![清蒸油菜花怎么做-清蒸油菜花的做法]( "清蒸油菜花怎么做-清蒸油菜花的做法")
- “篱落疏疏一径深，树头花落未成阴;儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。走进春天，金黄的油菜花便成了春季最美丽的风景，在都市的林立高楼中与各种色彩相和谐搭配，胜过世上一切的图画。油菜的价值及利用度很高，除了平常的榨油外，油菜花及其制成的果汁在医疗上据说有预防高血压、贫血...
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![清蒸花甲怎么做-清蒸花甲的做法]( "清蒸花甲怎么做-清蒸花甲的做法")
- 食材明细主料花甲（适量）辅料生姜（适量）葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸花甲的做法步骤1、花甲用盐水吐沙洗净。2、生姜洗净切细。3、香葱洗净切葱花。4、将花甲摆放在盘子中。5、铺上适量的生姜。6、锅中加入水将花甲上锅蒸。7、蒸至花...
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![香油花菜的做法 花团锦簇之清清静静香油花菜🥦 香油花菜怎么做]( "香油花菜的做法 花团锦簇之清清静静香油花菜🥦 香油花菜怎么做")
- “清清静静的拌花菜🥦点上几滴香油撒上若干芝麻佐以香菜🌿增色回归本真质朴的原味宛若都市中呆的太久的人忘了生活原本的颜色这份难得回归的简朴采菊室外悠然自得这种生活来的何其不易”食材明细主料菜花（150g）辅料香油（2g）白芝麻（3g）香菜（0.5g）盐（0.5g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![清烫油菜的做法 清烫油菜、 清烫油菜怎么做]( "清烫油菜的做法 清烫油菜、 清烫油菜怎么做")
- “绿色好心情”食材明细主料油菜（一斤）辅料蚝油（适量）麻油（适量）生抽（适量）盐粉（适量）酱香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清烫油菜的做法步骤1、把油菜洗净。2、在锅内加少许热水、沸腾后加半勺盐粉、将菜放入。3、4分钟后、捞起、淋上少许蚝油、麻油、重口味的朋友可以加点酱油、...
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![清蒸油斑鱼怎么做-清蒸油斑鱼的做法]( "清蒸油斑鱼怎么做-清蒸油斑鱼的做法")
- “靠近海边的好处就是能买到新鲜的海鱼，今天这个油斑鱼特别新鲜，所以就用清蒸就最好吃了。”食材明细主料油斑鱼（300克）调料料酒（5毫升）姜（5克）葱（5克）生抽（5毫升）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸油斑鱼的做法步骤1、油斑鱼宰杀干净后洗净备用。2、如图样在鱼背部切开几刀。3、...
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![清蒸桂花鱼的做法 【粤菜】清蒸桂花鱼 清蒸桂花鱼怎么做]( "清蒸桂花鱼的做法 【粤菜】清蒸桂花鱼 清蒸桂花鱼怎么做")
- “粤菜即广东菜，粤菜注重质和味，讲究清而不淡，鲜，嫩而不生，油而不腻。而且随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁。桂花鱼肉洁白刺少、细嫩鲜美，富含蛋白质，脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说...
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![清蒸黄花鱼的做法 蒸菜：清蒸黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做]( "清蒸黄花鱼的做法 蒸菜：清蒸黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做")
- “家里黄花鱼买了好久了。。夏天又太热，不愿意炖鱼，清蒸好了Y(^o^)Y”食材明细主料黄花鱼（2条）葱（半根）姜（一块）辅料食用油（适量）料酒（少许）盐（少许）生抽（少许）花椒（一小把）大料（一瓣）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼去头和内脏，这个买回来就去了。2、鱼刮鱼鳞...
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![清蒸白花菜如何做简单又好吃]( "清蒸白花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白花菜（花椰菜、椰菜花）：1颗香脆面包屑：适量新鲜面包屑：100切碎的新鲜百里香：1汤匙切碎的新鲜龙蒿（tarragon）：1汤匙切碎的荷兰芹（洋香菜）：2汤匙盐和胡椒粉：适量辅料特纯橄榄油：2汤匙具体步骤1.大锅中煮沸适量水，放入蒸笼...
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![清蒸黄花鱼的做法 【清蒸黄花鱼】 清蒸黄花鱼怎么做]( "清蒸黄花鱼的做法 【清蒸黄花鱼】 清蒸黄花鱼怎么做")
- “清蒸鱼是适合夏天的做法，清淡又简单，但绝对鲜香味美，鱼肉软嫩。”食材明细主料黄花鱼（适量）辅料料酒（适量）姜（适量）葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）小米椒（适量）花椒粒（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸黄花鱼的做法步骤1、将鱼刮去鱼鳞，去内脏及鱼鳃，清洗干净并用厨房纸巾...
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![蚝油清炒菜花怎么做-蚝油清炒菜花的做法]( "蚝油清炒菜花怎么做-蚝油清炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（1个）辅料蒜（4瓣）葱（2根）蚝油（2大匙）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油清炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵，洗净。2、蒜剁末，葱切葱花。3、热油锅，把蒜末和葱白爆香4、放菜花炒。5、放入蚝油和少许水煮至菜花软身。6、放入葱花炒匀即可。7、简单的素菜。...
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![清炒油菜花怎么做-清炒油菜花的做法]( "清炒油菜花怎么做-清炒油菜花的做法")
- 食材明细主料油菜花（200g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒油菜花的做法步骤1、油菜花。2、洗干净。3、热油炒4、调味。5、成品。...
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![清新菜花油条小冷菜如何做简单又好吃]( "清新菜花油条小冷菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟菜花油条小冷菜酸辣爽口，颇受喜爱，是夏天家常必备的一道超实用的冷菜。脆嫩额菜花加上酸爽滑溜的海带，再搭配美味可口的油条，把简单的食材稍微加工下即可得到味觉的惊喜体验。在闷热的盛夏吃上这样一道清新脱...
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![清蒸花甲的做法 蒸菜一一清蒸花甲 清蒸花甲怎么做]( "清蒸花甲的做法 蒸菜一一清蒸花甲 清蒸花甲怎么做")
- “原味，很鲜，味道棒棒哒！”食材明细主料花甲（1斤6两）辅料生姜（适量）香葱（适量）甜酒（适量）蒸鱼豉油（适量）小红椒（1个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸花甲的做法步骤1、花甲用粗盐浸泡吐沙。2、生姜一半切片，一半切丝，香葱切断，小红椒切丝。3、花甲冼净，放入碗中，倒适量甜酒，放生姜片，香葱...
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![清蒸黄花鱼的做法 清真黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做]( "清蒸黄花鱼的做法 清真黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼（2条）姜（适量）酱油（适量）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸黄花鱼的做法步骤1、先把鱼身切一下花纹，然后在鱼的表面涂上适量的盐和味精，是为了让鱼肉更加入味一下，最后在鱼肚子里塞一些姜丝去腥。2、水开后，...
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![清蒸花蟹怎么做-清蒸花蟹的做法]( "清蒸花蟹怎么做-清蒸花蟹的做法")
- 食材明细主料花蟹（4只）辅料姜片（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸花蟹的做法步骤1、花蟹用刷子刷洗干净备用。2、生姜洗净切片。3、锅中水烧开，摆放上花蟹。4、放上姜片，大火蒸10分钟即可。5、成品。6、成品。...
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![如何做简单又好吃-清脆耗油菜花]( "如何做简单又好吃-清脆耗油菜花")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道清脆耗油菜花，营养价值还是蛮高的，多吃菜花，有利于治疗防止症的发生，尤其是女生来说，多吃点的还可以养颜美容，整到菜的味道很清淡，馨香很适合当做下饭菜，做法超级的简单的哦，是一道居家必备的好菜式的哦，那这里...
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![清蒸黄花鱼的做法 【江苏】清蒸黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做]( "清蒸黄花鱼的做法 【江苏】清蒸黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做")
- “清蒸黄花鱼是江苏省传统的特色名菜，属于苏菜系。年夜饭上的压轴菜肴，年年有鱼！”食材明细主料黄花鱼（1条）辅料蒸鱼豉油（4勺）色拉油（适量）姜片（3片）葱（3棵）盐（少许）料酒（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼处理干净，沥干水分放入盆里加点料酒、2面都抹点...
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![清蒸酱油肉怎么做-清蒸酱油肉的做法]( "清蒸酱油肉怎么做-清蒸酱油肉的做法")
- 食材明细主料酱油肉（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清蒸酱油肉的做法步骤1、酱油肉洗净下锅煮十五分钟捞出2、姜切片备用3、将肉切片摆在姜片上4、淋上料酒，上锅大火蒸二十分钟即可5、成品6、成品...
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![葱油清蒸鱼怎么做-葱油清蒸鱼的做法]( "葱油清蒸鱼怎么做-葱油清蒸鱼的做法")
- “duang!超简单的做鱼方法，原汁原味超鲜！”食材明细主料草鱼（一条）葱（50克）红干椒（适量）食用油（适量）辅料盐（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油清蒸鱼的做法步骤1、草鱼去鳞、腮、内脏洗净。2、在鱼脊位置改刀，切至鱼骨。将盐均匀涂抹在鱼身上，可以多涂点少了会...
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![清蒸黄花鱼的做法 简单的清蒸黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做]( "清蒸黄花鱼的做法 简单的清蒸黄花鱼 清蒸黄花鱼怎么做")
- 食材明细主料黄花鱼（适量）蒸鱼豉油（适量）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸黄花鱼的做法步骤1、看看原料吧2、将鱼收拾干净，盘底码上葱姜，鱼身上再放葱姜，淋上料酒，大火蒸六七分钟，关火。3、倒掉蒸出的汤汁，淋上蒸鱼豉油，撒上葱丝，最后将炸好的...
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![清蒸剁椒黄花鱼的做法 裙带菜清蒸剁椒黄花鱼 清蒸剁椒黄花鱼怎么做]( "清蒸剁椒黄花鱼的做法 裙带菜清蒸剁椒黄花鱼 清蒸剁椒黄花鱼怎么做")
- “9月是个丰收的季节，各种各样的海鲜，都是很鲜肥的。生活在海边的，就是有这个口福，无论什么样的海鲜，吃到嘴里一定是最鲜美的。买了些新鲜的黄花鱼。再配上新鲜的裙带菜，再加上自制的剁椒酱。以粤菜清蒸的方式，加上橄榄油独特的清香。使这道自创“裙带菜清蒸剁椒黄花鱼”的味道，...
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![无油清蒸鳕鱼的做法 清蒸鳕鱼（无油） 无油清蒸鳕鱼怎么做]( "无油清蒸鳕鱼的做法 清蒸鳕鱼（无油） 无油清蒸鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼最简单的做法，只需2步，十分钟上桌，无油低脂高蛋白，减肥健身人士最爱，鱼肉软嫩Q弹，清爽不油腻，非常非常好吃，比油泼更健康！”食材明细主料鳕鱼（2块）葱（1段）姜（3片）调料六月鲜轻盐昆布酱油（2勺）料酒（1大勺）盐（2克）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油清蒸鳕鱼的做法步骤1、准备材料，鳕鱼...
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![清蒸花蛤怎么做-清蒸花蛤的做法]( "清蒸花蛤怎么做-清蒸花蛤的做法")
- “买了些无沙花蛤，儿子想吃清蒸的，配上调好的海鲜蘸汁，鲜美诱人😍😋”食材明细主料无沙花蛤（适量）辅料葱（适量）香葱（适量）小米椒（适量）香菜（适量）生抽（适量）陈醋（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸花蛤的做法步骤1、无沙花蛤适量冲洗干净。2、适量盐。3、一点食用油...
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![清蒸油立鱼怎么做-清蒸油立鱼的做法]( "清蒸油立鱼怎么做-清蒸油立鱼的做法")
- “海鲜”食材明细主料油立鱼（3条）番茄（1个）蒸鱼豉油（适量）辅料玉米油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸油立鱼的做法步骤1、所需材料。把鱼，番茄洗净备用。2、将番茄削皮围起来成为一朵花备用。3、锅中加水烧开，将鱼放入锅中盖上盖，用大火蒸7分钟出㶽。4、将蒸熟的鱼马上...
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![清蒸鱼片 清蒸鱼片怎么做-清蒸鱼片的做法 夏日无油烟－－－蒸菜1]( "清蒸鱼片 清蒸鱼片怎么做-清蒸鱼片的做法 夏日无油烟－－－蒸菜1")
- “夏日里做菜最大的麻烦就是油烟太大，美厨娘们最大的杀手锏，如何才能做出既美味又简单又没有油烟危害的菜肴呢，lily闲来无事自己在家做的个蒸鱼，显摆显摆，第一次发帖，大家多多关照”食材明细主料青鱼（半条）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）茶籽油（适量）盐（适量）微辣...
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味味甜
