![蒜苔炒凤蛸怎么做-蒜苔炒凤蛸的做法]( "蒜苔炒凤蛸怎么做-蒜苔炒凤蛸的做法")
- “这道菜在我老家比较常见，据我老公所说，这菜温一下更好吃”食材明细主料蒜苔（适量）凤蛸（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒凤蛸的做法步骤1、（这真的是心血来潮做的，所以只有成品图）适量凤蛸洗干净先下锅，变颜色出锅2、另起一锅炒蒜苔，加酱油，少量盐3、蒜苔...
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![蒜苔炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “这是个快手菜，我觉得要想快速做菜，一定要选取好处理的原材料，蒜薹无疑是个好例子，而蒜薹炒肉无论是午餐还是晚餐都很适宜。配米饭，配稀饭都是个不错的选择呢。”食材明细主料蒜薹（300g）瘦肉（90g）大蒜（几瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔...
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![蒜苔炒饼怎么做-蒜苔炒饼的做法]( "蒜苔炒饼怎么做-蒜苔炒饼的做法")
- 食材明细主料饼丝（适量）蒜苔（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒饼的做法步骤1、油热后先炒蒜薹2、然后放炒饼3、焖两分钟翻炒一下出锅...
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![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![泡椒炒长腿蛸怎么做-泡椒炒长腿蛸的做法]( "泡椒炒长腿蛸怎么做-泡椒炒长腿蛸的做法")
- “八爪鱼我们当地人叫八大蛸，分长腿和短腿两种，长腿的就叫长腿蛸。别看模样差不多，长腿的比短腿的更鲜美。当地人包饺子做包子和白灼快炒都用长腿蛸。”食材明细主料长腿蛸（1个）泡椒（几个）辅料食用油（小许）酸豆角（小许）香菜（小许）清水（小许）调料葱（小许）生抽（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![蒜炒菜苔怎么做-蒜炒菜苔的做法]( "蒜炒菜苔怎么做-蒜炒菜苔的做法")
- 食材明细主料菜苔（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜苔的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒出香味。2、下菜苔炒软。3、加入一点盐翻炒均匀。4、少许清水，盖盖煮两分钟。5、少许鸡精调味即可。...
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![素炒蒜苔怎么做-素炒蒜苔的做法]( "素炒蒜苔怎么做-素炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）干辣椒壳（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔。2、将蒜苔去掉没用的部分洗净切段。3、干锅里倒油烧热放入蒜苔，剪入一个干辣椒壳。4、大火翻炒约五分钟，期间酌情加入少量清水，炒至菜...
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![小炒蒜苔怎么做-小炒蒜苔的做法]( "小炒蒜苔怎么做-小炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料腊肉（适量）配料干辣椒段（姜丝）盐（鸡精）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒蒜苔的做法步骤1、装备材料：蒜台，腊肉片，干辣椒段，姜丝2、把腊肉放入锅内，煸炒出油3、然后放入干辣椒段，翻炒一下4、干辣椒炒得差不多时，放入姜丝暴香5、最后放入蒜苔翻炒，然后再放...
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![蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加入炒好的鸡蛋，炒均匀即可。4、简单方便的家常菜就可以了...
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![清炒蒜苔怎么做-清炒蒜苔的做法]( "清炒蒜苔怎么做-清炒蒜苔的做法")
- “简单美味，脆甜可口，下饭菜。”食材明细主料蒜苔（一把）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蒜苔的做法步骤1、新鲜蒜苔。2、掐去尾部，洗净沥干水分。3、切成一寸长左右的段。4、锅烧热放少许油，倒入蒜苔，翻炒几下，加盐、生抽和鸡精调味，拌...
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![蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做]( "蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做")
- “猪肝味甘、苦；性温；归肝经。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。”食材明细主料猪肝（适量）蒜苔（适量）蒜片（适量）姜（2片）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）生粉（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪肝的做法步...
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![蒜苔炒蛋的做法 蒜薹炒蛋 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 蒜薹炒蛋 蒜苔炒蛋怎么做")
- “今天晚上在路上看到了卖蒜薹的，就做个蒜薹炒蛋吧。”食材明细主料蒜苔（把）鸡蛋（3只）辅料葱（适量）姜（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、鸡蛋3只备用。2、蒜薹洗净，切段备用。3、锅内到油，鸡蛋打进碗里，加少许盐，搅拌均匀倒入锅内。4、鸡蛋翻炒熟装进碗里备...
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![肉炒蒜苔怎么做-肉炒蒜苔的做法]( "肉炒蒜苔怎么做-肉炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段。2、猪肉切丝。3、锅中加底油，加姜葱加肉翻炒。4、锅中加入蒜苔翻炒。5、炒熟以后加酱油调味。6、出锅啦！。...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒变色后倒入蒜心，加点水用...
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![这里有详细步骤-怎样做泡椒凤爪]( "这里有详细步骤-怎样做泡椒凤爪")
- 今天教大家做一道菜，就是泡椒凤爪。让你可以自己动手做，吃了还想吃哦。有的时候，天气太冷，或者是胃口不太好的时候，就总想吃点有味道的东西。但是呢，有的菜做起来步骤又非常复杂，所以今天要做的就是操作起来很简单，但是味道又让人流连忘返的一道菜。接下来给大家说一下怎样做泡椒...
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![蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺只能笑笑回答道，家里就这些菜，只能变换着花样炒。不炒着...
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![蒜苔小炒怎么做-蒜苔小炒的做法]( "蒜苔小炒怎么做-蒜苔小炒的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料木耳（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）红椒丝（少许）淀粉（少许）原味（口味）未知（难度）蒜苔小炒的做法步骤1、木耳胡萝卜蒜苔开水煮半熟2、肉丝用料酒淀粉生抽腌一下，准备好其他食材3、热油放姜丝4、然后放腌好的肉丝翻炒半分钟5、下备用的食材6、翻炒1-2分钟7、加入红...
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![蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法]( "蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、蒜苔清洗干净切成段，胡萝卜切丝（忘拍了）。2、锅中水开加点盐，放入蒜苔和胡萝卜焯水2分钟捞出。3、鸡蛋两个打入碗中，加盐、料酒打散。4、锅中放...
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![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
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![爆炒蒜苔怎么做-爆炒蒜苔的做法]( "爆炒蒜苔怎么做-爆炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料鲜蒜苔（250g）里脊肉（100g）辅料盐（1匙）十三香（1匙）老抽（2匙）香醋（1匙）味精（1匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒蒜苔的做法步骤1、新鲜蒜苔。2、里脊肉切丝，葱姜切丝。3、切好的蒜苔。4、锅中放油，烧至七八成热，加入葱姜爆香。5、切好的肉丝倒入锅内翻炒加入...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![炒蒜苔怎么做-炒蒜苔的做法]( "炒蒜苔怎么做-炒蒜苔的做法")
- “蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜薹外皮含有丰富的纤维素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清肠利便刺激大肠排便、调治便秘。”食材明细主料蒜苔（300克）里脊肉（60克）胡萝卜（1根）大葱（适量）香菇（4个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐...
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![蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5、成品。...
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![蒜苔炒肉怎么做-蒜苔炒肉的做法]( "蒜苔炒肉怎么做-蒜苔炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（250g）蒜苔（1把）调料生抽（1勺）盐（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、锅中不用加油，肥肉部分切丁小火炒出猪油后捞出猪油渣。2、放入瘦肉丝炒至变色。3、加入切段的蒜苔小火炒至蒜苔起皱，加入生抽，盐和鸡精快速炒匀即可。...
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味味甜
