![蔬菜肉丝粥怎么做-蔬菜肉丝粥的做法]( "蔬菜肉丝粥怎么做-蔬菜肉丝粥的做法")
- “喝粥、配碟小菜加馒头是俺家老头头的早餐保留节目，喝粥肚子饿的比较快，工作一上午饿起来很难熬，配上馒头比较抗饿。因为老头头喜欢白粥，我喜欢花式粥，为了迁就他，平时大部分时间熬白粥多点，这几天身体不适，轮到他迁就我了。”食材明细主料大米（150克）猪瘦肉（80克）生菜（半棵）辅料油（8克...
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![蔬菜牛肉粥怎么做-蔬菜牛肉粥的做法]( "蔬菜牛肉粥怎么做-蔬菜牛肉粥的做法")
- “一直挺喜欢吃牛肉粥，不过都是在外面的粥痁里吃，今天想自己试试，结果老公说比外面还好吃，嘿嘿，看来还不错。”食材明细主料珍珠米（适量）辅料牛肉（适量）时蔬（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蔬菜牛肉粥的做法步骤1、准备好材料，牛肉、莴笋尖、...
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![蔬菜肉丝怎么做-蔬菜肉丝的做法]( "蔬菜肉丝怎么做-蔬菜肉丝的做法")
- “炒肉丝是很普通的家常菜，除配肉丝的材料也很多，可以配干货，也可以配新鲜蔬菜，搭配很灵活，把材料切成丝状，易熟也容易咀嚼，老少咸宜。”食材明细主料枚头肉（约100克）配料冬菇（3朵）黄花菜干（大把）罐头笋（220克）红萝卜（1/2条）小黄瓜（2条）西芹（2大瓣）辅料红葱头（1/2粒）生姜（1块）蒜头（1瓣）辣椒（1段）腌肉生...
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![肉丝蔬菜炒饼怎么做-肉丝蔬菜炒饼的做法]( "肉丝蔬菜炒饼怎么做-肉丝蔬菜炒饼的做法")
- “这道菜简单易做，肉蛋菜面搭配合理，味道不错，生活忙碌的时候经常做这个，赶快试试看吧！”食材明细主料肉丝（适量）面饼（适量）鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）洋白菜（半个）紫洋葱（小半个）辅料蒜末（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）甜面酱（少许）玉米油（适量）淀粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![肉丝蔬菜炒面怎么做-肉丝蔬菜炒面的做法]( "肉丝蔬菜炒面怎么做-肉丝蔬菜炒面的做法")
- “一碗好面，不需要多么华丽的食材，只需简简单单、随手取材，便可让人吃得心满意足。北京连续雾霾，虽然大环境咱们报怨解决不了，但咱从饮食上多注意点，将危害降低到最低。居家过日子，虽然不能像酒店一样吃着多华丽，但是却可以自己做出美味可口的食物来。荤素搭配是最好的，能自己手工...
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![肉末蔬菜粥怎么做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎么做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容从食补开始。”食材明细主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）辅料胡萝卜（半根）西兰花（1朵）香菇（5朵）生姜（1片）调料六月鲜12克轻盐特级昆布酱油（1中勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小时以上。2、处理食材:胡萝卜切丁，...
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![猪肉蔬菜粥的做法 宝宝8m+辅食，猪肉蔬菜粥 猪肉蔬菜粥怎么做]( "猪肉蔬菜粥的做法 宝宝8m+辅食，猪肉蔬菜粥 猪肉蔬菜粥怎么做")
- “猪里脊肉含有丰富的优质蛋白质，人体所必需的氨基酸，还有宝宝需要注意补充的铁元素。给宝宝做小米蔬菜粥的时候加入猪里脊，小米中的B族维生素可以促进猪里脊中的蛋白吸收消化，蔬菜里的维生素也可以促进铁元素吸收，比单吃小米粥营养很多倍。”食材明细主料猪里脊（150g）小米（300g）...
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![蔬菜瘦肉粥的做法 天儿凉来点热乎的——蔬菜瘦肉粥 蔬菜瘦肉粥怎么做]( "蔬菜瘦肉粥的做法 天儿凉来点热乎的——蔬菜瘦肉粥 蔬菜瘦肉粥怎么做")
- “粥是中国老百姓最喜欢的食品之一。味道鲜美，营养丰富。喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。是现代人饮食中不可缺少的一部分。”食材明细主料香米（150克）辅料胡萝卜（适量）瘦肉（100克）食用油（1茶匙）香菇（适量）盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![肉末蔬菜粥怎么做]( "肉末蔬菜粥怎么做")
- 因为每个人每天都需要给身体补充营养，那么我们就需要合理的膳食搭配，天天都需要食物填充的我们也习惯了食物占肚的日子，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，当然了，如果每天吃一样的东西，人人都会腻，但是粥我们却不会腻，所以肉末蔬菜粥怎么做？来看看！一、肉末蔬菜粥怎么做1、将猪肉刴碎成...
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![蔬菜肉丝汤怎么做-蔬菜肉丝汤的做法]( "蔬菜肉丝汤怎么做-蔬菜肉丝汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）金针菇（适量）白菜叶（适量）姜（适量）辅料西红柿（适量）香菜（适量）香油（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜肉丝汤的做法步骤1、所需食材，香菜、金针菇撕开洗净备2、猪肉切细丝、白菜叶切细丝3、西红柿切片备用4、猪肉丝加入鲜姜丝、盐、少许酱...
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![瘦肉蔬菜粥怎么做-瘦肉蔬菜粥的做法]( "瘦肉蔬菜粥怎么做-瘦肉蔬菜粥的做法")
- “早晨煮一锅瘦肉蔬菜粥，营养丰富又美味，再配上蔓越莓发糕，很受女儿欢迎。”食材明细主料大米（120克）水（1.8升）辅料胡萝卜（5片）生菜（3片）瘦肉馅（40克）葱（适量）姜（3片）配料香油（4-5滴）盐（适量）料酒（3-5ML）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瘦肉蔬菜粥的做法步骤1、将大米洗净，放入几滴香油，搅拌一下...
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![家常鸡肉蔬菜粥怎么做-家常鸡肉蔬菜粥的做法]( "家常鸡肉蔬菜粥怎么做-家常鸡肉蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）琵琶腿（一个）辅料白菜（适量）白萝卜（适量）调料盐（适量）千禾生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用，琵琶腿需要切好用水侵泡，来回换几趟水，直到水清.准备好备用。2、东北大米洗净，侵泡15-20分钟.以方便煮...
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![鸡肉蔬菜粥怎么做-鸡肉蔬菜粥的做法]( "鸡肉蔬菜粥怎么做-鸡肉蔬菜粥的做法")
- “有肉有菜，营养美味。”食材明细主料大米（50g）鸡胸肉（适量）辅料红萝卜（适量）香菇（适量）西兰花（适量）姜（少许）葱（少许）盐（少许）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。将大米淘洗干净，用清水浸泡两小时。2、鸡肉焯水。切成末备用。3、西兰花洗净。掰开。焯水。...
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![蔬菜肉丸粥的做法 宝宝快乐成长餐--蔬菜肉丸粥 蔬菜肉丸粥怎么做]( "蔬菜肉丸粥的做法 宝宝快乐成长餐--蔬菜肉丸粥 蔬菜肉丸粥怎么做")
- “送给妈妈们!这款粥很香且营养丰富,适合1岁以上宝宝食用.”食材明细主料大米（200克）猪肉末（80克）胡萝卜（30克）小白菜末（30克）辅料鸡蛋（1个）配料葱姜（适量）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜肉丸粥的做法步骤1、所有材料:胡萝卜末,小白菜末，葱姜，鸡蛋，猪肉馅及浸泡30...
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![虾仁肉末蔬菜粥怎么做-虾仁肉末蔬菜粥的做法]( "虾仁肉末蔬菜粥怎么做-虾仁肉末蔬菜粥的做法")
- “虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾肉肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇虾仁粥有很好的滋补肾精和阳气的作用，日常适当食用是养胃养生佳品...
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![蔬菜腊肉咸粥怎么做-蔬菜腊肉咸粥的做法]( "蔬菜腊肉咸粥怎么做-蔬菜腊肉咸粥的做法")
- 食材明细主料剩米粥（适量）毛豆米（适量）腊肠（适量）菠菜（适量）平菇（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜腊肉咸粥的做法步骤1、准备食材。2、砂锅中先加入米粥垫底，接着加入毛豆米和平菇，这两样一个需要煮一下才会熟，一个先放进去好入味。3、开大火煮，放入腊肠。4、煮开...
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![猪肉蔬菜粥怎么做-猪肉蔬菜粥的做法]( "猪肉蔬菜粥怎么做-猪肉蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）猪肉（适量）各种时蔬（适量）辅料食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉蔬菜粥的做法步骤1、大米淘洗干净，放砂锅，放清水，大火烧开，中火慢熬。2、不时搅拌一下。3、大米开花，改小火。4、熬粥的过程，把时蔬洗净改刀。5...
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![蔬菜鸡肉粥怎么做-蔬菜鸡肉粥的做法]( "蔬菜鸡肉粥怎么做-蔬菜鸡肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）鸡胸肉（1块）葱（适量）姜（适量）小白菜（1颗）辅料生抽（1匙）香油（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜鸡肉粥的做法步骤1、大米糯米淘洗一遍，蔬菜切末，鸡胸肉切末，葱姜切末。2、鸡肉末里放入葱姜，生抽腌制20分钟。3、大米放开水锅...
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![牛肉蔬菜粥怎么做-牛肉蔬菜粥的做法]( "牛肉蔬菜粥怎么做-牛肉蔬菜粥的做法")
- “有时候早上自己想喝白粥，我就会给孩子另外打点粥起来，加点肉，加点蔬菜，搅一搅。十分钟就能搞定，这样既消化，又有营养。”食材明细主料牛肉（10g）胡萝卜（适量）菠菜叶（4片）辅料姜（2片）虾皮粉（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜粥的做法步骤1、放入锅中，倒入冷水，再放几块生姜...
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![鱼肉蔬菜粥怎么做-鱼肉蔬菜粥的做法]( "鱼肉蔬菜粥怎么做-鱼肉蔬菜粥的做法")
- “晚餐如果要吃肉，鱼最合适，尤其女人该多吃，有营养也不容易长胖。昨天做水煮鱼专门剩下一点鱼肉，就是为了今天熬粥，又是一个快手菜”食材明细主料草鱼肉（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）辅料黄瓜（适量）葱花（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼肉蔬菜粥的做法步骤1、准备好食材：...
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![蔬菜肉末粥怎么做-蔬菜肉末粥的做法]( "蔬菜肉末粥怎么做-蔬菜肉末粥的做法")
- 食材明细主料肉末（质量）香菇（一朵）胡萝卜（半根）青菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜肉末粥的做法步骤1、准备食材，香菇洗净切丁，胡萝卜洗净去皮切丁。2、猪肉剁成末。3、青菜放盐水里面泡一下，青菜是最后放的，可以一直用盐水泡着，要放青菜前用清水冲洗一下。4、...
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![蔬菜瘦肉粥怎么做-蔬菜瘦肉粥的做法]( "蔬菜瘦肉粥怎么做-蔬菜瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料土豆（1个）胡萝卜（半根）瘦肉（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：食材准备好。土豆胡萝卜去皮备用。3、大米小米各一把，洗干净备用。4、胡萝卜土豆改刀切小块备用。5、锅里加入食材备用...
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![杂粮蔬菜瘦肉粥怎么做-杂粮蔬菜瘦肉粥的做法]( "杂粮蔬菜瘦肉粥怎么做-杂粮蔬菜瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）玉米小碴子（适量）黑香米（适量）辅料瘦肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮蔬菜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：食材准备好，用清水洗干净备用。3、食材洗干净备用。胡萝卜去皮切小块，黄瓜切小块。4、适...
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![蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。”食材明细主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1个）辅料枸杞子（适量）盐（适量）白菜叶（1片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜粥的做法步骤1、备齐材料2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时...
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![肉丸蔬菜粥怎么做-肉丸蔬菜粥的做法]( "肉丸蔬菜粥怎么做-肉丸蔬菜粥的做法")
- “喝够了白米粥，就琢磨着换个花样来喝粥。用肉丸来煮粥再洒上蔬菜叶，这样荤素都有，还能喝到暖暖的热粥，营养，热量都有。把瘦猪肉细细的剁成肉泥，掺上香菇末汆成肉丸，用粥煮熟，吃起来肉丸弹牙，菇香浓郁，米粥软糯。弹牙的肉丸，蔬菜的清香，这是一款值得尝试的老少皆宜的营养暖粥。”食材...
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味味甜
