![山药杂粮饼怎么做-山药杂粮饼的做法]( "山药杂粮饼怎么做-山药杂粮饼的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料鸡蛋（1枚）玉米面（15g）小米面（15g）小苏打（2g）油（少量）调料糖（10g）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药杂粮饼的做法步骤1、山药上锅蒸熟（顺便蒸个南瓜）。2、三截山药去皮压成泥，加入15g玉米面、15g小米面、10g糖、2g小苏打。3、加入一枚鸡蛋。4、拌匀。5、锅热...
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![杂粮紫薯南瓜山药泥怎么做-杂粮紫薯南瓜山药泥的做法]( "杂粮紫薯南瓜山药泥怎么做-杂粮紫薯南瓜山药泥的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（一根）紫薯（一个）老南瓜（一小段）玉米（半根）辅料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮紫薯南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块2、紫薯去皮切滚刀块3、山药去皮切小段4、锅中放水放篦子，把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--1...
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![山药杂粮米糊怎么做-山药杂粮米糊的做法]( "山药杂粮米糊怎么做-山药杂粮米糊的做法")
- “山药用到铁棍山药，杂粮可以根据自己的喜好搭配，我用的杂粮已超过10种杂粮，但没有粳米，膳食纤维非常丰富。”食材明细主料杂粮米（一杯）铁棍山药（一根）辅料清水（1200ml）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药杂粮米糊的做法步骤1、准备材料，山药一根，杂粮米一杯，无需泡米；2、山药先不要...
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![杂粮饼的做法 DIY杂粮饼 杂粮饼怎么做]( "杂粮饼的做法 DIY杂粮饼 杂粮饼怎么做")
- “好长时间没吃杂粮饼了，学校里好几家买山东杂粮饼的，第一次也是四年前的事儿了，那时刚进大学。今天突然就特别想吃了，刚好买了一个电饼档，就动手试了试，自己试着炸了脆皮，和了面糊，按照记忆中学校那些卖杂粮饼的步骤，成功了！”食材明细主料面粉（150g）荞麦面粉（50g）玉米粉（50g）辅料生菜（适...
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![杂粮煎饼怎么做-杂粮煎饼的做法]( "杂粮煎饼怎么做-杂粮煎饼的做法")
- 食材明细主料杂粮粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮煎饼的做法步骤1、材料如下。2、倒入杂粮粉。3、加入面粉。4、加入鸡蛋。5、加入适量清水搅拌均匀。6、锅子烧热倒入锅里。7、抹圆形。8、两面煎熟。9、对折码盘，...
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![山药黑米杂粮粥的做法 简单健康--山药黑米杂粮粥 山药黑米杂粮粥怎么做]( "山药黑米杂粮粥的做法 简单健康--山药黑米杂粮粥 山药黑米杂粮粥怎么做")
- “五谷杂粮粥，很简单快手。山药和杂粮的搭配，增加健康指数。”食材明细主料黑米（适量）水（适量）山药（适量）辅料枸杞（适量）糯米（适量）配料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑米杂粮粥的做法步骤1、将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时2、将山药去皮，切块3、将水用大火烧开，然后...
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![山东杂粮煎饼如何做简单又好吃]( "山东杂粮煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂粮煎饼顾名思义就是人们常吃的煎饼果子。杂粮煎饼主要以各种杂粮为主料、酱类调味品为辅料的美食煎饼，非常的适合中老年人还有儿童的口味。不但具有调节人体的内分泌平衡，还有补充维他命等微量元素的作用...
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![山药薏米杂粮嫩肤粥如何做简单又好吃]( "山药薏米杂粮嫩肤粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料铁棍山药：100紫米：50薏米：20麦冬：15莲子：10粒红枣：10粒冰糖：适量辅料具体步骤1.各种食材，淘洗干净。2.放进紫砂锅里，放入铁棍山药块，冰糖。加足量水，浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅，所以炖的时间比较久，如...
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![杂粮山药粥怎么做-杂粮山药粥的做法]( "杂粮山药粥怎么做-杂粮山药粥的做法")
- “早上做的杂粮山药粥，香浓美味~~做粥的锅便是去年年底，在美天积分商城兑换的苏泊尔电压力锅。因为锅有点小毛病，老是喷粥，当时还真有些着急呢。去苏泊尔的售后服务部去看了一下，人家三下五除二就给修好了，还是免费的！自从修好以后，这台锅可真是立了大功，每天熬粥的任务完成得妥妥...
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![杂粮锅饼的做法 香辣又好吃的——杂粮锅饼 杂粮锅饼怎么做]( "杂粮锅饼的做法 香辣又好吃的——杂粮锅饼 杂粮锅饼怎么做")
- “蒸锅饼是老家的一种吃法，偏偏也是我除了葱油饼外又非常喜欢的一种饼类，也许是因为里面放的辣椒酱诱惑了我吧。”食材明细主料面粉（1碗）豆面（1碗加小半碗）辅料水（1小碗半）盐（1勺）香油（适量）辣椒酱（2勺）中辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮锅饼的做法步骤1、盆里倒入一碗的面粉。2、...
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![小米山药杂粮粥怎么做-小米山药杂粮粥的做法]( "小米山药杂粮粥怎么做-小米山药杂粮粥的做法")
- “早上习惯来一碗粥，来润润嗓子和脾胃，补充晚上散失的水分。熬粥是一件辛苦事，用普通的锅就要在锅边不停的搅动，害怕粘锅，自从有了电炖锅，我家的粥就是用它来做了，将所有的材料放进去，设定好时间和功能，第二天早上就可以吃到热乎乎的粥啦，不得不佩服现在的科技，让我们的厨房也有了这...
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![山药面粮囤的做法 “花样面食”山药面粮囤 山药面粮囤怎么做]( "山药面粮囤的做法 “花样面食”山药面粮囤 山药面粮囤怎么做")
- “小时候每次过年妈妈都要做一些寓意美好的面食，啥元宝啦，猪头啦，神虫啦等等，粮囤是其中必做的，要跟神虫放到家里的米面缸里的。寓意钱满仓，粮满囤。蒸好了要焖5～10分钟，我去做事情了，等我想起来，时间过了好久了，被蒸汽液化的水泡了外皮，看起来很不好看了。”食材明细主料山药（500克）面...
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![山东杂粮煎饼所用面糊有哪些特点-山东杂粮煎饼有哪些吃法]( "山东杂粮煎饼所用面糊有哪些特点-山东杂粮煎饼有哪些吃法")
- 一说起煎饼，大家总是会想到山东杂粮煎饼，这一传统面食现如今已经受到了很多朋友的喜爱，今天，小编要和大家一起来聊一聊有关山东杂粮煎饼的那些事儿。一、山东杂粮煎饼有哪些吃法山东杂粮煎饼最为人所道的吃法是卷大葱，煎饼卷上大葱，不添加任何其他佐料，一口咬下去，热乎乎的煎饼香...
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![杂粮饼和杂粮粥如何做简单又好吃]( "杂粮饼和杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：适量黑豆：适量薏仁：适量小红豆：适量玉米粉：适量砂糖：适量牛奶：适量辅料具体步骤1.将杂粮用清水洗净后，用水浸泡2小时。2.泡好的杂粮倒入豆浆机，打成汁，滤除渣子装在小盘子里。3.将渣子中拌入砂糖，趁热拌融。4....
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![紫山药豌豆杂粮粥怎么做-紫山药豌豆杂粮粥的做法]( "紫山药豌豆杂粮粥怎么做-紫山药豌豆杂粮粥的做法")
- “连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘。今天的紫山药，小米，糙米，豌豆4种食材都有健脾助消化养胃的功能。紫山药营养价值极高，...
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![山东杂粮煎饼是什么]( "山东杂粮煎饼是什么")
- 山东杂粮煎饼是非常地道的一款山东小吃，在山东大大小小的街头小巷都能看到山东杂粮煎饼。山东杂粮煎饼具有独特的山东风味，它的主要原料是饼，酱料，香肠，生菜，辣条等等。口味非常的独特，鲜香诱人。...
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![粗粮南瓜山药饼如何做简单又好吃]( "粗粮南瓜山药饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道粗粮南瓜山药饼还真的很不错的哦，南瓜本身呢就含有丰富的膳食纤维对促进我们的肠道的消化都有很大的帮助，有利于治疗便秘哦。山药也是不仅仅是药用价值很高，而且呢还可以加在这种食物里面其实营养也还是...
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![杂粮烧饼怎么做-杂粮烧饼的做法]( "杂粮烧饼怎么做-杂粮烧饼的做法")
- “随着现今对健康的认识，杂粮类的食品越来越受到大家的推崇和喜爱。今天就用南瓜着色与黑麦面、燕麦面结合，做一道健康又美味的烧饼。原来杂粮也可以很好吃的。配方中的黑麦面和燕麦面可以根据自己喜欢用任意杂粮面替代。配方中没有给出水的用量，因南瓜含水量不同，自己酌情添...
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![杂粮饼怎么做-杂粮饼的做法]( "杂粮饼怎么做-杂粮饼的做法")
- 食材明细主料白面（5○克）辅料发酵粉（适量）水（适量）调料盐（水许）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮饼的做法步骤1、全麦粉，加发酵粉放在盆里。2、加水和发面醒发3个小时。3、醒发的面案板上再次增大。4、1擀成饼坯电饼成加热放饼坯。5、电饼铛跳到黄灯给它反个面。6、成品图...
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![“DIY美食”山药杂粮米糊如何做简单又好吃]( "“DIY美食”山药杂粮米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杂粮米：1杯铁棍山药：1根辅料清水：1200ml具体步骤1.准备材料，山药一根，杂粮米一杯，无需泡米；2.山药先不要洗，直接去皮，带手套；3.去皮的山药清洗干净，切成很小的段；4.切段的山药倒入豆浆机里；5.杂粮米桃溪干净，高如豆...
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![山药杂粮饭如何做简单又好吃]( "山药杂粮饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：50公克燕麦：20公克山药：30公克鸡肉：30公克黑木耳：30公克笋：30公克韭黄：30公克蛋：1颗葱花：适量姜末：适量糖：少许蚝油：10㏄鸡高汤：少许辅料具体步骤1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀备用。2.黑木耳、...
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![煎饼果子 杂粮煎饼怎么做-杂粮煎饼的做法 杂粮煎饼]( "煎饼果子 杂粮煎饼怎么做-杂粮煎饼的做法 杂粮煎饼")
- “山东煎饼果子应该十分的有名，小月叫你不去山东也可以吃到正宗的煎饼果子。”食材明细主料杂粮面浆（500g）火腿肠（5根）薄脆（50g）辅料鸡蛋（个）青菜（50g）洋葱（50g）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮煎饼的做法步骤1、煎饼果子的面糊主要是玉米面、红薯面、小米面等杂粮按照一定的比...
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![杂粮面馅饼的做法 健康好吃的——杂粮面馅饼 杂粮面馅饼怎么做]( "杂粮面馅饼的做法 健康好吃的——杂粮面馅饼 杂粮面馅饼怎么做")
- “健康好吃的杂粮面馅饼。”食材明细主料燕麦面（50克）小米面（50克）荞麦面（50克）黄豆面（50克）全麦粉（50克）黑米面（50克）辅料面粉（100克）酵母（3克）肉馅（500克）盐（适量）葱（适量）酱油（适量）花椒面（适量）五香粉（适量）五香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）杂粮面馅饼的做法步骤1、准备好杂粮面（燕麦面50克、小米...
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![山药银杏杂粮粥“原创”如何做简单又好吃]( "山药银杏杂粮粥“原创”如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料铁棍山药：400辅料百合：适量银杏：50杂粮：适量具体步骤1.头天晚上将红豆黑豆泡上，2.银杏剥好，要把芯弄出来丢弃，有毒性，3.红枣洗净，4.百合洗净，5.山药洗干净，6.早晨把这六种米洗干净，山药削皮，，连同银杏百合红黑豆放...
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![山东杂粮煎饼怎么做-山东杂粮煎饼的做法]( "山东杂粮煎饼怎么做-山东杂粮煎饼的做法")
- “上次做了个完整版的山东杂粮煎饼，收到了朋友的一致好评，分分钟就被一扫而空，正宗的山东杂粮煎饼，口味正宗，方法正宗，等你做完保证好吃的不得了。喜欢吃的朋友们赶紧试着做吧。”食材明细主料面糊（500）香葱（10）榨菜丁（10）辅料自制酱（50）香菜（10）酱香（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）山东杂...
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味味甜
