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关于土豆牛油果沙拉怎么做好吃的餐饮百科

土豆牛油果沙拉怎么做-土豆牛油果沙拉的做法

  • 土豆牛油果沙拉怎么做-土豆牛油果沙拉的做法

  • “土豆的营养：1.补充营养、可作主食。2.和中养胃、健脾利湿。3.宽肠通便，降糖降脂、美容养颜。4.利水消肿。5.减肥。6.美容护肤。牛油果的功效：1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。2、降低...
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牛油果沙拉虾怎么做-牛油果沙拉虾的做法

  • 牛油果沙拉虾怎么做-牛油果沙拉虾的做法

  • 食材明细主料熟基围虾（适量）牛油果（适量）猕猴桃（适量）彩椒（适量）薯片（适量）火龙果（适量）辅料沙拉酱（适量）炼乳（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果沙拉虾的做法步骤1、首先我们先把水果和彩椒切碎，火龙果猕猴桃都含有非常丰富的VC，牛油果富含丰富的不饱和脂肪酸营养非常丰富。2...
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牛油果鲜虾沙拉怎么做-牛油果鲜虾沙拉的做法

  • 牛油果鲜虾沙拉怎么做-牛油果鲜虾沙拉的做法

  • “快手，轻食，减少了在夏天在厨房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首选。”食材明细主料鲜虾（150克）牛油果（1个）蔓越莓干（20克）杏仁（15克）生菜芯（1棵）紫包菜（1小瓣）辅料黑胡椒粉（少许）芥末酱（2汤匙）柠檬（1厚片）混合香草（少许）橄榄油（2汤匙）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果鲜虾沙拉的做...
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西芹牛油果沙拉怎么做-西芹牛油果沙拉的做法

  • 西芹牛油果沙拉怎么做-西芹牛油果沙拉的做法

  • “西芹牛油果和圣女果，口味清新简单”食材明细主料牛油果（一个）圣女果（20个）辅料西芹（一小颗）洋葱（半个）胡椒粉（少许）盐（1/3勺）柠檬（半个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹牛油果沙拉的做法步骤1、切半颗洋葱，稍微用开水烫一下，去掉辛辣味。然后切半颗柠檬，一小撮西芹，把圣女果对半切2...
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牛油果柳沙拉怎么做-牛油果柳沙拉的做法

  • 牛油果柳沙拉怎么做-牛油果柳沙拉的做法

  • “牛油果里有大多一般水果有的维生素和微量元素(A,C,E,B族,钾钙镁等)但是，我们吃牛油果最主要是因为，它含有大量丰富各种的单元不饱和脂肪酸,它可以替代饱和脂肪酸,降低胆固醇水平,提高优质脂肪率,是一种高能低热的营养密集型食物，对心脑血管都有好处。在国外堪称水果之王。...
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牛油果沙拉的做法 看看就是一种满足感【牛油果沙拉】 牛油果沙拉怎么做

  • 牛油果沙拉的做法 看看就是一种满足感【牛油果沙拉】 牛油果沙拉怎么做

  • “牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，食其肉，入口绵软，吞咽后有浓郁香气，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。不过，我最喜欢的，还是把它变成沙拉，据说常吃牛油果沙拉会让男的变帅，女的变美，青春常驻。”...
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牛油果虾仁沙拉怎么做-牛油果虾仁沙拉的做法

  • 牛油果虾仁沙拉怎么做-牛油果虾仁沙拉的做法

  • 食材明细主料牛油果（半个）虾仁（适量）黄瓜（一根）辅料生菜（适量）煮鸡蛋（一个）调料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果虾仁沙拉的做法步骤1、黄瓜和生菜洗净备用。2、鸡蛋煮熟，虾仁处理干净。3、生菜撕小块放入盘中。4、虾仁煮熟备用。5、黄瓜去皮切片装盘。6、牛油果一...
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土豆苹果沙拉怎么做-土豆苹果沙拉的做法

  • 土豆苹果沙拉怎么做-土豆苹果沙拉的做法

  • “土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。”食材明细主料土豆（1个）苹果（1个）丘比沙拉酱（适量）甜味（口...
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牛油果沙拉怎么做-牛油果沙拉的做法

  • 牛油果沙拉怎么做-牛油果沙拉的做法

  • 食材明细主料虾仁（100g）白煮蛋（2个）小番茄（50g）香橙（1个）牛油果（1个）辅料黄油（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果沙拉的做法步骤1、虾仁加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟去腥。2、白煮蛋剥壳切小块。3、小番茄对半切开。4、香橙和牛油果去皮切丁。5、小火化开...
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土豆苹果沙拉的做法 快手懒人餐-土豆苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做

  • 土豆苹果沙拉的做法 快手懒人餐-土豆苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做

  • “还没拍照就被老婆给去了一半。”食材明细主料土豆（1个）奶（半小袋）辅料盐（适量）糖（适量）千岛酱（一袋）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、土豆削皮切丁2、放锅蒸15分钟，用勺子弄成泥，倒水牛奶，盐，糖，千岛酱，搅拌。3、苹果切丁，然后洒入拌好的沙拉中。...
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牛油果新沙拉怎么做-牛油果新沙拉的做法

  • 牛油果新沙拉怎么做-牛油果新沙拉的做法

  • “简单操作”食材明细主料熟鸡蛋（适量）牛油果（适量）火腿肠（适量）紫洋葱（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果新沙拉的做法步骤1、鸡蛋，牛油果切成小块。2、洋葱，火腿肠和黄瓜要少量切成小丁，主要提味儿和增加口感。3、加入沙拉酱即可食用。小窍门几...
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鸡蛋土豆牛油果沙拉怎么做-鸡蛋土豆牛油果沙拉的做法

  • 鸡蛋土豆牛油果沙拉怎么做-鸡蛋土豆牛油果沙拉的做法

  • 食材明细主料土豆（一个）鸡蛋（一个）牛油果（一个）辅料丘比特焙煎芝麻沙拉汁（适量）丘比特日式口味沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋土豆牛油果沙拉的做法步骤1、土豆鸡蛋提前煮熟去皮，牛油果去皮核，土豆只用了一个。2、土豆切碎用刀碾压一下，有些许颗粒不要紧。牛油果切...
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好吃不腻的土豆牛油果沙拉如何做简单又好吃

  • 好吃不腻的土豆牛油果沙拉如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟好吃不腻的土豆牛油果沙拉，牛油果是非常有营养的，把土豆放在锅里蒸熟，做成土豆泥的那种，把牛油果洗干净，切开，把牛油果和土豆泥装在一起撒上沙拉酱，就可吃，而且牛油果的油腻被土豆中和了，一道美味的小吃，可以作为饭...
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牛油果沙拉船怎么做-牛油果沙拉船的做法

  • 牛油果沙拉船怎么做-牛油果沙拉船的做法

  • “牛油果做成沙拉、做成船的样子、好吃又好看、营养也丰富、非常不错哦、牛油果营养丰富，富含维生素A/E/B、膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、植物乳化剂以及钙、磷、钾、镁、钠、锌、硒、锰、铜等多种微量元素，被世界百科全书称为最有营养的水果，故有“一颗牛油果3颗鸡蛋”的...
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美味的土豆牛油果沙拉如何做简单又好吃

  • 美味的土豆牛油果沙拉如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟土豆牛油果沙拉这道美食采用香甜沙拉酱、土豆、牛油果、彩椒、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等多种食材精心制作而成，不仅制作简单而且味道鲜美营养丰富。牛奶口感爽滑，美味而又营养，搭配上美味的土豆以及胡萝卜经过高...
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牛油果香梨沙拉的做法 牛油果香梨沙拉——零难度的高营养沙拉 牛油果香梨沙拉怎么做
虾仁牛油果沙拉怎么做-虾仁牛油果沙拉的做法

  • 虾仁牛油果沙拉怎么做-虾仁牛油果沙拉的做法

  • “牛油果果肉细腻润滑，第一口很惊喜，但吃多了便有种不讨喜的油腻感，可谓是：一口天堂，一口地狱。本是营养美味之物不该沦落至此，给牛油果找几位解腻的小搭档。香脆的薯片很是能中和油腻口感，加上清新必备的芒果虾仁，这样一份份牛油果小船让你吃上瘾。”食材明细主料纯牛奶（1升）酸奶...
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牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做

  • 牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做

  • “牛油果营养价值高，规律食用还能达到瘦身效果，难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉，做法简单，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明细主料牛油果（3个）辅料莱姆（2个）洋葱（适量）西红柿（半个）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果沙拉的做法步骤1、准备食材...
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牛油果酸奶沙拉怎么做-牛油果酸奶沙拉的做法

  • 牛油果酸奶沙拉怎么做-牛油果酸奶沙拉的做法

  • “营养丰富，色泽漂亮的一款饱腹感酸奶沙拉，相比较沙拉酱，爽口不腻。”食材明细主料芒果（半个）牛油果（半个）黄桃（2个）圣女果（适量）面包片（一今）辅料水果麦片（适量）牛油果酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果酸奶沙拉的做法步骤1、牛油果，芒果，黄桃，圣女果。2、牛油果酸奶一盒，水...
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鲜虾牛油果沙拉怎么做-鲜虾牛油果沙拉的做法

  • 鲜虾牛油果沙拉怎么做-鲜虾牛油果沙拉的做法

  • “牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重，所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。”食材明细主料...
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土豆牛肉沙拉怎么做-土豆牛肉沙拉的做法

  • 土豆牛肉沙拉怎么做-土豆牛肉沙拉的做法

  • “这是一道午餐里的能量沙拉！土豆牛肉——红烧的？咖喱的？都不是啦，土豆牛肉沙拉——美式甜辣口味滴！另加了少许原味的沙拉在里，更加香浓，还有那淡淡的甜中还带点微辣，女儿也能接受，女儿夸妈妈做的好吃，是夸土豆牛肉沙拉~~~~~这里基本上都卖熟的牛肉，回来可自己再加工，平时煮些牛肉，和...
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藜麦牛油果沙拉怎么做-藜麦牛油果沙拉的做法

  • 藜麦牛油果沙拉怎么做-藜麦牛油果沙拉的做法

  • 食材明细主料藜麦（50g）柠檬（一个）樱桃番茄（适量）牛油果（半个）辅料盐（适量）罗勒叶（少许）特级初榨橄榄油（适量）苹果醋（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦牛油果沙拉的做法步骤1、将藜麦在淋有橄榄油的水中煮15分钟后沥干、捞出，冷却备用（藜麦很容易煮熟，煮熟后的藜麦呈半透...
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土豆苹果沙拉的做法 土豆鸡蛋苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做

  • 土豆苹果沙拉的做法 土豆鸡蛋苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做

  • 食材明细主料土豆（适量）鸡蛋（适量）苹果（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）芥末（适量）蛋黄酱（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、切土豆，放在热水里煮熟了。然后让它自然的变凉。2、煮鸡蛋。然后切成小粒。3、清洗苹果，然后切成小粒。4、在一个大碗里，加上土...
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牛油果鸡蛋沙拉怎么做-牛油果鸡蛋沙拉的做法

  • 牛油果鸡蛋沙拉怎么做-牛油果鸡蛋沙拉的做法

  • 食材明细主料牛油果（适量）鸡蛋（适量）调料烘煎芝麻沙拉汁（适量）黑胡椒（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好一个成熟的牛油果。2、牛油果对半切开。3、鸡蛋放入锅中煮熟。4、牛油果去皮。5、把牛油果切块儿。6、鸡蛋剥皮后切块儿。7、把鸡蛋...
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