![家常菜的竹叶菜炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜的竹叶菜炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟竹叶菜炒花菜是一道属于非常非常普通的家常菜，但特别的一点就是虽看起来普通，但吃上一口能让人有家的温暖，以及暖意。尤其这道竹叶菜炒花菜选用花菜作为食材，是一道富含维生素的菜。花菜品质鲜嫩，营养丰富，风味...
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![健康的竹叶菜炒花菜如何做简单又好吃]( "健康的竹叶菜炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟竹叶菜炒花菜是一道素食主义者尤其喜爱的菜肴。花菜和竹叶菜都带有自己独特的甜味，但是两者的天相融在一起并不奇怪。由于拥有充分的维生素，让道菜非常健康有利于通肠，排出身体废物。要做好素菜，它的重点在于...
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![腐竹炒白菜的做法 家常菜肴@@腐竹炒白菜 腐竹炒白菜怎么做]( "腐竹炒白菜的做法 家常菜肴@@腐竹炒白菜 腐竹炒白菜怎么做")
- “我是很喜欢自己煮的人，但一天工作下来会很累，所以尽量想了些很简单的家常菜式，就像这道菜很清淡，而且营养也不错。菜的材料十分常见，做法也简单易学。”食材明细主料白菜（适量）腐竹（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）配料鲍鱼瑶池汁（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒白菜的做...
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![竹叶菜梗炒肉丝怎么做-竹叶菜梗炒肉丝的做法]( "竹叶菜梗炒肉丝怎么做-竹叶菜梗炒肉丝的做法")
- 食材明细主料竹叶菜梗（1把）里脊肉（150克）料酒（1小勺）生粉（1小勺）生抽（2大勺）干辣椒（适量）盐（1大勺）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹叶菜梗炒肉丝的做法步骤1、竹叶菜梗掐断，撕开，洗净沥水备用。2、里脊肉顺着纹路切丝，加1小勺料酒，1小勺生粉，1大勺生抽调匀腌制半个小时。腌好后，...
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![芹菜叶馍花菜怎么做-芹菜叶馍花菜的做法]( "芹菜叶馍花菜怎么做-芹菜叶馍花菜的做法")
- “炒芹菜经常会扔到芹菜叶，有些浪费，做成馍花菜，既是主食又是低脂饮食。”食材明细主料芹菜叶（6斤完整芹菜的叶子）辅料馍馍（3个）玉米面（3勺）调料盐（2匙）十三香（1匙）蒜（1整个）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜叶馍花菜的做法步骤1、直接从有叶子部位的摘下，清洗干净后切丝...
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![胡萝卜黄花菜炒腐竹怎么做-胡萝卜黄花菜炒腐竹的做法]( "胡萝卜黄花菜炒腐竹怎么做-胡萝卜黄花菜炒腐竹的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黄花菜（适量）腐竹（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）香菜（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄花菜炒腐竹的做法步骤1、黄花菜泡发飞水备用。2、胡萝卜切丝。3、腐竹泡发切段。4、洋葱切丝，香菜切段。5、锅子烧热放入胡萝卜。6、放...
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![五花肉炒腐竹白菜怎么做-五花肉炒腐竹白菜的做法]( "五花肉炒腐竹白菜怎么做-五花肉炒腐竹白菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）白菜梗（适量）腐竹（适量）葱花（适量）调料生抽（3毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒腐竹白菜的做法步骤1、油炸好的五花肉切片，白菜梗切段。2、腐竹浸泡洗干净备用。3、下五花肉葱花炒香。4、倒入白菜梗一起煸炒。5、在倒入腐竹炒。6、最后...
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![好吃的花甲竹叶菜如何做简单又好吃]( "好吃的花甲竹叶菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟1.空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心...
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![肉丝莴笋叶炒花菜怎么做-肉丝莴笋叶炒花菜的做法]( "肉丝莴笋叶炒花菜怎么做-肉丝莴笋叶炒花菜的做法")
- 食材明细主料肉丝（60克）花菜（210克）莴笋叶（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝莴笋叶炒花菜的做法步骤1、食材：肉丝、花菜（已清洗）、莴笋叶（已洗净）2、将已洗净的莴笋叶放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、随后，加...
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![腊味蒜叶炒花菜怎么做-腊味蒜叶炒花菜的做法]( "腊味蒜叶炒花菜怎么做-腊味蒜叶炒花菜的做法")
- “自家种的花菜和蒜苗，加上自制的腊肠腊肉，吃着真香。”食材明细主料花菜（1个）蒜叶（1小把）腊肠（1根）腊肉（半条）辅料蒜（4瓣）油（2茶匙）调料盐（1/2茶匙）柴鱼粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊味蒜叶炒花菜的做法步骤1、腊肠腊肉切片。2、蒜叶切段。3、花菜切小朵洗净。4、蒜剁末...
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![竹叶菜有什么好处呢-竹叶菜是空心菜吗]( "竹叶菜有什么好处呢-竹叶菜是空心菜吗")
- 竹叶菜大家可能不是很经常能够听到这个名字，就连小编对于这个名词都有些不熟悉，竹叶菜是一种蔬菜，它不仅仅只有一个叫法，不同地区的人对他的称呼不同，那么竹叶菜是空心菜吗？它有什么好处呢？接下来小编和大家一起学习一下知识。一、竹叶菜是空心菜吗是的，一般称：竹叶菜、通菜、空心...
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![蒜香竹叶菜怎么做-蒜香竹叶菜的做法]( "蒜香竹叶菜怎么做-蒜香竹叶菜的做法")
- “因不喜味精鸡精之类调味，这个青菜滴了一点生抽来调味（一定不要多了）炒青菜要旺火快炒油适量的多一点，断生即可这样菜才会绿油油的。”食材明细主料竹叶菜（300g）蒜粒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香竹叶菜的做法步骤1、竹叶菜一把。2、把叶子摘下...
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![竹叶和柳叶空心菜有什么区别]( "竹叶和柳叶空心菜有什么区别")
- 形态不同、栽种期不同、营养价值不同。1、竹叶空心菜的花梗比较细，而柳叶空心菜的茎是比较粗的，叶子也比较大和长。2、竹叶空心菜的栽种期是4-11月，而竹叶空心菜是2-8月，总体上竹叶空心菜可栽种的时间更长。3、相比之下，竹叶空心菜所含的营养更多，营养价值更高。...
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![空心菜和竹叶菜一样吗]( "空心菜和竹叶菜一样吗")
- 一样。竹叶菜其实就是空心菜，一般是在3-4月出苗，等嫩绿了就可以食用了。因为花梗中间是空心的也被称作空心菜，而叶子部分比较像竹叶。空心菜是时令性蔬菜，一般都是和蒜搭配在一起炒。炒过后的空心菜叶子比较软，但花梗部分还是比较脆口的。...
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![榨菜丝西兰花炒腐竹怎么做-榨菜丝西兰花炒腐竹的做法]( "榨菜丝西兰花炒腐竹怎么做-榨菜丝西兰花炒腐竹的做法")
- “腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜，不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖，是想减肥瘦身MM的最佳选择哦！”食材明细主料腐竹（50克）西兰花（100克）榨菜丝（40克）...
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![芹菜叶炒腐竹的做法 【平淡的幸福】芹菜叶炒腐竹 芹菜叶炒腐竹怎么做]( "芹菜叶炒腐竹的做法 【平淡的幸福】芹菜叶炒腐竹 芹菜叶炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）腐竹（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）姜丝（适量）蒜末（适量）葱花（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶炒腐竹的做法步骤1、所有材料洗净。2、腐竹切段，虾仁背部划开后放盐和淀粉腌制十分钟。3、锅里放多点的油，放入腌好...
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![腐竹炒花菜怎么做-腐竹炒花菜的做法]( "腐竹炒花菜怎么做-腐竹炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（255克）腐竹（60克）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、腐竹（已泡发）2、将已泡的腐竹用剪刀剪成段待用。3、将花菜下入清水锅中焯开至断生捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜和剪成...
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![芹菜炒腐竹的做法 【安徽】芹菜炒腐竹 芹菜炒腐竹怎么做]( "芹菜炒腐竹的做法 【安徽】芹菜炒腐竹 芹菜炒腐竹怎么做")
- “最近做了好多菜，全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜，从小家里一般做饭的都是爸爸，妈妈很少做饭，所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的，因为我俩口味也差不多，虽然都是简简单单的家常菜味道却是一直怀念的，从结了婚就很少能吃到爸爸做的饭了，所以自己做来吃。。”食材明...
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![榨菜丝腐竹炒花生米怎么做-榨菜丝腐竹炒花生米的做法]( "榨菜丝腐竹炒花生米怎么做-榨菜丝腐竹炒花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（110克）腐竹（65克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝腐竹炒花生米的做法步骤1、食材：花生米（已煮熟）、腐竹（已泡发）、榨菜丝2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹、花生米和榨菜丝翻炒翻炒。4、...
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![炒菜叶怎么做-炒菜叶的做法]( "炒菜叶怎么做-炒菜叶的做法")
- “💚”食材明细主料小白菜（适量）辅料植物油（适量）水（适量）葱（适量）盐巴（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒菜叶的做法步骤1、首先我们要把青菜洗干净,然后泡在水里大概泡上一个小时2、然后我们就把葱姜蒜也分别洗干净,然后把葱和姜还有单全部都用刀给他切成小块...
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![清炒竹叶菜如何做简单又好吃]( "清炒竹叶菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料竹叶菜：500辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.将菜洗净备用2.锅内油至七成热煸香蒜头3.加入竹叶菜4.与蒜头一起翻炒5.至竹叶菜变色加盐即可6.盛盘享用烹饪技巧空心菜性寒滑利，故体质虚弱，脾胃虚寒、大...
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![竹叶菜是空心菜吗]( "竹叶菜是空心菜吗")
- 空心菜在人们的日常生活中是一个非常常见的蔬菜，他的长相和它的名字一样，他的竟是成空心状态的，所以他被称作空心菜，空心菜现在已经有非常多年的历史了，它在世界的许多地区都有广泛的栽培。相信大家在日常生活中也一定听说过竹叶菜，那么竹叶菜又是什么菜呢?竹叶菜是空心菜吗?今...
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![清炒波叶海菜花的做法 清炒波叶海菜花（又名水性杨花） 清炒波叶海菜花怎么做]( "清炒波叶海菜花的做法 清炒波叶海菜花（又名水性杨花） 清炒波叶海菜花怎么做")
- “水性杨花学名波叶海菜花，是我从网上买的，看到在洱海开花的美美的图片，一下子被吸引了，喜好新鲜事物的我必须入手尝一尝😄口感滑滑的，感觉很细腻，我家娃也很喜欢吃。”食材明细主料波叶海菜花（300g）辅料葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒波叶海菜花的做法步骤1、准...
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![大白菜炒腐竹的做法 素菜—大白菜炒腐竹 大白菜炒腐竹怎么做]( "大白菜炒腐竹的做法 素菜—大白菜炒腐竹 大白菜炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料大白菜（200克）腐竹（200克）西红柿（一个）辅料玉米油（10克）盐（2克）生抽（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大白菜炒腐竹的做法步骤1、提前准备好所需材料。（腐竹需要提前半小时用冷水泡）2、锅热放油倒入大白菜西红柿炒变软。3、在放入腐竹，倒入一点生抽。4、调入盐入味。5...
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![家常菜清炒竹叶菜如何做简单又好吃]( "家常菜清炒竹叶菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料竹叶菜：500辅料青椒：1个大蒜：适量具体步骤1.竹叶菜洗干净，切段儿2.大蒜切碎3.油锅烧热，小火煸香大蒜4.倒入洗好的竹叶菜，炒至菜变软，放入调料和盐...
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味味甜
