![健康营养米糊怎么做-健康营养米糊的做法]( "健康营养米糊怎么做-健康营养米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...
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![芝麻糊怎么做自己做营养又健康]( "芝麻糊怎么做自己做营养又健康")
- 芝麻是我们经常吃的一种补品，经常吃芝麻能是我们的头发变得坚固，还能越来越黑，但是我们有的人会觉得芝麻嚼着很费劲，今天我们就来看一下怎么做芝麻糊，芝麻糊是由芝麻颜值而成的，和芝麻有一样的功效，但是又比芝麻吃着更加方便。芝麻糊怎么做自己做营养又健康黑芝麻糊是我国的传统...
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![健康核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃]( "健康核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟核桃红枣营养米糊包含了双重丰富的营养物质，核桃中的脂肪和蛋白质是补大脑最好的营养物质，红枣维生素含量高，具有滋阴补阳的功效，两者相结合打成米糊，非常适合食用，所包含的营养既容易被体内吸收，同时也着重增强...
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![南瓜红枣米糊的做法 婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊 南瓜红枣米糊怎么做]( "南瓜红枣米糊的做法 婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊 南瓜红枣米糊怎么做")
- “6个月时宝宝体检，缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下，就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的，更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮，补铁效果非常好，七个月时复检，血红蛋白正常。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，黄色果蔬还富含两种维生素A和D，好处不用多说，非常...
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![玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做]( "玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米面糊糊搅拌至粘稠5、倒入烧开的水中，转为小火，放入菠菜，...
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![营养米糊怎么做-营养米糊的做法]( "营养米糊怎么做-营养米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里面。5、按米糊键，自动完成任务。6、成品图。7、成品图...
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![营养健康的灰枣米糊如何做简单又好吃]( "营养健康的灰枣米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟宝宝已经可以开始吃米糊了，朋友一个宝妈介绍说可以DIY一款宝宝辅食--灰枣米糊。她说这种灰枣盛产在中国新疆，富含人体必需的多种氨基酸和各种矿物质，还富含多种维生素，所以这对宝宝的生长是十分有益的，让宝宝...
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![健康的补血养颜米糊如何做简单又好吃]( "健康的补血养颜米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟补血养颜米糊，我经常选择当成早餐来吃，营养又饱腹。主要用料是黑豆、红豆、红枣等，基本都是粗粮豆制品，而红枣又是补气养血的最有效食物，米糊不稠不稀，甜度也合适，这个米糊非常养胃，对于经常消化不良的人，特别有好...
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![营养健康的骨髓白菜米糊如何做简单又好吃]( "营养健康的骨髓白菜米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟在日常生活中，能够大口大口吃饭其实是一件特别幸福的事，尤其是经历过鼻饲之后，不能经口进食的人营养供应不足，低于机体需要量。今天介绍一种骨髓白菜米糊给大家，家中牙口不好的老人或者尚未长牙的小孩都很适合，...
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![营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）核桃（两个）红枣（3个）苹果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2、将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，加水，说明书上说书量一定要在最小量和最大量3、按米糊键...
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![营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做]( "营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小火熬制3、放入切好的火腿丁，调入少许盐小窍门1.因为是...
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![太极营养保健米糊怎么做-太极营养保健米糊的做法]( "太极营养保健米糊怎么做-太极营养保健米糊的做法")
- “绿豆归心、肝、胃经，清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃。薏仁归肺、脾、肾经，健脾利湿、利水消肿、清热排脓。这两种食材自古就是我国的主要食物，而且药食同源，绿豆和薏仁还有一定的食疗作用。现代社会的人吃的好，运动少，以及各种的食品安全问题等等，造成肥胖、上火、痰湿乏累等...
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![健康莜麦营养米糊如何做简单又好吃]( "健康莜麦营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟莜麦营养米糊是一道特别养生健康而且营养满满的米糊喔。而且这一道莜麦营养米糊特别适合在早上喝的，因为人体一般在早上的消化系统还没活动开，所以莜麦营养米糊是早上最好的选择的。并且米糊的口感特别适合...
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![营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做")
- “Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量淘洗两遍，提前浸泡半小时；小水果苞谷一个掰下米粒，莲子4...
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![营养健康养肾三黑米糊如何做简单又好吃]( "营养健康养肾三黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟养肾三黑米糊用到了各种各样的有营养的食材，黑豆还有黑米具有粗糙的口感，让人感觉十分美味而且将健康吃在嘴中，营养的口感真的是叫人难以抵抗呢，还有薏米以及百合具有美容养颜的作用，还在等什么呢，快来尝尝美味...
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![山药百合小米糊~营养健康如何做简单又好吃]( "山药百合小米糊~营养健康如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山药百合小米糊主要用到的食材是山药、百合还有米饭，山药粘稠的滋味让人吃了一口还想吃一口，并且含有丰富的营养物质，百合的淡淡的清香使得整碗小米粥的滋味十分独特，还在等什么呢，来一份热气腾腾的美味山药百...
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![好喝健康的营养米糊如何做简单又好吃]( "好喝健康的营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芝麻：50辅料核桃：适量水：1L红枣：40花生：30大米：30燕麦片：适量具体步骤1.米放水里泡一下2.泡完后的样子，倒进去3.放入红枣4.放入芝麻5.放入核桃6.放入花生7.倒入燕麦8.倒入水9.选择米糊10.25分钟后，米糊就好了...
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![健康营养肉松怎么做-健康营养肉松的做法]( "健康营养肉松怎么做-健康营养肉松的做法")
- “想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的肉松非常美味，一点也不逊于商场买的，这成本仅15元左右，是...
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![营养健康核桃糯米糊如何做简单又好吃]( "营养健康核桃糯米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟你是不是在生病的时候感觉特别没有胃口呢？但是不吃的话对身体健康的恢复又不利呢？那么我想给你推荐一款适合生病的时候补充体力的明星产品——核桃糯糯米糊。当然，平时吃也是相当不错的，核桃糯米糊制作起来十...
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![营养健康的玉米糊炸虾如何做简单又好吃]( "营养健康的玉米糊炸虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道营养健康的玉米糊炸虾一看菜名就知道是一道美味，首先，这虾就是有营养又好吃的东西，他含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的多种营养，其次，玉米糊也不错，含有丰富的粗粮纤维，可以清除体内多余脂肪，达到...
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![营养健康燕麦糊如何做简单又好吃]( "营养健康燕麦糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于某些体质不好的宝宝或者胃口不好的老人，以及消化不是很好的一些朋友们，食用燕麦糊是一种不错的选择。由于每个人的体质不同，特别是一些小宝宝会对麦质过敏，所以在添加燕麦糊后，妈妈要注意观察宝宝有无不适...
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![健康营养粥怎么做-健康营养粥的做法]( "健康营养粥怎么做-健康营养粥的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康营养粥的做法步骤1、西芹，猪肉，黑木耳，水发香菇切碎2、...
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![营养健康早餐怎么做-营养健康早餐的做法]( "营养健康早餐怎么做-营养健康早餐的做法")
- “十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉。3、叮三分钟。4、香蕉去皮放入搅拌机杯中加入200克...
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![健康的核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃]( "健康的核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:30分钟核桃和红枣常被人们用来做点心或副食，人们常说核桃有补脑的功效，红枣有补血和调节气血的功能，二者合而为一，简直是大补啊！非常适用于学生和孕妇，可以把它做成核桃红枣营养米糊这样的早餐，不仅好喝，而且还很有营养...
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![营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做")
- “这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克）辅料核桃仁（5个）花生米（适量）黄豆（适量）白芸豆（适量）红小豆（适...
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味味甜
