![桂花蜜荸荠怎么做-桂花蜜荸荠的做法]( "桂花蜜荸荠怎么做-桂花蜜荸荠的做法")
- 食材明细主料荸荠（适量）辅料干桂花（小许）调料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂花蜜荸荠的做法步骤1、取荸荠。2、去皮。3、洗净，再处理一下。4、装碗里，放蒸锅里。5、取桂花。6、撒桂花。7、蒸半小时取出来，放上蜂蜜，我的蜂蜜结晶了，不是坏了。8、成品。...
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![桂花荸荠金桔糖水怎么做-桂花荸荠金桔糖水的做法]( "桂花荸荠金桔糖水怎么做-桂花荸荠金桔糖水的做法")
- “天冷煮碗糖水喝，甜甜的热乎乎的让人心情愉悦。一斤荸荠去掉皮，估计半斤都剩不下。煮了一半，另一半晕它用。”食材明细主料荸荠（适量）纯净水（400g）辅料金桔（几个）调料冰糖（适量）糖桂花（小许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂花荸荠金桔糖水的做法步骤1、取荸荠。2、去皮。3、洗净...
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![荸荠蜜枣银耳羹怎么做-荸荠蜜枣银耳羹的做法]( "荸荠蜜枣银耳羹怎么做-荸荠蜜枣银耳羹的做法")
- “又是一个周末！这些天见太阳了，心情愉快了很多，昨天晚饭烤了一条鲳鱼，吃个精光。做虾仁炒荸荠，还多了一碗的荸荠，泡了2朵银耳，放几粒蜜枣，做个甜羹吧。晚上大家看电视的时候，每人来个一碗的荸荠蜜枣银耳羹，真是太惬意了！”食材明细主料荸荠（200克）银耳（2朵）蜜枣（5个）辅料冰糖（适量）甜味（口味...
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![荸荠炒腰花怎么做-荸荠炒腰花的做法]( "荸荠炒腰花怎么做-荸荠炒腰花的做法")
- “荸荠，俗称马蹄、地栗；因为它形如马蹄、颇似栗子而得名。不仅形状与栗子相似，连性味、成分、功能都很接近。果实生长在泥土中，所以有地栗之称。荸荠皮紫黑、肉洁白、甜而多汁，清爽可口，有地下雪梨之美誉，是水果和蔬菜兼用之佳品。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长...
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![荸荠丸子怎么做-荸荠丸子的做法]( "荸荠丸子怎么做-荸荠丸子的做法")
- 食材明细主料荸荠（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡蛋（适量）马铃薯淀粉（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荸荠丸子的做法步骤1、荸荠切碎。2、入盘。3、放入肉末。4、加入姜末、盐、生抽、蚝油、白糖、鸡蛋、马铃薯淀粉。5、顺一个方向搅拌均匀。6、做...
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![荸荠怎么吃-荸荠长在哪里]( "荸荠怎么吃-荸荠长在哪里")
- 荸荠对于大家来说其实并不陌生，日常生活中，荸荠这种普通的蔬菜早已经走入了我们的饮食生活。荸荠凭借其独特的风味和香气俘获了无数人的胃，吸引了无数人前去品尝。那么荸荠长在哪里呢?一、荸荠长在哪里1.不仅仅是在中国，荸荠在日本、印度等国家同样有着十分广泛的分布，那么荸...
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![冰糖荸荠怎么做-冰糖荸荠的做法]( "冰糖荸荠怎么做-冰糖荸荠的做法")
- “荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙等，可以生吃，也可以用来烹调。我喜欢荸荠的口感，那脆脆的，微甜的，削干净后生吃，我可以吃好几个呢。荸荠有生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压和促进骨骼发育的作用。”食材明细主料荸荠（270克）冰糖（6...
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![拔丝荸荠的做法 【山东】拔丝荸荠 拔丝荸荠怎么做]( "拔丝荸荠的做法 【山东】拔丝荸荠 拔丝荸荠怎么做")
- “荸荠营养丰富，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”,荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维...
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![荸荠可以怎么吃-荸荠可以生吃吗]( "荸荠可以怎么吃-荸荠可以生吃吗")
- 荸荠，很多人都没有吃过，甚至都没有听说过。那么荸荠到底是一种蔬菜，还是水果，还是其他什么呢?荸荠是种营养又美味的食物，想知道荸荠可以生吃吗?接下来就一起来看看吧!一、荸荠可以生吃吗荸荠是不可以生吃的。荸荠是一种营养又美味的蔬菜，应该煮熟或者蒸熟后再食用。荸荠的味道...
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![煮荸荠怎么做-煮荸荠的做法]( "煮荸荠怎么做-煮荸荠的做法")
- “荸荠含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节...
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![五花肉炒荸荠怎么做-五花肉炒荸荠的做法]( "五花肉炒荸荠怎么做-五花肉炒荸荠的做法")
- 食材明细主料五花肉（155克）荸荠（削了皮的，355克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒荸荠的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、削了皮的荸荠。2、将荸荠放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、调味翻...
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![好吃的蜜汁荸荠如何做简单又好吃]( "好吃的蜜汁荸荠如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟蜜汁荸荠，由荸荠和各类佐料等制作的食物，制作难度普通。而且这是一类适，妹子追剧必备的休闲零食，追剧必备哦。尤其是爱甜食的妹子的福利，或者是小朋友也特别爱吃哦，在家里做做这种休闲食品比买零食划算而且营养...
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![花香荸荠甜梨水怎么做-花香荸荠甜梨水的做法]( "花香荸荠甜梨水怎么做-花香荸荠甜梨水的做法")
- 食材明细主料荸荠（约100g）甜梨（一个）辅料纯净水（若干）调料冰糖（适量）干玫瑰花瓣（两片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花香荸荠甜梨水的做法步骤1、取荸荠。2、去皮。3、洗净。4、煮锅里放冰糖。煮锅不是脏哦，是我隔三差五的煮干了锅，把锅烧成这样子，使劲用钢丝球刷，就会把表层蹭掉，就...
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![荸荠怎么吃]( "荸荠怎么吃")
- 荸荠我们也叫马蹄，跟莲藕一样是长在水里的，可以直接生吃也可以水煮，还可以做菜，不同的做法口感味道都是不同的。不管怎么吃，荸荠都是非常美味和营养的。那么，荸荠怎么吃才最好呢？下面我们一起来看看荸荠的吃法和功效。一、荸荠怎么吃用小刷将荸荠表皮刷洗干净，放到煮锅里(忌用铁...
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![荸荠肉丸的做法 荸荠(bìqí)肉丸 荸荠肉丸怎么做]( "荸荠肉丸的做法 荸荠(bìqí)肉丸 荸荠肉丸怎么做")
- “外酥里嫩，”食材明细主料猪肉（500g）荸荠（5*6个）辅料生粉（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荸荠肉丸的做法步骤1、前面处理原料和之前发的视频步骤一样，几多了把荸荠一起放在肉里剁碎，锅里放入适量油，等油温开始微微冒烟，用勺子挖一个肉圆放进去试试油温2、油温不要...
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![美味的蜜汁荸荠如何做简单又好吃]( "美味的蜜汁荸荠如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的蜜汁荸荠是由荸荠为主要食材制作而成的一道美食，制作方法和水煮鱼片差不多，但吃起来肉质细腻，让人回味的一道菜，在家中制作的时候经常用蜜汁来搭配一起制作的，这样制作出来后味道更加鲜美，营养丰富，而且还...
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![水煮荸荠的做法 甜饮之水煮荸荠 水煮荸荠怎么做]( "水煮荸荠的做法 甜饮之水煮荸荠 水煮荸荠怎么做")
- “荸荠又称马蹄，荸荠煮水具有清热解毒、润肠通便、预防高血压的等功效。生吃熟吃各有味道，和梨一起煮成糖水清脆可口，止咳养肺。”食材明细主料荸荠（6个）梨（1个）辅料红枣（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水煮荸荠的做法步骤1、荸荠和梨削皮切块。2、最好用...
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![桂花糖蒸荸荠怎么做-桂花糖蒸荸荠的做法]( "桂花糖蒸荸荠怎么做-桂花糖蒸荸荠的做法")
- “热汽蒸荸荠，粉糯健胃肠荸荠，古称凫茈，俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。在潮汕地区称为“钱葱”，因为看...
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![甜甜的糖水桂花荸荠如何做简单又好吃]( "甜甜的糖水桂花荸荠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟甜甜的糖水桂花荸荠，喝一小口，糖水中桂花的芳香刺激着味蕾，再咬一口清脆的荸荠，啊，好吃，香甜。这个糖水的做法很简单，就是荸荠削皮有点麻烦，荸荠有助消食，降暑的功效，夏天煮来喝很合适。但是呢，荸荠性寒，脾胃虚弱的人...
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![桂花荸荠小汤圆怎么做-桂花荸荠小汤圆的做法]( "桂花荸荠小汤圆怎么做-桂花荸荠小汤圆的做法")
- “桂香浓郁，荸荠清脆，小汤圆甜而不腻。简单快捷😍”食材明细主料荸荠（5个）彩色小汤圆（适量）辅料冰糖（适量）干桂花（适量（糖桂花））甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花荸荠小汤圆的做法步骤1、荸荠适量。2、荸荠去皮切小块。3、彩色小汤圆适量。4、锅内适量水，荸荠放入煮开。5、加入几...
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![败火美味的糖水桂花荸荠如何做简单又好吃]( "败火美味的糖水桂花荸荠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糖水桂花荸荠，有着甜甜的香气，同时有着荸荠脆脆的口感，使得糖水桂花荸荠有着独特的诱惑力。糖水桂花荸荠中的荸荠是败火的神器，而且还可以提供给你充足的纤维素，帮助肠道更好的消化吸收。而糖水桂花荸荠中的桂...
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![荸荠炒五花肉怎么做-荸荠炒五花肉的做法]( "荸荠炒五花肉怎么做-荸荠炒五花肉的做法")
- “荸荠口感脆甜，可以生吃，也可以炸、炒、蒸等。荸荠营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷和碳水化合物，它可以生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压等功能。不过荸荠属寒性，脾胃虚寒、消化不良、有血瘀者要少食。”食材明细主料荸荠（420克）五花肉（9...
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![桂花蜜汁荸荠怎么做-桂花蜜汁荸荠的做法]( "桂花蜜汁荸荠怎么做-桂花蜜汁荸荠的做法")
- “清甜的一道甜品，适合冬天。”食材明细主料荸荠（适量）辅料干桂花（适量）调料蜂蜜（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂花蜜汁荸荠的做法步骤1、主要原料。2、荸荠洗净去皮，泡水里，避免氧化变色。3、锅里放水没过荸荠，加白糖。4、加入干桂花。5、开火炖制荸荠。6、炖到...
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![桂花糖荸荠怎么做-桂花糖荸荠的做法]( "桂花糖荸荠怎么做-桂花糖荸荠的做法")
- “荸荠：清热解毒，抗菌消炎，降血脂，凉血生津，止咳化痰等等，性微寒。今来一款：桂花糖荸荠，一款家常蒸菜，方便快捷，家常做法，供大家参考。”食材明细主料荸荠（适量）枸杞（适量）辅料糖桂花（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花糖荸荠的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、荸荠去皮备用。3...
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![桂花荸荠怎么做-桂花荸荠的做法]( "桂花荸荠怎么做-桂花荸荠的做法")
- “荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。今天这款荸荠糖水做法很简单，做小吃，餐后甜点都不错...
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味味甜
