山西】原味清香小米粥 山西小米粥怎么做")
- “小米粥益肠胃，补虚消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。记得小时候，看见长辈做早饭，笼屉下的汤锅内会用碗存一把米，这样当笼屉蒸的主食熟了的时候，米汤也熬好了，而且碗内还有少量的存米，特别好吃，不是这个地域长大的孩子很难体会到，那种棉柔软糯的小米香；晚上，劳作了一天的人们，会再次...
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![桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥 桂圆小米粥怎么做]( "桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥 桂圆小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100克）辅料桂圆肉（30克）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即可6、成品图。...
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![小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎么做")
- “小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。很久没...
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![小薏米桂圆小米粥怎么做-小薏米桂圆小米粥的做法]( "小薏米桂圆小米粥怎么做-小薏米桂圆小米粥的做法")
- 食材明细主料小薏米（100克）小米（适量）桂圆（5个）辅料糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小薏米桂圆小米粥的做法步骤1、把小薏米和小米泡水1小时，小薏米很难煮熟所以尽量泡久点。2、把泡好的薏米和小米放入电饭煲，放适合煮粥的水量水不要放太多也不能放太少。3、功能键调到慢...
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![藜麦小米新西兰花胶粥怎么做-藜麦小米新西兰花胶粥的做法]( "藜麦小米新西兰花胶粥怎么做-藜麦小米新西兰花胶粥的做法")
- “今天这款藜麦小米花胶粥，老少皆宜，特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者，对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用，但是如果身体燥热者忌食，便秘着少食。”食材明细主料新西兰花胶干货（40克）辅料...
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![黑米小米粥怎么做-黑米小米粥的做法]( "黑米小米粥怎么做-黑米小米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水，米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火慢熬半个小时6、香喷喷的粥就上桌了7、成品图8、成品图。小窍门水洗一次加足，中途添加影...
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![小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎么做]( "小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎么做")
- “小米健脾养胃，补充气血，黑糖补血排毒，这款粥特别适合女性，尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米（适量）黑糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净，加入适量的水放一块黑糖，我又放了两个大枣。2、按煮粥键。3、搅拌一下即可...
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![小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（一勺）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、新小米一勺。2、清水过一遍。3、沥干第一遍水。4、将小米倒进锅内，大火煮开，再调小火慢煮十分钟。5、熬出的米油都漂浮在最上面。浓浓的的小米粥，喝上一碗，舒心又暖胃。...
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味味甜
