![营养瑶柱栗子鸡丝粥如何做简单又好吃]( "营养瑶柱栗子鸡丝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时为了让每一个人每天早上都能够养好自己的胃，我们一直都在提倡大家多吃早餐，也给大家制作了许许多多的早餐搭配。于是今天的这一款营养瑶柱栗子鸡丝粥也是你不能够错过的了。因为不管是这道营养瑶柱栗子鸡丝粥...
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![美味的瑶柱栗子鸡丝粥如何做简单又好吃]( "美味的瑶柱栗子鸡丝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟在天气比较冷或者肠胃比较不好的时候，一碗暖暖的粥总会让我们心神愉悦。不过现在很多人大概都对白粥不太感冒，毕竟喝的太多了已经腻了，那么在粥里加上不同的食材会让粥更加鲜美令人愉悦。这款美味的瑶柱栗子...
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![瑶柱白菜粥怎么做-瑶柱白菜粥的做法]( "瑶柱白菜粥怎么做-瑶柱白菜粥的做法")
- 食材明细主料白菜（200g）瑶柱（40g）大米（100g）辅料姜（1块）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瑶柱白菜粥的做法步骤1、准备白菜、瑶柱、姜。2、白菜清洗干净后，切成小方块。3、大米淘洗干净，倒入适量清水。4、大火煮开。5、用勺子搅动搅动，防止粘锅。6、放入...
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![瑶柱鸡肉粥怎么做-瑶柱鸡肉粥的做法]( "瑶柱鸡肉粥怎么做-瑶柱鸡肉粥的做法")
- “瑶柱鸡肉粥，鲜味浓，清甜，老少适量，制作简单，适合懒做饭的一族。”食材明细主料鸡肉（200克）瑶柱（8粒）大米（40克）辅料盐（适量）鸡粉（少许）姜（1小块）胡椒粉（少许）小苏打（少量）黄豆（10克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱鸡肉粥的做法步骤1、鸡肉用开水冲过洗净。2、所有材料清理干净后放入煲...
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![瑶柱皮蛋肉丝粥怎么做-瑶柱皮蛋肉丝粥的做法]( "瑶柱皮蛋肉丝粥怎么做-瑶柱皮蛋肉丝粥的做法")
- “香鲜绵软的瑶柱皮蛋肉丝粥（改良版）”食材明细主料大米（2杯半）皮蛋（2个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鱼露（适量）姜丝（适量）糊椒粉（适量）葱花（适量）瑶柱（几粒）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）瑶柱皮蛋肉丝粥的做法步骤1、大米洗好加小勺盐、油腌10分钟。瑶柱热水泡软猪肉切大块加米放入压力锅内...
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![瑶柱鸡蛋丝瓜汤怎么做-瑶柱鸡蛋丝瓜汤的做法]( "瑶柱鸡蛋丝瓜汤怎么做-瑶柱鸡蛋丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）瑶柱（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱鸡蛋丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮切片。2、瑶柱泡发。3、锅子烧热放入鸡蛋煎至金黄色。4、放入瑶柱。5、加入适量开水。6、放入丝瓜。7、煮熟调味即可。8、开动...
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![栗子粉葛江瑶柱粥怎么做-栗子粉葛江瑶柱粥的做法]( "栗子粉葛江瑶柱粥怎么做-栗子粉葛江瑶柱粥的做法")
- 食材明细主料栗子（适量）辅料江瑶柱（适量）大米（适量）粉葛（适量）配料姜丝（适量）陈皮（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）栗子粉葛江瑶柱粥的做法步骤1、粉葛切成粒状待用。2、大米洗干净用盐油腌数小时。3、先把大米放入压力锅内。4、然后放粉葛、栗子。5、再放江瑶柱以及陈皮、...
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![瑶柱粥怎么做-瑶柱粥的做法]( "瑶柱粥怎么做-瑶柱粥的做法")
- “瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。”食材明细主料白粥（适量）瑶柱（少...
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![瑶柱鸡肉粥的做法 私家厨房--【瑶柱鸡肉粥】 瑶柱鸡肉粥怎么做]( "瑶柱鸡肉粥的做法 私家厨房--【瑶柱鸡肉粥】 瑶柱鸡肉粥怎么做")
- “瑶柱，俗称干贝，性平味咸、滋阴补血、益气健脾。用瑶柱加上新鲜的鸡肉，熬煮出来的粥鲜美甜口。”食材明细主料米（适量）瑶柱（一小把）辅料鸡肉（适量）姜丝（适量）葱（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱鸡肉粥的做法步骤1、干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。2、...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这个粥我家LG和孩子最喜欢吃的。尤其我家宝贝儿很少吃肉类的。所以我喜欢用鸡块熬成汤来煮粥。那样粥就比较有营养成份。宝宝也吃的香”食材明细主料大米（一碗）辅料鸡肉（适量）瑶柱（适量）配料姜（适量）盐或鸡精粉（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝瑶柱粥的做法步...
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![瑶柱瘦肉粥怎么做-瑶柱瘦肉粥的做法]( "瑶柱瘦肉粥怎么做-瑶柱瘦肉粥的做法")
- “粥香味浓，营养丰富，非常的鲜美！”食材明细主料瑶柱（适量）瘦肉（适量）香葱（适量）辅料稻米油（适量）鸡精（少许）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶柱瘦肉粥的做法步骤1、备好食材：如图，瑶柱洗净用料酒浸泡十分钟后，加入适量清水浸泡放冰箱过夜备用，瘦肉切成末，香葱...
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![瑶柱莲子粥怎么做-瑶柱莲子粥的做法]( "瑶柱莲子粥怎么做-瑶柱莲子粥的做法")
- “这是晚上的宵夜，小孩大人都喜欢的一道很鲜甜的粥，我觉得这个粥如果加了油，味道又不是一样的了。我没有加油，如果感觉太清淡，可以加瘦肉来煮，也很好吃！”食材明细主料大米（一杯）瑶柱（100克）莲子（50克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瑶柱莲子粥的做法步骤1、干瑶柱和莲子...
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![瑶柱冬瓜丝粥怎么做-瑶柱冬瓜丝粥的做法]( "瑶柱冬瓜丝粥怎么做-瑶柱冬瓜丝粥的做法")
- “夏天来了，太热的时候不想吃饭就喝粥呗，这粥不错喔，鲜甜可口。”食材明细主料粳米（50克）冬瓜（100克）瑶柱（80克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱冬瓜丝粥的做法步骤1、瑶柱用温水泡软，撕成丝状；2、粳米洗净，浸泡半小时；3、生姜去皮切丝，葱洗净切花；4、...
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![番茄瑶柱粥怎么做-番茄瑶柱粥的做法]( "番茄瑶柱粥怎么做-番茄瑶柱粥的做法")
- 食材明细主料瑶柱（1把）大米（1杯）番茄（1/2个）辅料白菜（2片）调料盐（1匙）鸡汁（1匙）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄瑶柱粥的做法步骤1、瑶柱泡发。2、大米洗净后放入砂锅。3、烧开后放入洗净的瑶柱。4、加入去皮切丁的番茄。5、加入白菜末，放入盐和鸡汁，烧开转小火煮30分钟即可。...
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![肉汤瑶柱粥怎么做-肉汤瑶柱粥的做法]( "肉汤瑶柱粥怎么做-肉汤瑶柱粥的做法")
- 食材明细主料瑶柱（1把）肉汤（若干）大米（一小碗）辅料清水（适量）调料葱花（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉汤瑶柱粥的做法步骤1、取瑶柱。2、洗一下，浸泡。3、煮精肉的肉汤。4、大米淘洗干净。5、肉汤里放大米，再加适量清水。6、选稀粥档位。7、煮好的稀粥。8、放入泡...
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![肉沫瑶柱板栗粥怎么做-肉沫瑶柱板栗粥的做法]( "肉沫瑶柱板栗粥怎么做-肉沫瑶柱板栗粥的做法")
- 食材明细主料大米（150g）肉沫（120g）瑶柱（数粒）板栗（200g）辅料葱花（适量）蒜瓣（3瓣）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉沫瑶柱板栗粥的做法步骤1、大米。2、肉沫放入盐和油入味。3、板栗、瑶柱、蒜瓣。4、所有食材清洗干净后放入电压力锅。5、加入适量的清水...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这几天病倒，我也没做菜就简简简单单吃。这个粥在我家出现N多次了，前几天宝贝病倒，上吐下泻的，还好宝贝还肯吃一些。没想到我也一样被感染了。祸根应该是邻居的孩子在幼儿园传染回来。听邻居说她们幼儿园有十几个人上吐下泻还有两个既然是老师呢！两个还进了医院两个星期多了...
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![瑶柱虾米肉丝粥怎么做-瑶柱虾米肉丝粥的做法]( "瑶柱虾米肉丝粥怎么做-瑶柱虾米肉丝粥的做法")
- 食材明细主料珍珠米（1杯）虾米（适量）瑶柱（适量）肉丝（适量）辅料姜丝（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱虾米肉丝粥的做法步骤1、瑶柱，虾米提前泡最少两小时。2、鸽子肉丝。3、珍珠米洗净用少许油拌下。4、把肉丝和泡好的瑶柱，虾米放入高压锅中。5、加适...
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![#九阳T5# 瑶柱双米粥怎么做-瑶柱双米粥的做法 瑶柱双米粥]( "#九阳T5# 瑶柱双米粥怎么做-瑶柱双米粥的做法 瑶柱双米粥")
- “小米是我们接触得比较多的一种谷物，其营养丰富，有调养身体、促消化、滋阴、健脾和胃的功效，多用于熬粥，此粥有代参汤之美称。因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥，但是在吃小米粥的时候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜，这样补益的效果才会更加明显。...
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![丝瓜瑶柱怎么做-丝瓜瑶柱的做法]( "丝瓜瑶柱怎么做-丝瓜瑶柱的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2根）瑶柱（8粒）辅料枸杞（适量）调料色拉油（2勺）料酒（1勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）味精（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜瑶柱的做法步骤1、丝瓜洗净、去皮后，切滚刀块。2、冻瑶柱提前解冻，洗净后加入一勺料酒腌制10分钟。3、热锅里倒入油加热，放入丝瓜后加入少量水，继...
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![瑶柱菜干粥怎么做-瑶柱菜干粥的做法]( "瑶柱菜干粥怎么做-瑶柱菜干粥的做法")
- “都说早餐要吃好，可是怎么吃才算的上是营养健康呢。对于一个北方妹子来说，从不知咸粥是何物，但是自从在南方待了这么几年之后，也算的上是一个假南方人了。瑶柱：瑶柱（Scallops）俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。撬开...
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![银耳瑶柱鸡蓉粥的做法 冬日暖粥 --- 银耳瑶柱鸡蓉粥 银耳瑶柱鸡蓉粥怎么做]( "银耳瑶柱鸡蓉粥的做法 冬日暖粥 --- 银耳瑶柱鸡蓉粥 银耳瑶柱鸡蓉粥怎么做")
- “最近去买了好些银耳，迷上了它的羞涩和烂漫。好矛盾吗？NONONO，你看嘛，银耳是干品的时候，是不是羞答答的感觉，而当它吸收了水的纯净和清雅，宛如花儿一样的绽放，灿烂无比，热情奔放呢。。。”食材明细主料银耳（适量）瑶柱（适量）鸡肉（适量）枸杞（适量）东北米（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![开胃的瑶柱栗子鸡丝粥如何做简单又好吃]( "开胃的瑶柱栗子鸡丝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟煲粥是一门学问，尤其是在广东地区，千百年来人们继承下来了祖先留下的各种煲粥方子，在经过现代的完善和改进后更加营养丰富。比如这道开胃的瑶柱栗子鸡丝粥，粘稠的白粥底加上可口香甜的瑶柱栗子和营养的...
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![瑶柱鸡丝粥怎么做-瑶柱鸡丝粥的做法]( "瑶柱鸡丝粥怎么做-瑶柱鸡丝粥的做法")
- “瑶柱鸡丝粥是广东沿海地区的一款经典鸡粥这款鸡粥用料很简单，可是煮出来的粥非常香，瑶柱本身就是海鲜味道鲜美,鸡肉跟大米的香味都浓缩在了粥里,喝上一口很是鲜美。”食材明细主料瑶柱（30克）鸡腿（2只）辅料姜丝（适量）盐（少许）葱花（适量）生抽（1勺）油（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![瑶柱双粥怎么做-瑶柱双粥的做法]( "瑶柱双粥怎么做-瑶柱双粥的做法")
- “晋小太太出生于莱州湾畔，莱州湾是渤海三大海湾之一，这里盛产各种鱼、虾、贝类，海洋八珍里瑶柱味道最为鲜美，古时是贡品之一。宋人王之道曾用“驼峰擅西北,瑶柱夸东南”来夸赞福建沿海的瑶柱，但渤海湾的鲜贝粒大饱满口感嫩糯，绝对不输闽东南。这道粥所用扇贝丁是自家所产，绝对...
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味味甜
