![红衣花生红枣豆浆怎么做-红衣花生红枣豆浆的做法]( "红衣花生红枣豆浆怎么做-红衣花生红枣豆浆的做法")
- “花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。而红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育...
- 20227
![红枣花生浆怎么做-红枣花生浆的做法]( "红枣花生浆怎么做-红枣花生浆的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生浆的做法步骤1、准备好的食材，花生红枣头天晚上泡水。2、放入破壁机里，按豆浆键。3、打好的花生浆。4、装盘。...
- 8269
![花生红枣豆浆怎么做-花生红枣豆浆的做法]( "花生红枣豆浆怎么做-花生红枣豆浆的做法")
- “花生红枣豆浆营养丰富，其中包括蛋白质，膳食纤维，植物油以及微量元素，这些营养元素可以补充身体流失的营养成分，还具有美容养颜的功效。”食材明细主料黄豆（80g）花生（50g）红枣（八颗）调料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣豆浆的做法步骤1、准备好所需食材。2、黄豆提...
- 31160
![花生红枣浆怎么做-花生红枣浆的做法]( "花生红枣浆怎么做-花生红枣浆的做法")
- “枣子的甜度就够啦，不需要额外加糖。”食材明细主料花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生红枣浆的做法步骤1、准备好的食材。2、红枣去核。3、用水泡一晚上。4、放到破壁机里。按豆浆键.5、装碗。美味可口。...
- 19149
![红枣花生红豆豆浆的做法 桃桃红枣花生红豆豆浆 红枣花生红豆豆浆怎么做]( "红枣花生红豆豆浆的做法 桃桃红枣花生红豆豆浆 红枣花生红豆豆浆怎么做")
- “2-3人的量”食材明细主料桃桃（四个）花生（15颗）红枣（7颗）红豆（2小勺）大米（一小勺）辅料水（豆浆机2500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生红豆豆浆的做法步骤1、准备东西2、准备东西3、准备东西4、准备东西5、淘洗一下6、放入豆浆机中，加水，根据人多人少，我这里加2500ml水7、...
- 13003
![香蕉花生红枣豆浆怎么做-香蕉花生红枣豆浆的做法]( "香蕉花生红枣豆浆怎么做-香蕉花生红枣豆浆的做法")
- 食材明细主料香蕉（适量）花生（适量）红枣（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉花生红枣豆浆的做法步骤1、黄豆、花生提前浸泡，红枣清洗，香蕉一根。2、红枣去核切碎。3、香蕉去皮切片。4、全部食材放入破壁机中，加水启动五谷豆浆程序。5、程序自动完成，香...
- 22337
![红枣绿豆豆浆的做法 养生豆浆---红枣绿豆豆浆 红枣绿豆豆浆怎么做]( "红枣绿豆豆浆的做法 养生豆浆---红枣绿豆豆浆 红枣绿豆豆浆怎么做")
- “红枣可补中益气，养血安神，缓和药性。绿豆性味甘凉有清热解毒的功效。红枣绿豆豆浆可以补气提神，消暑凉血。”食材明细主料红枣干（30克）绿豆（50克）黄豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡15...
- 25164
![生姜红枣豆浆的做法 暖心暖胃～生姜红枣豆浆 生姜红枣豆浆怎么做]( "生姜红枣豆浆的做法 暖心暖胃～生姜红枣豆浆 生姜红枣豆浆怎么做")
- “秋天到了，一天比一天凉了，今早还下了雨，用妈妈的话“感觉凉飕飕的”，早起喝点热乎乎豆浆，暖暖的，放了些生姜红枣，对女生也是好的🌸🌸”食材明细主料黄豆（适量）大枣（一颗）姜（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）生姜红枣豆浆的做法步骤1、黄豆适量，放入机器热杯中...
- 24531
![花生红枣豆浆的做法 排毒瘦身抗雾霾——花生红枣豆浆 花生红枣豆浆怎么做]( "花生红枣豆浆的做法 排毒瘦身抗雾霾——花生红枣豆浆 花生红枣豆浆怎么做")
- “自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。豆浆含有丰富的...
- 3876
![花生枸杞红枣豆浆怎么做-花生枸杞红枣豆浆的做法]( "花生枸杞红枣豆浆怎么做-花生枸杞红枣豆浆的做法")
- “花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（35克）红枣（7个（约3...
- 7244
![花生红枣核桃豆浆怎么做-花生红枣核桃豆浆的做法]( "花生红枣核桃豆浆怎么做-花生红枣核桃豆浆的做法")
- “家里的花生核桃都是外婆乡下给的，很多，变着花样的吃，冷飕飕的冬季早晨来上一杯暖暖的豆浆，唤起一天的活力”食材明细主料花生米（一把）核桃（一把）黄豆（一把）红枣（一把）辅料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣核桃豆浆的做法步骤1、食材搭配好2、红枣去核（因为是早...
- 12438
![红枣花生米浆怎么做-红枣花生米浆的做法]( "红枣花生米浆怎么做-红枣花生米浆的做法")
- “头一次用红枣榨米浆，这口感简直太完美了。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）山药（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生米浆的做法步骤1、红枣洗净，这个枣小核特别甜。2、切成小块。3、山药去皮切小块。4、花生红枣。5、所有食材放破壁机启动米糊键30分。6、时...
- 4183
![红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做]( "红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做")
- “这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝对不会让你失望的，哈哈！”食材明细主料黄豆（80克）花生（一小...
- 12748
![红枣花生黄豆浆怎么做-红枣花生黄豆浆的做法]( "红枣花生黄豆浆怎么做-红枣花生黄豆浆的做法")
- “一道清淡的的豆浆，营养丰富。”食材明细主料红枣（适量）黄豆（适量）花生（适量）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣花生黄豆浆的做法步骤1、红枣，黄豆，花生洗干净。2、倒入料理机。3、加入冰糖。4、料理机倒入适量清水。5、五谷豆浆档，36分钟。6、成品。7、...
- 12186
![花生红枣奶浆的做法 12个月以上辅食花生红枣奶浆 花生红枣奶浆怎么做]( "花生红枣奶浆的做法 12个月以上辅食花生红枣奶浆 花生红枣奶浆怎么做")
- “别看这个材料很简单，但是做出来味道真的是一级棒。不需要加糖红枣的香甜已经让这个饮料非常美味了。如果孩子不爱喝奶可以试试看这个花生红枣奶浆，营养好又好喝，大人孩子都可以喝不过红枣不补血哦，要补血还是要多吃红肉类的食物”食材明细主料红枣（5颗）牛奶（300g）辅料花生（一把）...
- 25868
![黄豆花生红枣豆浆怎么做-黄豆花生红枣豆浆的做法]( "黄豆花生红枣豆浆怎么做-黄豆花生红枣豆浆的做法")
- “黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；红枣在抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝等方面也有着很好的功效，经...
- 25231
![养生红枣豆浆怎么做-养生红枣豆浆的做法]( "养生红枣豆浆怎么做-养生红枣豆浆的做法")
- “简单美味，有营养。”食材明细主料红枣（10克）辅料黄豆（10g）调料燕麦米（10g）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生红枣豆浆的做法步骤1、1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随意，干豆类的总体重量维持在20克左右即可，可以根据各位做...
- 31471
![南瓜花生红枣豆浆怎么做-南瓜花生红枣豆浆的做法]( "南瓜花生红枣豆浆怎么做-南瓜花生红枣豆浆的做法")
- “快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去皮切薄片3、红枣切片去核，花生米冰糖4、所有食材放入破壁机里5、加到1400的水，这个水量...
- 26802
![生姜红枣豆浆怎么做-生姜红枣豆浆的做法]( "生姜红枣豆浆怎么做-生姜红枣豆浆的做法")
- “早上想喝豆浆，妈妈说杏仁润肺，但我不喜欢杏仁的味道，就少放一点点意思意思。红枣的加入既能充当甜味剂又能丰富口感，去皮的生姜一小块，温暖我的胃。黑芝麻和核桃仁，每日坚果的必须，量不必多，少许坚持就好。准备好了原料，就都交给万能的厨房小家电，就等着到时间喝就好了。”食材明...
- 12063
![红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做]( "红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做")
- “这道浆的红豆和花生一定要先煮烂，再用榨汁机打成糊，熬煮后发出的那种浓香，入口的爽滑，很不错。大家都来一碗热腾腾的吧，暖冬哦！”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料清水（适量）砂糖（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆花生浆的做法步骤1、红豆花生各适量，加适量清水浸泡一...
- 23084
![绿豆花生红枣浆怎么做-绿豆花生红枣浆的做法]( "绿豆花生红枣浆怎么做-绿豆花生红枣浆的做法")
- “现磨豆浆，营养又方便。”食材明细主料绿豆（一把）花生（一把）红枣（4颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆花生红枣浆的做法步骤1、绿豆和花生用水浸泡。2、把红枣去核。3、把泡好的绿豆花生和去核的红枣倒入破壁机中。4、我喜欢甜的又加入了冰糖。5、破壁机通...
- 27828
![核桃红枣花生豆浆怎么做-核桃红枣花生豆浆的做法]( "核桃红枣花生豆浆怎么做-核桃红枣花生豆浆的做法")
- “家中小儿正值初中，每天繁重的学习任务，使得小小的身体随承受着太多的压力。早上6点起床，晚上6点到家。这重重的书包压在成长中的身体，让当妈的看着心疼。我从饮食入手，力争每一道菜都能让孩子爱吃，从中摄取一天中足够的营养。细水长流，滴水穿石。一杯豆浆中，核桃可以健脑，红枣可...
- 6007
![红枣花生豆浆怎么做-红枣花生豆浆的做法]( "红枣花生豆浆怎么做-红枣花生豆浆的做法")
- “冬天煮豆浆别只放黄豆，多加3物，每天一杯，脸色红润，气质绝佳！天气冷，早餐喝一杯热乎乎的豆浆，身体暖乎乎，一天都舒服，学习和工作倍有神！在家打豆浆，多加这种3种食物：红枣、枸杞、花生，健康营养又好喝，尤其是女生，常喝这样的豆浆，脸色红润，连化妆品都可以不用。市面上的豆浆机很多，选择一款...
- 25311
![黑豆花生红枣豆浆怎么做-黑豆花生红枣豆浆的做法]( "黑豆花生红枣豆浆怎么做-黑豆花生红枣豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2、红枣去核切小块。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟。4、今日早餐：营养豆浆、紫薯芋泥三明治。...
- 7462
![花生核桃红枣浆怎么做-花生核桃红枣浆的做法]( "花生核桃红枣浆怎么做-花生核桃红枣浆的做法")
- “花生红枣补脾胃，核桃补肾又补脑，三者打成浆，香浓爽滑，微甜的滋味正好衬托出花生与核桃的香气。喷香的浆液弥漫着浓浓的香气！简简单单的花生核桃浆真是绝配！”食材明细主料花生（1杯）核桃（1/3杯）红枣（4粒）大米（1/4杯）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生核桃红枣浆的...
- 12985
味味甜
