![海参毛豆沙拉怎么做-海参毛豆沙拉的做法]( "海参毛豆沙拉怎么做-海参毛豆沙拉的做法")
- 食材明细主料毛豆（50克）海参（2个（几个人吃就放几个））番茄（5克）紫甘蓝（5克）苦菊（10克）葱（2克）辅料沙拉酱（10克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参毛豆沙拉的做法步骤1、毛豆煮20分钟。2、煮熟捞出，嘿嘿，我在洗衣服，把水煮干了。3、去壳。4、海参备用。5、番茄紫甘蓝切小块。6、苦菊洗净。...
- 31124
![土豆海鲜沙拉怎么做-土豆海鲜沙拉的做法]( "土豆海鲜沙拉怎么做-土豆海鲜沙拉的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）西兰花（1/2个）番茄（1个）鲜虾（10个）辅料凯撒沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆海鲜沙拉的做法步骤1、准备材料2、西兰花掰成小朵，土豆去皮切成丁，虾去皮挑虾线。3、將土豆、西兰花、虾依次放入开水中焯熟4、如图所示摆盘，淋上适量的凯撒沙拉酱。...
- 21823
![土豆沙拉的做法 俄罗斯传统沙拉－土豆沙拉 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 俄罗斯传统沙拉－土豆沙拉 土豆沙拉怎么做")
- “先将土豆，胡萝卜即洋葱，酸黄瓜切丁，然后再将鸡胸煮熟手丝成细丝，鸡蛋煮熟，蛋白切丁，蛋黄搅碎，再把豌豆及调料拌在一起即可（够简单吧！）”食材明细主料土豆（两个）胡萝卜（两个）洋葱（两个）俄罗斯酸黄瓜（数根（根据个人口味））熟豌豆（50克）鸡胸肉（50克）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）白胡椒（适量）俄罗斯沙拉酱（适量）原...
- 4909
![土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎么做-土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法]( "土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎么做-土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）西兰花（适量）生菜（适量）秋葵（适量）水果玉米（一根）辅料沙拉酱（50g）火腿（一点点）橄榄油（一点点）蒸鱼鼓油（一点点）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步骤1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟，土豆一定要煮得很烂。2、土豆捣成泥，火腿煮熟后切碎丁和土豆泥...
- 19377
![海参蛋饼沙拉卷的做法 【烟台】海参蛋饼沙拉卷 海参蛋饼沙拉卷怎么做]( "海参蛋饼沙拉卷的做法 【烟台】海参蛋饼沙拉卷 海参蛋饼沙拉卷怎么做")
- “烟台海参如同“烟台苹果”一样，是闻名海内外的地方特色产品。烟台海参作为“海产八珍”之首而深受北方人喜爱。烟台海参色黑刺多、肉糯滑爽，口感极佳，富含18种氨基酸、牛磺酸和海参多肽等活性成分，不含胆固醇，具有滋阴补血、健阳润燥、提高人体免疫力之功效。海参其实本身并...
- 21265
![海参火腿坚果时蔬沙拉怎么做-海参火腿坚果时蔬沙拉的做法]( "海参火腿坚果时蔬沙拉怎么做-海参火腿坚果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料海参（1个）腰果（1把）火腿（30克）洋葱（20克）白萝卜（20克）紫甘蓝（20克）苦菊（小许）辅料沙拉汁（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参火腿坚果时蔬沙拉的做法步骤1、腰果平铺在烤盘中。2、上管加空烤，230度10分钟。火候欠一点，再加3分钟。3、烤好的腰果。4、火腿，白萝卜，紫甘蓝。5...
- 29476
![海鲜沙拉土豆泥怎么做-海鲜沙拉土豆泥的做法]( "海鲜沙拉土豆泥怎么做-海鲜沙拉土豆泥的做法")
- “清口美味，制作方便”食材明细主料土豆（适量）辅料日本海鲜拌饭料（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜沙拉土豆泥的做法步骤1、土豆洗净，去皮2、放适量水煮，至烂3、捣碎4、放冰箱数小时5、吃时加日本拌饭料和沙拉，根据个人口味加...
- 15031
![海鲜沙拉怎么做-海鲜沙拉的做法]( "海鲜沙拉怎么做-海鲜沙拉的做法")
- “提到海鲜，我们首先想到的就是“鲜”。可是说到海鲜沙拉，或许你会不自觉的侧目。其实海鲜沙拉吃起来更加的鲜美，今天小渔生鲜就为大家分享一道海鲜沙拉的做法。这里我们用到了口蘑和年糕，可以说是海鲜沙拉的得意之笔了。再加上虾和带子，不仅颠覆了你对美味的认知，而且在冬日里...
- 31179
![海鲜沙拉的做法 我教你做“海鲜沙拉”，不要麻烦！！ 海鲜沙拉怎么做]( "海鲜沙拉的做法 我教你做“海鲜沙拉”，不要麻烦！！ 海鲜沙拉怎么做")
- “2，制作方法：a，将西生菜“撕碎（易于使用大小），放入容器中。”b，将黄瓜切成小片(如图)，鸡蛋“十字”切法切。c，圆葱和紫甘蓝切成薄丝，越薄越好！小柿子“十字”切法切。(如图)3，合成：a，将蒜末放入刚才装好醋的碗里，放入沙拉，芝麻酱，盐，味精，糖，均匀地搅拌糖可以多放些。（依个人口味）（如图）b，将黄瓜...
- 21722
![鸽肉毛豆沙拉怎么做-鸽肉毛豆沙拉的做法]( "鸽肉毛豆沙拉怎么做-鸽肉毛豆沙拉的做法")
- “努力一天一只鸽子，估计让素食主义者要骂人的吧。我总觉得既然人是地球上已知的最高级动物，其他的生物就该被人利用，这是生存的法则。所以，你不吃肉，也不要攻击无肉不欢的人群，凭啥人家要听你的吃素？你为啥不听人家的吃肉去？！”食材明细主料鸽胸肉（1个）毛豆（100克）辅料胡萝卜（80克）洋葱...
- 15987
![海参时蔬沙拉怎么做-海参时蔬沙拉的做法]( "海参时蔬沙拉怎么做-海参时蔬沙拉的做法")
- “今来一款低脂菜品：海参时蔬沙拉，时蔬随意搭配，小伙伴们一起来变美吧！”食材明细主料即食海参（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（一个）胡萝卜（适量）调料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参时蔬沙拉的做法步骤1、即食海参备用。2、时蔬备用，鸡蛋煮熟。3、生菜撕成块，胡萝...
- 20790
![毛豆鲜虾土司沙拉怎么做-毛豆鲜虾土司沙拉的做法]( "毛豆鲜虾土司沙拉怎么做-毛豆鲜虾土司沙拉的做法")
- “从昨天开始凉快很多了，开始好好做饭吃饭啦。很喜欢毛豆煮熟的颜色，可是太讨厌剥毛豆了，亲人们，有好的不会手疼的方法不？”食材明细主料毛豆（100g）鲜虾仁（4个）土司（1片）辅料食用油（小许）水萝卜（约1/4个）番茄（约半个）调料煎焙芝麻酱（1匙）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆鲜虾土司沙拉的...
- 30408
![毛毛虫豆沙包怎么做-毛毛虫豆沙包的做法]( "毛毛虫豆沙包怎么做-毛毛虫豆沙包的做法")
- “毛毛虫面包外形可爱，家里的宝宝们都爱，以前都是在外面买回来的，现在有了电烤箱，所以打算自己做，第一次做一切都在摸索中，做出来外形还是挺可爱的，味道嘛，大宝贝一下吃了两个，所以当然是受欢迎的了。”食材明细主料高筋面粉（300g）辅料牛奶（150g）红豆沙（适量）安琪酵母（5g）配料白砂糖（30g）奶...
- 28123
![土豆沙拉的做法 #冠利香醋沙拉酱#土豆沙拉 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 #冠利香醋沙拉酱#土豆沙拉 土豆沙拉怎么做")
- “收到朋友推荐的冠利香醋沙拉酱，友说做沙拉用这一味调料就非常非常好吃，味道清淡，没有单纯沙拉酱的甜腻感。家里的小妞喜欢吃土豆，随手做了一份香醋土豆沙拉，味道真的不错！后来拌菜剩下的酱汁切了些洋葱进去，老公也说味道不错，以后做沙拉就选冠利了。”食材明细主料冠利香醋沙拉...
- 14403
![肉松沙拉毛毛虫怎么做-肉松沙拉毛毛虫的做法]( "肉松沙拉毛毛虫怎么做-肉松沙拉毛毛虫的做法")
- “香甜的肉松是自己做的，味道好极了，搭配沙拉酱，好吃到秒光，回来度假的几个小家伙吃完是不停的舔手，然后喊道，明天还有这个面包吃吗，太好吃了，既然好吃，就分享给大家”食材明细主料面包粉（260克）水（105克）鸡蛋（50克）白砂糖（40克）食用油（12克）酵母（3克）奶粉（15克）盐（1克）辅料肉松（65克）沙拉酱（50克）甜香...
- 10303
![锦绣海参沙拉的做法 【锦绣海参沙拉】：清爽又绚烂的海参吃法 锦绣海参沙拉怎么做]( "锦绣海参沙拉的做法 【锦绣海参沙拉】：清爽又绚烂的海参吃法 锦绣海参沙拉怎么做")
- “海参，又叫“海冬瓜”/“海男子”，营养价值极高，适合大部分人群，一年四季皆可食用。查阅了各种资料之后，得到的结论是：水发海参最佳的食用方式，就是拌或者蒸，炖汤也不错。快炒或者红烧次之，但是美味的程度足以弥补其流失的营养成分。既然如此，那么这第一道海参美食，我决定就做一道...
- 16836
![萝卜苗海参沙拉怎么做-萝卜苗海参沙拉的做法]( "萝卜苗海参沙拉怎么做-萝卜苗海参沙拉的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（50克）海参（1个）番茄（1个）辅料沙拉酱（5克）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜苗海参沙拉的做法步骤1、萝卜苗洗净。2、摆盘。3、海参泡发好的。4、取一个，一人餐只用一个。5、切长条。6、水果番茄洗净。7、切块。8、番茄海参摆萝卜苗上，整理一下。9、沙拉酱备...
- 16997
![土豆沙拉的做法 土豆沙拉😋 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 土豆沙拉😋 土豆沙拉怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（适量）洋葱（小半个）胡萝卜（半根）土豆（两三个）青椒（一个）辅料沙拉酱（适量）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆沙拉的做法步骤1、先把土豆洗干净，放锅里蒸2、把胡萝卜，青椒，火腿肠，洋葱切丁3、放油锅里小炒一下4、把土豆弄成糊状，加少盐加沙拉酱5、把菜和土豆...
- 20390
![海参沙拉怎么做-海参沙拉的做法]( "海参沙拉怎么做-海参沙拉的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）辅料生菜（适量）圣女果（适量）黄瓜（适量）紫甘蓝（适量）调料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参沙拉的做法步骤1、生菜切条，黄瓜切片，圣女果对半切，紫甘蓝切条。2、泡发好的海参放纯净水里解冻，然后切片。3、把各种菜和海参混合，淋上沙拉酱，搅拌，就可...
- 8696
![海参毛豆燕麦粥怎么做-海参毛豆燕麦粥的做法]( "海参毛豆燕麦粥怎么做-海参毛豆燕麦粥的做法")
- “咸香滑糯，营养丰富。”食材明细主料海参（适量）毛豆（适量）即食燕麦（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参毛豆燕麦粥的做法步骤1、五香毛豆剥出来的毛豆仁。2、胡萝卜切小丁。3、即食燕麦片适量。4、泡发焯过水的海参，切海参圈，再洗一下。5、...
- 17188
![五指毛桃根党参沙参汤如何做简单又好吃]( "五指毛桃根党参沙参汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:8分钟主料辅料具体步骤1.把乌鸡清洗干净，切小块飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）2.把汤料包内材料取出，分别腌泡5分钟，并清洗干净，跟鸡...
- 17033
![海鲜沙拉汇怎么做-海鲜沙拉汇的做法]( "海鲜沙拉汇怎么做-海鲜沙拉汇的做法")
- “这绝对是懒人厨艺的又一力作，简单美味，又不失营养”食材明细主料明虾（8-10只）鱿鱼（2-3只）小鲍鱼（10-12只）苦菊（一个）草莓（3-5个）洋葱（半个）辅料千岛酱（100克）芥末（少量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜沙拉汇的做法步骤1、将所有食材备好。2、起锅放入水烧开，将虾入锅2分钟捞起去壳...
- 10057
![土豆沙拉的做法 【土豆沙拉】 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 【土豆沙拉】 土豆沙拉怎么做")
- “土豆君是个一年四季都能在菜场里见到的便宜食材，关于它，花样真是太多太多，多到只有你想不到，没有它做不到的我爱土豆君，无论是煎、炸、炖、炒...今儿先来练个手，做个超简单的，青柠皮碎的清香、海虾肉的鲜甜和咬到嘴里多春飞鱼籽“卜卜”声...还别说，这份土豆沙拉的口感真是好的...
- 28418
![藜麦红极参沙拉怎么做-藜麦红极参沙拉的做法]( "藜麦红极参沙拉怎么做-藜麦红极参沙拉的做法")
- “藜麦营养价值全面，拥有预防疾病和减肥瘦身的功效，它具有饱腹感，是健身人士喜欢的食材。我喜欢将它与蔬菜等食材拌成沙拉食用。这次的沙拉与平时不同的是，我在里面加入了来自冰岛红极参。它营养丰富全面，是海参中的精华，含有多种氨基酸，是高蛋白低脂肪的天然补钙品，中老年人可以...
- 12873
![沙参五指毛桃鸽子汤怎么做-沙参五指毛桃鸽子汤的做法]( "沙参五指毛桃鸽子汤怎么做-沙参五指毛桃鸽子汤的做法")
- 食材明细主料沙参（2根）五指毛桃（适量）鸽子（一只）辅料竹荪（适量）纯净水（若干）调料大枣（几颗）原味（口味）炖（工艺）数天（耗时）简单（难度）沙参五指毛桃鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净，冷水下锅焯水。2、沙参掰成块，洗一下。3、鸽汤烫好了。4、洗净浮沫放砂锅里，放沙参和纯净水。5、洗净竹荪。6、放...
- 19086
味味甜
