![牛奶三绿蔬菜汁的做法 牛奶三绿蔬菜汁——My Special "Poison" 牛奶三绿蔬菜汁怎么做]( "牛奶三绿蔬菜汁的做法 牛奶三绿蔬菜汁——My Special \"Poison\" 牛奶三绿蔬菜汁怎么做")
- “其实这是一款很健康的蔬菜汁，味道也不错，之所以叫Poison，是因为第一次做的时候，绿绿的，又没有升级，味道很苦，不过这次加入更多的蜂蜜和牛奶，相当的不错啊。这款绿蔬菜汁的来历，是因为某人说着要喝“五绿”养生，可是只买到三绿（黄瓜、芹菜、苦瓜），可却一直没机会做，等到开做的时候，该喝...
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![蔬菜牛奶浓汤如何做简单又好吃]( "蔬菜牛奶浓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬菜牛奶浓汤是用洋葱薄片，葱白薄片，土豆片，牛奶等食材做成的。味道鲜浓可口，富含多种多样的营养元素，也是下饭的一道好汤，平时在饭桌上深受大众的喜爱。主料牛奶：600g土豆：1个洋葱：1半胡萝卜：1个辅料油：适量藕粉：适...
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![蘸汁三色蔬菜怎么做-蘸汁三色蔬菜的做法]( "蘸汁三色蔬菜怎么做-蘸汁三色蔬菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）菜花（适量）秋葵（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（一个）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘸汁三色蔬菜的做法步骤1、胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。2、红辣椒，大蒜和葱备用。3、红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。4...
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![三蔬牛肉烩饭怎么做-三蔬牛肉烩饭的做法]( "三蔬牛肉烩饭怎么做-三蔬牛肉烩饭的做法")
- 食材明细主料饭（1碗）牛肉（20g）辅料花菜（2勺）海鲜菇（2勺）胡萝卜（3勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）三蔬牛肉烩饭的做法步骤1、花菜掰成小朵过水烫熟。2、海鲜菇过水烫熟。3、牛肉和胡萝卜一起翻炒并放入高压锅压30分钟。4、饭倒扣入盘中，舀取炖好的牛肉胡萝卜，摆入烫过水的花菜和...
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![牛肉炒三蔬怎么做-牛肉炒三蔬的做法]( "牛肉炒三蔬怎么做-牛肉炒三蔬的做法")
- “牛肉炒这种小炒菜还是挺好吃的，加入三种蔬菜一起炒，孩子说里边的香菇特别软特别好吃。”食材明细主料牛肉（200g）胡萝卜（50g）香菇（50g）青椒（100g）辅料食用油（10ml）盐（5g）生抽（10ml）小葱（5g）姜（3g）料酒（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒三蔬的做法步骤1、牛肉洗净切片后加入姜丝料酒...
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![三蔬炒牛肉怎么做-三蔬炒牛肉的做法]( "三蔬炒牛肉怎么做-三蔬炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料淀粉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）辣椒（适量）料酒（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬炒牛肉的做法步骤1、材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2、牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3、将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4、炒锅...
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![蔬菜汁怎么做-蔬菜汁的做法]( "蔬菜汁怎么做-蔬菜汁的做法")
- “蔬菜汁是一款非常适合减肥的饮品和提高免疫力佳品，它会让身体在较短时间内得到恢复！疾病过后身体调理佳品！”食材明细主料猕猴桃（（橙子）1个）油菜（1个）圆生菜（4块）菠菜（1颗）大叶生菜（2块）茼蒿（2颗）苦菊（1块）辅料水（20ml）柠檬汁（5ml）果味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜汁的做法步骤1、先把...
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![野菜是绿色蔬菜吗-什么叫绿色蔬菜]( "野菜是绿色蔬菜吗-什么叫绿色蔬菜")
- 什么叫绿色蔬菜呢?外面的绿色蔬菜种类是有很多，那么你知道那些是绿色的蔬菜吗?主要有菠菜，生菜，水菠菜，卷心菜，大蒜苗，韭菜，香菜，花环菊花，油菜，菊花脑，茴香，天芥菜，芹菜，青椒，苦瓜葫芦，这些绿色的蔬菜都含有很多丰富的营养素。以上的绿色蔬菜你有吃过吗?一、什么叫绿色蔬菜呢绿色蔬菜是...
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![花椰菜苹果汁的做法 绿色果蔬汁——花椰菜苹果汁 花椰菜苹果汁怎么做]( "花椰菜苹果汁的做法 绿色果蔬汁——花椰菜苹果汁 花椰菜苹果汁怎么做")
- “花椰菜其实就是西兰花的别称，具有极丰富的营养成分，减肥的妹纸可以尝试饮用，配以苹果可以掩盖其青涩的味道，酸甜可口。”食材明细主料苹果（2个）花椰菜（500g）辅料柠檬汁（3滴）果味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花椰菜苹果汁的做法步骤1、将花椰菜洗净，沿茎切成小朵；2、沸水中仿佛花椰...
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![三色蔬菜炒牛河怎么做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎么做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鲜香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，简单快手饭菜[呲牙]”食材明细主料河粉（1袋）牛肉（50g）辅料辣椒（1根）白菜叶（1片）胡萝卜（半根）老干妈（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜炒牛河的做法步骤1、把三种蔬菜切成丝备用。2、牛肉切成丝码好味道备用，记得放一点...
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![牛奶甜菜汁怎么做-牛奶甜菜汁的做法]( "牛奶甜菜汁怎么做-牛奶甜菜汁的做法")
- 食材明细主料牛奶（200g）辅料开水（20g）调料甜菜粉（半匙）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶甜菜汁的做法步骤1、甜菜粉放杯里，用开水调开。2、再倒入牛奶拌均匀即可。3、成品图。...
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![蔬汁酱牛排怎么做-蔬汁酱牛排的做法]( "蔬汁酱牛排怎么做-蔬汁酱牛排的做法")
- “牛排一定要吃嫩的。一块牛肉用煎烤的方式烹调成外熟内生来食用，可以尝到有别于其他肉类烹调的原汁原味，这就是说的牛排。这种最简单的做法，可以凸显牛肉最高的营养价值。牛肉被分成三六九等，按惯例牛越小，牛肉的等级越高，切成的牛排就越受欢迎。不同部位的牛肉有不同的名称，比...
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![苹果牛奶甜菜汁怎么做-苹果牛奶甜菜汁的做法]( "苹果牛奶甜菜汁怎么做-苹果牛奶甜菜汁的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）辅料牛奶（1袋）开水（100ml）调料甜菜粉（1匙）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果牛奶甜菜汁的做法步骤1、把甜菜粉放破壁机里。2、用开水冲开。3、放入去皮的苹果，牛奶。4、启动果汁功能，程序结束即可。5、成品图。6、配一块蛋糕，早餐完成。...
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![绿色蔬菜有哪些-什么叫绿色蔬菜]( "绿色蔬菜有哪些-什么叫绿色蔬菜")
- 随着经济社会的不断发展，我们的生活质量就能很大的提升。我们已经不仅仅满足于吃饱穿暖，而是更需求于更健康更绿色的生活方式。其中绿色蔬菜就成了我们所追求的健康食材，那么什么叫绿色蔬菜呢?绿色蔬菜有哪些呢?你对绿色蔬菜有哪些了解呢，我们一起来看看吧!一、什么叫绿色蔬...
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![酱肉菌蔬三汁焖锅怎么做-酱肉菌蔬三汁焖锅的做法]( "酱肉菌蔬三汁焖锅怎么做-酱肉菌蔬三汁焖锅的做法")
- “无所不焖的三汁焖锅～有肉、有蔬菜，还有菌类，营养非常丰富。工作日下班来一锅，快捷美味，一刻钟就可以享用了～节假日闲适的时候，精心细做，可以慢悠悠的品味。美食总有一种神奇的魔力，开心值得欢庆的日子里，美食能够锦上添花；心情低落时做点美食，全神贯注于细节中，美食便有种治愈系的功...
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![奶奶炒绿叶蔬菜如何做简单又好吃]( "奶奶炒绿叶蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟平常大家都喜欢生吃生菜，或者在涮火锅的时候吃些生菜，今天这道菜采用的是炒，将生菜放在锅里炒着吃，加入一些材料，会有不一样的感觉哦，而且在做炒绿叶蔬菜的时候还可以保证不失去蔬菜的营养成分，保证蔬菜的绿色新...
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![炖牛肉 3 椰汁绿咖哩牛肉 怎么做-椰汁绿咖哩牛肉 的做法 椰汁绿咖哩牛肉 ♥]( "炖牛肉 3 椰汁绿咖哩牛肉 怎么做-椰汁绿咖哩牛肉 的做法 椰汁绿咖哩牛肉 ♥")
- “融化在浓浓椰汁中的芋头，稠稠中带有蜜滋味，配上绿咖哩的辣，变成一碗顺口带劲的滋润佳肴。利用现成的绿咖哩酱料，降低难度，但成就感&异国风味绝对第一名”食材明细主料牛肋条（450g）芋头（1/2个）冻豌豆（1碗）辅料椰浆（1盒）绿咖哩（1包）料酒（2大匙）冰糖（1大匙）魚露（適量）中辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）...
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![青菜汁绿豆糕的做法 青菜汁绿豆糕 青菜汁绿豆糕怎么做]( "青菜汁绿豆糕的做法 青菜汁绿豆糕 青菜汁绿豆糕怎么做")
- “时间如飞，春节的笑声还在耳边回荡呢，一转眼又到了端午节。过端午，家家户户必吃的就是粽子了，可是在我们老家，还有一个小甜点是不可少的，那就是绿豆糕。端午过后，气候渐渐变得炎热，食欲也会下降，这时候多吃点绿豆，既能解暑，还可以解毒，对身体是非常有好处的。绿豆糕造型小巧精致，口感...
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![蔬菜绿叶，绿叶蔬菜怎么做好吃，怎么做营养呢？]( "蔬菜绿叶，绿叶蔬菜怎么做好吃，怎么做营养呢？")
- 蔬菜是大家在日常生活当中每天都会吃的一种菜肴，那么蔬菜绿叶的种类有些什么呢，怎么做菜不会丢失蔬菜原有的营养价值呢，这个都是需要食客们去了解的，不同的食材需要有不同的做法，才会既美味又营养，希望你也是一个会吃的人哦！一、蔬菜绿叶的种类1.绿叶菜包括菠菜、莴苣(结球莴苣...
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![多吃绿色蔬菜的好处-绿色蔬菜保存方法]( "多吃绿色蔬菜的好处-绿色蔬菜保存方法")
- 对于许多食客朋友们来说，绿色蔬菜可能是一个比较非常熟悉的词汇了，绿色蔬菜很好理解，因为大多数蔬菜都是绿色的，代表着健康。那么，关于绿色蔬菜，你们了解多少呢？你们知道绿色蔬菜保存方法吗？你们知道多吃绿色蔬菜有什么好处的吗？一、绿色蔬菜保存方法1、保持绿色蔬菜干燥如果你不...
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![制作绿豆糕可以加蔬菜汁吗]( "制作绿豆糕可以加蔬菜汁吗")
- 可以。绿豆糕是传统点心之一，而制作绿豆糕时，是可以加入少量的蔬菜汁的。选用蔬菜汁时，应用味道清淡清香的蔬菜汁，不可选用味道带有刺激性的蔬菜汁，避免掩盖了绿豆本身的香味。制作绿豆糕时加入蔬菜汁，具有调色的作用，也可以使绿豆糕口感更加丰富。...
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![小炒绿叶蔬菜怎么做-小炒绿叶蔬菜的做法]( "小炒绿叶蔬菜怎么做-小炒绿叶蔬菜的做法")
- 食材明细主料绿叶蔬菜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒绿叶蔬菜的做法步骤1、绿叶蔬菜清洗干净。2、锅里放猪油烧热，倒进洗好的蔬菜。3、翻炒均匀。4、炒片刻。5、加盐炒入味。6、待蔬菜炒熟时关火，淋上蚝油和香油炒匀出锅。7、炒好的...
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![怎么做好吃-绿叶蔬菜大全]( "怎么做好吃-绿叶蔬菜大全")
- 蔬菜吗，大家平日里一定是离不开的蔬菜一定是中国人饭桌上必不可少的一种做饭食材了，而且蔬菜的营养物质丰富，价格也比较的低廉，有许多的品种提供给我们选择，今天就给大家介绍蔬菜大全，让大家从中间选择适合自己的蔬菜烹饪美食吧。叶蔬菜大全绿叶菜包括菠菜、莴苣(结球莴苣、散...
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![三色蔬菜怎么做-三色蔬菜的做法]( "三色蔬菜怎么做-三色蔬菜的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料芝麻油（适量）食盐（适量）桔梗（400g）葱泥（适量）干蕨菜（400g）牛肉汤水（⅓杯）酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三色蔬菜的做法步骤1、烫菠菜。菠菜去除根部并整理好，在沸水放入食盐后从菠菜茎部开始轻烫。用凉水冲后拧出水分。2、凉拌。在宽大器皿放入烫...
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![蔬菜酥盒配奶酪汁如何做简单又好吃]( "蔬菜酥盒配奶酪汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料酥盒：8个油：1茶匙（5ml）洋葱：1个（切碎）蒜：1瓣（切碎）胡萝卜：200g西兰花：300g清水：100ml盐：1/2茶匙（3g）胡椒粉：1/3茶匙（2g）牛奶：300ml奶酪：150g辅料具体步骤1.蔬菜馅做法：2.中火加热锅中的油，烧热后将洋葱碎和蒜碎放入炒香，再放入胡...
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味味甜
