![桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做]( "桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做")
- “夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）现...
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![桂圆百合莲子粥怎么做-桂圆百合莲子粥的做法]( "桂圆百合莲子粥怎么做-桂圆百合莲子粥的做法")
- “俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆（适量）大米（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）原味（口味）半小时（耗时）普通（难度）桂圆百合莲子粥的做法步骤1、百合、莲子...
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![红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法]( "红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法")
- “适合这个季节润燥，消火，进补！”食材明细主料银耳（1块）红枣（5个）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣百合莲子银耳汤的做法步骤1、银耳一大朵，头天晚上泡发，洗摘干净2、莲子百合提前两个小时泡发，洗干净后泡发的水不要倒，一起放进高压锅里3、银耳，百...
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![百合银耳莲子汤怎么做-百合银耳莲子汤的做法]( "百合银耳莲子汤怎么做-百合银耳莲子汤的做法")
- “这道羮汤简便易做，可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。”食材明细主料莲子（40克）百合（10克）银耳（10克）辅料枸杞（20克）配料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳莲子汤的做法步骤1、准备所有食材。2、百合去根掰成一片片，洗净待用。（如果用干百合，就用温水泡发）3、...
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![莲子百合银耳汤怎么做-莲子百合银耳汤的做法]( "莲子百合银耳汤怎么做-莲子百合银耳汤的做法")
- “秋冬的季节，早晨来一碗暖暖的银耳汤，开启美好一天。”食材明细主料银耳（半朵）辅料莲子（少许）百合（少许）调料枸杞（少许）冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合银耳汤的做法步骤1、银耳泡开，莲子百合也泡一会。2、银耳剪小朵，反复洗净。3、食材放入煲汤锅。4、加入足够清...
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![木瓜银耳莲子百合汤怎么做-木瓜银耳莲子百合汤的做法]( "木瓜银耳莲子百合汤怎么做-木瓜银耳莲子百合汤的做法")
- “木瓜，是一个很好的食材，既可当菜又可当水果，美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几种，我所知道的是有一些是煲汤的，有一些是水果木瓜。我买了水果木瓜，用来煲银耳莲子百合汤，十分滋润。家有小女孩，尤其是到了十岁左右，值得煲一点汤水给其喝，正是长身体的时候哟。”食...
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![桂圆莲子百合茶怎么做-桂圆莲子百合茶的做法]( "桂圆莲子百合茶怎么做-桂圆莲子百合茶的做法")
- “失眠一晚上，有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴，这样会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子，是针对睡眠轻，入睡慢的情况，这种情况属于血不养心，桂圆补心血，莲子补心气，这个方子适合春天来养育心血。”食材明细主料桂...
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![桂圆莲子百合汤怎么做-桂圆莲子百合汤的做法]( "桂圆莲子百合汤怎么做-桂圆莲子百合汤的做法")
- “这是我在家经常做给我老公吃的，现在天气很热，容易上火，所以推荐大家制作这款甜品：桂圆安心养神，莲子清热去火，银耳补肾补气（也可以加入百合哦~），热的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂...
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![桂圆莲子银耳汤怎么做-桂圆莲子银耳汤的做法]( "桂圆莲子银耳汤怎么做-桂圆莲子银耳汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆莲子银耳汤的做法步骤1、食材洗好。2、银耳提前泡发。3、所以食材一起。加入冰糖4、加入适量的水。可以多些，糖水吗5、高压锅大火煮开。小火二十分钟6、成品...
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![虫草百合桂圆莲子汤怎么做-虫草百合桂圆莲子汤的做法]( "虫草百合桂圆莲子汤怎么做-虫草百合桂圆莲子汤的做法")
- 食材明细主料冬虫夏草（适量）莲子（适量）百合（适量）桂圆（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虫草百合桂圆莲子汤的做法步骤1、百合、桂圆、莲子、红枣、冬虫夏草、枸杞，全部食材清洗备用。2、虫草、百合、桂圆、红枣放入碗中，加水浸泡半个小时。3、莲子、枸...
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![玉竹杏仁百合桂圆银耳汤的做法 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤怎么做]( "玉竹杏仁百合桂圆银耳汤的做法 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤怎么做")
- “这玉竹，配以各种养阴润燥，滋肺美肤的食材，再加上补血安神的桂圆，可以有滋补强身，补益肺气，润肤养颜的功效。所有干货全部事先泡发，杏仁就懒得泡了，泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅，在夜晚的时候启动，无需照看，也不占用白天的时间和场地。桂圆味甜，虽然不多，但也足以给汤汁带来...
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![桂圆莲子银耳羹怎么做-桂圆莲子银耳羹的做法]( "桂圆莲子银耳羹怎么做-桂圆莲子银耳羹的做法")
- 食材明细主料桂圆（少许）莲子（少许）银耳（少许）枸杞子（少许）红枣（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆莲子银耳羹的做法步骤1、准备:桂圆，莲子，枸杞子，红枣，老黑糖。2、泡发好的银耳。3、除了枸杞子，其他食材放入高压锅里，添加适量的纯净水，盖上盖子，上气后压二十五分钟...
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![绿豆银耳百合莲子汤的做法 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤 绿豆银耳百合莲子汤怎么做]( "绿豆银耳百合莲子汤的做法 降火美容养生绿豆银耳百合莲子汤 绿豆银耳百合莲子汤怎么做")
- “都已经立秋一个多月了，现在还感觉很热，口干石燥的，火气很大，今天来分享一碗清热解毒降火美容养生的绿豆银耳莲子百合汤。”食材明细主料绿豆（100g）辅料银耳（半朵）百合（一把）莲子（一把）调料冰糖（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆银耳百合莲子汤的做法步骤1、首先我们准备一...
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![百合莲子枸杞银耳汤的做法 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤 百合莲子枸杞银耳汤怎么做]( "百合莲子枸杞银耳汤的做法 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤 百合莲子枸杞银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（2朵）莲子（50g）冰糖（适量）辅料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子枸杞银耳汤的做法步骤1、将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵2、银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲，先快煮（大火）30，分钟，再精煮...
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![银耳莲子桂圆羹怎么做-银耳莲子桂圆羹的做法]( "银耳莲子桂圆羹怎么做-银耳莲子桂圆羹的做法")
- “8月7日，立秋！无论“秋老虎”如何肆虐，天气还是感觉比夏天要凉爽。尤其是早晚温差还是比较大的。这样的季节，天气开始干燥了，很多爱美的美眉们就开始做银耳莲子桂圆羹了。银耳莲子桂圆羹对皮肤好，银耳滋阴润肺，是上好的平民养颜食物！莲子养心清凉！加入了桂圆，既营养全面，又增加了口...
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![桃胶百合银耳莲子汤怎么做-桃胶百合银耳莲子汤的做法]( "桃胶百合银耳莲子汤怎么做-桃胶百合银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料桃胶（适量）干百合（适量）银耳（半朵）莲子（适量）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶百合银耳莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡发桃胶。2、银耳当天泡发。3、莲子，百合当天泡发。4、所有食材放入电饭煲，按下炖煮键，即可。...
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![银耳莲子百合怎么做-银耳莲子百合的做法]( "银耳莲子百合怎么做-银耳莲子百合的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）鲜百合（1袋）莲子（适量）辅料薏米（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳莲子百合的做法步骤1、莲子和薏米洗净，可提前泡2-3小时再煮2、银耳用凉水泡发3、百合洗净掰开和银耳摘成小朵4、大火煮开，放入冰糖和枸杞，转小火煮30-40分钟，薏...
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![百合莲子银耳汤怎么做-百合莲子银耳汤的做法]( "百合莲子银耳汤怎么做-百合莲子银耳汤的做法")
- “雪梨，能滋润脏腑。银耳，被视作“延年益寿之品”，其性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤，延年益寿的功效。百合，不仅润肺，还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣，做出来的汤羹清润滋补，养颜又养心。很适合因干燥而导致的咽痒，干咳，皮肤瘙痒的人群，也很适合于女士美容以及阴虚...
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![桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做]( "桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做")
- “很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。”食材明细主料桂圆（5颗）银耳（4朵）莲子（25颗左右）枸杞（6颗）辅料冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆银耳莲子...
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![银耳桂圆莲子羹怎么做-银耳桂圆莲子羹的做法]( "银耳桂圆莲子羹怎么做-银耳桂圆莲子羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）桂圆（适量）莲子（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桂圆莲子羹的做法步骤1、提前泡发的银耳撕成小朵。2、莲子提前泡两个小时。3、冰糖银耳放入锅中加足够的水。4、烧开转小火慢慢炖半个小时。5、放入莲子桂圆在小火炖20分...
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![红豆银耳莲子百合汤怎么做-红豆银耳莲子百合汤的做法]( "红豆银耳莲子百合汤怎么做-红豆银耳莲子百合汤的做法")
- “美容养颜补气血，简单”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料黄冰糖（适量）无花果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g，莲子30g，红枣数颗，银耳一小朵，百合10g，无花果葡萄干适量，黄冰糖适量...
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![银耳莲子百合汤怎么做-银耳莲子百合汤的做法]( "银耳莲子百合汤怎么做-银耳莲子百合汤的做法")
- “秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，喝银耳莲子百合汤道最适合不过了，养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶，煮制起来非常方便，随做随吃。”食材明细主料莲子（20g）银耳（7g）百合（6g）红枣片（7g）桂圆干（4g）枸杞（3g）纯净水（850ml）辅料冰糖（15g）甜味（口味）煮（工艺）一...
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![银耳百合莲子汤怎么做-银耳百合莲子汤的做法]( "银耳百合莲子汤怎么做-银耳百合莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）大枣（几颗）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡上莲子百合银耳，第二天加入足够水，放上大枣枸杞，高压锅上汽后压一小时，即可，出锅放冰糖调味。2、清心的百合莲子银耳汤就做好了。3...
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![百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做]( "百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
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![银耳莲子百合枸杞汤怎么做-银耳莲子百合枸杞汤的做法]( "银耳莲子百合枸杞汤怎么做-银耳莲子百合枸杞汤的做法")
- “百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止泻、益肾涩清，养心安神。”食材明细主料莲子（50g）百合（50g）银耳（三分之一瓣）枸杞（30颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子百合枸杞汤的做法步骤1、银耳，我用一朵的三...
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味味甜
