![家常番茄鸡刨豆腐怎么做-家常番茄鸡刨豆腐的做法]( "家常番茄鸡刨豆腐怎么做-家常番茄鸡刨豆腐的做法")
- “家常番茄鸡刨豆腐，简单营养好吃，快手。豆腐为清热，养生食品，常食清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，更适于热性体质。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。”食材明细主料豆腐（1块）番茄（1个）辅料小葱（1棵）调料油（少许）蚝油（1勺）白糖（1勺）盐（少许）五香粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家...
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![番茄豆腐的做法 家常菜----番茄豆腐 番茄豆腐怎么做]( "番茄豆腐的做法 家常菜----番茄豆腐 番茄豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（150克）番茄（150克）辅料水淀粉（适量）配料色拉油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）精盐（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐的做法步骤1、将番茄清洗干净，去蒂，将其中5粒对半切开，剩下的切成末备用。2、将豆腐清洗干净，切成九个小块，放入热油锅中煎，煎成两面呈金黄色...
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![番茄鸡蛋豆腐怎么做-番茄鸡蛋豆腐的做法]( "番茄鸡蛋豆腐怎么做-番茄鸡蛋豆腐的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）嫩豆腐（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉水（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋豆腐的做法步骤1、番茄去皮切小块备用。2、香葱洗净切葱花备用。3、豆腐切小块备用。4、碗中打入鸡蛋。5、放入豆腐均匀裹...
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![家常番茄豆腐炖鸡如何做简单又好吃]( "家常番茄豆腐炖鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡肉(鸭肉)：适量北豆腐：适量番茄：适量杏鲍菇：适量辅料料酒：适量油盐：适量鸡精：适量生抽：适量姜蒜葱：适量香叶八角桂皮：适量花椒干辣椒：适量具体步骤1.材料如图准备好，随便怎么切切多少，鸡肉用一点点盐巴和生抽腌渍...
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![家常鸡刨豆腐如何做简单又好吃]( "家常鸡刨豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个豆腐：500辅料五香粉：适量葱：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.豆腐一块，鸡蛋两个，小葱，盐，白胡椒粉2.先把豆腐用勺子压碎3.锅内加适量的油烧热，加入一半的葱花爆香4.然后加入豆腐进去翻炒一会5.把...
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![鸡刨豆腐的做法 拙媳妇快手菜-鸡刨豆腐 鸡刨豆腐怎么做]( "鸡刨豆腐的做法 拙媳妇快手菜-鸡刨豆腐 鸡刨豆腐怎么做")
- “鸡刨豆腐一道传统的特色名菜，属于鲁菜或东北菜。该菜清淡，爽口，味道很鲜，是很好的下饭、下酒菜。可以凉拌也可热炒，非常简单，再笨拙的人也能做出，不过对锅要求可是高要，不粘锅最好。”食材明细主料盐卤豆腐（200克）鸡蛋（2个）盐（1茶匙）花生油（1勺）辅料青辣椒（1个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![鸡刨豆腐的做法 [鸡刨豆腐]------做法有讲究，味道不一般 鸡刨豆腐怎么做]( "鸡刨豆腐的做法 [鸡刨豆腐]------做法有讲究，味道不一般 鸡刨豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料鸡蛋（一个）香葱（适量）配料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡刨豆腐的做法步骤1、豆腐出水，在碗中压碎2、葱切细碎，蛋打成蛋液3、锅中放一手勺油，放葱花爆香放入豆腐（葱不要炒糊了）4、取一块猪油5、分三次加入豆腐中，边炒边将豆腐...
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![下饭家常菜如何做简单又好吃-鸡刨豆腐]( "下饭家常菜如何做简单又好吃-鸡刨豆腐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐(南)：400辅料盐：3花椒粉：1小葱：5大蒜（白皮）：3姜：5植物油：25具体步骤1.将锅烧热，加油，烧热，加入葱花等煸炒，炒出香味；2.将豆腐放入锅内，用勺子将豆腐刨碎；3.刨碎以后，继续煸炒一会儿，加上盐、花椒粉等佐料；4.再加上味精和...
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![鸡刨豆腐的做法 吉祥多福（鸡刨豆腐） 鸡刨豆腐怎么做]( "鸡刨豆腐的做法 吉祥多福（鸡刨豆腐） 鸡刨豆腐怎么做")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直...
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![鸡刨豆腐的做法 刨出来的菜-加强版【鸡刨豆腐】 鸡刨豆腐怎么做]( "鸡刨豆腐的做法 刨出来的菜-加强版【鸡刨豆腐】 鸡刨豆腐怎么做")
- “鸡刨豆腐，不知道大叫都吃过么？第一次被这个菜吸引不是因为味道，而是他的样子看上去有点像“赛螃蟹”貌似很好吃。我今天就改良了一下，来一个我做的加强版的【鸡刨豆腐】味道上虽然没有蟹肉的感觉，但是绝对下饭好吃。炎炎、夏日，一盘【鸡刨豆腐】既营养又美味，何乐而不为呢？”食...
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![家常菜鸡刨豆腐如何做简单又好吃]( "家常菜鸡刨豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：适量辅料青椒丁：适量葱花：少许蚝油：适量盐、鸡精：适量红椒丁：适量胡椒粉：少许具体步骤1.原料图一张2.豆腐捏碎，彩椒葱切丁备用3.锅底滑油，先下彩椒丁，再下豆腐碎，调料依次炒匀，装盘即可4.还在冒热气就拍照了...
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![肉末鸡刨豆腐怎么做-肉末鸡刨豆腐的做法]( "肉末鸡刨豆腐怎么做-肉末鸡刨豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（适量）鸡蛋（适量）猪肉糜（适量）辅料食盐（适量）花生油（适量）葱（适量）西红柿（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡刨豆腐的做法步骤1、豆腐用手捏碎2、锅烧热油3、放肉糜煸炒4、炒至断生5、放食盐和豆腐碎，翻炒6、鸡蛋打散7、豆腐本身有水，炒至豆腐的水...
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![鸡蛋刨豆腐怎么做-鸡蛋刨豆腐的做法]( "鸡蛋刨豆腐怎么做-鸡蛋刨豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）鸡蛋（4个）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋刨豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、豆腐切成小方块、葱切成末、鸡蛋划散。3、起锅烧水，水里加一点点盐。4、水开后，下入豆腐煮一分钟，去除豆腥味。5、过凉水，沥干水...
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![番茄豆腐烧鸡怎么做-番茄豆腐烧鸡的做法]( "番茄豆腐烧鸡怎么做-番茄豆腐烧鸡的做法")
- “番茄汁煮鸡肉、豆腐，有滋有味，好吃下饭。”食材明细主料鸡肉（1/4只）番茄（2个）豆腐（1块）辅料葱（1颗）姜（少许）蒜（适量）调料蚝油（1匙）酱油（1匙）食盐（适量）食用油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐烧鸡的做法步骤1、准备的食材。2、鸡肉砍小块，番茄切片，豆腐切小块，其他配菜备齐。3、...
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![鸡刨豆腐的做法 老少皆宜的补钙佳品—鸡刨豆腐 鸡刨豆腐怎么做]( "鸡刨豆腐的做法 老少皆宜的补钙佳品—鸡刨豆腐 鸡刨豆腐怎么做")
- “豆制品和海产品都是补钙的最佳之选，尤其是虾皮、紫菜、海带含钙量更加丰富，而且适合的人群也比较广泛，孩子、老人更适合。我今天做的这道菜主料是豆腐，辅料为海带、虾皮、胡萝卜，都是含钙较多的食材，还加了一些肉末，荤素搭配味道好，成菜特别鲜嫩，营养丰富，是春季补钙的最佳菜肴。...
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![红油鸡刨豆腐的做法 香韭豆茸卧红湖——红油鸡刨豆腐 红油鸡刨豆腐怎么做]( "红油鸡刨豆腐的做法 香韭豆茸卧红湖——红油鸡刨豆腐 红油鸡刨豆腐怎么做")
- “豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。此外，豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。”食材明细主料...
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![青椒鸡刨豆腐怎么做-青椒鸡刨豆腐的做法]( "青椒鸡刨豆腐怎么做-青椒鸡刨豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（160克）青椒（90克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒鸡刨豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡蛋2、将老豆腐抓碎，待用。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液...
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![鸡刨麻婆豆腐的做法 鸡刨麻婆豆腐--------10分钟快手川菜 鸡刨麻婆豆腐怎么做]( "鸡刨麻婆豆腐的做法 鸡刨麻婆豆腐--------10分钟快手川菜 鸡刨麻婆豆腐怎么做")
- 食材明细主料内酯豆腐（适量）辅料火腿丁（适量）小米辣椒（适量）韩国辣酱（适量）生抽（适量）盐（适量）大蒜（适量）姜（适量）葱（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡刨麻婆豆腐的做法步骤1、准备好所有材料，小米辣椒，火腿丁，姜，蒜切末。2、内酯豆腐一块。3、水淀粉适量。4、锅里多放点油，把...
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![番茄豆腐的做法 简单家常菜--番茄豆腐 番茄豆腐怎么做]( "番茄豆腐的做法 简单家常菜--番茄豆腐 番茄豆腐怎么做")
- “番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。还含有番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好...
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![开洋鸡刨豆腐怎么做-开洋鸡刨豆腐的做法]( "开洋鸡刨豆腐怎么做-开洋鸡刨豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（1块）开洋（适量）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋鸡刨豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐。2、开洋（已泡）。3、鸡蛋、香葱。4、将老豆腐抓碎，待用。5、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。6、打成蛋液。7、烧锅倒油烧热，下入蛋...
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![鸡刨豆腐怎么做-鸡刨豆腐的做法]( "鸡刨豆腐怎么做-鸡刨豆腐的做法")
- “鸡蛋和豆腐的完美搭配，真是鲜、香、嫩。”食材明细主料豆腐（1块）鸡蛋（2个）辅料小葱（2颗）调料盐（1勺）胡椒粉（半勺）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡刨豆腐的做法步骤1、准备一块老豆腐和两个鸡蛋。2、豆腐用清水清洗干净再用厨房纸擦干净用勺子压碎，鸡蛋打进碗里用筷子搅拌均匀。...
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![东北鸡刨豆腐怎么做-东北鸡刨豆腐的做法]( "东北鸡刨豆腐怎么做-东北鸡刨豆腐的做法")
- “这是我老公很喜欢的一道菜，他说小时候家里穷孩子又多，妈妈炖一盘豆腐，根本不够分。我想想觉得他好可怜，只要他买豆腐回来就给他做这道菜。后来发现我俩个儿子也特别爱吃，有时做一道菜就够他们三个人吃一顿，哈哈，省事。其实这道菜营养价值非常高，很适合老人和小朋友食用。”食材...
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![鸡刨豆腐的做法 【鸡刨豆腐】 鸡刨豆腐怎么做]( "鸡刨豆腐的做法 【鸡刨豆腐】 鸡刨豆腐怎么做")
- “这道菜可是平生学会的第一道菜。至今还是每周比吃。”食材明细主料老豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）姜末（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡刨豆腐的做法步骤1、1老豆腐2、2葱花，姜末3、3油烧热放入姜末煸香4、4放入豆腐，用铲子铲碎，越碎越好5、5豆腐要小火慢煎，直...
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![苦瓜鸡刨豆腐怎么做-苦瓜鸡刨豆腐的做法]( "苦瓜鸡刨豆腐怎么做-苦瓜鸡刨豆腐的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）鸡蛋（2只）老豆腐（150克）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡刨豆腐的做法步骤1、食材：苦瓜、鸡蛋、老豆腐。2、将老豆腐抓碎，待用。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、将苦瓜清洗清洗捞出。6、放在案板上对半...
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![鸡蛋鸡刨豆腐怎么做-鸡蛋鸡刨豆腐的做法]( "鸡蛋鸡刨豆腐怎么做-鸡蛋鸡刨豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（三个）辅料青椒（一个）香葱（四棵）熟芝麻（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鸡刨豆腐的做法步骤1、把豆腐放入大碗中，用筷子或者勺子刨碎。2、在碎豆腐上，打入三个鸡蛋，撒入适量的胡椒粉，放入适量的盐。3、不断地搅拌...
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味味甜
![鸡刨豆腐的做法 [鸡刨豆腐]------做法有讲究，味道不一般 鸡刨豆腐怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f8/25f9/25fcebff10b6ded9e47c1a8cd38285792748e874084853-s.jpg "鸡刨豆腐的做法 [鸡刨豆腐]------做法有讲究，味道不一般 鸡刨豆腐怎么做")
