![清炒芸豆丝怎么做-清炒芸豆丝的做法]( "清炒芸豆丝怎么做-清炒芸豆丝的做法")
- “芸豆本身营养很丰富，含有大量的膳食纤维，经常食用会让美女们身量纤纤。炒过的芸豆丝脆脆嫩嫩的，非常惹人喜爱。小叶的素食主义，爱漂亮的美眉看过来喔！”食材明细主料芸豆（适量）胡萝卜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）醋（适量）太太乐蔬之鲜（适量）老抽（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![炒芸豆丝怎么做-炒芸豆丝的做法]( "炒芸豆丝怎么做-炒芸豆丝的做法")
- 食材明细主料芸豆（500g）辅料姜（适量）油（适量）蒜（适量）葱（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆去线。2、放到锅里焯一下。3、芸豆切丝葱切葱姜切片蒜切沫。4、锅中加姜片加葱。5、翻入芸豆丝翻炒，加耗油。6、放入蒜翻炒，熟了以后出锅。7、成品。...
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![素炒扁芸豆丝怎么做-素炒扁芸豆丝的做法]( "素炒扁芸豆丝怎么做-素炒扁芸豆丝的做法")
- “临沂人爱吃煎饼，所以做的菜大都适合卷煎饼，且要开胃，够味，食材呢也常是当季的新鲜蔬菜。扁芸豆是老百姓爱种的蔬菜，墙角篱笆随便架上几颗，就够一个季节的菜了。扁芸豆长的很像皂角，和一般的芸豆很难看出是一家子。芸豆含有皂甘，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的...
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![芸豆丝炒鸡蛋怎么做-芸豆丝炒鸡蛋的做法]( "芸豆丝炒鸡蛋怎么做-芸豆丝炒鸡蛋的做法")
- “简单又好吃的家常菜”食材明细主料芸豆（1把）鸡蛋（2个）胡萝卜（少许）辅料植物油（2勺）盐（1勺）蒜（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芸豆丝炒鸡蛋的做法步骤1、芸豆洗净，掐去两端老筋。2、芸豆斜向切丝，鸡蛋加盐打散，胡萝卜切丝，蒜拍成大块。3、热锅热油，将鸡蛋小火炒至八成熟，...
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![家常版清炒芸豆丝如何做简单又好吃]( "家常版清炒芸豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芸豆：300肉：70油：适量葱花：适量辅料耗油：少许盐：少许味精：少许具体步骤1.芸豆洗净切丝，过沸水三分钟。热锅冷油，油热后葱花爆香，倒入肉翻炒变色。2.放入芸豆丝，大火翻炒，加入盐，两三分钟后淋入耗油、味精出锅。3....
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![芸豆丝炒鸡丝如何做简单又好吃]( "芸豆丝炒鸡丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，想必大家都没了食欲，今天就为大家介绍一道菜——芸豆丝炒鸡丝。芸豆味美，而且能增强食欲，营养价值高，与鸡丝混合炒食，可谓是色香味俱全。芸豆丝炒鸡丝，既含有膳食纤维促进消化，还含有鸡丝补充能量。且不...
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![素炒芸豆丝怎么做-素炒芸豆丝的做法]( "素炒芸豆丝怎么做-素炒芸豆丝的做法")
- 食材明细主料芸豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆准备好。2、焯水。3、焯好的芸豆。4、过凉切丝，葱切丝蒜切沫。5、锅中加油加葱花。6、放入芸豆丝翻炒。7、继续翻炒，放入一勺酱油，一勺蚝油。8、放入...
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![肉丝鸡蛋炒芸豆怎么做-肉丝鸡蛋炒芸豆的做法]( "肉丝鸡蛋炒芸豆怎么做-肉丝鸡蛋炒芸豆的做法")
- 食材明细主料芸豆（适量）鸡蛋（两个）猪肉（适量）辅料玉米油（两勺）生抽（适量）盐（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝鸡蛋炒芸豆的做法步骤1、准备好食材。2、去掉两头，洗净。3、切好备用。4、鸡蛋打入碗里。5、蒜末切好。6、猪肉切丝，放姜...
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![清爽带丝芸豆炖鸭汤怎么做-清爽带丝芸豆炖鸭汤的做法]( "清爽带丝芸豆炖鸭汤怎么做-清爽带丝芸豆炖鸭汤的做法")
- 食材明细主料老鸭（半边）海带（1张）芸豆（100g）藕（1段）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清爽带丝芸豆炖鸭汤的做法步骤1、将海带泡涨洗净，切丝待用，藕去皮切段待用。2、芸豆用开水泡涨洗净待用3、将炒锅加水烧开放点盐4、将老鸭切块洗净放入开...
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![清炒芸豆怎么做-清炒芸豆的做法]( "清炒芸豆怎么做-清炒芸豆的做法")
- 食材明细主料新鲜芸豆（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芸豆的做法步骤1、芸豆摘好，洗净。2、改刀切成这样。3、热锅热油。4、下芸豆，翻炒均匀。（翻炒均匀是指芸豆在接触高温后，变得更加翠绿）5、加盐加水，芸豆不好熟，在这头，芸豆不是属于好...
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![香辣蒜炒芸豆丝怎么做-香辣蒜炒芸豆丝的做法]( "香辣蒜炒芸豆丝怎么做-香辣蒜炒芸豆丝的做法")
- “一直觉得芸豆炒起来虽是好吃，但不容易熟，便也不想去弄。后来发现，把芸豆切成丝，加点红辣椒、蒜瓣，既容易炒熟，口感也相当香脆，特别下饭哦~原来素菜也可以这么美味~~”食材明细主料芸豆（适量）辅料红辣椒（适量）蒜瓣（适量）生姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）...
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![肉丝炒芸豆怎么做-肉丝炒芸豆的做法]( "肉丝炒芸豆怎么做-肉丝炒芸豆的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）辣椒（几个）芸豆（500克）嫩姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）老干妈辣椒酱（一勺）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒芸豆的做法步骤1、肉丝用玉米淀粉，生抽，嫩姜，老干妈辣椒酱腌制一会备用，芸豆去老根，辣椒切丝备用，，切丝备用。2、油锅起...
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![芸豆丝炒肉怎么做-芸豆丝炒肉的做法]( "芸豆丝炒肉怎么做-芸豆丝炒肉的做法")
- 食材明细主料芸豆（300克）猪肉（100克）辅料葱（一块）姜（一块）花椒（适量）盐（少许）蚝油（一勺）酱油（一勺）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芸豆丝炒肉的做法步骤1、所有食材清洗干净。2、切好的食材。3、锅内加水烧开，放入一点盐.几滴油是为了青菜焯水的时候，保持碧绿的颜色，芸豆放入断...
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![鸡蛋炒芸豆丝怎么做-鸡蛋炒芸豆丝的做法]( "鸡蛋炒芸豆丝怎么做-鸡蛋炒芸豆丝的做法")
- “芸豆也叫四季豆。含有大量的维生素a、维生素b、维生素c、膳食纤维、镁离子等矿物质。适量的吃一些四季豆可以有效的促进肠道蠕动，并且有一定的降低血压、降低心脏供血负担的作用。其次四季豆中的钙离子可以有效的增加身体内的骨骼强度，可以降低骨折的风险，而且有一定的改...
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![清炒芸豆丝如何做简单又好吃]( "清炒芸豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟属于中餐的一种，在烹制过程中需要注意的是一定要炒熟透，芸豆虽然有保健功能，但是如果没有炒熟炒透，这款保健食品就会变成一款有毒食品。经较长时间的高温处理，其有毒成分即被破坏。这时候食用才是最为安全放心...
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![牛肉炒芸豆丝怎么做-牛肉炒芸豆丝的做法]( "牛肉炒芸豆丝怎么做-牛肉炒芸豆丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）芸豆（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（二大勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒芸豆丝的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用生抽，玉米淀粉，生姜片腌制一下，芸豆洗干净切丝，大火烧开煮一下，至八成熟捞出备用。2、油锅起火烧至六成...
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![芸豆炒牛肉丝的做法 芸豆的新炒法～超级简单下饭的芸豆炒牛肉丝 芸豆炒牛肉丝怎么做]( "芸豆炒牛肉丝的做法 芸豆的新炒法～超级简单下饭的芸豆炒牛肉丝 芸豆炒牛肉丝怎么做")
- “以前做芸豆的时候都会用水加肉来炖着吃，虽然做出来一样的好吃，但长久以往也会吃腻的。今天我突发奇想，把芸豆切成丝用牛肉来炒，没想到做出来的不比用水煮的差，而且超级简单，即使没有做饭经验的也可以轻松完成。对了偷偷告诉你，我家宝宝和老公吃完之后强烈要求下顿还要吃。”食...
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![家常菜清炒芸豆丝如何做简单又好吃]( "家常菜清炒芸豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芸豆：500红辣椒：1个辅料蒜：2个盐：适量鸡精：适量具体步骤1.清洗干净的芸豆和辣椒2.芸豆和辣椒切丝备用3.锅中加入适量清水加入1勺盐和1滴油倒入芸豆煮开即可捞出沥干水分。4.热锅凉油放入蒜炒香5.倒入芸豆...
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![肉末炒芸豆丝怎么做-肉末炒芸豆丝的做法]( "肉末炒芸豆丝怎么做-肉末炒芸豆丝的做法")
- 食材明细主料芸豆角（180g）肉末（适量）辅料食用油（半匙）调料食盐（2g）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆角摘洗干净。2、切丝。3、锅烧开水。放食盐。4、放食用油。5、放菜丝焯水，要焯熟哈，要不这个有毒。6、过冷水。7、捞出沥干水分。8、热锅冷...
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![素炒芸豆丝的做法 【平淡的幸福】素炒芸豆丝 素炒芸豆丝怎么做]( "素炒芸豆丝的做法 【平淡的幸福】素炒芸豆丝 素炒芸豆丝怎么做")
- 食材明细主料芸豆（适量）辅料蒜末（适量）配料油（适量）葱花（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆洗干净。2、切丝。3、锅里放油，下葱花和生抽炝锅。4、放入芸豆丝翻炒。5、等芸豆丝变色后放入适量的盐翻炒均匀，加入少许清水后炒...
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![肉丝炒芸豆丝怎么做-肉丝炒芸豆丝的做法]( "肉丝炒芸豆丝怎么做-肉丝炒芸豆丝的做法")
- 食材明细主料芸豆（200克）猪肉（150克）辅料葱（3克）红椒（5克）花生油（5克）食盐（2克）老抽（3克）生抽（3克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆摘洗干净，切丝。2、葱姜红椒切丝。3、锅烧热水，水开放食盐和2克花生油。4、倒入芸豆丝焯熟。5、过冷水，捞出沥干水...
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![芸豆炒肉丝怎么做-芸豆炒肉丝的做法]( "芸豆炒肉丝怎么做-芸豆炒肉丝的做法")
- 食材明细主料芸豆（适量）猪肉（适量）辅料花椒（适量）大料（适量）蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芸豆炒肉丝的做法步骤1、芸豆去线。2、焯水。3、切切丝。4、锅中加油，加花椒大料。放入肉丝翻炒。5、放入芸豆丝翻炒。6、蒜切沫。7、放入蒜末和酱油。8、翻炒。9、装盘...
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![腊肉炒芸豆丝怎么做-腊肉炒芸豆丝的做法]( "腊肉炒芸豆丝怎么做-腊肉炒芸豆丝的做法")
- “大雪降温，窝在家里不出门，没有新鲜肉，只有冰箱的的冻肉，还是继续吃腊肉吧。”食材明细主料腊肉（50g）芸豆角（150g）辅料食用油（半汤匙）调料葱（小许）泡姜（小许）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆角摘洗干净。2、切丝。3、锅烧开水。4、放芸豆丝焯...
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![肉炒芸豆丝怎么做-肉炒芸豆丝的做法]( "肉炒芸豆丝怎么做-肉炒芸豆丝的做法")
- “总吃炖的芸豆，今天介绍炒芸豆丝，有另一种不同的口味。”食材明细主料芸豆（200克）鲜猪肉（150克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料鸡精（适量）花椒面（适量）干辣椒段（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒芸豆丝的做法步骤1、芸豆切成丝，用热水焯至8分熟2、猪肉洗净切丝，葱切段，姜切丝。...
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![小炒芸豆丝怎么做-小炒芸豆丝的做法]( "小炒芸豆丝怎么做-小炒芸豆丝的做法")
- “喜欢家常菜，因为简单，易于操作所以成功概率极大，满足感也极大。而且做好了在用来唬人的同时还能解馋，打饿，满足一日三餐。夏季了，大家胃口都不是很爽气，香辣的菜是很下饭但吃多了也会口腻，做个清清爽爽的小菜来做个调剂，是不错的选择。”食材明细主料芸豆（适量）辅料瘦猪肉（适量）配料...
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味味甜
