![白菜紫菜汤怎么做-白菜紫菜汤的做法]( "白菜紫菜汤怎么做-白菜紫菜汤的做法")
- 食材明细主料白菜（300克）紫菜（适量）猪肉（100克）虾皮（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜紫菜汤的做法步骤1、煮锅放入适量水煮开，放入少许油，放入白菜煮开2、再放入猪肉、虾皮、紫菜煮开后放盐、味精调味即可3、简简单单可是很美味哟...
- 8227
![白菜紫菜鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "白菜紫菜鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜是一个特别好吃的青菜，而紫菜被风干之后，是一种特别昂贵的海产品。用紫菜和白菜做出的汤，不仅味道鲜美吃着爽口，而且紫菜有很高的药用价值，营养丰富。白菜和紫菜再加上含有丰富的蛋白质的鸡蛋，使这道菜的营...
- 8099
![煮紫菜汤紫菜要泡吗]( "煮紫菜汤紫菜要泡吗")
- 需要。紫菜煮汤之前浸泡，可以去除紫菜表面的灰尘。浸泡紫菜时，将紫菜放在凉水中浸泡三分钟至五分钟，反复用清水冲洗干净即可。紫菜可以单独煮汤，也可以搭配鸡蛋、蛋皮、虾皮、丝瓜、牡蛎等食材一起煮汤。煮好的紫菜汤可以撒上适量的葱花或香菜末，风味会更好。...
- 9454
![紫白菜沙拉怎么做-紫白菜沙拉的做法]( "紫白菜沙拉怎么做-紫白菜沙拉的做法")
- “据专家说紫白菜是通过白菜和其它紫色蔬菜杂交育种得来的蔬菜品种，可以放心食用。紫色白菜的主要营养成分与大白菜差异不大，但是紫色白菜含有更多花青素、蛋白质和矿物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，这是紫色白菜的卖点之一。”食材明细主料紫白菜心（1个）大白菜心（1个）沙糖...
- 32195
![紫菜虾皮白菜饼怎么做-紫菜虾皮白菜饼的做法]( "紫菜虾皮白菜饼怎么做-紫菜虾皮白菜饼的做法")
- “周末有时间烙几张这样的饼，煮上小米红枣粥，在搭配上豆腐香油拌黄瓜丁或者红方这样的小菜，补钙，补血，增强视力，还养胃的绝佳搭配。快快做起来吧！喜欢的朋友们。”食材明细主料大白菜（4片）韭菜（少量）虾皮（一匙）紫菜（少量）鸡蛋（2个）辅料鲜味生抽（一匙）香油（一匙）味精（适量）精盐（适量）豆油（少许）清淡（口...
- 11233
![蕃茄紫菜蛋汤的做法 【粤菜】蕃茄紫菜蛋汤 蕃茄紫菜蛋汤怎么做]( "蕃茄紫菜蛋汤的做法 【粤菜】蕃茄紫菜蛋汤 蕃茄紫菜蛋汤怎么做")
- “在国外，咕嚕肉、炒饭、番茄紫菜鸡蛋汤几乎成为了中餐的代名詞，而蕃茄紫菜蛋汤算不算粤菜呢？”食材明细主料蕃茄（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料绿叶菜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄紫菜蛋汤的做法步骤1、锅加水，放入切好的蕃茄...
- 24787
![高汤紫菜心的做法 【广州】高汤紫菜心 高汤紫菜心怎么做]( "高汤紫菜心的做法 【广州】高汤紫菜心 高汤紫菜心怎么做")
- “紫菜心达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高，用高汤煮菜心，原汁原味，菜熟了，营养还在。健康防雾霾的最佳蔬菜。春节期间广东菜心是最好吃的季节，每家每户都会买很多菜心回家。”食材明细主料紫菜心（500克）辅料高汤（1碗）橄榄油（3m...
- 25392
![紫菜鱼丸汤的做法 砂锅紫菜鱼丸汤 紫菜鱼丸汤怎么做]( "紫菜鱼丸汤的做法 砂锅紫菜鱼丸汤 紫菜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料鱼肉（适量）紫菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）葱姜水（适量）淀粉（适量）蛋清（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜鱼丸汤的做法步骤1、新鲜的鱼取下鱼肉切条。2、放入料理机打成泥。3、搅打好的鱼泥。4、加盐鸡精，胡椒粉。5、放入一个蛋清搅拌均匀。6、加适量...
- 5107
![紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、首先用手，将紫菜撕成碎片；2、锅中抹一层簿油，加热；3、将紫菜碎片儿倒入，用筷子来回划散；很快，紫菜就会比之前的蓬松；关火，用余温继续搅动一会儿，明显感觉到紫菜又脆又轻了，即可；4、最后...
- 26674
![紫菜汤怎么做-紫菜汤的做法]( "紫菜汤怎么做-紫菜汤的做法")
- “简单快捷，是我吃饺子时最爱做的一道汤，一边煮饺子一边准备汤料，浇上热气腾腾的饺子汤，一碎鲜香味美的紫菜汤就做好了。边吃饺子边喝汤，是再惬意不过的事情了。”食材明细主料紫菜（少许）辅料葱花（少许）香菜（少许）调料蒸鱼豉油（少许（生抽））盐（少许）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟...
- 17283
![白菜紫菜云吞的做法 冬日暖暖一碗——白菜紫菜云吞 白菜紫菜云吞怎么做]( "白菜紫菜云吞的做法 冬日暖暖一碗——白菜紫菜云吞 白菜紫菜云吞怎么做")
- 食材明细主料云吞皮（适量）猪肉馅（适量）辅料白菜（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）配料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）生抽（适量）香油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜紫菜云吞的做法步骤1、看看原料吧2、猪肉馅放入葱姜，酱油，鸡蛋，香油，味精盐。3、边搅拌边加入适量水，搅拌上劲儿...
- 7968
![紫菜白贝肉汤怎么做-紫菜白贝肉汤的做法]( "紫菜白贝肉汤怎么做-紫菜白贝肉汤的做法")
- “春天一到海产品非常丰富，特别肥美。物美价廉的白贝就是首选；除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越高对增强人体免疫力和抗癌能力会越强；它的含铁量也非常...
- 30527
![紫菜虾皮白贝丝瓜汤怎么做-紫菜虾皮白贝丝瓜汤的做法]( "紫菜虾皮白贝丝瓜汤怎么做-紫菜虾皮白贝丝瓜汤的做法")
- “紫菜、白贝、虾皮和丝瓜几种材料相配，不仅味道鲜甜，而且营养丰富而均衡，特别能为大脑提供能量，很适合中小学生和脑力劳动者饮用。操作简便快捷，可以作为初秋的滋补汤水之一。”食材明细主料紫菜（10克）虾皮（20克）薏米（30克）白贝（500克）丝瓜（1条）辅料生姜（3片）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）...
- 3918
![紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- “无需开火，只需一壶热水，一冲，就能做出一碗汤。”食材明细主料紫菜（适量）辅料虾皮（适量）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、小葱和香菜切碎，与其他材料一起放入汤碗中；2、烧开一壶热水；3、将热水倒入汤碗中，将所有...
- 31499
![白玉萝卜紫菜汤的做法 原创【仙草味道私房菜】之白玉萝卜紫菜汤 白玉萝卜紫菜汤怎么做]( "白玉萝卜紫菜汤的做法 原创【仙草味道私房菜】之白玉萝卜紫菜汤 白玉萝卜紫菜汤怎么做")
- “【仙草味道私房菜】之【深秋的味道】👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：白玉萝卜紫菜汤🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲深秋寒冬的日子来一碗暖暖的萝卜汤配上咸咸的有点淡淡腥味的紫菜佐汤暖在口中暖在心中暖在肠胃暖在心里这大概就是北京深秋的温度裹着味道🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲...
- 5443
![紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做-紫菜蛋花汤的做法 鲜美]( "紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做-紫菜蛋花汤的做法 鲜美")
- 食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（喜欢可以多用几个）辅料味精，盐（少量）香油（几滴）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜蛋花汤的做法步骤1、主料：蛋液、紫菜2、锅内烧开水3、放入紫菜烧一分钟4、加葱花、盐调味。5、淋入蛋液。烧开即可。6、完成。...
- 27792
![菠菜紫菜蛋汤怎么做-菠菜紫菜蛋汤的做法]( "菠菜紫菜蛋汤怎么做-菠菜紫菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）紫菜（适量）海米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜紫菜蛋汤的做法步骤1、锅内放一点油，把海米炒香，之后加入菠菜2、炒两下后加入开水煮沸3、打入一个鸡蛋，迅速搅拌成蛋花4、加入紫菜，最后加盐和鸡精调味即可...
- 20912
![紫菜白菜汤怎么做-紫菜白菜汤的做法]( "紫菜白菜汤怎么做-紫菜白菜汤的做法")
- “一道营养丰富，简单的汤菜。紫菜配上小白菜，再加一点胡萝卜，口感清新，特别的美味。简单的调料，简单的方法，人人都可以做。”食材明细主料紫菜（一块）白菜（两片。）红萝卜（一根）辅料盐（少许）味精（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜白菜汤的做法步骤1、我们提前把紫菜用...
- 21108
![花蛤紫菜汤的做法 《花蛤紫菜汤》 花蛤紫菜汤怎么做]( "花蛤紫菜汤的做法 《花蛤紫菜汤》 花蛤紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（适量）猪肉丸（适量）紫菜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤紫菜汤的做法步骤1、准备材料，把猪肉丸洗干净在表面划几刀2、把花蛤洗干净放锅里，放几片姜煮3分钟捞起来。不开的不要是坏的。然后用清水过一篇3、把水烧开放入紫菜、...
- 19415
![清炒紫白菜怎么做-清炒紫白菜的做法]( "清炒紫白菜怎么做-清炒紫白菜的做法")
- “年前表哥家给的一颗紫色的大白菜，哈哈哈话说我还是第一次见到，没炒之前颜色真的美。”食材明细主料紫白菜叶（6片）独蒜（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫白菜的做法步骤1、一大颗紫白菜。2、这颜色美吧。3、把叶和茎分离。4、削下的叶子。5、锅...
- 17103
![紫菜肉丸汤的做法 【东北】紫菜肉丸汤 紫菜肉丸汤怎么做]( "紫菜肉丸汤的做法 【东北】紫菜肉丸汤 紫菜肉丸汤怎么做")
- “猪肉丸子汤经常做，我经常一次多做点肉丸子冷冻，然后早晨随便搭配各种蔬菜煮汤，比如西红柿、油菜、小白菜、紫菜、黄瓜、胡萝卜等等，煮汤方便快捷，再搭配馒头、豆包、饼等主食，方便又简单但不失营养的早餐就有了。”食材明细主料猪肉（（三七肥瘦）适量）馒头（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生...
- 6320
![紫菜芦芛白玉菇汤怎么做-紫菜芦芛白玉菇汤的做法]( "紫菜芦芛白玉菇汤怎么做-紫菜芦芛白玉菇汤的做法")
- “紫菜煮芦笋是别人介绍的一道养生快手汤，前些日子曾用此方搭配煮过荞麦面，感觉味道不错也很健康。这次除了紫菜与芦笋之外搭配了白玉菇，说真的我从来没买过白玉菇，这是朋友送的就正好用上了。”食材明细主料紫菜（20克）芦笋（6根）辅料芝麻油（适量）海盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）...
- 29337
![圆白菜肉紫菜水饺的做法 圆白菜鲜肉紫菜水饺 圆白菜肉紫菜水饺怎么做]( "圆白菜肉紫菜水饺的做法 圆白菜鲜肉紫菜水饺 圆白菜肉紫菜水饺怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）肉（适量）饺子皮（适量）紫菜（适量）虾皮（适量）小油菜（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圆白菜肉紫菜水饺的做法步骤1、准备材料。2、包菜剁碎，加盐腌制一下。3、在腌制包菜的时候，把肉剁碎。4、腌制好的包菜，挤干水份。5、把剁好的肉馅放到包菜一起，加盐，鸡精，白...
- 20108
![菠菜紫菜汤怎么做-菠菜紫菜汤的做法]( "菠菜紫菜汤怎么做-菠菜紫菜汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（3棵）辅料紫菜（少许）调料今麦郎料包（|代）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜紫菜汤的做法步骤1、料包备用。2、紫菜下锅，放洗净的菠菜。3、电磁炉开小火。4、加入料包搅匀。5、关火。6、装碗里撒上枸杞子即可。...
- 5239
![紫菜榨菜汤怎么做-紫菜榨菜汤的做法]( "紫菜榨菜汤怎么做-紫菜榨菜汤的做法")
- “一道清淡的榨菜汤！简单减肥菜谱！”食材明细主料紫菜（适量）榨菜（适量）葱花（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜榨菜汤的做法步骤1、准备了。2、大火快速烧开，紫菜洗干净放入，榨菜，葱花。3、加入少许盐。4、大火快速烧开。5、成品。6、家常汤！...
- 24978
味味甜
