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关于爽口少油的红烧茄子的餐饮百科

红烧茄子的做法 爽口少油的红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 爽口少油的红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • “茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，而且，它的营养也都在皮里，所以，吃茄子的时候，尽量不要把皮削掉。茄子它可以保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间...
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茄子红烧肉的做法 【香的流口水】——红烧肉&茄子 茄子红烧肉怎么做

  • 茄子红烧肉的做法 【香的流口水】——红烧肉&茄子 茄子红烧肉怎么做

  • “红烧肉咬一口香的都不知道姓什么了？呵呵有点夸张了，，，，说实在的很喜欢吃红烧肉，但是为了不至于长肉，还是很有节制的，，，我烧的红烧肉不是吹的这种入口即化的感觉很值得回味。茄子那，，，，它是我最喜欢吃的一个蔬菜，无论是生吃还是炖，煮，蒸，烧，拌我都爱吃，记得有一年夏天我们家足足吃掉了200多...
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红烧茄子的做法 红烧茄子（非油炸） 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 红烧茄子（非油炸） 红烧茄子怎么做

  • “红烧菜，其主要特点是成品多为深红、浅红或枣红色，而且要红而发亮，味浓汁厚，味道鲜咸微甜，酥烂适口。”食材明细主料茄子（1个）尖椒（1个）西红柿（1个）辅料葱蒜末（适量）蕃茄酱（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（少许）生抽（少许）醋（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧茄子的做法步...
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红烧茄子的做法 红烧茄子（长茄版） 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 红烧茄子（长茄版） 红烧茄子怎么做

  • “很久没有发布菜谱，感谢大家还在关注我的小餐桌，今天的主角是茄子🍆！小时候挑食，夏季蔬菜只吃茄子，直到现在也吃不腻，红烧、清炒都是我爱的～今天为了节约时间，加上又是买的细长茄，就采用过油法，有机会再给大家分享传承奶奶的经典鲁菜烧法，那才是小时候家的味道，敬请期待哦^_^”食材...
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家常红烧茄子的做法 家常红烧茄子，不油炸 家常红烧茄子怎么做

  • 家常红烧茄子的做法 家常红烧茄子，不油炸 家常红烧茄子怎么做

  • “不用油炸也好吃的茄子。”食材明细主料茄子（适量）辅料洋葱（适量）西红柿（适量）调料淀粉（适量）盐（适量）醋（适量）味极鲜（适量）白糖（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常红烧茄子的做法步骤1、茄子去皮，也可以不去，切成滚刀，撒上盐腌制十分钟，然后挤出水份。2、洋葱切...
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红烧茄子不用油炸吗

  • 红烧茄子不用油炸吗

  • 不用。红烧茄子制作时把切好的茄子，用水泡一下，再在水中滴几滴白醋，泡一段时间以后，将茄子捞出挤出水份，再将碗里放入盐，把泡好挤过水的的茄子放进去腌制一会，这样就可以把茄子中的水分最大程度的逼出来，这样做即使不用油炸茄子，茄子的口感也会很软。...
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红烧茄子的做法 家常红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 家常红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • “做为IT男，在大家眼中应该都很宅很宅的宅男吧，我承认有那么一点，不过我还好，因为我除了电脑以外，还喜欢骑单车，摄影，做菜，有场地的放还会打打乒乓球。言归正转吧，双休的生活如果不允实下的话，真的很无聊，很宅滴，所以对吃货来说，最简单的就是自己动手做菜了，而且我平时又喜欢折腾下，或者...
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少油茄子烧四季豆怎么做-少油茄子烧四季豆的做法

  • 少油茄子烧四季豆怎么做-少油茄子烧四季豆的做法

  • “很喜欢吃茄子，可怕油腻，今天用的方法少油，好吃！”食材明细主料茄子（250克）四季豆（100克）辅料蒜瓣（5个）老干妈（1勺）干红椒（5个）鲜红椒（5个）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）少油茄子烧四季豆的做法步骤1、茄子切条2、四季豆折段3、平底锅烧热放油少量，倒入茄子（不用怕油少，到后面茄子煎软...
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质嫩爽口的红烧茄子如何做简单又好吃

  • 质嫩爽口的红烧茄子如何做简单又好吃

  • 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个青椒：3根辅料葱：适量姜：适量g洋葱：半个蒜：适量具体步骤1.茄子洗净切菱形块，用盐腌下2.锅内倒入食用油烧热后，把茄子控干水分倒入翻炒。3.一勺生抽，一点老抽，一勺陈醋，一勺料酒，一小勺食盐，一些糖，调匀后备用4....
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爽口拌茄子怎么做-爽口拌茄子的做法

  • 爽口拌茄子怎么做-爽口拌茄子的做法

  • “正是吃茄子的季节，这段时间炒茄子都吃够了😂看到凉拌黄瓜想想茄子是不是也能拌😋于是乎就有了这道凉拌茄子😂。”食材明细主料茄子（2—4个）辅料蒜末（2勺）调料生抽（2勺）醋（1勺）老干妈（1勺）盐（适量）辣椒油（2勺）花椒油（少许）香油（少许）葱花（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口拌茄子的...
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红烧茄子的做法 红烧茄子(少油版且下饭) 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 红烧茄子(少油版且下饭) 红烧茄子怎么做

  • “茄子是非常吸油的蔬菜，但是这个做法实在是赞，只需要一点点油，做出好吃的口感，非常下饭，贼香。”食材明细主料茄子（一个）辅料蒜（六瓣）红薯淀粉（一小勺）纯净水（少许）葱（六小棵）姜（一小块）调料盐（适量）生抽（一勺）老抽（三分之一勺）蚝油（一勺）白糖（两勺）醋（少许）鸡精（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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红烧茄子的做法 少油健康红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 少油健康红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • “茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。此外，还含有维3．抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。吃茄子建议不要去茄皮，它的价值就在皮里面，茄子...
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少油版烧茄子 少油版烧茄子怎么做-少油版烧茄子的做法 茄子

  • 少油版烧茄子 少油版烧茄子怎么做-少油版烧茄子的做法 茄子

  • 食材明细主料茄子（2个）辣椒（1个）胡萝卜（1个）辅料大蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（少量）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）少油版烧茄子的做法步骤1、准备食材，洗干净的茄子，青椒，削好的胡萝卜。2、茄子切块。3、放入小盆中加适量的盐，腌制半小时。4、青椒，胡萝卜切片，蒜拍成蒜末，备用。...
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家常红烧茄子-红烧茄子

  • 家常红烧茄子-红烧茄子

  • 食材明细主料紫皮长条茄子（3根）青椒（1个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）生抽（2匙）老抽（2匙）白糖（1匙）淀粉（2匙）清水（一碗）盐（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常红烧茄子的做法步骤1、茄子洗净切滚刀块2、油热炸茄子，炸好捞出控油3、生抽，老抽，白糖，淀粉加适量蒜末和清水调成汁4、起锅油热爆香...
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酱烧茄子的做法 少油版茄子烧法——酱烧茄子 酱烧茄子怎么做

  • 酱烧茄子的做法 少油版茄子烧法——酱烧茄子 酱烧茄子怎么做

  • “经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。茄子是个好东西，但是就是太吸油，今天做个酱烧茄子，先将茄子用水氽一下，能大大减少油的用量，做出来的茄子口感软糯，一点也不腻，而且超级下饭，晚餐时可不能做这道菜呀。。。”食材明细主料茄子（3个）青椒（1个）辅料橄榄油...
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红烧茄子过油几分钟

  • 红烧茄子过油几分钟

  • 5分钟。制作红烧茄子过油时，炸的时间过长，会影响茄子的质地和口感。茄子在过油之前，可以将茄子清洗干净，去掉表皮，切成小段，添加食用盐腌制15分钟，挤出多余的水分，加入两勺红薯淀粉，搅拌均匀，放入油锅炸至即可。红烧茄子是特色传统佳肴，属于大众食品，制作的食材包括茄子、肉末等。...
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烧茄子的做法 少油多健康--烧茄子 烧茄子怎么做

  • 烧茄子的做法 少油多健康--烧茄子 烧茄子怎么做

  • “经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”食材明细主料茄子（适量）辅料青椒（适量）大蒜（适量）姜（适量）配料白糖（适量）豆瓣（适量）味精（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧茄子的...
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速烧茄子的做法 少油烟少油速烧茄子 速烧茄子怎么做

  • 速烧茄子的做法 少油烟少油速烧茄子 速烧茄子怎么做

  • “您对无油烟或少油烟菜感兴趣吗？如果您是志同道合者，请加入这一行列，让我们一起开动脑筋，共同努力开发更多既不牺牲美味又可减少油烟雾污染的无油烟或少油烟菜谱吧！”食材明细主料茄子（适量）鸡胸肉（适量）辅料生粉（适量）葱（适量）姜（适量）干辣椒末（适量）配料蚝油（适量）麦芽糖（适量）微辣（口味）烧（工...
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少油版烧茄子怎么做-少油版烧茄子的做法

  • 少油版烧茄子怎么做-少油版烧茄子的做法

  • 食材明细主料圆茄子（1个）柿子椒（1个）辅料盐（2克）郫县豆瓣酱（2勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）白糖（1勺）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）少油版烧茄子的做法步骤1、茄子去皮切成小块。加入2克盐，腌制半个小时左右。倒出腌出的水分。2、柿子椒切块备用。3、准备一个碗，加入生抽，蚝油，白糖，葱花，半碗水，...
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红烧茄子的做法 简易的红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 简易的红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • “生抽、糖、茄子和蒜（可不用）”食材明细主料茄子（2根）辅料蒜（3-4瓣）配料生抽（2匙）白砂糖（2匙）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧茄子的做法步骤1、将茄子切成滚刀块，加1匙盐腌10分钟；蒜切成末；将糖和生抽混合2、加油(不用多)，将茄子煎软后盛出，这时茄子背面应泛红，煎时最好肉面朝下3...
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爽口蒜泥茄子怎么做-爽口蒜泥茄子的做法

  • 爽口蒜泥茄子怎么做-爽口蒜泥茄子的做法

  • 食材明细主料紫茄子（2根）蒜蓉（适量）辅料黑芝麻（适量）牛油果（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口蒜泥茄子的做法步骤1、准备好食材：蒜蓉、紫茄子、盐、黑芝麻牛油果油2、茄子洗净切条后码好上锅蒸熟。3、整到八分熟时撒好蒜蓉继续蒸至熟透，这样蒸过的蒜可以去除辣气。4、茄...
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少油烧茄子怎么做-少油烧茄子的做法

  • 少油烧茄子怎么做-少油烧茄子的做法

  • 食材明细主料茄子（1个）青椒（1个）辅料大蒜（3瓣）食用油（适量）盐（适量）老抽（适量）糖（适量）香油（适量）醋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少油烧茄子的做法步骤1、茄子青椒洗好备用。2、茄子切块。3、调一碗淀粉水。4、不粘锅预热后加入一点食用油。5、将茄子块沾上淀粉水放入不...
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清爽酱烧双茄的做法 一字解决茄子菜油腻问题——清爽酱烧双茄 清爽酱烧双茄怎么做
爽口拌茄子的做法 [爽口拌茄子]------爽口佐餐小菜 爽口拌茄子怎么做

  • 爽口拌茄子的做法 [爽口拌茄子]------爽口佐餐小菜 爽口拌茄子怎么做

  • 食材明细主料长条茄子（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）青尖椒（适量）香菜（适量）配料糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口拌茄子的做法步骤1、长条紫茄子蒸熟2、茄子加入糖盐鸡精拌成碎泥3、香菜切末，蒜姜切细粒，小米辣切碎，加一汤匙4、准备...
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红烧茄子的做法 家常少油版---红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • 红烧茄子的做法 家常少油版---红烧茄子 红烧茄子怎么做

  • “用油更少，健康更多。”食材明细主料紫长茄（500克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧茄子的做法步骤1、所有食材准备好。2、茄子在淡盐水里浸泡15分钟。3、茄子洗净切滚刀段。4、切好的茄子均匀的撒上细盐，腌20...
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