![荞头黑木耳炒烧肉怎么做-荞头黑木耳炒烧肉的做法]( "荞头黑木耳炒烧肉怎么做-荞头黑木耳炒烧肉的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）黑木耳（适量）烧肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头黑木耳炒烧肉的做法步骤1、烧肉切长条。2、荞头切段。3、黑木耳浸泡煮熟。4、大蒜拍扁切碎。5、锅子烧热放入烧肉。6、放入黑木耳。7、放入荞头翻炒。8、调味后装盘。9、...
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![蒜苔黑木耳炒烧肉怎么做-蒜苔黑木耳炒烧肉的做法]( "蒜苔黑木耳炒烧肉怎么做-蒜苔黑木耳炒烧肉的做法")
- 食材明细主料烧肉（适量）蒜苔（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔黑木耳炒烧肉的做法步骤1、蒜苔切段。2、黑木耳煮好。3、放入烧肉煎香。4、加入黑木耳。5、加入蒜苔翻炒均匀。6、调味即可。7、开动啦。...
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![番茄黑木耳烧肉片怎么做-番茄黑木耳烧肉片的做法]( "番茄黑木耳烧肉片怎么做-番茄黑木耳烧肉片的做法")
- “荤素搭配，营养加分。”食材明细主料番茄（4个）瘦肉（适量）辅料黑木耳（少许）姜（少许）蒜头（少许）葱（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料：（适量）蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黑木耳烧肉片的做法步骤1、准备好食材：如图，黑木耳需提前泡发。2、瘦肉...
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![肉渣炒黑木耳的做法 排毒减肥好食物---肉渣炒黑木耳 肉渣炒黑木耳怎么做]( "肉渣炒黑木耳的做法 排毒减肥好食物---肉渣炒黑木耳 肉渣炒黑木耳怎么做")
- “百度分享一下黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的...
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![五花肉炒黑木耳怎么做-五花肉炒黑木耳的做法]( "五花肉炒黑木耳怎么做-五花肉炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料五花肉（160克）黑木耳（10克）辅料郫县豆瓣酱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）五花肉炒黑木耳的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡发清洗）、郫县豆瓣酱。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油...
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![猪舌头黑木耳炒毛毛菜怎么做-猪舌头黑木耳炒毛毛菜的做法]( "猪舌头黑木耳炒毛毛菜怎么做-猪舌头黑木耳炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（225克）黑木耳（适量）熟猪舌头（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）猪舌头黑木耳炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡发清洗）、熟猪舌头（已切片）。2、将毛毛菜洗净捞出。3、放在案板上切开。4、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。5...
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![黑木耳炒五花肉怎么做-黑木耳炒五花肉的做法]( "黑木耳炒五花肉怎么做-黑木耳炒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（155克）黑木耳（10克）调料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡发清洗）、郫县豆瓣酱。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热...
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![荞头叶炒烧肉怎么做-荞头叶炒烧肉的做法]( "荞头叶炒烧肉怎么做-荞头叶炒烧肉的做法")
- 食材明细主料荞头叶（适量）烧肉（适量）辅料糖（适量）盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头叶炒烧肉的做法步骤1、自家阳台种的荞头。2、取叶子切段。3、大蒜切碎。4、烧肉切丝。5、锅子烧热放入烧肉。6、加入少许白糖和盐。7、放入蒜末。8、放入荞头段。9、炒熟即...
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![牛肉黑木耳烧番茄怎么做-牛肉黑木耳烧番茄的做法]( "牛肉黑木耳烧番茄怎么做-牛肉黑木耳烧番茄的做法")
- 食材明细主料牛肉片（150克）黑木耳（适量）番茄（两个）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉黑木耳烧番茄的做法步骤1、牛肉片放酱油，胡椒粉，糖，生粉，花生油，姜丝抓匀腌制15分钟。2、泡发的黑木耳，番茄切块，备蒜末...
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![蒿菜黑木耳炒肉怎么做-蒿菜黑木耳炒肉的做法]( "蒿菜黑木耳炒肉怎么做-蒿菜黑木耳炒肉的做法")
- “我只知道这种菜是长在我们湖区的一种水草类的植物，因为是纯天然野生的绿色食品，而且产量稀少，又非常易坏，不易贮存，所以只在我们当地有售，并且卖得极贵，一斤要15元左右。我们当地人称这种菜为“蒿菜”，可我上百度一搜，百度上的蒿菜是我们这边称“茼蒿”的植物，可这种菜学名叫什么...
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![黑木耳炒肉丝怎么做-黑木耳炒肉丝的做法]( "黑木耳炒肉丝怎么做-黑木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料干黑木耳（30g）猪肉（100g）辅料油（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉丝的做法步骤1、泡发黑木耳2、猪肉切丝3、热油煸炒肉丝4、炒肉丝的时候冲洗黑木耳5、肉丝中加点水6、等肉丝炒熟了倒入黑木耳7、炒5分钟左右后调味8、滴几滴麻油即可...
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![牛肉炒黑木耳怎么做-牛肉炒黑木耳的做法]( "牛肉炒黑木耳怎么做-牛肉炒黑木耳的做法")
- “牛肉有高质量的蛋白质，脂肪含量很低，是低脂的亚油酸的来源，牛肉含铁量高，牛肉有助于治疗缺铁性贫血，牛肉有助于补铁补血，黑木耳中的铁含量也极高，用黑木耳炒牛肉，提高营养价值，黑木耳还可以排出体内毒素，有助于清理肠胃，于身体更健康。”食材明细主料牛肉（适量）黑木耳（适量）辅料油（适量...
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![牛肉末炒黑木耳怎么做-牛肉末炒黑木耳的做法]( "牛肉末炒黑木耳怎么做-牛肉末炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）黑木耳（适量）辅料红辣椒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）调料生抽（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉末炒黑木耳的做法步骤1、牛肉剁碎。2、加入适量的生粉。3、加入适量生抽盐胡椒粉搅拌。4、材料如下。5、黑木耳浸泡后煮熟。6、锅子烧热放入材料...
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![洋葱黑木耳炒肉怎么做-洋葱黑木耳炒肉的做法]( "洋葱黑木耳炒肉怎么做-洋葱黑木耳炒肉的做法")
- “这菜是身体的清道夫，尤其适合电脑族，色泽黑褐，质地柔软，口感滑嫩，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。易保管好储存，家家必备，百搭食材，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，还有清胃、涤肠、防辐射的作用。这么强大功效的食材就是您家中最...
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- 食材明细主料里脊肉（300g）黑木耳（适量）辅料生粉（少许）葱白（少许）盐（少许）水淀粉（少许）鸡精（少许）青椒（2个）姜片（少许）蛋清（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉片的做法步骤1、猪肉切成薄片加入生粉、蛋清拌匀2、黑木耳泡发好清洗干净3、青椒切成条状4、炒锅放油烧热下入肉片5、...
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![黑木耳炒腊肉怎么做-黑木耳炒腊肉的做法]( "黑木耳炒腊肉怎么做-黑木耳炒腊肉的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）腊肉（适量）辅料小米椒（适量）蒜（适量）姜（适量）大葱（适量）调料蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒腊肉的做法步骤1、食材:黑木耳泡发、煮熟的腊肉切薄片、姜、蒜、小米椒、大葱。2、锅热放入腊肥肉煸岀油。3、放入腊肉、姜、蒜、小米椒翻炒。4...
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- 食材明细主料黑木耳（5克）大头菜（500克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳烧大头菜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、大头菜（已清洗切开、叶子切段）2、烧锅倒油烧热，下入已切开的大头菜的头和已泡发清洗好的黑木耳翻炒翻炒。3、接着，加适量的...
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![黑木耳笋烧肉怎么做-黑木耳笋烧肉的做法]( "黑木耳笋烧肉怎么做-黑木耳笋烧肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（200g）黑木耳（100g）笋干（1oog）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白糖（3匙）八角（3个）香叶（2片）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳笋烧肉的做法步骤1、黑木耳泡发洗净，五花肉切小块，笋干泡发切小段2、先烧热锅，然后倒入油3、放入切小块的五花肉煸炒至两面金黄，倒入料酒...
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![清炒猪肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒猪肉黑木耳 清炒猪肉黑木耳怎么做]( "清炒猪肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒猪肉黑木耳 清炒猪肉黑木耳怎么做")
- “小炒菜热油锅需要热大一点、下菜颠两勺就起锅、方便快捷、味儿好！”食材明细主料黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料大葱（小量）油（适量）盐（适量）酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒猪肉黑木耳的做法步骤1、黑木耳肉大葱洗净切好备用。2、热油、锅一定要热大一点、放蒜爆香。3、...
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- 食材明细主料荞头（适量）黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荞头炒黑木耳的做法步骤1、自家种的荞头。2、洗净备用。3、切段。4、黑木耳浸泡煮熟备用。5、锅子烧热放入黑木耳。6、放入蒜末和生抽。7、放入荞头。8、大火翻炒。9、调味即...
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- “老实家里蹲，不给一线英雄添乱”食材明细主料蒜苗（适量）黑木耳（适量）烧肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗黑木耳炒烧肉的做法步骤1、烧肉。2、蒜苗洗净。3、烧肉切片。4、蒜苗切段。5、黑木耳浸发洗净煮熟备用。6、锅子烧热后放入烧...
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味味甜
